Tillit er avgjørende for suksess; både i og utenfor klasserommet. Lærere og elever som tror på deres evner er mer sannsynlig å ta risiko, omfavne utfordringer og nå sine mål. Tallrike engasjerende aktiviteter kan hjelpe elever med å utvikle selvtillit og bygge selvtillit. I denne artikkelen har vi samlet en liste over 27 tillitsskapende aktiviteter som er ideelle for lærere og elever. Disse aktivitetene øker ikke bare selvtilliten, men bidrar også til å forbedre kommunikasjon, teamarbeid og problemløsningsferdigheter.

1. Rollelek

Å spille ut situasjoner der elevene dine trenger å være trygge, kan hjelpe dem til å bli bedre til å kommunisere og løse problemer. Rollespill lar dem prøve ut forskjellige situasjoner og bygger opp tilliten deres til deres evne til å håndtere dem. De kan lære måter å takle tøffe situasjoner på og øke selvtilliten i virkelige situasjoner

2. Power Poses

Elever som står selvsikkert kan snakke og handle mer selvsikkert, samt forbedre kroppsspråket sitt. Elever kan føle seg sterkere og mer i kontroll når de står i en power pose; med føttene bredt fra hverandre, hendene på hoftene og skuldrene tilbake. Lærere kan hjelpe elevene til å føle seg mer selvsikre ved å oppmuntre dem til å innta maktposisjoner før presentasjoner eller andre offentlige taleroppgaver.

3. Daglige bekreftelser

Hver dag,studenter kan hjelpe seg selv å utvikle en positiv tankegang og øke selvtilliten sin ved å gjenta positive bekreftelser til seg selv. Bekreftelser er korte, positive utsagn som elevene kan gjenta for seg selv gjennom dagen.

4. Takknemlighetsjournalføring

Å føre en takknemlighetsjournal kan hjelpe elevene med å fokusere på de positive sidene ved livet og øke følelsen av takknemlighet og egenverd. Takknemlighetsjournalføring innebærer å skrive ned tre til fem ting du er takknemlig for hver dag. Ved å fokusere på de positive sidene ved livet, kan elevene øke selvtilliten og utvikle et mer optimistisk syn.

5. Snakk opp

Noen elever kan synes det er vanskelig å uttrykke seg i grupper, men det er en fin måte å øke selvtilliten og frimodigheten på. Elever kan få selvtillit og selvsikkerhet ved å si ifra og uttrykke sine meninger og ideer på et møte, sosialt arrangement eller gruppeaktivitet. Ved å snakke godt kan de styrke forbindelser og øke selvtilliten i sosiale situasjoner.

6. Lær en ny ferdighet

Å oppmuntre elevene til å presse seg selv til å lære noe nytt, kan hjelpe dem med å utvikle nye ferdigheter og talenter. Å lære en ny ferdighet kan hjelpe elevene å få tillit til sine evner til å takle nye utfordringer.

7. Snakk offentlig

Elevene kan få selvtillit ved å øveoffentlige taler foran en liten gruppe jevnaldrende. Selv om offentlige taler kan være skremmende, er det en viktig ferdighet å ha i mange personlige og profesjonelle situasjoner. Ved å øve foran et støttende publikum kan elevene få tillit til sin evne til å snakke tydelig og effektivt.

8. Visualisering

Elevene kan få selvtillit og oppnå sine mål ved å visualisere seg selv i vellykkede situasjoner. Visualisering er prosessen med å forestille seg selv i en gunstig situasjon, for eksempel å gi en god presentasjon eller et godt intervju. Å visualisere disse scenariene kan hjelpe elevene å få selvtillit og utvikle en mer positiv tankegang.

9. Fysisk trening

Fysisk aktivitet kan øke elevenes selvtillit og selvtillit. Endorfiner frigjøres under trening som kan forbedre humøret og redusere angst og stress. Å sette og nå treningsmål kan øke elevenes tillit til deres evne til å lykkes på andre områder av livet.

10. Ta utfordringer

Å oppmuntre elevene til å sette seg gjennom nye oppgaver og prosjekter kan hjelpe dem å få tillit til sine evner. Å gå utenfor komfortsonen gir dem mulighet til å utvikle nye ferdigheter og styrker som kan øke deres selvtillit og selvtillit.

11. Øv på egenomsorg

Oppmuntre elever til å ta vare på seg selvfysisk, følelsesmessig og mentalt kan øke deres selvtillit og selvtillit. Egenomsorg innebærer å prioritere ens behov og engasjere seg i aktiviteter som får en til å ha det bra med seg selv.

12. Frivillig arbeid

Frivillig arbeid er en fin måte for studenter å gi tilbake til samfunnet og utvikle nye ferdigheter. Som lærer kan du hjelpe elevene med å finne frivillige muligheter som stemmer overens med deres interesser og lidenskaper. Dette vil ikke bare øke selvtilliten deres, men også hjelpe dem å utvikle en følelse av hensikt og tilfredshet.

13. Ta opp en kreativ hobby

Elevene kan uttrykke seg og utvikle sin kreativitet ved å delta i en kreativ hobby. Oppmuntre elevene til å utforske interessene sine og utvikle ferdighetene sine, enten det er å male, skrive eller spille et instrument. Dette kan øke selvtilliten deres og gi dem en følelse av prestasjoner.

14. Lær av feil

Svikt kan være en verdifull læringsmulighet. Oppmuntre elevene til å reflektere over deres feil og analysere hva som gikk galt. Hjelp dem å utvikle strategier for suksess og lær dem å se på feil som muligheter for vekst.

15. Bygg et støttenettverk

Å omgi deg med positive og støttende mennesker kan ha en betydelig innvirkning på selvtillit og selvtillit. Oppmuntre elevene til å finne positive relasjoner med jevnaldrende,lærere og mentorer som tror på deres evner og er villige til å hjelpe dem med å nå sine mål.

16. Sett oppnåelige mål

Å sette mål som er utfordrende, men oppnåelige, kan hjelpe elevene til å føle en følelse av å ha oppnådd og øke selvtilliten. Oppmuntre elevene til å dele opp store mål i mindre, mer håndterbare. Dette vil hjelpe dem til å føle at de gjør fremgang og får ting gjort.

17. Utvikle positiv selvsnakk

Måten elevene snakker til seg selv på kan ha stor innvirkning på selvtilliten og selvtilliten deres. Lær dem å erstatte negative tanker med positive og omforme negative opplevelser i et mer positivt lys. Ved å praktisere positiv selvsnakk kan elevene utvikle et mer positivt selvbilde og bygge tillit til sine evner.

18. Møt frykten din

Å møte frykten din kan være en skremmende oppgave, men det er en utmerket måte å bygge opp selvtilliten din på. Ved å ta små skritt for å overvinne frykten din, kan du utvikle en følelse av mot og selvsikkerhet. Oppmuntre elevene til å identifisere frykten deres og gradvis konfrontere dem.

19. Utvikle en veksttankegang

Å utvikle en veksttankegang er en viktig ferdighet for både elever og lærere. Det innebærer å omfavne utfordringer og se på fiasko som en mulighet for vekst og læring. Oppmuntre elevene til å fokusere på prosessenfremfor resultatet og tilnærmingsutfordringer med en positiv holdning.

20. Omfavn dine styrker

Å omfavne dine styrker er en kraftig måte å bygge selvtillit på. Oppmuntre elevene til å gjenkjenne deres unike ferdigheter og talenter og fokusere på tingene de har gjort bra. Ved å bygge videre på sine sterke sider kan de føle seg bedre med seg selv og ha mer tillit til sine evner.

21. Naturvitenskapelige eksperimenter eller prosjekter

Å engasjere studenter i naturvitenskapelige eksperimenter eller prosjekter kan bidra til å bygge selvtillit ved å la dem utforske, stille spørsmål og finne løsninger på egenhånd. Oppmuntre elevene til å tenke kritisk og kreativt og belønne dem for innsatsen. Dette kan hjelpe dem til å føle seg mer trygge på sine evner til å takle komplekse problemer og utfordringer.

22. Uttrykk deg kreativt

Å bruke kreativiteten din til å uttrykke deg selv er en fin måte å øke selvutfoldelsen og selvtilliten på. Oppmuntre elevene til å uttrykke seg kreativt gjennom å skrive, male eller synge. De kan få tilgang til sin indre kreativitet og føle seg mer dyktige og trygge ved å uttrykke seg kreativt.

23. Ta vare på din fysiske helse

Å ta vare på din fysiske helse er et viktig skritt i prosessen med å utvikle selvtilliten og selvtilliten din. Oppmuntre elevene til å opprettholde ensunt kosthold, få nok søvn og trene regelmessig. De vil ha evnen til å føle seg bedre med seg selv og ha mer tro på sine evner hvis de tar vare på sitt fysiske velvære.

24. Kunstutstilling eller fremvisning

Å oppmuntre elevene til å lage og vise frem kunstverkene sine kan bidra til å bygge selvtillit ved å la dem uttrykke seg kreativt og motta positive tilbakemeldinger. Det gir også en mulighet for studentene til å utvikle sine presentasjonsferdigheter som å diskutere kunstverkene deres og forklare deres kreative prosess.

25. Øv på selvmedfølelse

Å praktisere selvmedfølelse er en kraftig metode for å øke selvfølelsen og selvtilliten din. For at barna skal utvikle et mer positivt bilde av seg selv, er det viktig å oppmuntre dem til å være snille og forståelsesfulle mot seg selv.

26. Utfordre negativ selvsnakk

Å bygge opp selvtillit og selvtillit krever utfordrende negativ selvsnakk. Hjelp elevene til å revurdere og omformulere sine ugunstige synspunkter for å utvikle et mer positivt selvbilde.

27. Feir suksessene dine

Å feire suksesser, uansett hvor små, er en utmerket tilnærming til å øke selvtilliten og selvtilliten. Lær barna å anerkjenne deres prestasjoner og gi seg selv æren for deres harde arbeid og prestasjoner.De kan utvikle et mer positivt selvbilde og tillit til sine evner ved å feire prestasjonene sine.