Увереността е от решаващо значение за успеха - както в класната стая, така и извън нея. Учителите и учениците, които вярват в способностите си, са по-склонни да поемат рискове, да приемат предизвикателства и да постигат целите си. Многобройни занимателни дейности могат да помогнат на учащите се да развият увереност и да изградят самочувствие. В тази статия сме съставили списък с 27 дейности за изграждане на увереност, които са идеални заучители и ученици. тези дейности не само повишават увереността, но и спомагат за подобряване на уменията за общуване, работа в екип и решаване на проблеми.

1. Ролева игра

Разиграването на ситуации, в които обучаващите се трябва да бъдат уверени, може да им помогне да станат по-добри в общуването и решаването на проблеми. Ролевите игри им позволяват да изпробват различни ситуации и изграждат увереност в способността им да се справят с тях. Те могат да научат начини за справяне с трудни ситуации и да повишат увереността си в реални ситуации.

2. Силови пози

Учениците, които стоят уверено, могат да говорят и да се държат по-уверено, както и да подобрят езика на тялото си. Учениците могат да се чувстват по-силни и по-контролирани, когато стоят в силна поза; с широко разтворени крака, ръце на хълбоците и рамене назад. Учителите могат да помогнат на учениците да се чувстват по-уверени, като ги насърчават да заемат силни пози преди презентации или други задачи за публично говорене.

3. Ежедневни утвърждения

Всеки ден учениците могат да си помогнат да развият позитивно мислене и да повишат самочувствието си, като си повтарят положителни твърдения. Твърденията са кратки, положителни твърдения, които учениците могат да си повтарят през целия ден.

4. Водене на дневник на благодарността

Воденето на дневник на благодарността може да помогне на учениците да се съсредоточат върху положителните аспекти на живота си и да повишат чувството си на благодарност и самоуважение. Воденето на дневник на благодарността включва записване на три до пет неща, за които сте благодарни всеки ден. Като се съсредоточават върху положителните аспекти на живота си, учениците могат да повишат своята увереност и да развият по-оптимистичен поглед.

5. Говори нагоре

На някои ученици може да им е трудно да се изразяват в групи, но това е чудесен начин да повишат увереността и смелостта си. Учениците могат да придобият увереност и самочувствие, като говорят и изразяват мнението и идеите си на среща, социално събитие или групова дейност. Като говорят добре, те могат да укрепят връзките си и да повишат увереността си в социални ситуации.

6. Усвояване на ново умение

Насърчаването на учениците да се стремят да научат нещо ново може да им помогне да развият нови умения и таланти. Усвояването на ново умение може да помогне на учениците да придобият увереност в способностите си да се справят с нови предизвикателства.

7. Публично говорене

Учениците могат да придобият увереност, като практикуват публично говорене пред малка група връстници. Въпреки че публичното говорене може да бъде плашещо, то е важно умение в много лични и професионални ситуации. Като практикуват пред подкрепяща аудитория, учениците могат да придобият увереност в способността си да говорят ясно и ефективно.

8. Визуализация

Учениците могат да придобият увереност и да постигнат целите си, като си представят себе си в успешни ситуации. Визуализацията е процес, при който си представяме себе си в благоприятна ситуация, като например изнасяне на добра презентация или явяване на интервю. Визуализирането на тези сценарии може да помогне на учениците да придобият увереност и да развият по-позитивно мислене.

9. Физически упражнения

Физическата активност може да повиши самочувствието и увереността на учениците. По време на упражненията се отделят ендорфини, които могат да подобрят настроението и да намалят тревожността и стреса. Поставянето и постигането на фитнес цели може да повиши увереността на учениците в способността им да постигат успехи в други области на живота си.

10. Поемайте предизвикателства

Насърчаването на учениците да изпълняват нови задачи и проекти може да им помогне да придобият увереност в способностите си. Излизането извън зоната на комфорт им позволява да развият нови умения и силни страни, което може да повиши самочувствието и увереността им.

11. Практикувайте грижа за себе си

Насърчаването на учениците да се грижат за себе си във физическо, емоционално и психическо отношение може да повиши самочувствието и увереността им. Грижата за себе си включва поставяне на приоритети пред собствените нужди и участие в дейности, които карат ученика да се чувства добре.

12. Доброволец

Доброволчеството е чудесен начин учениците да дадат своя принос към общността и да развият нови умения. Като учител можете да помогнете на учениците да намерят възможности за доброволческа дейност, които съответстват на техните интереси и страсти. Това не само ще повиши тяхната увереност, но и ще им помогне да развият чувство за цел и удовлетворение.

13. Заемете се с творческо хоби

Учениците могат да изразяват себе си и да развиват своята креативност, като се занимават с творческо хоби. Насърчавайте учениците да изследват своите интереси и да развиват уменията си, независимо дали става въпрос за рисуване, писане или свирене на инструмент. Това може да повиши самочувствието им и да им осигури чувство за удовлетворение.

14. Учете се от неуспеха

Неуспехът може да бъде ценна възможност за учене. Насърчавайте учениците да обмислят неуспехите си и да анализират какво се е объркало. Помогнете им да разработят стратегии за успех и ги научете да гледат на неуспехите като на възможности за развитие.

15. Изграждане на мрежа за подкрепа

Обкръжаването с позитивни и подкрепящи хора може да окаже значително влияние върху увереността и самочувствието. Насърчавайте учениците да търсят положителни взаимоотношения с връстници, учители и наставници, които вярват в способностите им и са готови да им помогнат да постигнат целите си.

16. Поставяне на постижими цели

Поставянето на цели, които са предизвикателни, но постижими, може да помогне на учениците да се чувстват удовлетворени и да повиши увереността им. Насърчавайте учениците да разделят големите цели на по-малки, по-управляеми. Това ще им помогне да се чувстват сигурни, че напредват и постигат резултати.

17. Развиване на позитивно говорене за себе си

Начинът, по който учениците говорят със себе си, може да окаже голямо влияние върху тяхната увереност и самочувствие. Научете ги да заменят негативните мисли с положителни и да преформулират негативните преживявания в по-положителна светлина. Като практикуват позитивно говорене със себе си, учениците могат да развият по-положителна представа за себе си и да изградят увереност в способностите си.

18. Изправете се пред страховете си

Да се изправите пред страховете си може да е трудна задача, но това е отличен начин да изградите увереност. Като правите малки стъпки за преодоляване на страховете си, можете да развиете чувство на смелост и самоувереност. Насърчавайте учениците да идентифицират страховете си и постепенно да се изправят срещу тях.

19. Развиване на нагласа за растеж

Развиването на нагласа за растеж е важно умение както за учениците, така и за учителите. То включва приемане на предизвикателствата и разглеждане на неуспеха като възможност за растеж и учене. Насърчавайте учениците да се фокусират върху процеса, а не върху резултата, и да подхождат към предизвикателствата с положителна нагласа.

20. Приемете силните си страни

Възприемането на силните ви страни е мощен начин за изграждане на увереност. Насърчавайте учениците да разпознават уникалните си умения и таланти и да се съсредоточават върху нещата, които са направили добре. Като се основават на силните си страни, те могат да се чувстват по-добре и да имат по-голяма увереност в способностите си.

21. Научни експерименти или проекти

Ангажирането на учениците в научни експерименти или проекти може да помогне за изграждането на увереност, като им позволи да изследват, да задават въпроси и да откриват решения сами. Насърчаването на учениците да мислят критично и творчески и награждаването им за техните усилия. Това може да им помогне да се чувстват по-уверени в способностите си да се справят със сложни проблеми и предизвикателства.

22. Изразявайте себе си творчески

Използването на творческите способности за изразяване на себе си е чудесен начин за повишаване на себеизразяването и увереността. Насърчавайте учениците да се изразяват творчески чрез писане, рисуване или пеене. Те могат да получат достъп до вътрешната си креативност и да се чувстват по-успешни и уверени, като се изразяват творчески.

23. Погрижете се за физическото си здраве

Грижата за физическото здраве е важна стъпка в процеса на развиване на увереност и самочувствие. Насърчавайте учениците да поддържат здравословен хранителен режим, да спят достатъчно и да правят редовно физически упражнения. Ако се грижат за физическото си благополучие, те ще имат възможност да се чувстват по-добре и да вярват повече в своите възможности.

24. Изложба на изкуство или витрина

Насърчаването на учениците да създават и представят свои произведения на изкуството може да помогне за изграждането на увереност, като им позволи да изразят себе си по творчески начин и да получат положителна обратна връзка. Това също така дава възможност на учениците да развият уменията си за представяне, като например да обсъждат своите произведения на изкуството и да обясняват творческия си процес.

25. Практикувайте състрадание към себе си

Практикуването на състрадание към себе си е мощен метод за повишаване на самочувствието и увереността. За да могат децата да изградят по-положителна представа за себе си, е важно да ги насърчаваме да бъдат добри и разбиращи себе си.

26. Предизвикайте негативното говорене за себе си

Изграждането на увереност и самочувствие изисква преодоляване на негативното говорене за себе си. Помогнете на учениците да преосмислят и преформулират неблагоприятните си възгледи, за да изградят по-позитивна представа за себе си.

27. Отбелязвайте успехите си

Празнуването на успехите, независимо колко малки са те, е отличен подход за повишаване на увереността и самочувствието. Научете децата да признават постиженията си и да си дават сметка за усърдната работа и постиженията си. Като празнуват постиженията си, те могат да развият по-положителна представа за себе си и увереност в способностите си.