Уверенность в себе имеет решающее значение для успеха как в классе, так и за его пределами. Учителя и ученики, которые верят в свои силы, с большей вероятностью будут рисковать, принимать вызовы и достигать своих целей. Многочисленные увлекательные занятия могут помочь учащимся развить уверенность в себе и повысить самооценку. В этой статье мы составили список из 27 занятий по развитию уверенности, которые идеально подходят дляЭти мероприятия не только повышают уверенность в себе, но и способствуют развитию навыков общения, работы в команде и решения проблем.

1. Ролевая игра

Проигрывание ситуаций, в которых ваши ученики должны быть уверены в себе, поможет им лучше общаться и решать проблемы. Ролевые игры позволяют им попробовать себя в различных ситуациях и укрепляют их уверенность в своих способностях справиться с ними. Они могут узнать, как справиться с трудными ситуациями, и повысить свою уверенность в реальной жизни.

2. Силовые позы

Студенты, которые стоят уверенно, могут говорить и действовать более уверенно, а также улучшить язык своего тела. Студенты могут чувствовать себя сильнее и более контролирующими, когда они стоят в силовой позе: ноги широко расставлены, руки на бедрах, плечи отведены назад. Преподаватели могут помочь студентам чувствовать себя более уверенно, поощряя их принимать силовые позы перед презентациями или другими публичными выступлениями.

3. Ежедневные аффирмации

Каждый день ученики могут помочь себе развить позитивное мышление и повысить самооценку, повторяя про себя позитивные аффирмации. Аффирмации - это короткие позитивные утверждения, которые ученики могут повторять про себя в течение дня.

4. Журнал благодарности

Ведение дневника благодарности может помочь студентам сосредоточиться на положительных аспектах своей жизни и повысить чувство благодарности и самоуважения. Ведение дневника благодарности предполагает ежедневное записывание трех-пяти вещей, за которые вы благодарны. Сосредоточившись на положительных аспектах своей жизни, студенты могут повысить свою уверенность и развить более оптимистичный взгляд на вещи.

5. Говорите

Некоторым студентам может быть трудно выражать свои мысли в группах, но это отличный способ повысить свою уверенность и смелость. Студенты могут обрести уверенность и самоуверенность, выступая и выражая свои мнения и идеи на собрании, общественном мероприятии или групповой деятельности. Хорошо выступая, они могут укрепить связи и повысить свою уверенность в социальных ситуациях.

6. освоить новый навык

Поощрение учащихся к тому, чтобы они стремились узнать что-то новое, может помочь им в развитии новых навыков и талантов. Изучение нового навыка может помочь учащимся обрести уверенность в своих силах для решения новых задач.

7. выступайте на публике

Студенты могут обрести уверенность в себе, практикуя публичные выступления перед небольшой группой сверстников. Хотя публичные выступления могут быть пугающими, это важный навык, которым необходимо обладать во многих личных и профессиональных ситуациях. Практикуясь перед благожелательной аудиторией, студенты могут обрести уверенность в своей способности говорить ясно и эффективно.

8. визуализация

Визуализация - это процесс воображения себя в благоприятной ситуации, например, во время хорошей презентации или успешного прохождения собеседования. Визуализация этих сценариев может помочь студентам обрести уверенность и развить более позитивное мышление.

9. физические упражнения

Физическая активность может повысить самооценку и уверенность студентов. Во время физических упражнений выделяются эндорфины, которые улучшают настроение и снижают уровень тревоги и стресса. Постановка и достижение целей в области физической подготовки может повысить уверенность студентов в своей способности добиться успеха в других сферах жизни.

10. принимайте вызовы

Поощрение студентов к выполнению новых задач и проектов может помочь им обрести уверенность в своих силах. Выход за пределы зоны комфорта позволяет им развить новые навыки и сильные стороны, что повышает их самооценку и уверенность в себе.

11. практикуйте заботу о себе

Поощрение учащихся заботиться о себе физически, эмоционально и психически может повысить их самооценку и уверенность в себе. Забота о себе подразумевает определение приоритетов своих потребностей и участие в деятельности, которая помогает чувствовать себя хорошо.

12. Волонтер

Волонтерство - это отличный способ для студентов отдать себя обществу и развить новые навыки. Как учитель, вы можете помочь студентам найти возможности для волонтерства, которые соответствуют их интересам и увлечениям. Это не только повысит их уверенность в себе, но и поможет им развить чувство цели и удовлетворения.

13. Займитесь творческим хобби

Учащиеся могут выразить себя и развить свои творческие способности, участвуя в творческом хобби. Поощряйте учащихся исследовать свои интересы и развивать свои навыки, будь то рисование, письмо или игра на инструменте. Это может поднять их самооценку и дать им чувство удовлетворения.

14. Учитесь на неудачах

Неудачи могут быть ценной возможностью для обучения. Поощряйте студентов размышлять о своих неудачах и анализировать, что пошло не так. Помогите им разработать стратегии для достижения успеха и научите их рассматривать неудачи как возможность для роста.

15. создайте сеть поддержки

Окружение себя позитивными и поддерживающими людьми может оказать значительное влияние на уверенность и самооценку. Поощряйте учащихся искать позитивные отношения со сверстниками, учителями и наставниками, которые верят в их способности и готовы помочь им достичь своих целей.

16. Ставьте достижимые цели

Постановка сложных, но достижимых целей может помочь учащимся почувствовать чувство выполненного долга и укрепить их уверенность в себе. Поощряйте учащихся разбивать большие цели на более мелкие и выполнимые. Это поможет им почувствовать, что они продвигаются вперед и добиваются поставленных целей.

17. Развивайте позитивное самоощущение

То, как ученики разговаривают с собой, может сильно повлиять на их уверенность и самооценку. Научите их заменять негативные мысли позитивными и переосмысливать негативный опыт в более позитивном свете. Практикуя позитивное общение с собой, ученики могут развить более позитивное представление о себе и укрепить уверенность в своих силах.

18. смотреть в лицо своим страхам

Противостояние своим страхам может быть сложной задачей, но это отличный способ укрепить свою уверенность. Делая небольшие шаги по преодолению своих страхов, вы можете развить чувство мужества и уверенности в себе. Поощряйте студентов определять свои страхи и постепенно противостоять им.

19. Развивайте мышление роста

Формирование установки на рост - важный навык как для учеников, так и для учителей. Он предполагает принятие вызовов и рассмотрение неудачи как возможности для роста и обучения. Поощряйте учеников фокусироваться на процессе, а не на результате, и подходить к проблемам с позитивным настроем.

20. Примите свои сильные стороны

Принятие своих сильных сторон - это мощный способ укрепления уверенности в себе. Поощряйте студентов признавать свои уникальные навыки и таланты и концентрироваться на том, что им удалось сделать хорошо. Опираясь на свои сильные стороны, они смогут лучше чувствовать себя и быть более уверенными в своих силах.

21. Научные эксперименты или проекты

Привлечение учащихся к научным экспериментам или проектам может помочь укрепить уверенность в себе, позволяя им самостоятельно исследовать, задавать вопросы и находить решения. Поощряя учащихся к критическому и творческому мышлению и вознаграждая их за усилия, можно помочь им чувствовать себя более уверенными в своих способностях решать сложные проблемы и задачи.

22. Выражайте себя творчески

Использование творческого потенциала для самовыражения - отличный способ повысить самовыражение и уверенность в себе. Поощряйте своих учеников к творческому самовыражению через письмо, рисование или пение. Они могут получить доступ к своему внутреннему творчеству и почувствовать себя более реализованными и уверенными, выражая себя творчески.

23. Заботьтесь о своем физическом здоровье

Забота о своем физическом здоровье - это важный шаг в процессе развития уверенности в себе и самооценки. Поощряйте студентов придерживаться здорового питания, получать достаточное количество сна и регулярно заниматься спортом. Они смогут лучше относиться к себе и больше верить в свои возможности, если будут заботиться о своем физическом благополучии.

24. художественная выставка или витрина

Поощрение учащихся к созданию и демонстрации своих работ может способствовать укреплению уверенности в себе, позволяя им творчески выразить себя и получить положительную обратную связь. Это также дает возможность учащимся развить навыки презентации, например, обсуждать свои работы и объяснять свой творческий процесс.

25. практикуйте самосострадание

Практика самосострадания - это мощный метод повышения самооценки и уверенности в себе. Для того чтобы у детей сформировалось более позитивное представление о себе, важно поощрять их быть добрыми и понимающими по отношению к себе.

26. Бросьте вызов негативным самооправданиям

Для укрепления уверенности и самооценки необходимо бороться с негативным отношением к себе. Помогите учащимся пересмотреть и переформулировать свои неблагоприятные взгляды, чтобы развить более позитивное представление о себе.

27. Празднуйте свои успехи

Празднование успехов, независимо от того, насколько они малы, является отличным подходом к повышению уверенности и самооценки. Научите детей признавать свои достижения и отдавать себе должное за тяжелую работу и успехи. Празднование своих достижений поможет им развить более позитивное представление о себе и уверенность в своих силах.