25 پرجوش توانائی بخش سرگرمیاں
فہرست کا خانہ
انرجائزر سرگرمیاں، جنہیں دماغی وقفے بھی کہا جاتا ہے، ہمارے سیکھنے والوں کو طویل عرصے تک بیٹھنے، لکھنے اور سننے کے بعد اپنے دماغ کو دوبارہ فعال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ انہیں دوبارہ ایڈجسٹ کرنے اور صحت مند سیکھنے پر اپنی توجہ دوبارہ مرکوز کرنے کا وقت دینا۔ ان کا استعمال مختلف اوقات میں کیا جا سکتا ہے جیسے کہ منتقلی کے دورانیے، آرام کے بعد پرسکون ہونے کے لیے، اور صبح کے وقت توانائی پیدا کرنے کے ساتھ ساتھ ٹیم کی تعمیر کو تیار کرنے کے لیے۔ درج ذیل سرگرمیاں آپ کے کلاس روم کو فروغ دینے میں مدد کرنے کے لیے کامیاب توانائی بخش سرگرمیوں کے تمام آزمائے ہوئے اور تجربہ کیے گئے خیالات ہیں!
1۔ رینبو یوگا
یوگا ایک زبردست توانائی بخش سرگرمی ہے۔ محتاط حرکات اور کھینچوں کا استعمال کرتے ہوئے جسم کو دوبارہ ترتیب دینے اور توجہ مرکوز کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ پیروی کرنے میں آسان یہ ویڈیو عمروں کی ایک وسیع رینج کے لیے موزوں ہے اور صرف وہی چیز ہے جو آپ کے طلباء کو سیکھنے کے شدید سیشن کے بعد آرام کرنے کی ضرورت ہے۔
2۔ مائنڈفلنیس کلرنگ
دوبارہ ایڈجسٹ کرنے اور دوبارہ توجہ دینے کا ایک بہترین طریقہ ایک پرسکون ذہن سازی کے رنگ بھرنے کے سیشن کے ساتھ ہے۔ یہاں تک کہ صرف پندرہ منٹ رنگنے میں صرف کرنے سے بھی طلبا کا دماغ بہت ضروری ہو جائے گا۔
3۔ ٹاسک کارڈز
یہ آسانی سے پرنٹ کیے جانے والے برین بریک ٹاسک کارڈز میں اس وقت استعمال کرنے کے لیے آسان ہدایات اور سرگرمیاں ہوتی ہیں جب بچوں کو کلاس روم میں فوری توانائی فراہم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
4۔ یہ کرو، وہ کرو!
یہ تفریحی کھیل سائمن سیز سے ملتا جلتا ہے۔ اسے اتنا ہی احمقانہ بنائیں یا جیسا کہ آپ منتخب کریں، آپ کے حساب سےطلباء، اور انہیں اس فعال توانائی بخش گیم میں فعال حصہ لینے کی ترغیب دیں۔
5. Go Noodle
یہ ایک شاندار ویب سائٹ ہے جو آپ کے بچوں کو توانائی بخشنے اور انہیں ان کے دن کے اگلے حصے کے لیے تیار کرنے کے لیے مختصر دماغی وقفوں، ذہن سازی کی سرگرمیوں، اور مختصر رقص کے معمولات کے لیے وسائل سے بھری ہوئی ہے!
6۔ آئینہ، آئینہ
یہ سرگرمی کوآرڈینیشن کی مہارتوں کو فروغ دینے اور تھوڑا سا لطف اندوز ہونے کے لیے بہت اچھا ہے! طلباء اس بغیر تیاری کے دماغی وقفے کی سرگرمی میں ایک دوسرے کی جسمانی حرکات کی نقل کرتے ہیں۔
7۔ شیک بریک
Pancake Manor میں ٹھنڈی مخلوق سے متاثر ہو کر، یہ پرلطف گانا طالب علموں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ وہ خود کو دوبارہ سیکھنے کے لیے 'ہلا' دیں۔ یہ لمبے عرصے تک بیٹھنے کے بعد یا استعمال کے لیے بہترین ہے جب آپ کے سیکھنے والوں کو اپنی توجہ کو درست کرنے کی ضرورت ہو!
8۔ ایکٹیویٹی سٹکس
یہ سادہ وسیلہ لولی سٹکس کا استعمال کرتے ہوئے بنایا گیا ہے اور انہیں مختلف سرگرمیوں سے سجایا گیا ہے جو بچوں کو متحرک اور مصروف رکھتی ہے۔ اپنے طالب علموں کے لیے موزوں ترین چھڑیاں بنائیں اور انہیں محفوظ رکھنے کے لیے ایک چھوٹے سے برتن میں رکھیں۔ اس کے بعد طلباء 'توانائی' کے وقت میں مکمل کرنے کے لیے ایک کا انتخاب کر سکتے ہیں!
9۔ Keep me Rollin’
یہ چمکدار رنگ کے پرنٹ ایبل ایک سادہ ڈائس رولنگ طریقہ استعمال کرتے ہیں تاکہ یہ منتخب کیا جا سکے کہ توانائی پیدا کرنے والی سرگرمیوں کے دوران کون سی سرگرمی مکمل کی جائے۔ ان کو ٹکڑے ٹکڑے کر کے میزوں یا کلاس روم کی دیواروں پر چسپاں کیا جا سکتا ہے تاکہ طلباء کو خود کو منظم کرنے میں مدد مل سکے۔آزاد۔
10۔ تفریحی فلیش کارڈز
اس سیٹ میں مختلف سرگرمیوں کے ساتھ 40 برین بریک کارڈز شامل ہیں۔ ان کو رنگین کارڈز پر پرنٹ کیا جا سکتا ہے، لیمینیٹ کیا جا سکتا ہے، اور ایک آسان باکس میں ڈسپلے کیا جا سکتا ہے تاکہ طلبا انرجائزر مدت کے دوران مکمل کرنے کے لیے کسی ایک کا انتخاب کر سکیں!
11۔ Play-dough کے ساتھ کھیلیں
یہ ایک زبردست حسی سرگرمی ہے! بچوں کو پلے آٹا کا استعمال کرتے ہوئے شکلیں، ماڈل اور ڈیزائن بنانے کو کہیں۔ اس آسان نسخے کے ساتھ، آپ طلباء کے لیے ایک انتہائی ضروری توانائی بخش وقفے کے دوران نچوڑ اور اسکویش کرنے کے لیے چھوٹے بیچ بنا سکتے ہیں!
12۔ پانچ انگلیوں سے سانس لینا
یہ ذہن سازی اور توانائی بخش سرگرمی بچوں کو سانس لینے کی ایک سادہ تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے دوبارہ توجہ مرکوز کرنے اور 'زون میں' واپس آنے کی اجازت دیتی ہے۔ وہ 5 سانسوں میں سانس لیتے ہیں۔ گننے کے لیے اپنی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے، اور پھر سانس چھوڑتے وقت دہرائیں۔ دوبارہ گنتی کے لیے اپنی انگلیوں کو فوکس کے طور پر استعمال کر رہے ہیں۔
بھی دیکھو: 15 متوازی لائنیں ایک ٹرانسورسل رنگنے کی سرگرمیوں کے ذریعے کاٹی جاتی ہیں۔13۔ ہیڈز ڈاون، تھمبس اپ!
اس کلاسک گیم میں طلبہ صرف 'ہیڈز ڈاؤن-تھمبس اپ' کی ہدایات پر عمل کرتے ہیں۔ کئی طالب علموں کو چپکے سے انگوٹھا چٹکی بجانے کے لیے منتخب کیا جاتا ہے اور دوسرے طلبہ کو اندازہ لگانا پڑتا ہے کہ ان کے انگوٹھے کو بغیر دیکھے کس نے چٹکی کی ہے!
14۔ پہیلیوں کو حل کرنا
بچوں کو برین ٹیزر پسند ہے اور کافی دیر تک بیٹھنے کے بعد، اپنے طلباء کو ان کے دوستوں کے ساتھ حل کرنے کے لیے کچھ پہیلیاں دینے سے بہتر اور کیا طریقہ ہے؟ کیوں نہ اسے طلبہ کے درمیان مقابلہ بنایا جائے۔یہ دیکھنا ہے کہ کتنے حل ہو سکتے ہیں؟
15۔ اسے جیتنے کے لیے منٹ
ان 'منٹ' گیمز میں سے کچھ میں تھوڑا سا سیٹ اپ ہوتا ہے، لیکن طلباء کو ایک منٹ میں اعلی توانائی والے کاموں اور گیمز کو مکمل کرنے میں بہت زیادہ مزہ آئے گا! یہ ایک مسابقتی برتری کے ساتھ ایک تفریحی توانائی بخش گیم ہے، جو بچوں کو وہ گونج فراہم کرنے کا پابند ہے جو انہیں اپنی تعلیم کو مزید توجہ مرکوز رکھنے کے لیے جاری رکھنے کی ضرورت ہے۔
16۔ ایکٹیویٹی کیوبز
طلبہ کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ اپنا ایکٹیویٹی کیوب بنائیں۔ انرجائزر ایکٹیویٹی ٹائم کے دوران مکمل کرنے کے لیے اپنی پسندیدہ سرگرمیوں میں سے 6 کا انتخاب کرنا!
17۔ کہو جو آپ دیکھتے ہیں
یہ بہترین دماغی ٹیزر بچوں کو قیمتی توانائی بخش سیشنز کے دوران مصروف رکھیں گے! وہ نہ صرف سوچ اور ادراک کی مہارتوں کو فروغ دیتے ہیں بلکہ انہیں طلباء اور گروپوں کے درمیان مقابلے کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ طلبا کو فراہم کردہ دماغی چھیڑ کے سراغوں کا استعمال کرتے ہوئے پہیلیاں حل کرنے کی ضرورت ہے۔
18۔ برین بریک اسپنر
یہ انٹرایکٹو اسپنر مختلف سرگرمیوں پر رک جاتا ہے جس میں طلبا کے لیے دماغی وقفے کے انتہائی ضروری اوقات میں حصہ لیا جا سکتا ہے!
19۔ Brain Break Bingo
یہ مفت بنگو شیٹ توانائی بخش وقت کے لیے ایک بہترین ذریعہ ہے۔ طلباء دماغ کو متحرک کرنے کے لیے مختلف سرگرمیوں کا انتخاب کر سکتے ہیں اور ان کو ملا سکتے ہیں اور اپنی تعلیم پر دوبارہ توجہ مرکوز کرنے سے پہلے چند منٹوں کا مزہ لے سکتے ہیں۔
20۔ Fizz, Buzz
ایک زبردست ریاضی کا کھیلٹائم ٹیبل کو شامل کریں اور دماغ کو چھیڑنے والا تھوڑا سا مزہ بھی لیں! اصول آسان ہیں؛ صرف مختلف نمبروں کا انتخاب کریں جن کی جگہ فیز یا بز کے الفاظ ہیں۔ یہ ایک بڑے گروپ یا کلاس روم کی ترتیب میں بہت اچھا ہے۔
21۔ Jigsaw Puzzles
یہ آن لائن جیگس پہیلیاں نوجوان ذہنوں کے لیے بہترین توانائی بخش سرگرمیاں ہیں۔ طالب علموں کو ذہن کے اچھے سیکھنے کے فریم میں واپس آنے اور اگلے کام کے لیے تیار رہنے کا موقع دینے کے لیے ایک پہیلی کو دوبارہ ترتیب دینے اور مکمل کرنے میں کچھ وقت گزاریں۔
22۔ کاؤنٹ ڈاؤن ریاضی
یہ بہترین ریاضی سے متاثر گیم بچوں کو متحرک اور سیکھنے کے لیے تیار کرنے کے لیے ایک زبردست توانائی بخش سرگرمی ہے۔ ٹی وی شو کی بنیاد پر، طلباء کو ایک مقررہ وقت میں ہندسوں اور آپریشنز کا استعمال کرتے ہوئے اسکرین پر ہدف نمبر کے ساتھ آنا ہوتا ہے۔
23۔ بچوں کے لیے کراس ورڈز
یہ پرلطف اور رنگین کراس ورڈ پہیلیاں زبردست توانائی بخش سرگرمیاں کرتی ہیں۔ موضوعات، رنگوں اور تھیمز کی ایک رینج میں، آپ کی کلاس میں ہر طالب علم کے لیے ایک ایسا ہوگا!
24۔ بیٹ دی ٹیچر
یہ ریاضی کی مہارت اور ادراک کو فروغ دینے کے لیے ایک اور توانائی بخش گیم ہے۔ طلباء آسان پہیلیاں اور پہیلیوں کو حل کرنے کے لیے اپنے استاد سے مقابلہ کرنا پسند کریں گے۔ پوائنٹس پر نظر رکھنے کے لیے اسکور بورڈ بنائیں!
25۔ جمپنگ جیک
یہ انتہائی توانائی بخش ورزش طلبہ میں تحریک اور توانائی واپس لاتی ہے۔ طویل عرصے تک بیٹھنے کے بعد کاملنیچے یا خاموش رہنا۔ طلباء کے لیے پرنٹ ایبل ڈسپلے کریں اور دوبارہ متحرک ہونے اور سیکھنے کے دن کے اگلے حصے کے لیے تیار ہونے کے لیے کچھ جمپنگ جیکس کو ایک ساتھ مکمل کریں۔
بھی دیکھو: بچوں کے لیے 20 تفریحی ہینڈ ٹریسنگ سرگرمیاں