એવું ઘણીવાર શિક્ષકો દ્વારા કહેવામાં આવે છે કે વિદ્યાર્થીઓએ "તેઓ ખીલે તે પહેલાં માસ્લો." આ શબ્દસમૂહ બે ખૂબ જ જાણીતા લોકો વિશે છે - અબ્રાહમ માસલો; જે એક મનોવિજ્ઞાની હતા જેણે માનવ પ્રેરણાનો અભ્યાસ કર્યો હતો અને બેન્જામિન બ્લૂમ; એક સંશોધક જેણે નિપુણતા શીખવાની પ્રક્રિયા શોધી કાઢી. માસ્લોએ બાળકોની સામાજિક, ભાવનાત્મક અને શારીરિક જરૂરિયાતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું અને સૂચવ્યું કે વિદ્યાર્થીઓ શીખવા માટે, તેમની અન્ય તમામ જરૂરિયાતો પહેલા પૂરી થવી જોઈએ. પ્રવૃત્તિઓની આ સૂચિ તમને તે જ કરવામાં મદદ કરશે!

1. માઇન્ડ યેતિ

માઇન્ડ યેતિ એ એક અદ્ભુત સંસાધન છે જેનો તમે નિયમિત ધોરણે વર્ગખંડમાં તમામ ઉંમરના બાળકો, ખાસ કરીને પ્રાથમિક શીખનારાઓ સાથે ઉપયોગ કરી શકો છો. આ સંશોધન-આધારિત માઇન્ડફુલનેસ શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ વિદ્યાર્થીઓને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં, ઓક્સિજનનો પ્રવાહ મેળવવામાં અને તમારા જૂથમાં શાંતિની ભાવના બનાવવામાં મદદ કરશે.

2. સામાજિક ભાવનાત્મક ચેક-ઇન

જ્યારે તમે બાળકો સાથે કામ કરતા હો ત્યારે દૈનિક ચેક-ઇન ખૂબ જ મદદરૂપ થાય છે, ખાસ કરીને જેઓ મુશ્કેલ પૃષ્ઠભૂમિમાંથી આવે છે. તે ભાવનાત્મક શિક્ષણ કૌશલ્ય બનાવે છે કારણ કે બાળકો તેમની લાગણીઓને ઓળખી શકે છે અને પછી શિક્ષકો તેમને જરૂરિયાત મુજબ સંબોધિત કરી શકે છે અને દિવસની શરૂઆત કરતા પહેલા દરેક વ્યક્તિ કેવું અનુભવે છે તેની સમજ મેળવી શકે છે.

3. વ્યક્તિગત અભિવાદન

દરેક વ્યક્તિ શારીરિક સંપર્કમાં આરામદાયક નથી હોતી, પરંતુ અન્ય લોકો નિયમિત આલિંગન અને મૈત્રીપૂર્ણ સ્પર્શ પર ખીલે છે! વિદ્યાર્થીઓને કેવી રીતે તેનો વિકલ્પ આપીને બેચેન લાગણીઓમાંથી મુક્ત થવામાં મદદ કરોતેઓ દરરોજ સવારે તમને હેલો કહી શકે છે!

4. તમારા શબ્દોનો સ્વાદ લો મોટેથી વાંચો

બાળકોને સકારાત્મક વાર્તાલાપ કૌશલ્ય શીખવવું અતિ મહત્વનું છે, ખાસ કરીને તેઓને એવો અનુભવ થયો કે જ્યાં નિર્દય શબ્દો શેર કરવામાં આવ્યા હતા. આના જેવા પુસ્તકો વર્ગખંડમાં દયાની સંસ્કૃતિમાં ફાળો આપે છે.

5. બધી લાગણીઓ ઠીક છે મોટેથી વાંચો

ઘણા બાળકોને એવું શીખવવામાં આવતું નથી કે બેચેન લાગણીઓ, તીવ્ર લાગણીઓ અથવા ખરાબ લાગણીઓ હોવી ઠીક છે. આને કારણે, તેઓ આ લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે મદદરૂપ કૌશલ્યો શીખતા નથી જે તેમને તેમની પોતાની સામનો કરવાની પદ્ધતિઓ શોધવા માટે દબાણ કરી શકે છે જે જરૂરી નથી કે અસરકારક હોય.

6. સકારાત્મક સમર્થન

તમારા વર્ગખંડમાં હકારાત્મક સમર્થનને નિયમિત બનાવો. "તેને અસ્તિત્વમાં બોલવું" વાક્ય સાચું છે જ્યારે તમે બાળકો માટે સકારાત્મક વર્ગખંડનો અનુભવ બનાવી શકો છો જ્યાં તેઓ જાણે છે કે તેઓ કંઈપણ કરી શકે છે અથવા બની શકે છે.

7. સવારની સભાઓ

પ્રાથમિક શાળામાં બાળકો માટેનો એક શ્રેષ્ઠ અનુભવ સવારની બેઠક છે. તમે અગાઉથી બનાવેલા ચર્ચા પ્રશ્નો સાથે મીટિંગમાં માર્ગદર્શન આપી શકો છો, દયા વિશે પુસ્તકો સાથે દોરી શકો છો, કૌટુંબિક સમસ્યાઓ વિશે ચેટ કરી શકો છો અથવા ફક્ત હેલો કહેવા માટે ચેક ઇન કરી શકો છો.

8. બતાવો અને કહો

બતાવો અને જણાવો એ તમારા વિદ્યાર્થીઓ વચ્ચે સકારાત્મક સંબંધ કૌશલ્ય બનાવવાની એક સરસ રીત છે. તે બાળકોને તેમની મનપસંદ વસ્તુઓ બતાવવાની મંજૂરી આપવા કરતાં વધુ કરે છે, તેતેમને સંચાર કૌશલ્ય આપે છે, વર્ગખંડમાં તેમના માટે સ્થાન બનાવવામાં મદદ કરે છે અને વધુ.

9. કોમ્પલિમેન્ટ્સ અને શાઉટ આઉટ બોર્ડ

અન્ય બાળકો અને શિક્ષકોને આ સર્જનાત્મક સાધન સાથે દયાની થોડી નોંધો છોડવા દો જે વિદ્યાર્થીઓને હકારાત્મકતા શેર કરવાની અને ફેલાવવાની તક આપે છે. પ્રાથમિક શાળા કક્ષાના બાળકો એકબીજાની ડોલ ભરવા માટે સકારાત્મક પ્રતિસાદ અને દયાની રેન્ડમ નોંધોનો આનંદ માણશે.

10. વાર્તાલાપ શરૂ કરનારાઓ

પ્રાથમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓને બપોરના ભોજનમાં અર્થપૂર્ણ વાર્તાલાપ કરવા પ્રોત્સાહિત કરો અને તેમના ઉપયોગ માટે વાર્તાલાપ શરૂ કરનારાઓ ઓફર કરીને સ્વસ્થ મિત્રતા કૌશલ્યોનો અભ્યાસ કરો. આનાથી તેમને જવાબદાર વાતચીતનો અભ્યાસ કેવી રીતે કરવો તે શીખવામાં મદદ મળશે.

11. ઇમોશન્સ પેપર ચેઇન્સ

કાઉન્સેલિંગ ટૂલ તરીકે ઉપયોગ કરવા માટે આ એક ઉપયોગી કારીગરી છે. તેને કોઈ ફેન્સી સામગ્રીની જરૂર નથી, માત્ર કેટલાક બાંધકામ કાગળ અને એક સરળ વાક્ય ફ્રેમ કે જે બાળકોને તેમની લાગણીઓ વિશે વાત કરવા માટે મદદ કરશે. તે સૌથી પડકારજનક પરિસ્થિતિઓ માટે પણ સારી રીતે કામ કરે છે જેને સંબોધવાની જરૂર હોય છે.

12. લાકડીઓ અને પત્થરોનું પ્રદર્શન

આ દ્રશ્ય પ્રદર્શન બાળકોને ખરેખર અન્ય લોકો પર પડતી અસરને સમજવામાં મદદ કરવા માટે એક તેજસ્વી વિચાર છે અને પ્રાથમિક વિદ્યાર્થીઓ માટે એક સંપૂર્ણ વર્ગ પાઠ તરીકે સેવા આપે છે.

13. સહાનુભૂતિના દૃશ્યોની પ્રેક્ટિસ કરો

સહાનુભૂતિ દરેક વ્યક્તિને સરળતાથી મળે તે જરૂરી નથી. આ વર્ગખંડમાર્ગદર્શન પાઠ એવા વિદ્યાર્થીઓને મદદ કરશે કે જેમને સહાનુભૂતિનો અનુભવ નથી આ કૌશલ્યનો અભ્યાસ કરે છે અને વ્યવહારમાં તે કેવું દેખાશે તે જોવા અને સાંભળવા બંનેને મદદ કરશે.

14. કૃતજ્ઞતાની રમત રમો

આ કૃતજ્ઞતાની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે બાળકો માટે વર્ષના કોઈપણ સમયે રમવા માટેની આ એક મનોરંજક પ્રવૃત્તિ છે. રંગોના સમૂહમાં પિકઅપ સ્ટિક્સની ક્લાસિક રમતનો ઉપયોગ કરીને, વિદ્યાર્થીઓ રંગો દોરે છે અને પછી અનુરૂપ રંગ વિશેના પ્રશ્નનો જવાબ આપે છે. કોઈ પિકઅપ લાકડીઓ શોધી શકતા નથી? આ રમતને સંશોધિત કરવાની અન્ય ઘણી રચનાત્મક રીતો છે!

15. નિયંત્રણ કરી શકતું નથી અને નિયંત્રિત કરી શકતું નથી

ઘણી વખત જ્યારે બાળક નિરાશ થાય છે અને તેમનું વર્તન વધે છે, તેનું કારણ એ છે કે તેઓ એવી લાગણી અથવા પરિસ્થિતિનો સામનો કરી રહ્યા છે જેને તેઓ નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. આ પોસ્ટરની આસપાસ મેલ્ટડાઉન કરતા પહેલા વાતચીત કરો જે બતાવે છે કે વ્યક્તિ શું નિયંત્રિત કરી શકે છે અને શું કરી શકતી નથી.

16. હાર્ટ મેપ બનાવો

વિદ્યાર્થીઓને તેમના હૃદયને શું ખુશ કરે છે તે શોધવામાં મદદ કરો અને પછી તેમને શેર કરવા દો! કેટલીકવાર, બાળક જે ઇચ્છે છે તે સમજાય છે. તેમને આ સુંદર વર્કશીટ આપીને, તમે સંબંધો બનાવવા અને બાળકોને તેમની વાર્તાઓ શેર કરવા માટે એક ઉપયોગી વ્યૂહરચના પ્રદાન કરો છો.

17. દયાના રેન્ડમ એક્ટ્સ ઓફ કાઈન્ડનેસ કેમ્પેઈન

દયાળુ કૃત્યોની આ વ્યાપક સૂચિ સાથે બાળકોને કેવી રીતે દયાળુ બનવું અને દયાળુ બનવું કેટલું સારું લાગે છે તે શીખવામાં મદદ કરો. બાળકોને સારું અનુભવવામાં મદદ કરીને સકારાત્મક સંબંધ કૌશલ્ય કેવી રીતે બનાવવું તે શીખવા દો!

18.ગુસ્સાના બટન્સ

આ ટૂલ બાળકોને તેમની ખરાબ લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરે છે તે ઓળખવામાં અથવા તેમને હતાશ કરતી વસ્તુઓને ઓળખવામાં મદદ કરવા માટે યોગ્ય છે. કેટલાક માર્ગદર્શન અને પ્રેક્ટિસ સાથે, બાળકો ગુસ્સો શરૂ થાય તે પહેલા તેને ઓળખવાનું શરૂ કરશે અને તે તીવ્ર લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે વધુ સારી રીતે તૈયાર થશે.

19. બૅનિશ ધ બૂના

હેલોવીન માટે સમયસર, આ આકર્ષક છાપવાયોગ્ય બાળકોને સકારાત્મક અને નકારાત્મક વિચારો ઓળખવામાં મદદ કરશે જેથી કરીને તેઓ તે સ્વ-નકારાત્મક વિચારોને ઓળખવા અને દૂર કરવા માટે તૈયાર થઈ શકે અને એક નિર્માણ કરી શકે. વધુ સારી માનસિકતા.

20. નિયમન કેન્દ્રોના ઝોન

બાળકોને આ સંપૂર્ણ છાપવાયોગ્ય સેટ સાથે લાગણીઓ, ટ્રિગર્સ, કોપિંગ મિકેનિઝમ્સ અને વધુને ઓળખવાનું શીખવામાં મદદ કરો જે તેમને નિયમનના ઝોનનો અભ્યાસ કરવામાં મદદ કરે છે જેથી તેઓ ભાવનાત્મક રીતે સફળ થઈ શકે.

21. કૂલ ડાઉન પ્રિન્ટેબલ્સ

જ્યારે બાળકો મંદી અનુભવતા હોય અથવા તેમની લાગણીઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોય, ત્યારે તેમને તેમની લાગણીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરવા વ્યૂહરચના તરીકે આમાંથી એક વર્કશીટ ઓફર કરો. વધુ ટકાઉપણું માટે તેમને લેમિનેટ કરો.

22. કૂલ ડાઉન કોર્નર

તમારા વર્ગખંડમાં સુરક્ષિત જગ્યા હોવી એ વિદ્યાર્થીઓ માટે અવિશ્વસનીય સ્ત્રોત બની શકે છે જેમને પ્રવૃત્તિઓથી થોડો સમય દૂર રહેવાની જરૂર હોય છે જેથી તેઓને ફરીથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં, ડિ-એસ્કેલેટ કરવામાં અને શીખવામાં પાછા આવવામાં મદદ મળે. નાના મગજને મોટી સમસ્યાઓથી દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે શ્વાસ લેવાની કસરત, ફિજેટ્સ અને કેટલીક અન્ય સરળ પ્રવૃત્તિઓ ઓફર કરો.

23. ટ્રેસ અનેશ્વાસ

જ્યારે બાળકો તીવ્ર લાગણીઓ અનુભવતા હોય ત્યારે શ્વાસોચ્છવાસ એ હોર્મોન્સનું નિયમન અને સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવવા માટેની એક નંબરની એક રીત છે. આ ટ્રેસ અને શ્વાસ લેવાની પ્રવૃત્તિ તમામ ઉંમરના બાળકો માટે યોગ્ય છે પરંતુ ખાસ કરીને નાના બાળકો સાથે સારી રીતે કામ કરે છે કારણ કે તે સરળ છે.

24. ઇનસાઇડ આઉટ ગેમ ઓફ ઇમોશન્સ

રીકેપ: #ઇનસાઇડ #આઉટ ઇમોશન્સ બોર્ડ ગેમ – #વિચારો અને #લાગણીઓ શોધવા માટે સરસ. #socialwork #emotions pic.twitter.com/OpysfIG2ON

મજાની રમત કરતાં લાગણીઓ વિશે શીખવાની વધુ સારી રીત કઈ છે? ડિઝની દ્વારા બનાવવામાં આવેલ મૂવી ઇનસાઇડ આઉટ આ રમત માટે આધાર બનાવે છે કારણ કે તે બધી લાગણીઓ વિશે છે.