دا اکثرا د ښوونکو لخوا ویل کیږي چې زده کونکي باید "مسلو مخکې له دې چې ګل وکړي." دا جمله د دوو مشهورو خلکو په اړه ده - ابراهیم مسلو؛ څوک چې یو ارواپوه و چې د انسان هڅونه یې مطالعه کړې، او بنیامین بلوم؛ یو څیړونکی چې د ماسټرۍ زده کړې پروسه یې معلومه کړه. مسلو د ماشومانو په ټولنیزو، احساساتي او فزیکي اړتیاوو تمرکز وکړ او وړاندیز یې وکړ چې د زده کونکو د زده کړې لپاره، د دوی ټولې نورې اړتیاوې باید لومړی پوره شي. د فعالیتونو دا لیست به تاسو سره مرسته وکړي چې دا کار وکړي!

1. Mind Yeti

Mind Yeti یوه په زړه پورې سرچینه ده چې تاسو کولی شئ په ټولګي کې په منظم ډول د هر عمر ماشومانو سره په ځانګړې توګه د ابتدايي زده کونکو سره کار واخلئ. دا د څیړنې پر بنسټ د ذهني تنفس تمرینونه به د زده کونکو سره مرسته وکړي چې تمرکز وکړي، د اکسیجن جریان ترلاسه کړي، او ستاسو په ګروپ کې د آرامۍ احساس رامنځته کړي.

2. ټولنیز احساساتي چیک ان

ورځنۍ چیک ان ډیر ګټور دي کله چې تاسو د ماشومانو سره کار کوئ ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې له ستونزمن شالید څخه راځي. دا د زده کړې احساساتي مهارتونه رامینځته کوي ځکه چې ماشومان کولی شي خپل احساسات وپیژني او بیا ښوونکي کولی شي د اړتیا په صورت کې دوی ته ځواب ووایي او دا احساس ترلاسه کړي چې هرڅوک د ورځې پیل کولو دمخه څنګه احساس کوي.

3. شخصي ښه راغلاست

هرڅوک د فزیکي تماس سره راحته ندي ، مګر نور په منظمه غیږ او دوستانه تماس کې وده کوي! د زده کونکو سره مرسته وکړئ چې دوی ته د څرنګوالي په ورکولو سره د اندیښنو احساساتو څخه ځان خلاص کړئدوی کولی شي تاسو ته هر سهار سلام ووایی!

4. خپل ټکي په لوړ غږ ولولئ

ماشومانو ته د خبرو اترو د مثبت مهارتونو ښوونه خورا خورا مهم دي، په ځانګړې توګه وروسته له هغه چې دوی تجربه درلوده چیرې چې بې رحمه کلمې شریک شوي. دا ډول کتابونه د ټولګي په ترتیب کې د مهربانۍ کلتور سره مرسته کوي.

5. ټول احساسات سم دي په لوړ غږ ولولئ

ډیری ماشومانو ته دا نه ښوول کیږي چې د اندیښنو احساساتو، قوي احساساتو، یا بد احساساتو درلودل سم دي. د دې له امله، دوی د دې احساساتو سره د مقابلې لپاره هغه ګټور مهارتونه نه زده کوي کوم چې کولی شي دوی مجبور کړي چې د خپل ځان سره د مبارزې میکانیزمونه ومومي کوم چې اړین ندي.

6. مثبت اثبات

مثبت اثبات په خپل ټولګي کې یو منظم معمول جوړ کړئ. د "په وجود کې خبرې کول" جمله ریښتیا ده کله چې تاسو کولی شئ د ماشومانو لپاره د ټولګي مثبت تجربه رامینځته کړئ چیرې چې دوی پوهیږي چې دوی کولی شي یا هرڅه وي.

7. د سهار ناستې

په ابتدايي ښوونځي کې د ماشومانو لپاره یوه له غوره تجربو څخه د سهار ناسته ده. تاسو کولی شئ غونډې ته د مخکې جوړ شوي بحث پوښتنو سره لارښوونه وکړئ، د مهربانۍ په اړه کتابونه وړاندې کړئ، د کورنۍ مسلو په اړه خبرې وکړئ، یا یوازې د سلام ویلو لپاره چیک ان کړئ.

8. وښایاست او ووایاست

ښکاره او ووایاست ستاسو د زده کونکو ترمینځ د مثبتو اړیکو مهارتونو رامینځته کولو لپاره یوه غوره لار ده. دا د دې څخه ډیر څه کوي چې ماشومانو ته اجازه ورکوي چې خپل غوره شیان وښیې، دادوی ته د اړیکو مهارتونه ورکوي، په ټولګي کې د دوی لپاره ځای پیدا کولو کې مرسته کوي، او نور.

9. د ستاینې او غږولو بورډ

له نورو ماشومانو او ښوونکو څخه وغواړئ چې د دې تخلیقي وسیلې سره د مهربانۍ کوچني یادداشتونه پریږدي چې زده کونکو ته فرصت ورکوي چې مثبتیت شریک کړي او خپور کړي. د لومړني ښوونځي په کچه ماشومان به د مثبت فیډبیک او د مهربانۍ تصادفي یادښتونو څخه خوند واخلي ترڅو د یو بل سطلونه ډک کړي.

10. د خبرو اترو پیل کونکي

د ابتدايي ښوونځي زده کونکي وهڅوئ چې د غرمې په ډوډۍ کې معنی لرونکي خبرې وکړي او د صحي ملګرتیا مهارتونه تمرین کړي ترڅو دوی ته د خبرو اترو پیل کونکي وړاندیز وکړي. دا به دوی سره مرسته وکړي چې څنګه حساب ورکوونکي خبرې اترې تمرین کړي.

11. د احساساتو د کاغذ زنځیرونه

دا د مشورتي وسیلې په توګه کارولو لپاره ګټور هنر دی. دا هیڅ فینسي موادو ته اړتیا نلري، یوازې یو څه ساختماني کاغذ او د ساده جملې چوکاټ چې ماشومان به د دوی احساساتو په اړه خبرې وکړي. دا د حتی ترټولو ننګونکي حالتونو لپاره هم ښه کار کوي چې حل ته اړتیا لري.

12. د لرګیو او ډبرو مظاهره

دا بصری مظاهره یوه ښه نظریه ده چې له ماشومانو سره په حقیقت کې د هغه اغیز په پوهیدو کې مرسته وکړي چې په حقیقت کې په نورو باندې اغیزه کولی شي او د ابتدايي زده کونکو لپاره د بشپړ درس په توګه کار کوي.

13. د خواخوږۍ سناریو تمرین کړئ

خواخوږي اړینه نه ده چې د هرچا لپاره په اسانۍ سره راشي. دا ټولګيد لارښود درس به هغه زده کونکو سره مرسته وکړي چې د خواخوږۍ تجربه نلري دا مهارت تمرین کړي او دواړه وګوري او واوري چې دا په عمل کې څه ډول ښکاري.

14. د مننې لوبه وکړئ

دا د ماشومانو لپاره په زړه پورې فعالیت دی چې د کال په هر وخت کې د شکر کولو تمرین وکړي. په ډیری رنګونو کې د پک اپ سټیکس کلاسیک لوبې په کارولو سره ، زده کونکي رنګونه رسموي او بیا د ورته رنګ په اړه پوښتنې ځوابوي. د پک اپ لرګي نه مو موندلی؟ د دې لوبې د بدلولو لپاره ډیری نورې تخلیقي لارې شتون لري!

15. کنټرول کولی شي او نشي کولی

ډیری وختونه کله چې یو ماشوم مایوسه وي او چلند یې ډیریږي، دا د دې لپاره چې دوی د داسې احساس یا وضعیت سره مخ کیږي چې دوی نشي کولی کنټرول کړي. د دې پوسټر په شاوخوا کې د خړوبولو دمخه خبرې وکړئ چې دا ښیي چې یو سړی څه کولی شي او څه نشي کنټرولولی.

16. د زړه نقشه جوړه کړئ

له زده کونکو سره مرسته وکړئ چې هغه څه ومومي چې د دوی زړونه خوښوي او بیا یې شریک کړئ! ځینې ​​​​وختونه، ټول ماشوم غواړي چې احساس وکړي پوه شي. دوی ته د دې ښکلي کاري پاڼې په ورکولو سره، تاسو د اړیکو جوړولو او ماشومانو ته د دوی کیسې شریکولو لپاره ګټور ستراتیژي چمتو کوئ.

17. د مهربانۍ تصادفي عمل کمپاین

ماشومانو سره مرسته وکړئ چې څنګه مهربانه اوسئ او د مهربانۍ د تصادفي کړنو د دې پراخه لیست سره مهربانه کیدل څومره ښه احساس کوي. اجازه راکړئ چې ماشومان زده کړي چې څنګه د نورو سره د ښه احساس کولو په مرسته د مثبت اړیکو مهارتونه رامینځته کړي!

18.د غصې تڼۍ

دا وسیله د ماشومانو سره د مرستې لپاره مناسبه ده چې هغه څه وپیژني چې د دوی بد احساسات رامینځته کوي یا هغه شیان پیژني چې دوی خپه کوي. د ځینو لارښوونو او تمرینونو سره، ماشومان به د غوسه د پیل څخه دمخه په پیژندلو پیل وکړي او د دې قوي احساساتو سره د مقابلې لپاره ښه چمتو شي.

19. د بو له مینځه وړل

یوازې د هالووین لپاره په وخت کې، دا په زړه پورې چاپ وړ به د ماشومانو سره د مثبت او منفي افکارو په پیژندلو کې مرسته وکړي ترڅو دوی چمتو شي چې د ځان منفي نظرونو پیژندلو او له مینځه وړلو لپاره چمتو شي. ښه ذهنیت.

20. د مقرراتو د مرکزونو زونونه

د دې بشپړ چاپ وړ سیټ سره د ماشومانو سره د احساساتو پیژندلو، محرکاتو، د مقابلې میکانیزمونو او نور ډیر څه زده کولو کې مرسته وکړئ چې دوی سره د مقرراتو زونونو تمرین کولو کې مرسته کوي ترڅو دوی په احساساتي توګه بریالي شي.

21. د چاپ وړ چاپېدونکي کول

کله چې ماشومان خپه وي یا د خپلو احساساتو سره مبارزه کوي، دوی ته د دې ورکشاپونو څخه یوه د ستراتیژۍ په توګه وړاندې کړئ ترڅو د دوی احساساتو کمولو کې مرسته وکړي. لامینټ یې د ډیر دوام لپاره.

22. د کولال ډاون کارنر

ستاسو په ټولګي کې د خوندي ځای درلودل د زده کونکو لپاره د نه منلو وړ سرچینه کیدی شي څوک چې د فعالیتونو څخه یو څه وخت لرې ته اړتیا لري ترڅو دوی سره مرسته وکړي چې بیرته تمرکز وکړي ، کم کړي او زده کړې ته بیرته راشي. د تنفس تمرینونه، فجیټس، او ځینې نور اسانه فعالیتونه وړاندې کړئ ترڅو د لویو ستونزو څخه د کوچني ذهن په نیولو کې مرسته وکړي.

23. ټریس اوتنفس

تنفس د هورمونونو د تنظیم کولو او بیرته عادي حالت ته د راستنیدو لپاره یو له هغو لارو څخه دی کله چې ماشومان قوي احساسات تجربه کوي. دا ټریس او تنفس فعالیت د هر عمر ماشومانو لپاره مناسب دی مګر په ځانګړي توګه د کوچني ماشومانو سره ښه کار کوي ځکه چې دا ساده دی.

24. د احساساتو دننه لوبه

RECAP: #اندر #د احساساتو بورډ لوبه - د #فکرونو او #احساساتو سپړلو لپاره عالي. #socialwork #emotions pic.twitter.com/OpysfIG2ON

د احساساتو په اړه د زده کړې لپاره کومه غوره لاره د ساتیرۍ لوبې په پرتله؟ د ډیزني لخوا رامینځته شوی دننه فلم د دې لوبې اساس جوړوي ځکه چې دا ټول د احساساتو په اړه دي.