Konfiantza funtsezkoa da arrakasta lortzeko; bai ikasgela barruan eta baita kanpoan ere. Beren gaitasunetan sinesten duten irakasle eta ikasleek arriskuak hartzeko, erronkei aurre egiteko eta helburuak lortzeko aukera gehiago dute. Jarduera erakargarri ugarik ikasleei konfiantza garatzen eta autoestimua garatzen lagun diezaiekete. Artikulu honetan, irakasle eta ikasleentzat aproposak diren konfiantza sortzeko 27 jardueraren zerrenda osatu dugu. Jarduera hauek konfiantza areagotzeaz gain, komunikazioa, talde lana eta arazoak konpontzeko gaitasunak hobetzen laguntzen dute.

1. Role-jokoa

Zure ikasleak konfiantza izan behar duten egoerak antzeztzeak lagun diezaieke hobeto komunikatzen eta arazoak konpontzen. Role-jokoak egoera desberdinak probatzeko aukera ematen die eta haiek kudeatzeko duten gaitasunean konfiantza sortzen dute. Baliteke egoera gogorrei aurre egiteko moduak ikastea eta bizitza errealeko egoeretan duten konfiantza areagotzea

2. Power Poses

Konfiantzaz zutik dauden ikasleek konfiantza handiagoz hitz egin eta joka dezakete, baita gorputz-hizkuntza hobetu ere. Ikasleak indartsuago eta kontrol handiagoa senti daitezke botere postuan daudenean; oinak zabal-zabalik, eskuak aldakan eta sorbaldak atzera. Irakasleek ikasleei konfiantza gehiago sentitzen lagun diezaiekete, aurkezpenak edo jendaurrean hitz egiteko beste zeregin batzuen aurretik botere jarrerak hartzera bultzatuz.

3. Eguneroko baieztapenak

Egunero,ikasleek pentsamolde positiboa garatzen eta autoestimua areagotzen lagun diezaiekete baieztapen positiboak errepikatuz. Baieztapenak adierazpen labur eta positiboak dira, ikasleek egun osoan zehar errepika ditzaketenak.

4. Esker oneko egunkaria

Eskertasun egunkari bat egiteak ikasleei beren bizitzako alderdi positiboetan zentratzen lagun diezaieke eta esker oneko eta norbere buruaren balioespen sentimenduak areagotzen lagun diezaieke. Esker oneko egunkariak egunero eskertzen dituzun hiru edo bost gauza idaztea dakar. Euren bizitzako alderdi positiboetan arreta jarriz, ikasleek konfiantza areagotu eta ikuspegi baikorragoa garatu dezakete.

5. Hitz egin

Ikasle batzuei taldeka adieraztea zaila izango zaie, baina konfiantza eta ausardia areagotzeko modu bikaina da. Ikasleek konfiantza eta ziurtasuna lor dezakete bilera batean, gizarte-ekitaldi batean edo talde-jardueretan beren iritziak eta ideiak hitz eginez eta adieraziz. Ongi hitz eginez, harremanak sendotu eta gizarte-egoeretan duten konfiantza areagotu dezakete.

6. Ikasi trebetasun berri bat

Ikasleak zerbait berria ikastera bultzatzera bultzatzeak trebetasun eta talentu berriak garatzen lagun diezaieke. Trebetasun berri bat ikasteak ikasleei erronka berriei aurre egiteko gaitasunetan konfiantza hartzen lagun diezaieke.

7. Jendaurrean hitz egin

Ikasleek praktika eginez konfiantza har dezaketejendaurrean hitz egitea ikaskide talde txiki baten aurrean. Jendaurrean hitz egitea beldurgarria izan daitekeen arren, egoera pertsonal eta profesional askotan eduki beharreko trebetasun garrantzitsua da. Entzule lagungarri baten aurrean praktikatuz, ikasleek argi eta eraginkortasunez hitz egiteko duten gaitasunean konfiantza har dezakete.

8. Ikustaldia

Ikasleek konfiantza har dezakete eta beren helburuak lor ditzakete, euren burua egoera arrakastatsuetan bistaratuz. Bisualizazioa norbere burua aldeko egoera batean imajinatzeko prozesua da, hala nola aurkezpen on bat ematea edo elkarrizketa bat ematea. Eszenatoki hauek bistaratzeak ikasleei konfiantza hartzen eta pentsamolde positiboago bat garatzen lagun diezaieke.

9. Ariketa fisikoa

Jarduera fisikoak ikasleen autoestimua eta konfiantza areagotu ditzake. Ariketa bitartean endorfinak askatzen dira eta horrek umorea hobetu eta antsietatea eta estresa murrizten ditu. Fitness helburuak ezarri eta betetzeak ikasleen konfiantza areagotu dezake euren bizitzako beste arlo batzuetan arrakasta izateko duten gaitasunean.

10. Hartu Erronkak

Ikasleak zeregin eta proiektu berriak egitera bultzatzeak beren gaitasunetan konfiantza hartzen lagun diezaieke. Euren erosotasun guneetatik kanpo uzteak gaitasun eta indar berriak garatzeko aukera ematen die, euren autoestimua eta konfiantza areagotu ditzaketenak.

11. Landu Norbere burua zaintzea

Ikasleak bere burua zaintzera bultzatuzfisikoki, emozionalki eta mentalki beren autoestimua eta konfiantza areagotu dezakete. Norberaren zaintzak norberaren beharrak lehenestea eta norbere buruarekin ondo sentiarazten duten jardueretan aritzea dakar.

12. Boluntarioa

Boluntariotza modu bikaina da ikasleek beren komunitateari itzultzeko eta gaitasun berriak garatzeko. Irakasle gisa, ikasleei beren interes eta pasioekin bat datozen boluntario aukerak aurkitzen lagun diezaiekezu. Honek konfiantza areagotzeaz gain, helburua eta gogobetetasuna garatzen lagunduko die.

13. Hartu zaletasun sortzailea

Ikasleek beren burua adieraz dezakete eta sormena garatu dezakete sormen-zaletasun batean parte hartuz. Animatu ikasleak beren interesak aztertzera eta trebetasunak garatzera, margotzeko, idazteko edo instrumentu bat jotzeko. Horrek beren autoestimua areagotu eta lorpen sentimendua eman diezaieke.

14. Porrotetik ikasi

Porrota ikasteko aukera baliotsua izan daiteke. Sustatu ikasleak euren hutsegiteei buruz hausnartzera eta zer gertatu den aztertzera. Lagundu arrakastarako estrategiak garatzen eta irakatsi porrotak hazteko aukera gisa ikusten.

15. Eraiki Laguntza Sare bat

Pertsona positibo eta solidarioez inguratzeak eragin handia izan dezake konfiantzan eta autoestimuan. Ikasleak ikaskideekin harreman positiboak bilatzera bultzatu,beren gaitasunetan sinesten duten eta beren helburuak lortzen laguntzeko prest dauden irakasleak, eta tutoreak.

16. Ezarri lor daitezkeen helburuak

Erronka baina lorgarriak diren helburuak ezartzeak ikasleei lorpen sentimendua senti diezaieke eta konfiantza areagotzen lagunduko die. Animatu ikasleak helburu handiak txikiago eta kudeatuagoetan banatzera. Horrek aurrerapausoak ematen eta gauzak egiten ari direla sentituko du.

17. Auto-hizkera positiboa garatu

Ikasleek beren buruarekin hitz egiteko moduak eragin handia izan dezake euren konfiantzan eta autoestimuan. Irakatsi pentsamendu negatiboak positiboekin ordezkatzen eta esperientzia negatiboak argi positiboago batean birformulatzen. Auto-hizkera positiboa landuz, ikasleek auto-irudi positiboago bat garatu dezakete eta beren gaitasunetan konfiantza sortu.

18. Aurre egin zure beldurrei

Zure beldurrei aurre egitea lan izugarria izan daiteke, baina zure konfiantza sortzeko modu bikaina da. Zure beldurrak gainditzeko urrats txikiak emanez, ausardia eta auto-segurtasuna gara ditzakezu. Ikasleei beldurrak identifikatzea eta pixkanaka haiei aurre egiten sustatu.

19. Hazkunde mentalitatea garatzea

Hazkunde mentalitatea garatzea ezinbesteko gaitasun bat da ikasle zein irakasleentzat. Erronkak hartzea eta porrota hazteko eta ikasteko aukera gisa ikustea dakar. Ikasleak prozesuan zentratzera bultzatuemaitza eta planteamendu erronkei jarrera positiboarekin baizik.

20. Besarkatu zure indarrak

Zure indarrak besarkatzea zure konfiantza sortzeko modu indartsua da. Animatu ikasleak beren trebetasun eta talentu bereziak aitortzera eta ondo egin dituzten gauzetan zentratzera. Euren indarguneak baliatuz, beren buruarekin hobeto senti daitezke eta beren gaitasunetan konfiantza handiagoa izan dezakete.

21. Zientzia-esperimentuak edo proiektuak

Ikasleak zientzia-esperimentuetan edo proiektuetan parte hartzeak konfiantza sortzen lagun diezaieke, euren kabuz irtenbideak arakatu, zalantzan jarri eta aurkitzeko aukera emanez. Ikasleak kritikoki eta sormenez pentsatzera bultzatzea eta ahalegina saritzea. Honek arazo eta erronke konplexuei aurre egiteko gaitasunetan konfiantza gehiago sentitzen lagun diezaieke.

22. Adierazi zure burua sormenez

Zure sormena adierazteko erabiltzea modu bikaina da zure buruarekiko adierazpena eta konfiantza areagotzeko. Animatu zure ikasleak idatziz, margoz edo kantuz sormenez adieraztera. Beren barne-sormena atzi dezakete eta sormenez adieraziz lortu eta seguruago senti daitezke.

23. Zaindu zure osasun fisikoa

Zure osasun fisikoa zaintzea ezinbesteko urratsa da konfiantza eta autoestimua garatzeko prozesuan. Ikasleak a mantentzea bultzatudieta osasuntsua, lo-kantitate egokia lortu eta ariketa fisikoa erregularki. Beraiek hobeto sentitzeko eta beren gaitasunetan konfiantza handiagoa izango dute ongizate fisikoa zaintzen badute.

24. Arte Erakusketa edo Erakusketa

Ikasleak beren artelanak sortzera eta erakustera bultzatzeak konfiantza sortzen lagun dezake, sormena adierazteko eta iritzi positiboak jasotzeko aukera emanez. Gainera, ikasleei aurkezpen gaitasunak garatzeko aukera eskaintzen die, hala nola artelanak eztabaidatzeko eta sormen prozesua azaltzeko.

25. Landu Auto-errukia

Auto-errukia lantzea zure autoestimua eta konfiantza areagotzeko metodo indartsua da. Haurrek beren buruaren irudi positiboago bat garatzeko, garrantzitsua da beren buruarekin atsegin eta ulerkorra izan dezaten bultzatzea.

26. Erronka Auto-hizkuntza negatiboa

Konfiantza eta autoestimua eraikitzeak auto-hizkera negatiboa desafiatzea eskatzen du. Lagundu ikasleei beren iritzi txarrak berraztertzen eta birformulatzen, norberaren irudi positiboago bat garatzeko.

27. Ospatu zure arrakastak

Arrakastak ospatzea, txikia izan arren, konfiantza eta autoestimua sustatzeko ikuspegi bikaina da. Irakatsi haurrei beren lorpenak aitortzen eta beren lan gogorragatik eta lorpenengatik meritua ematen.Norbere buruaren irudi positiboagoa eta beren gaitasunetan konfiantza izan dezakete beren lorpenak ospatuz.