शिक्षकों द्वारा अक्सर यह कहा जाता है कि छात्रों को "खिलने से पहले मास्लो" करना चाहिए। यह मुहावरा दो बहुत प्रसिद्ध लोगों के बारे में है- अब्राहम मास्लो; जो एक मनोवैज्ञानिक थे जिन्होंने मानव प्रेरणा का अध्ययन किया, और बेंजामिन ब्लूम; एक शोधकर्ता जिसने निपुणता सीखने की प्रक्रिया का पता लगाया। मास्लो ने बच्चों की सामाजिक, भावनात्मक और शारीरिक जरूरतों पर ध्यान केंद्रित किया और सुझाव दिया कि छात्रों को सीखने के लिए, उनकी अन्य सभी जरूरतों को पहले पूरा किया जाना चाहिए। गतिविधियों की यह सूची आपको ऐसा करने में मदद करेगी!

1. माइंड यति

माइंड यति एक अद्भुत संसाधन है जिसका उपयोग आप कक्षा में सभी उम्र के बच्चों के साथ नियमित रूप से कर सकते हैं, विशेष रूप से प्रारंभिक शिक्षार्थियों के साथ। ये शोध-आधारित माइंडफुलनेस ब्रीदिंग अभ्यास छात्रों को ध्यान केंद्रित करने, ऑक्सीजन प्रवाहित करने और आपके समूह में शांति की भावना पैदा करने में मदद करेंगे।

2। सोशल इमोशनल चेक-इन

जब आप बच्चों के साथ काम कर रहे हों तो दैनिक चेक-इन बहुत मददगार होता है, खासकर उनके लिए जो कठिन पृष्ठभूमि से आते हैं। यह भावनात्मक सीखने के कौशल का निर्माण करता है क्योंकि बच्चे अपनी भावनाओं की पहचान कर सकते हैं और फिर शिक्षक उन्हें आवश्यकतानुसार संबोधित कर सकते हैं और यह समझ सकते हैं कि दिन की शुरुआत से पहले हर कोई कैसा महसूस कर रहा है।

3। वैयक्तिकृत अभिवादन

हर कोई शारीरिक संपर्क के साथ सहज नहीं है, लेकिन अन्य लोग नियमित रूप से गले मिलने और दोस्ताना स्पर्श से फलते-फूलते हैं! छात्रों को कैसे का विकल्प देकर उन्हें चिंतित भावनाओं से छुटकारा पाने में सहायता करेंवे हर सुबह आपको नमस्ते कह सकते हैं!

4. अपने शब्दों को चखो जोर से पढ़ो

बच्चों को सकारात्मक बातचीत कौशल सिखाना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है, खासकर जब उनके पास एक अनुभव है जहां कठोर शब्दों को साझा किया गया था। इस तरह की किताबें कक्षा में दयालुता की संस्कृति में योगदान करती हैं।

5। सभी भावनाएं ठीक हैं जोर से पढ़ें

कई बच्चों को यह नहीं सिखाया जाता है कि चिंतित भावनाओं, मजबूत भावनाओं या बुरी भावनाओं को रखना ठीक है। इस वजह से, वे इन भावनाओं से निपटने के लिए उन सहायक कौशलों को नहीं सीखते हैं जो उन्हें अपने स्वयं के मैथुन तंत्र को खोजने के लिए मजबूर कर सकते हैं जो आवश्यक रूप से प्रभावी नहीं हैं।

6। सकारात्मक प्रतिज्ञान

सकारात्मक प्रतिज्ञान को अपनी कक्षा में एक नियमित दिनचर्या बनाएं। जब आप बच्चों के लिए एक सकारात्मक कक्षा अनुभव बना सकते हैं, जहां वे जानते हैं कि वे कुछ भी कर सकते हैं या कुछ भी बन सकते हैं, तो वाक्यांश "इसे अस्तित्व में लाना" सही साबित होता है।

7। सुबह की बैठकें

प्राथमिक विद्यालय में बच्चों के लिए सबसे अच्छे अनुभवों में से एक सुबह की बैठक है। आप पूर्वनिर्मित चर्चा प्रश्नों के साथ बैठक का मार्गदर्शन कर सकते हैं, दयालुता के बारे में पुस्तकों का नेतृत्व कर सकते हैं, पारिवारिक मुद्दों के बारे में बातचीत कर सकते हैं, या बस नमस्ते कहने के लिए चेक इन कर सकते हैं।

8। दिखाएँ और बताएँ

दिखाएँ और बताएँ आपके छात्रों के बीच सकारात्मक संबंध कौशल बनाने का एक शानदार तरीका है। यह बच्चों को उनकी पसंदीदा चीजों को दिखाने की अनुमति देने से कहीं अधिक करता हैउन्हें संचार कौशल देता है, कक्षा में उनके लिए जगह बनाने में मदद करता है, और बहुत कुछ।

9। तारीफ और शाउट आउट बोर्ड

अन्य बच्चों और शिक्षकों को इस रचनात्मक टूल के साथ दयालुता के छोटे नोट छोड़ने दें जो छात्रों को सकारात्मकता साझा करने और फैलाने का अवसर देता है। प्राथमिक विद्यालय स्तर पर बच्चे एक दूसरे की बाल्टी भरने के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया और दयालुता के यादृच्छिक नोटों का आनंद लेंगे।

10. वार्तालाप प्रारंभकर्ता

प्राथमिक विद्यालय के छात्रों को दोपहर के भोजन पर सार्थक बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करें और उन्हें उपयोग करने के लिए बातचीत आरंभ करने की पेशकश करके स्वस्थ मित्रता कौशल का अभ्यास करें। इससे उन्हें जवाबदेह बातचीत करने का तरीका सीखने में मदद मिलेगी।

11। इमोशन पेपर चेन

यह परामर्श उपकरण के रूप में उपयोग करने के लिए एक उपयोगी शिल्पकला है। इसके लिए किसी फैंसी सामग्री की आवश्यकता नहीं है, बस कुछ निर्माण कागज और एक साधारण वाक्य फ्रेम है जो बच्चों को उनकी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए प्रेरित करेगा। यह उन सबसे चुनौतीपूर्ण स्थितियों के लिए भी अच्छा काम करता है जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता होती है।

12। लाठी और पत्थरों का प्रदर्शन

यह दृश्य प्रदर्शन वास्तव में बच्चों को उस प्रभाव को समझने में मदद करने के लिए एक शानदार विचार है जो वास्तव में दूसरों पर पड़ सकता है और प्राथमिक छात्रों के लिए एक आदर्श कक्षा पाठ के रूप में कार्य करता है।

13. सहानुभूति परिदृश्य का अभ्यास करें

जरूरी नहीं कि सहानुभूति हर किसी को आसानी से मिल जाए। यह कक्षामार्गदर्शन पाठ उन छात्रों की मदद करेगा जिनके पास सहानुभूति का कोई अनुभव नहीं है, वे इस कौशल का अभ्यास करते हैं और दोनों देखते और सुनते हैं कि यह व्यवहार में कैसा दिखेगा।

14. कृतज्ञता का खेल खेलें

बच्चों के लिए कृतज्ञता का अभ्यास करने के लिए वर्ष के किसी भी समय खेलने के लिए यह एक मजेदार गतिविधि है। कई रंगों में पिकअप स्टिक के क्लासिक खेल का उपयोग करते हुए, छात्र रंग बनाते हैं और फिर संबंधित रंग के बारे में एक प्रश्न का उत्तर देते हैं। कोई पिकअप स्टिक नहीं मिल रही है? इस खेल को संशोधित करने के लिए बहुत से अन्य रचनात्मक तरीके हैं!

15। नियंत्रित कर सकते हैं और नहीं कर सकते

कई बार जब कोई बच्चा निराश होता है और उसका व्यवहार बिगड़ जाता है, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वह ऐसी भावना या स्थिति का सामना कर रहा होता है जिसे वह नियंत्रित नहीं कर सकता। मंदी से पहले इस पोस्टर के बारे में बातचीत करें जो दिखाता है कि एक व्यक्ति क्या नियंत्रित कर सकता है और क्या नहीं।

16। एक हार्ट मैप बनाएं

छात्रों को यह पता लगाने में मदद करें कि उनके दिल को क्या खुशी मिलती है और फिर उन्हें साझा करने दें! कभी-कभी, एक बच्चा चाहता है कि वह महसूस करे कि उसे समझा गया है। उन्हें यह सुंदर वर्कशीट देकर, आप संबंध बनाने और बच्चों को अपनी कहानियाँ साझा करने के लिए एक उपयोगी रणनीति प्रदान करते हैं।

17। दयालुता अभियान के यादृच्छिक कार्य

दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों की इस विस्तृत सूची के साथ बच्चों को यह सीखने में मदद करें कि दयालु कैसे बनें और दयालु होना कितना अच्छा लगता है। दूसरों को अच्छा महसूस कराने में मदद करके बच्चों को सकारात्मक संबंध कौशल बनाने का तरीका सीखने दें!

18।क्रोध बटन

यह टूल बच्चों को यह पहचानने में मदद करने के लिए एकदम सही है कि उनकी बुरी भावनाओं को क्या ट्रिगर करता है या उन चीजों को पहचानता है जो उन्हें निराश करती हैं। कुछ मार्गदर्शन और अभ्यास के साथ, बच्चे क्रोध की शुरुआत से पहले उसे पहचानना शुरू कर देंगे और उन मजबूत भावनाओं से निपटने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होंगे।

19। बू को हटा दें

बस हैलोवीन के समय में, यह प्यारा प्रिंट करने योग्य बच्चों को सकारात्मक और नकारात्मक विचारों को पहचानने में मदद करेगा ताकि वे उन स्व-नकारात्मक विचारों को पहचानने और दूर करने के लिए तैयार हो सकें और एक बेहतर मानसिकता।

20। विनियमन केंद्रों के क्षेत्र

इस पूर्ण प्रिंट करने योग्य सेट के साथ बच्चों को भावनाओं, ट्रिगर्स, मुकाबला तंत्र और अधिक की पहचान करना सीखने में सहायता करें जो उन्हें विनियमन के क्षेत्रों का अभ्यास करने में मदद करता है ताकि वे भावनात्मक रूप से सफल हो सकें।

21. कूल डाउन प्रिंटेबल्स

जब बच्चे मंदी का सामना कर रहे हों या अपनी भावनाओं के साथ संघर्ष कर रहे हों, तो उन्हें अपनी भावनाओं को कम करने में मदद करने की रणनीति के रूप में इनमें से एक वर्कशीट पेश करें। अधिक टिकाउपन के लिए उन्हें लैमिनेट करें।

22। कूल डाउन कॉर्नर

अपनी कक्षा में एक सुरक्षित स्थान होना उन छात्रों के लिए एक अविश्वसनीय संसाधन हो सकता है, जिन्हें गतिविधियों से कुछ समय दूर रहने की आवश्यकता होती है ताकि उन्हें फिर से ध्यान केंद्रित करने, तनाव कम करने और सीखने में वापस आने में मदद मिल सके। सांस लेने के व्यायाम, फिजूलखर्ची, और कुछ अन्य आसान गतिविधियों की पेशकश करें ताकि छोटे दिमागों को बड़ी समस्याओं से दूर रखा जा सके।

23। ट्रेस औरसांसें

जब बच्चे तीव्र भावनाओं का अनुभव कर रहे हों तो हार्मोन को नियंत्रित करने और सामान्य स्थिति में वापस लाने के लिए श्वास लेना सबसे पहला तरीका है। यह ट्रेस और सांस लेने की गतिविधि सभी उम्र के बच्चों के लिए एकदम सही है, लेकिन छोटे बच्चों के साथ विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करती है क्योंकि यह सरल है।

24. भावनाओं के अंदर का खेल

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मजेदार गेम की तुलना में भावनाओं के बारे में जानने का इससे बेहतर तरीका और क्या हो सकता है? डिज्नी द्वारा बनाई गई फिल्म इनसाइड आउट इस खेल का आधार है क्योंकि यह भावनाओं के बारे में है।