সফলতাৰ বাবে আত্মবিশ্বাস অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ; শ্ৰেণীকোঠাৰ ভিতৰত আৰু বাহিৰত দুয়োটাতে। যিসকল শিক্ষক আৰু ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে নিজৰ সামৰ্থ্যত বিশ্বাস কৰে, তেওঁলোকে ৰিস্ক লোৱা, প্ৰত্যাহ্বানক আকোৱালি লোৱা আৰু নিজৰ লক্ষ্যত উপনীত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। অসংখ্য আকৰ্ষণীয় কাৰ্য্যকলাপে শিক্ষাৰ্থীসকলক আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলা আৰু আত্মসন্মান গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে। এই লেখাটোত আমি শিক্ষক আৰু ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে আদৰ্শ ২৭টা আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলা কাৰ্য্যকলাপৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰিছো। এই কাৰ্য্যকলাপসমূহে কেৱল আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰাই নহয়, যোগাযোগ, দলীয় কাম, আৰু সমস্যা সমাধানৰ দক্ষতা বৃদ্ধিতো সহায় কৰে।

1. ভূমিকা-প্লে

আপোনাৰ শিক্ষাৰ্থীসকলে আত্মবিশ্বাসী হ'বলগীয়া পৰিস্থিতিসমূহ খেলা-ধূলা কৰিলে তেওঁলোকক যোগাযোগ আৰু সমস্যা সমাধানত ভাল হ'বলৈ সহায় কৰিব পাৰি। ভূমিকা পালনে তেওঁলোকক বিভিন্ন পৰিস্থিতি চেষ্টা কৰিবলৈ দিয়ে আৰু সেইবোৰ চম্ভালিব পৰা ক্ষমতাৰ ওপৰত তেওঁলোকৰ আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলে। তেওঁলোকে কঠিন পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায় শিকিব পাৰে আৰু বাস্তৱ জীৱনৰ পৰিস্থিতিত তেওঁলোকৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰিব পাৰে

2. শক্তিৰ ভংগীমা

আত্মবিশ্বাসেৰে থিয় হৈ থকা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে অধিক আত্মবিশ্বাসেৰে কথা ক’ব পাৰে আৰু কাম কৰিব পাৰে, লগতে নিজৰ শৰীৰৰ ভাষাও উন্নত কৰিব পাৰে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে শক্তিৰ ভংগীমাত থিয় হ’লে অধিক শক্তিশালী আৰু অধিক নিয়ন্ত্ৰণত থকা অনুভৱ কৰিব পাৰে; ভৰি দুখন বহলকৈ আঁতৰাই, হাত নিতম্বত আৰু কান্ধ পিছলৈ লৈ। শিক্ষকসকলে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক উপস্থাপন বা অন্যান্য ৰাজহুৱা ভাষণৰ কামৰ পূৰ্বে শক্তিৰ ভংগীমা গ্ৰহণ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰি অধিক আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

3. দৈনিক প্ৰতিশ্ৰুতি

প্ৰতিদিনে,ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে নিজকে ইতিবাচক মানসিকতা গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু নিজৰ প্ৰতি ইতিবাচক দৃঢ়তা পুনৰাবৃত্তি কৰি নিজৰ আত্মসন্মান বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। প্ৰতিশ্ৰুতিবোৰ হৈছে চুটি, ইতিবাচক বক্তব্য যিবোৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে দিনটোৰ ভিতৰতে নিজৰ মাজতে আওৰাই ক’ব পাৰে।

৪. কৃতজ্ঞতা জাৰ্নেলিং

কৃতজ্ঞতা জাৰ্নেল ৰখাটোৱে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকৰ জীৱনৰ ইতিবাচক দিশসমূহৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু কৃতজ্ঞতা আৰু আত্ম-মূল্যবোধৰ অনুভৱ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। কৃতজ্ঞতা জাৰ্নেলিঙত আপুনি প্ৰতিদিনে কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰা তিনিৰ পৰা পাঁচটা কথা লিখাৰ প্ৰয়োজন। জীৱনৰ ইতিবাচক দিশসমূহৰ ওপৰত গুৰুত্ব দি ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে নিজৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু অধিক আশাবাদী দৃষ্টিভংগী গঢ়ি তুলিব পাৰে।

5. Speak Up

কিছুমান ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে গোটত নিজৰ কথা প্ৰকাশ কৰাত অসুবিধা পাব পাৰে, কিন্তু ই তেওঁলোকৰ আত্মবিশ্বাস আৰু সাহস বৃদ্ধিৰ এক উত্তম উপায়। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কোনো সভা, সামাজিক অনুষ্ঠান বা গোটৰ কাৰ্য্যকলাপত মাত মাতি নিজৰ মতামত আৰু ধাৰণা প্ৰকাশ কৰি আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মবিশ্বাস লাভ কৰিব পাৰে। ভাল কথা ক’লে তেওঁলোকে সংযোগ শক্তিশালী কৰিব পাৰে আৰু সামাজিক পৰিস্থিতিত তেওঁলোকৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

6. নতুন দক্ষতা শিকিব

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক নতুন কিবা এটা শিকিবলৈ নিজকে ঠেলি দিবলৈ উৎসাহিত কৰিলে তেওঁলোকে নতুন দক্ষতা আৰু প্ৰতিভা বিকাশত সহায় কৰিব পাৰে। নতুন দক্ষতা শিকিলে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে নতুন প্ৰত্যাহ্বানৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ক্ষমতাৰ ওপৰত আত্মবিশ্বাস লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

৭. ৰাজহুৱা স্থানত কথা কওক

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে অনুশীলন কৰি আত্মবিশ্বাস লাভ কৰিব পাৰেসমনীয়াৰ সৰু গোট এটাৰ সন্মুখত ৰাজহুৱা ভাষণ দিয়া। যদিও ৰাজহুৱা ভাষণ দিয়াটো ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে, তথাপিও বহু ব্যক্তিগত আৰু পেছাদাৰী পৰিস্থিতিত ই এক গুৰুত্বপূৰ্ণ দক্ষতা। সহায়ক দৰ্শকৰ সন্মুখত অনুশীলন কৰিলে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে স্পষ্ট আৰু ফলপ্ৰসূভাৱে কথা কোৱাৰ ক্ষমতাৰ ওপৰত আত্মবিশ্বাস লাভ কৰিব পাৰে।

8. দৃশ্যায়ন

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে সফল পৰিস্থিতিত নিজকে কল্পনা কৰি আত্মবিশ্বাস লাভ কৰিব পাৰে আৰু নিজৰ লক্ষ্যত উপনীত হ’ব পাৰে। ভিজুৱেলাইজেচন হ’ল নিজকে অনুকূল পৰিস্থিতিত কল্পনা কৰা প্ৰক্ৰিয়া, যেনে ভাল উপস্থাপন দিয়া বা সাক্ষাৎকাৰত এচিং কৰা। এই পৰিস্থিতিসমূহ কল্পনা কৰিলে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে আত্মবিশ্বাস লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু অধিক ইতিবাচক মানসিকতা গঢ়ি তুলিব পাৰে।

9. শাৰীৰিক ব্যায়াম

শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ আত্মসন্মান আৰু আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ব্যায়ামৰ সময়ত এণ্ড’ৰ্ফিন নিৰ্গত হয় যিয়ে মেজাজ উন্নত কৰাৰ লগতে উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। ফিটনেছৰ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ আৰু পূৰণ কৰিলে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ জীৱনৰ অন্যান্য ক্ষেত্ৰত সফল হোৱাৰ ক্ষমতাৰ ওপৰত আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাব পাৰে।

10. প্ৰত্যাহ্বান গ্ৰহণ কৰক

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক নিজকে নতুন কাম আৰু প্ৰকল্পৰ মাজেৰে আগবঢ়াই নিবলৈ উৎসাহিত কৰিলে তেওঁলোকে নিজৰ সামৰ্থ্যৰ ওপৰত আত্মবিশ্বাস লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। তেওঁলোকৰ আৰামৰ অঞ্চলৰ বাহিৰলৈ ওলাই গ'লে তেওঁলোকে নতুন দক্ষতা আৰু শক্তি বিকাশ কৰিব পাৰে যিয়ে তেওঁলোকৰ আত্মসন্মান আৰু আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

11. আত্ম-যত্নৰ অভ্যাস

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক নিজৰ যত্ন ল’বলৈ উৎসাহিত কৰাশাৰীৰিক, আৱেগিক আৰু মানসিকভাৱে তেওঁলোকৰ আত্মসন্মান আৰু আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। আত্ম-যত্নৰ বাবে নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তাক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া আৰু নিজৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰা কামত লিপ্ত হোৱাটো জড়িত হৈ থাকে।

১২. স্বেচ্ছাসেৱী

স্বেচ্ছাসেৱী কাম হৈছে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে নিজৰ সম্প্ৰদায়ক ঘূৰাই দিয়াৰ আৰু নতুন দক্ষতা বিকাশৰ এক উত্তম উপায়। এজন শিক্ষক হিচাপে আপুনি ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকৰ আগ্ৰহ আৰু আবেগৰ সৈতে মিল থকা স্বেচ্ছাসেৱী সুযোগ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি হোৱাই নহয়, তেওঁলোকৰ উদ্দেশ্য আৰু সন্তুষ্টিৰ ভাৱো গঢ়ি তোলাত সহায়ক হ’ব।

13. সৃষ্টিশীল চখ গ্ৰহণ কৰক

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে সৃষ্টিশীল চখত অংশগ্ৰহণ কৰি নিজকে প্ৰকাশ কৰিব পাৰে আৰু নিজৰ সৃষ্টিশীলতা বিকাশ কৰিব পাৰে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকৰ আগ্ৰহসমূহ অন্বেষণ কৰিবলৈ আৰু তেওঁলোকৰ দক্ষতা বিকাশ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক সেয়া চিত্ৰকলা, লিখা, বা বাদ্যযন্ত্ৰ বজোৱাই হওক। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ আত্মসন্মান বৃদ্ধি পাব পাৰে আৰু তেওঁলোকক সাফল্যৰ অনুভূতি লাভ কৰিব পাৰে।

14. বিফলতাৰ পৰা শিকিব

বিফলতা এটা মূল্যৱান শিক্ষণ সুযোগ হ’ব পাৰে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকৰ বিফলতাৰ ওপৰত চিন্তা কৰিবলৈ আৰু কি ভুল হৈছিল বিশ্লেষণ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক। সফলতাৰ বাবে কৌশল প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰক আৰু বিফলতাক বৃদ্ধিৰ সুযোগ হিচাপে চাবলৈ শিকাওক।

15. এটা সমৰ্থন নেটৱৰ্ক গঢ়ি তোলক

ইতিবাচক আৰু সহায়কাৰী মানুহৰ সৈতে নিজকে ঘেৰি ৰখাটোৱে আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মসন্মানৰ ওপৰত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক সমনীয়াৰ সৈতে ইতিবাচক সম্পৰ্ক বিচাৰিবলৈ উৎসাহিত কৰা,শিক্ষক, আৰু গুৰু যিসকলে তেওঁলোকৰ সামৰ্থ্যত বিশ্বাস কৰে আৰু তেওঁলোকৰ লক্ষ্যত উপনীত হোৱাত সহায় কৰিবলৈ ইচ্ছুক।

16. সাধনযোগ্য লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক

প্ৰত্যাহ্বানমূলক কিন্তু সাধনযোগ্য লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিলে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে সাফল্যৰ অনুভূতি অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক ডাঙৰ লক্ষ্যক সৰু, অধিক পৰিচালনাযোগ্য লক্ষ্যত বিভক্ত কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰা। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে অগ্ৰগতি লাভ কৰা আৰু কামবোৰ সম্পন্ন কৰা যেন অনুভৱ কৰিব।

17. ইতিবাচক আত্ম-কথা বিকশিত কৰক

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে নিজৰ লগত কথা পতাৰ ধৰণে তেওঁলোকৰ আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মসন্মানত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। নেতিবাচক চিন্তাক ইতিবাচক চিন্তাৰে সলনি কৰিবলৈ শিকাওক আৰু নেতিবাচক অভিজ্ঞতাক অধিক ইতিবাচক পোহৰত পুনৰ ফ্ৰেমৱৰ্ক কৰিবলৈ শিকাওক। ইতিবাচক আত্মকথাৰ অভ্যাস কৰিলে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে অধিক ইতিবাচক আত্ম-ভাবমূৰ্তি গঢ়ি তুলিব পাৰে আৰু নিজৰ ক্ষমতাৰ ওপৰত আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তুলিব পাৰে।

18. আপোনাৰ ভয়ৰ সন্মুখীন হওক

আপোনাৰ ভয়ৰ সন্মুখীন হোৱাটো এটা কঠিন কাম হ’ব পাৰে, কিন্তু ই আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলাৰ এক উৎকৃষ্ট উপায়। নিজৰ ভয়বোৰ অতিক্ৰম কৰিবলৈ সৰু সৰু পদক্ষেপ লৈ আপুনি সাহস আৰু আত্মবিশ্বাসৰ ভাৱ গঢ়ি তুলিব পাৰে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকৰ ভয় চিনাক্ত কৰি ক্ৰমান্বয়ে ইয়াৰ সৈতে মুখামুখি হ’বলৈ উৎসাহিত কৰা।

১৯. বৃদ্ধিৰ মানসিকতা গঢ়ি তোলা

বৃদ্ধিৰ মানসিকতা গঢ়ি তোলাটো ছাত্ৰ আৰু শিক্ষকৰ বাবে একেদৰেই এক অপৰিহাৰ্য দক্ষতা। ইয়াৰ লগত প্ৰত্যাহ্বানক আকোৱালি লোৱা আৰু বিফলতাক বৃদ্ধি আৰু শিক্ষণৰ সুযোগ হিচাপে চোৱাটো জড়িত হৈ আছে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক প্ৰক্ৰিয়াটোত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰাইতিবাচক মনোভাৱেৰে ফলাফল আৰু পন্থাৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ পৰিৱৰ্তে।

20. আপোনাৰ শক্তিক আকোৱালি লওক

আপোনাৰ শক্তিক আকোৱালি লোৱাটো আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলাৰ এক শক্তিশালী উপায়। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকৰ অনন্য দক্ষতা আৰু প্ৰতিভাক চিনি পাবলৈ আৰু তেওঁলোকে ভালদৰে কৰা কামবোৰত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক। নিজৰ শক্তিৰ ওপৰত নিৰ্মাণ কৰিলে তেওঁলোকে নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু নিজৰ সামৰ্থ্যৰ ওপৰত অধিক আস্থা ৰাখিব পাৰে।

21. বিজ্ঞান পৰীক্ষা বা প্ৰকল্প

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক বিজ্ঞান পৰীক্ষা বা প্ৰকল্পত জড়িত কৰিলে তেওঁলোকক নিজাববীয়াকৈ সমাধান অন্বেষণ, প্ৰশ্ন আৰু আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ অনুমতি দি আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব পাৰি। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক সমালোচনাত্মক আৰু সৃষ্টিশীলভাৱে চিন্তা কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰা আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰচেষ্টাৰ বাবে পুৰস্কৃত কৰা। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে জটিল সমস্যা আৰু প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ক্ষমতাৰ ওপৰত অধিক আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰিব পাৰে।

22. নিজকে সৃষ্টিশীলভাৱে প্ৰকাশ

নিজকে প্ৰকাশ কৰিবলৈ আপোনাৰ সৃষ্টিশীলতা ব্যৱহাৰ কৰাটো আপোনাৰ আত্মপ্ৰকাশ আৰু আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধিৰ এক উত্তম উপায়। আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক লিখা, চিত্ৰ অংকন বা গোৱাৰ জৰিয়তে সৃষ্টিশীলভাৱে নিজকে প্ৰকাশ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক। তেওঁলোকে নিজৰ আভ্যন্তৰীণ সৃষ্টিশীলতাক লাভ কৰিব পাৰে আৰু নিজকে সৃষ্টিশীলভাৱে প্ৰকাশ কৰি অধিক নিপুণ আৰু আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰিব পাৰে।

23. আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক

আপোনাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটো আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মসন্মান গঢ়ি তোলাৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ এক অপৰিহাৰ্য পদক্ষেপ। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক কস্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য, পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ টোপনি, আৰু নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰা। তেওঁলোকে নিজৰ শাৰীৰিক সুস্থতাৰ যত্ন ল’লে নিজকে ভাল অনুভৱ কৰাৰ ক্ষমতা থাকিব আৰু নিজৰ সামৰ্থ্যৰ ওপৰত অধিক বিশ্বাস ৰাখিব।

24. শিল্প প্ৰদৰ্শনী বা প্ৰদৰ্শনী

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকৰ শিল্পকৰ্ম সৃষ্টি আৰু প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰিলে তেওঁলোকে নিজকে সৃষ্টিশীলভাৱে প্ৰকাশ কৰিবলৈ আৰু ইতিবাচক মতামত লাভ কৰিবলৈ অনুমতি দি আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকৰ উপস্থাপন দক্ষতা বিকাশৰ সুযোগ যেনে তেওঁলোকৰ শিল্পকৰ্মৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা আৰু তেওঁলোকৰ সৃষ্টিশীল প্ৰক্ৰিয়াৰ বিষয়ে ব্যাখ্যা কৰা।

২৫. আত্মকৰুণাৰ অভ্যাস কৰক

আত্মকৰুণাৰ অভ্যাস কৰাটো আপোনাৰ আত্মসন্মান আৰু আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধিৰ এক শক্তিশালী পদ্ধতি। ল’ৰা-ছোৱালীয়ে নিজৰ বিষয়ে অধিক ইতিবাচক ছবি গঢ়ি তুলিবলৈ হ’লে তেওঁলোকক নিজৰ প্ৰতি দয়ালু আৰু বুজাবুজি হ’বলৈ উৎসাহিত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

26. প্ৰত্যাহ্বান নেতিবাচক আত্মকথা

আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মসন্মান গঢ়ি তুলিবলৈ প্ৰত্যাহ্বানমূলক নেতিবাচক আত্মকথাৰ প্ৰয়োজন। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক অধিক ইতিবাচক আত্ম-ভাবমূৰ্তি গঢ়ি তুলিবলৈ তেওঁলোকৰ প্ৰতিকূল মতামতসমূহ পুনৰ বিবেচনা আৰু পুনৰ ফ্ৰেমৱৰ্ক কৰাত সহায় কৰা।

27. আপোনাৰ সফলতা উদযাপন কৰক

যিমান সৰু নহওক কিয় সফলতা উদযাপন কৰাটো আত্মবিশ্বাস আৰু আত্মসন্মান বৃদ্ধিৰ এক উৎকৃষ্ট পদ্ধতি। শিশুসকলক তেওঁলোকৰ কৃতিত্বক স্বীকৃতি দিবলৈ শিকাওক আৰু তেওঁলোকৰ কঠোৰ পৰিশ্ৰম আৰু সাফল্যৰ বাবে নিজকে কৃতিত্ব দিবলৈ শিকাওক।তেওঁলোকে নিজৰ কৃতিত্ব উদযাপন কৰি অধিক ইতিবাচক আত্ম-ভাবমূৰ্তি আৰু নিজৰ সামৰ্থ্যৰ ওপৰত আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তুলিব পাৰে।