ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು "ಅವರು ಅರಳುವ ಮೊದಲು ಮಾಸ್ಲೋ" ಎಂದು ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಇಬ್ಬರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ- ಅಬ್ರಹಾಂ ಮಾಸ್ಲೋ; ಮಾನವ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಬೆಂಜಮಿನ್ ಬ್ಲೂಮ್; ಪಾಂಡಿತ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಸಂಶೋಧಕ. ಮಾಸ್ಲೋ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮಾಜಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಲಿಯಲು, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪೂರೈಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

1. ಮೈಂಡ್ ಯೇತಿ

ಮೈಂಡ್ ಯೇತಿ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ನೀವು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಲಿಯುವವರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆ-ಆಧಾರಿತ ಸಾವಧಾನತೆ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚೆಕ್-ಇನ್

ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು ನೀವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ಬರುವವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಶಿಕ್ಷಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

3. ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಶುಭಾಶಯ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರು ನಿಯಮಿತವಾದ ಅಪ್ಪುಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ! ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹಲೋ ಹೇಳಬಹುದು!

4. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದಿ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿರ್ದಯ ಪದಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ. ಈ ರೀತಿಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು ತರಗತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಯೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

5. ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದಿ

ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳು, ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರು ಆ ಸಹಾಯಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತ ದಿನಚರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ತರಗತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ "ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವು ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಗಿರಬಹುದು.

7. ಬೆಳಗಿನ ಸಭೆಗಳು

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವೆಂದರೆ ಬೆಳಗಿನ ಸಭೆ. ನೀವು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಚರ್ಚೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು, ದಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುನ್ನಡೆಸಬಹುದು, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ಚಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಲೋ ಹೇಳಲು ಕೇವಲ ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಬಹುದು.

8. ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೇಳಿ

ತೋರಿಸು ಮತ್ತು ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆಅವರಿಗೆ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

9. ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೂಗು ಬೋರ್ಡ್

ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಈ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ದಯೆಯ ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಲಿ, ಅದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹರಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಪರಸ್ಪರರ ಬಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ದಯೆಯ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

10. ಸಂವಾದ ಆರಂಭಕಾರರು

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನೇಹ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11. ಭಾವನೆಗಳ ಪೇಪರ್ ಚೈನ್‌ಗಳು

ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಕುಶಲತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಕೆಲವು ನಿರ್ಮಾಣ ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಸರಳ ವಾಕ್ಯ ಚೌಕಟ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಹರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೂ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

12. ಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೋನ್ಸ್ ಪ್ರಾತ್ಯಕ್ಷಿಕೆ

ಈ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಬೀರಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತರಗತಿಯ ಪಾಠವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

13. ಪರಾನುಭೂತಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ತರಗತಿಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಾಠವು ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

14. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಆಟವನ್ನು ಆಡಿ

ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಕಪ್ ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಟವನ್ನು ಬಳಸಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅನುಗುಣವಾದ ಬಣ್ಣದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಪಿಕಪ್ ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಈ ಆಟವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇತರ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ!

15. ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಮಗುವು ಹತಾಶೆಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ, ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಈ ಪೋಸ್ಟರ್‌ನ ಸುತ್ತ ಕರಗುವ ಮೊದಲು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿ.

16. ಹೃದಯದ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ! ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಗುವು ಬಯಸುವುದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಈ ಮುದ್ದಾದ ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೀರಿ.

17. ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ದಯೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು

ದಯೆಯ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಈ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಹೇಗೆ ದಯೆ ತೋರಬೇಕು ಮತ್ತು ದಯೆ ತೋರುವುದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಇತರರು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಕಲಿಯಲಿ!

18.ಕೋಪದ ಗುಂಡಿಗಳು

ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಉಪಕರಣವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಕೋಪವನ್ನು ಅದರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ.

19. ಬೂ ಅವರ

ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್‌ನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ, ಈ ಆರಾಧ್ಯ ಮುದ್ರಣವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ನಿರಾಕರಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ.

20. ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರಗಳ ವಲಯಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳು, ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳು, ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಸೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ವಲಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು.

21. ಕೂಲ್ ಡೌನ್ ಪ್ರಿಂಟಬಲ್ಸ್

ಮಕ್ಕಳು ಕರಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಲ್ಯಾಮಿನೇಟ್ ಮಾಡಿ.

22. ಕೂಲ್ ಡೌನ್ ಕಾರ್ನರ್

ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ದೂರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಮರುಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಡಿ-ಎಸ್ಕಲೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಂಬಲಾಗದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಚಡಪಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ಸುಲಭವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮನಸ್ಸನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

23. ಟ್ರೇಸ್ ಮತ್ತುಉಸಿರಾಡು

ಮಕ್ಕಳು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಉಸಿರಾಟವು ನಂಬರ್ ಒನ್ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಜಾಡಿನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ಸರಳವಾದ ಕಾರಣ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

24. ಇನ್‌ಸೈಡ್ ಔಟ್ ಗೇಮ್ ಆಫ್ ಎಮೋಷನ್ಸ್

RECAP: #ಇನ್‌ಸೈಡ್ #ಔಟ್ ಎಮೋಷನ್ಸ್ ಬೋರ್ಡ್ ಗೇಮ್ - #ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು #ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. #socialwork #emotions pic.twitter.com/OpysfIG2ON

ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಆಟಕ್ಕಿಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಡಿಸ್ನಿ ರಚಿಸಿದ ಇನ್ಸೈಡ್ ಔಟ್ ಚಲನಚಿತ್ರವು ಈ ಆಟಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.