Povjerenje je presudno za uspjeh; unutar i izvan učionice. Učitelji i učenici koji vjeruju u svoje sposobnosti vjerojatnije će riskirati, prigrliti izazove i postići svoje ciljeve. Brojne zanimljive aktivnosti mogu pomoći učenicima u razvoju samopouzdanja i samopoštovanja. U ovom smo članku sastavili popis od 27 aktivnosti za izgradnju samopouzdanja koje su idealne za učitelje i učenike. Ove aktivnosti ne samo da jačaju samopouzdanje, već također pomažu poboljšati komunikaciju, timski rad i vještine rješavanja problema.

1. Igranje uloga

Odigravanje situacija u kojima vaši učenici trebaju biti sigurni može im pomoći da postanu bolji u komunikaciji i rješavanju problema. Igranje uloga omogućuje im da isprobaju različite situacije i izgrađuje njihovo samopouzdanje u njihovu sposobnost da se nose s njima. Mogli bi naučiti načine kako se nositi s teškim situacijama i povećati svoje samopouzdanje u situacijama stvarnog života

2. Moćne poze

Učenici koji samouvjereno stoje mogu govoriti i ponašati se sigurnije, kao i poboljšati svoj govor tijela. Učenici se mogu osjećati snažnije i imati više kontrole kada stoje u pozi moći; sa široko razmaknutim stopalima, rukama na bokovima i ramenima unazad. Učitelji mogu pomoći učenicima da se osjećaju samopouzdanije potičući ih da zauzmu moćne poze prije prezentacija ili drugih zadataka javnog nastupa.

3. Dnevne afirmacije

Svaki dan,učenici si mogu pomoći razviti pozitivan način razmišljanja i podići svoje samopouzdanje ponavljanjem pozitivnih afirmacija u sebi. Afirmacije su kratke, pozitivne izjave koje učenici mogu ponavljati u sebi tijekom dana.

4. Vođenje dnevnika zahvalnosti

Vođenje dnevnika zahvalnosti može pomoći učenicima da se usredotoče na pozitivne aspekte svojih života i povećaju osjećaj zahvalnosti i samopoštovanja. Vođenje dnevnika zahvalnosti podrazumijeva zapisivanje tri do pet stvari na kojima ste zahvalni svaki dan. Usredotočujući se na pozitivne aspekte svojih života, učenici mogu ojačati svoje samopouzdanje i razviti optimističniji pogled.

5. Govorite glasno

Nekim će učenicima možda biti teško izražavati se u grupama, ali to je sjajan način da ojačate svoje samopouzdanje i odvažnost. Učenici mogu steći samopouzdanje i samopouzdanje govoreći i izražavajući svoja mišljenja i ideje na sastanku, društvenom događaju ili grupnoj aktivnosti. Govoreći dobro, mogu ojačati veze i povećati svoje samopouzdanje u društvenim situacijama.

6. Naučite novu vještinu

Poticanje učenika da se tjeraju da nauče nešto novo može im pomoći u razvijanju novih vještina i talenata. Učenje novih vještina može pomoći učenicima da steknu povjerenje u svoje sposobnosti za suočavanje s novim izazovima.

7. Govorite javno

Učenici mogu steći samopouzdanje vježbanjemjavno govorenje pred malom grupom vršnjaka. Iako javni govor može biti zastrašujući, to je važna vještina koju morate imati u mnogim osobnim i profesionalnim situacijama. Vježbajući pred publikom koja ih podržava, učenici mogu steći povjerenje u svoju sposobnost jasnog i učinkovitog govora.

8. Vizualizacija

Učenici mogu steći samopouzdanje i postići svoje ciljeve vizualizirajući se u uspješnim situacijama. Vizualizacija je proces zamišljanja sebe u povoljnoj situaciji, kao što je dobra prezentacija ili intervju. Vizualizacija ovih scenarija može pomoći učenicima da steknu samopouzdanje i razviju pozitivniji način razmišljanja.

9. Tjelesna aktivnost

Tjelesna aktivnost može podići samopoštovanje i samopouzdanje učenika. Endorfini se oslobađaju tijekom vježbanja što može poboljšati raspoloženje i smanjiti tjeskobu i stres. Postavljanje i postizanje fitness ciljeva može povećati samopouzdanje učenika u njihovu sposobnost da uspiju u drugim područjima svog života.

10. Prihvatite izazove

Poticanje učenika da se podvrgnu novim zadacima i projektima može im pomoći da steknu povjerenje u svoje sposobnosti. Iskoračenje izvan njihovih zona udobnosti omogućuje im da razviju nove vještine i snage koje mogu povećati njihovo samopoštovanje i samopouzdanje.

11. Vježbajte brigu o sebi

Poticanje učenika da se brinu sami o sebifizički, emocionalno i mentalno može povećati njihovo samopoštovanje i samopouzdanje. Briga o sebi podrazumijeva davanje prioriteta nečijim potrebama i bavljenje aktivnostima koje čine da se osjećate dobro u sebi.

12. Volontirajte

Volontiranje je sjajan način da studenti daju doprinos svojoj zajednici i razviju nove vještine. Kao učitelj, možete pomoći učenicima da pronađu prilike za volontiranje koje su u skladu s njihovim interesima i strastima. To neće samo povećati njihovo samopouzdanje, već će im pomoći i da razviju osjećaj svrhe i zadovoljstva.

13. Bavite se kreativnim hobijem

Učenici se mogu izraziti i razviti svoju kreativnost sudjelovanjem u kreativnom hobiju. Potaknite učenike da istraže svoje interese i razviju svoje vještine bilo da se radi o slikanju, pisanju ili sviranju instrumenta. To može povećati njihovo samopoštovanje i dati im osjećaj postignuća.

14. Učite iz neuspjeha

Neuspjeh može biti vrijedna prilika za učenje. Potaknite učenike da razmišljaju o svojim neuspjesima i analiziraju što je pošlo po zlu. Pomozite im da razviju strategije za uspjeh i naučite ih da na neuspjehe gledaju kao na prilike za rast.

15. Izgradite mrežu podrške

Okruživanje pozitivnim ljudima koji vas podržavaju može imati značajan utjecaj na samopouzdanje i samopoštovanje. Potaknite učenike da traže pozitivne odnose s vršnjacima,učitelji i mentori koji vjeruju u njihove sposobnosti i voljni su im pomoći da ostvare svoje ciljeve.

16. Postavite dostižne ciljeve

Postavljanje ciljeva koji su izazovni, ali dostižni može pomoći učenicima da osjete osjećaj postignuća i podići njihovo samopouzdanje. Potaknite učenike da velike ciljeve raščlane na manje, lakše ostvarive. To će im pomoći da se osjećaju kao da napreduju i obavljaju stvari.

17. Razvijte pozitivno samopouzdanje

Način na koji učenici razgovaraju sami sa sobom može imati veliki utjecaj na njihovo samopouzdanje i samopoštovanje. Naučite ih da negativne misli zamijene pozitivnima i preoblikuju negativna iskustva u pozitivnije svjetlo. Vježbanjem pozitivnog samogovora učenici mogu razviti pozitivniju sliku o sebi i izgraditi povjerenje u svoje sposobnosti.

18. Suočite se sa svojim strahovima

Suočavanje sa svojim strahovima može biti zastrašujući zadatak, ali to je izvrstan način da izgradite svoje samopouzdanje. Poduzimajući male korake da prevladate svoje strahove, možete razviti osjećaj hrabrosti i samopouzdanja. Potaknite učenike da prepoznaju svoje strahove i postupno se s njima suočavaju.

19. Razvijte način razmišljanja o rastu

Razvijanje načina razmišljanja o rastu ključna je vještina za učenike i nastavnike. To uključuje prihvaćanje izazova i gledanje na neuspjeh kao priliku za rast i učenje. Potaknite učenike da se usredotoče na procesnego ishod i pristupite izazovima s pozitivnim stavom.

20. Prigrlite svoje snage

Prihvaćanje svojih snaga moćan je način da izgradite svoje samopouzdanje. Potaknite učenike da prepoznaju svoje jedinstvene vještine i talente i da se usredotoče na stvari koje su dobro napravili. Gradeći na svojim snagama, mogu se osjećati bolje i imati više povjerenja u svoje sposobnosti.

21. Znanstveni eksperimenti ili projekti

Uključivanje učenika u znanstvene eksperimente ili projekte može pomoći u izgradnji samopouzdanja dopuštajući im da sami istražuju, ispituju i otkrivaju rješenja. Poticanje učenika na kritičko i kreativno razmišljanje te nagrađivanje za njihov trud. To im može pomoći da se osjećaju sigurnije u svoje sposobnosti da se uhvate u koštac sa složenim problemima i izazovima.

22. Izrazite se kreativno

Korištenje kreativnosti za samoizražavanje odličan je način da povećate svoje samoizražavanje i samopouzdanje. Potaknite svoje učenike da se kreativno izražavaju pisanjem, slikanjem ili pjevanjem. Oni mogu pristupiti svojoj unutarnjoj kreativnosti i osjećati se uspješnije i samopouzdanije izražavajući se kreativno.

23. Vodite računa o svom fizičkom zdravlju

Briga o svom fizičkom zdravlju bitan je korak u procesu razvoja vašeg samopouzdanja i samopoštovanja. Potaknite učenike da održavaju azdravu prehranu, dovoljno sna i redovitu tjelovježbu. Imat će sposobnost osjećati se bolje u vezi samih sebe i imati više vjere u svoje sposobnosti ako vode računa o svom fizičkom blagostanju.

24. Umjetnička izložba ili izlog

Poticanje učenika da stvaraju i izlažu svoja umjetnička djela može pomoći u izgradnji samopouzdanja dopuštajući im da se kreativno izraze i dobiju pozitivne povratne informacije. Također pruža priliku učenicima da razviju svoje prezentacijske vještine kao što je rasprava o umjetničkim djelima i objašnjavanje njihovog kreativnog procesa.

25. Vježbajte samoosjećanje

Vježbanje samoosjećanja moćna je metoda za povećanje vašeg samopoštovanja i samopouzdanja. Kako bi djeca razvila pozitivniju sliku o sebi, važno ih je poticati da budu ljubazna i puna razumijevanja prema sebi.

26. Izazovite negativan govor o sebi

Izgradnja samopouzdanja i samopoštovanja zahtijeva izazov negativnog govora o sebi. Pomozite učenicima da preispitaju i preoblikuju svoja nepovoljna stajališta kako bi razvili pozitivniju sliku o sebi.

27. Proslavite svoje uspjehe

Proslava uspjeha, koliko god mali bili, izvrstan je pristup jačanju samopouzdanja i samopoštovanja. Naučite djecu da prepoznaju svoja postignuća i da sebi odaju priznanje za svoj naporan rad i postignuća.Oni mogu razviti pozitivniju sliku o sebi i povjerenje u svoje sposobnosti slaveći svoja postignuća.