Povjerenje je ključno za uspjeh; kako unutar tako i izvan učionice. Nastavnici i učenici koji vjeruju u svoje sposobnosti vjerovatnije će riskirati, prihvatiti izazove i postići svoje ciljeve. Brojne angažovane aktivnosti mogu pomoći učenicima da razviju samopouzdanje i izgrade samopoštovanje. U ovom članku sastavili smo listu od 27 aktivnosti za izgradnju samopouzdanja koje su idealne za nastavnike i učenike. Ove aktivnosti ne samo da podižu samopouzdanje, već i pomažu u poboljšanju komunikacije, timskog rada i vještina rješavanja problema.

1. Igranje uloga

Igranje situacija u kojima vaši učenici trebaju biti sigurni može im pomoći da postanu bolji u komunikaciji i rješavanju problema. Igranje uloga im omogućava da isprobaju različite situacije i gradi njihovo samopouzdanje u njihovu sposobnost da se nose s njima. Mogli bi naučiti kako se nositi s teškim situacijama i povećati svoje samopouzdanje u situacijama iz stvarnog života

2. Poze moći

Učenici koji samouvjereno stoje mogu samouvjerenije govoriti i djelovati, kao i poboljšati govor tijela. Učenici se mogu osjećati jači i više kontroliraju kada stoje u pozi snage; sa široko raširenim stopalima, rukama na bokovima i ramenima zabačenim. Nastavnici mogu pomoći učenicima da se osjećaju sigurnije tako što će ih ohrabriti da zauzmu poze moći prije prezentacija ili drugih zadataka javnog govora.

3. Dnevne afirmacije

Svaki dan,učenici mogu sebi pomoći da razviju pozitivan način razmišljanja i podignu svoje samopoštovanje ponavljajući sebi pozitivne afirmacije. Afirmacije su kratke, pozitivne izjave koje učenici mogu sebi ponavljati tokom dana.

4. Vođenje dnevnika zahvalnosti

Vođenje dnevnika zahvalnosti može pomoći studentima da se fokusiraju na pozitivne aspekte svog života i povećaju osjećaj zahvalnosti i vlastite vrijednosti. Dnevnik zahvalnosti podrazumijeva zapisivanje tri do pet stvari na kojima ste zahvalni svaki dan. Fokusirajući se na pozitivne aspekte svog života, učenici mogu povećati svoje samopouzdanje i razviti optimističniji pogled.

5. Speak Up

Nekim učenicima će možda biti teško da se izraze u grupama, ali to je odličan način da se poveća njihovo samopouzdanje i odvažnost. Učenici mogu steći samopouzdanje i samopouzdanje govoreći i izražavajući svoja mišljenja i ideje na sastanku, društvenom događaju ili grupnoj aktivnosti. Ako dobro govore, mogu ojačati veze i povećati svoje samopouzdanje u društvenim situacijama.

6. Naučite novu vještinu

Ohrabrivanje učenika da se natjeraju da nauče nešto novo može im pomoći u razvoju novih vještina i talenata. Učenje nove vještine može pomoći učenicima da steknu povjerenje u svoje sposobnosti da se nose s novim izazovima.

7. Govorite javno

Učenici mogu steći samopouzdanje vježbanjemjavni nastup pred malom grupom vršnjaka. Iako javni govor može biti zastrašujući, to je važna vještina koju morate posjedovati u mnogim ličnim i profesionalnim situacijama. Vježbanjem pred publikom koja podržava, učenici mogu steći povjerenje u svoju sposobnost da govore jasno i efikasno.

8. Vizualizacija

Učenici mogu steći samopouzdanje i postići svoje ciljeve vizualizirajući sebe u uspješnim situacijama. Vizualizacija je proces zamišljanja sebe u povoljnoj situaciji, kao što je dobra prezentacija ili intervju. Vizualizacija ovih scenarija može pomoći učenicima da steknu samopouzdanje i razviju pozitivniji način razmišljanja.

9. Fizičke vježbe

Fizičke aktivnosti mogu povećati samopouzdanje i samopouzdanje učenika. Endorfini se oslobađaju tokom vježbanja koji mogu poboljšati raspoloženje i smanjiti anksioznost i stres. Postavljanje i postizanje fitnes ciljeva može povećati povjerenje učenika u njihovu sposobnost da uspiju u drugim područjima svog života.

10. Prihvatite izazove

Poticanje učenika na nove zadatke i projekte može im pomoći da steknu povjerenje u svoje sposobnosti. Izlazak iz njihovih zona udobnosti omogućava im da razviju nove vještine i snage koje mogu povećati njihovo samopoštovanje i samopouzdanje.

11. Vježbajte brigu o sebi

Ohrabrivanje učenika da se brinu o sebifizički, emocionalno i mentalno mogu povećati njihovo samopoštovanje i samopouzdanje. Briga o sebi podrazumijeva davanje prioriteta nečijim potrebama i bavljenje aktivnostima koje čine da se čovjek osjeća dobro u sebi.

12. Volontiranje

Volontiranje je odličan način za učenike da uzvrate svojoj zajednici i razviju nove vještine. Kao nastavnik, možete pomoći učenicima da pronađu prilike za volontiranje koje su u skladu s njihovim interesovanjima i strastima. Ovo ne samo da će povećati njihovo samopouzdanje, već će im pomoći i da razviju osjećaj svrhe i zadovoljstva.

13. Započnite kreativni hobi

Učenici mogu da se izraze i razviju svoju kreativnost učestvujući u kreativnom hobiju. Potaknite učenike da istraže svoja interesovanja i razviju svoje vještine bilo da se radi o slikanju, pisanju ili sviranju nekog instrumenta. To može povećati njihovo samopoštovanje i pružiti im osjećaj postignuća.

14. Učite iz neuspjeha

Neuspjeh može biti vrijedna prilika za učenje. Ohrabrite učenike da razmisle o svojim neuspjesima i analiziraju šta je pošlo po zlu. Pomozite im da razviju strategije za uspjeh i naučite ih da gledaju na neuspjehe kao na priliku za rast.

15. Izgradite mrežu podrške

Okruženje pozitivnim ljudima koji vas podržavaju može imati značajan utjecaj na samopouzdanje i samopoštovanje. Ohrabrite učenike da traže pozitivne odnose sa vršnjacima,učitelji i mentori koji vjeruju u svoje sposobnosti i voljni su im pomoći da ostvare svoje ciljeve.

16. Postavite ostvarive ciljeve

Postavljanje ciljeva koji su izazovni, ali ostvarivi može pomoći učenicima da osjete osjećaj postignuća i povećaju njihovo samopouzdanje. Ohrabrite učenike da podele velike ciljeve na manje, lakše izvodljive. Ovo će im pomoći da se osjećaju kao da napreduju i završavaju stvari.

17. Razvijte pozitivan samogovor

Način na koji učenici razgovaraju sa sobom može imati veliki utjecaj na njihovo samopouzdanje i samopoštovanje. Naučite ih da zamijene negativne misli pozitivnim i preoblikujte negativna iskustva u pozitivnijem svjetlu. Vježbanjem pozitivnog samogovora, učenici mogu razviti pozitivniju sliku o sebi i izgraditi povjerenje u svoje sposobnosti.

18. Suočite se sa svojim strahovima

Suočavanje sa svojim strahovima može biti zastrašujući zadatak, ali je odličan način da izgradite svoje samopouzdanje. Poduzimajući male korake da prevaziđete svoje strahove, možete razviti osjećaj hrabrosti i samopouzdanja. Ohrabrite učenike da prepoznaju svoje strahove i postepeno se suoče s njima.

19. Razvijte način razmišljanja o rastu

Razvijanje načina razmišljanja rasta je neophodna vještina i za učenike i za nastavnike. To uključuje prihvaćanje izazova i gledanje na neuspjeh kao priliku za rast i učenje. Ohrabrite učenike da se fokusiraju na procesumjesto ishoda i pristup izazovima s pozitivnim stavom.

20. Prigrlite svoje snage

Prigrlite svoje prednosti je moćan način da izgradite svoje samopouzdanje. Ohrabrite učenike da prepoznaju svoje jedinstvene vještine i talente i da se fokusiraju na stvari koje su dobro uradili. Gradeći na svojim snagama, mogu se osjećati bolje u sebi i imati više povjerenja u svoje sposobnosti.

21. Naučni eksperimenti ili projekti

Uključivanje učenika u naučne eksperimente ili projekte može pomoći u izgradnji samopouzdanja omogućavajući im da sami istražuju, ispituju i otkrivaju rješenja. Podsticanje učenika na kritičko i kreativno razmišljanje i nagrađivanje za njihov trud. To im može pomoći da se osjećaju sigurnije u svoje sposobnosti da se nose sa složenim problemima i izazovima.

22. Izrazite se kreativno

Korištenje svoje kreativnosti za izražavanje je odličan način da povećate svoje samoizražavanje i samopouzdanje. Ohrabrite svoje učenike da se kreativno izraze kroz pisanje, slikanje ili pjevanje. Oni mogu pristupiti svojoj unutrašnjoj kreativnosti i osjećati se uspješnijim i sigurnijim izražavanjem sebe kreativno.

23. Vodite računa o svom fizičkom zdravlju

Briga o svom fizičkom zdravlju je bitan korak u procesu razvoja vašeg samopouzdanja i samopoštovanja. Ohrabrite učenike da održavaju azdravu ishranu, adekvatnu količinu sna i redovno vežbanje. Imat će sposobnost da se osjećaju bolje i imaju više vjere u svoje sposobnosti ako vode računa o svom fizičkom blagostanju.

24. Umjetnička izložba ili izložba

Poticanje učenika da stvaraju i izlažu svoje umjetničko djelo može pomoći u izgradnji samopouzdanja omogućavajući im da se kreativno izraze i dobiju pozitivne povratne informacije. To također pruža priliku studentima da razviju svoje vještine prezentacije kao što je diskusija o svom umjetničkom djelu i objašnjenje svog kreativnog procesa.

25. Vježbajte samosaosjećanje

Vježbanje samosaosjećanja je moćna metoda za povećanje vašeg samopoštovanja i samopouzdanja. Kako bi djeca razvila pozitivniju sliku o sebi, važno je ohrabriti ih da budu ljubazni i imaju razumijevanja prema sebi.

26. Izazovite negativan samogovor

Izgradnja samopouzdanja i samopoštovanja zahtijeva izazov negativnog samogovora. Pomozite učenicima da preispitaju i preformulišu svoje nepovoljne stavove kako bi razvili pozitivniju sliku o sebi.

27. Proslavite svoje uspjehe

Proslavljanje uspjeha, bez obzira koliko mali, odličan je pristup jačanju samopouzdanja i samopoštovanja. Naučite djecu da prepoznaju svoja postignuća i da sebi odaju priznanje za njihov naporan rad i postignuća.Oni mogu razviti pozitivniju sliku o sebi i povjerenje u svoje sposobnosti slaveći svoja postignuća.