एनर्जाइज़र गतिविधियां, जिन्हें ब्रेन ब्रेक के रूप में भी जाना जाता है, हमारे शिक्षार्थियों को लंबे समय तक बैठने, लिखने और सुनने के बाद उनके दिमाग को फिर से सक्रिय करने में मदद करती हैं; उन्हें फिर से समायोजित करने और स्वस्थ शिक्षा पर अपना ध्यान केंद्रित करने का समय देना। उनका उपयोग कई बार किया जा सकता है जैसे कि संक्रमण काल, शांत होने के लिए अवकाश के बाद, और सुबह में टीम निर्माण के साथ-साथ ऊर्जा को विकसित करने के लिए। निम्नलिखित गतिविधियाँ आपकी कक्षा को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए सफल एनर्जाइज़र गतिविधियों के सभी आजमाए हुए और परखे हुए विचार हैं!

1। इंद्रधनुषी योग

योग एक महान शक्तिवर्धक गतिविधि है; सावधान आंदोलनों और खिंचावों का उपयोग करके शरीर को फिर से संरेखित करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया। अनुसरण करने में आसान यह वीडियो उम्र की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए उपयुक्त है और यह केवल एक चीज है जिसे आपके छात्रों को एक गहन शिक्षण सत्र के बाद आराम करने की आवश्यकता है।

2. माइंडफुलनेस कलरिंग

रीएडजस्ट और रीफोकस करने का एक शानदार तरीका शांत माइंडफुलनेस कलरिंग सेशन है। यहां तक ​​कि सिर्फ पंद्रह मिनट रंग भरने में खर्च करने से छात्रों को बहुत जरूरी ब्रेन ब्रेक मिलेगा।

3। टास्क कार्ड्स

इन आसानी से प्रिंट होने वाले ब्रेन ब्रेक टास्क कार्ड्स में कई सरल निर्देश और गतिविधियां हैं जिनका उपयोग ऐसे समय में किया जा सकता है जब बच्चों को कक्षा में एक त्वरित एनर्जाइज़र की आवश्यकता होती है।

4. यह करो, वह करो!

यह मजेदार खेल साइमन सेस के समान है। अपनी पसंद के आधार पर इसे मूर्खतापूर्ण या संरचित बनाएं जैसा आप चुनते हैंछात्रों, और उन्हें इस सक्रिय ऊर्जावान खेल में सक्रिय भागीदार बनने के लिए प्रेरित करें।

5। गो नूडल

यह एक शानदार वेबसाइट है जो आपके बच्चों को ऊर्जावान बनाने और उन्हें उनके दिन के अगले हिस्से के लिए तैयार करने के लिए शॉर्ट ब्रेन ब्रेक, माइंडफुलनेस गतिविधियों और छोटे डांस रूटीन के लिए संसाधनों से भरी हुई है!

6. मिरर, मिरर

यह गतिविधि समन्वय कौशल विकसित करने और थोड़ी मस्ती करने के लिए बहुत अच्छी है! छात्र इस नो-प्रेप ब्रेन ब्रेक गतिविधि में एक-दूसरे के शरीर की गतिविधियों की नकल करते हैं।

7। शेक ब्रेक

पैनकेक मैनर के शांत प्राणियों से प्रेरित, यह मजेदार गीत छात्रों को सीखने के लिए खुद को 'हिला'ने के लिए प्रोत्साहित करता है। लंबे समय तक बैठने के बाद या जब आपके शिक्षार्थियों को अपना ध्यान फिर से समायोजित करने की आवश्यकता होती है तो यह एकदम सही है!

8। एक्टिविटी स्टिक्स

यह सरल संसाधन लॉली स्टिक्स का उपयोग करके बनाया गया है और उन्हें कई गतिविधियों से सजाया गया है जो बच्चों को सक्रिय और व्यस्त रखते हैं। अपने छात्रों के लिए सबसे उपयुक्त स्टिक बनाएं और उन्हें सुरक्षित रखने के लिए एक छोटे कंटेनर में रखें। छात्र फिर 'एनर्जाइज़' समय के दौरान पूरा करने के लिए एक को चुन सकते हैं!

9। कीप मी रोलिन'

ये चमकीले रंग के प्रिंटेबल एक सरल डाइस-रोलिंग विधि का उपयोग करते हैं, यह चुनने के लिए कि एनर्जाइज़र गतिविधियों के दौरान कौन सी गतिविधि पूरी करनी है। इन्हें लैमिनेट किया जा सकता है और छात्रों को स्व-विनियमन करने और रहने में मदद करने के लिए टेबल या कक्षा की दीवारों से चिपकाया जा सकता हैस्वतंत्र।

10। फन फ्लैश कार्ड्स

इस सेट में विभिन्न गतिविधियों के साथ 40 ब्रेन ब्रेक कार्ड हैं। इन्हें रंगीन कार्ड पर प्रिंट किया जा सकता है, लेमिनेट किया जा सकता है, और एक हैंडी बॉक्स में प्रदर्शित किया जा सकता है ताकि छात्र एनर्जाइज़र अवधि के दौरान पूरा करने के लिए किसी एक को चुन सकें!

11। प्ले-डो के साथ खेलें

यह एक महान संवेदी गतिविधि है! बच्चों से खेलने के आटे का उपयोग करके आकृतियाँ, मॉडल और डिज़ाइन बनाने को कहें। इस आसान नुस्खे के साथ, आप छात्रों के लिए बहुत जरूरी एनर्जाइज़र ब्रेक के दौरान निचोड़ने और निचोड़ने के लिए छोटे बैच बना सकते हैं!

12। फाइव-फिंगर ब्रीदिंग

यह माइंडफुलनेस और स्फूर्तिदायक गतिविधि बच्चों को एक सरल श्वास तकनीक का उपयोग करके फिर से ध्यान केंद्रित करने और 'ज़ोन' में वापस आने की अनुमति देती है। वे 5 सांसों के लिए सांस लेते हैं; गिनने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करना, और फिर साँस छोड़ते पर दोहराना; काउंट डाउन करने के लिए फोकस के रूप में फिर से अपनी उंगलियों का उपयोग करना।

13. हेड्स डाउन, थम्स अप!

विद्यार्थी इस क्लासिक खेल में 'हेड्स डाउन-थम्स अप' के निर्देशों का पालन करते हैं। कई छात्रों को स्नीकी थंब पिंचर के रूप में चुना जाता है और अन्य छात्रों को यह अनुमान लगाना पड़ता है कि किसने बिना देखे ही अपना अंगूठा काट लिया है!

14. पहेलियों को हल करना

बच्चों को ब्रेन टीज़र पसंद होता है और लंबे समय तक बैठने के बाद, अपने छात्रों को अपने दोस्तों के साथ हल करने के लिए कुछ पहेलियाँ देने से बेहतर तरीका क्या हो सकता है? क्यों न इसे छात्रों के बीच प्रतियोगिता बना दिया जाएयह देखने के लिए कि कितने हल किए जा सकते हैं?

15. इसे जीतने के लिए मिनट

इनमें से कुछ 'मिनट' गेम में थोड़ी सेटिंग करनी पड़ती है, लेकिन छात्रों को एक मिनट के भीतर उच्च-ऊर्जा वाले कार्यों और खेलों को पूरा करने में बहुत मज़ा आएगा! प्रतिस्पर्धात्मक बढ़त के साथ यह एक मज़ेदार ऊर्जा देने वाला खेल है, जो बच्चों को वह चर्चा देगा जो उन्हें अधिक केंद्रित तरीके से अपनी शिक्षा जारी रखने के लिए आवश्यक है।

16। गतिविधि घन

छात्रों को स्वयं गतिविधि घन बनाने के लिए प्रोत्साहित करें; एक जोशीला गतिविधि समय के दौरान पूरा करने के लिए उनकी पसंदीदा गतिविधियों में से 6 का चयन करना!

17। वही कहें जो आप देखते हैं

ये शानदार ब्रेन टीज़र मूल्यवान एनर्जाइज़र सेशन के दौरान बच्चों को व्यस्त रखेंगे! वे न केवल सोच और अनुभूति कौशल को बढ़ावा देते हैं, बल्कि उन्हें छात्रों और समूहों के बीच एक प्रतियोगिता के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। छात्रों को दिए गए ब्रेन टीज़र से मिले सुरागों का उपयोग करके पहेलियों को हल करना आवश्यक है।

18. ब्रेन ब्रेक स्पिनर

यह इंटरैक्टिव स्पिनर छात्रों के लिए बहुत आवश्यक ब्रेन ब्रेक समय के दौरान भाग लेने के लिए विभिन्न गतिविधियों की एक श्रृंखला पर रुकता है!

19। ब्रेन ब्रेक बिंगो

यह मुफ्त बिंगो शीट ऊर्जावान समय के लिए एक बेहतरीन संसाधन है। छात्र मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए कई तरह की गतिविधियों का चयन और मिश्रण कर सकते हैं और अपने सीखने पर फिर से ध्यान केंद्रित करने से पहले कुछ मिनट का मज़ा ले सकते हैं।

20। Fizz, Buzz

गणित का एक बेहतरीन खेलसमय सारिणी को शामिल करें और थोड़ा मस्तिष्क चिढ़ाने का मज़ा भी लें! नियम आसान हैं; फ़िज़ या बज़ शब्दों के साथ बदलने के लिए बस अलग-अलग नंबर चुनें। यह एक बड़े समूह या कक्षा की सेटिंग में बढ़िया है।

21. आरा पहेलियाँ

ये ऑनलाइन पहेली युवा मन के लिए एकदम सही ऊर्जावर्धक गतिविधियाँ हैं। छात्रों को एक अच्छी सीखने की मानसिकता में वापस आने और आगे के अगले कार्य के लिए तैयार होने का अवसर देने के लिए एक पहेली को फिर से समायोजित करने और पूरा करने में कुछ समय व्यतीत करें।

22. उलटी गिनती गणित

यह उत्कृष्ट गणित-प्रेरित खेल बच्चों को प्रेरित करने और सीखने के लिए तैयार करने के लिए एक महान ऊर्जाकारक गतिविधि है। टीवी शो के आधार पर, छात्रों को आवंटित समय में अंकों और संचालन का उपयोग करके स्क्रीन पर लक्ष्य संख्या के साथ आना होगा।

23. बच्चों के लिए क्रॉसवर्ड

ये मज़ेदार और रंगीन क्रॉसवर्ड पहेलियाँ महान ऊर्जावर्धक गतिविधियाँ बनाती हैं। विषयों, रंगों और विषयों की एक श्रृंखला में, आपकी कक्षा में प्रत्येक शिक्षार्थी के अनुरूप एक होगा!

24। बीट द टीचर

गणित कौशल और अनुभूति को विकसित करने के लिए यह एक और ऊर्जावान खेल है। छात्र सरल पहेलियों और पहेलियों को हल करने के लिए अपने शिक्षक के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करना पसंद करेंगे। अंकों का ट्रैक रखने के लिए एक स्कोरबोर्ड बनाएं!

25। जंपिंग जैक

यह अत्यधिक स्फूर्तिदायक अभ्यास छात्रों में गति और ऊर्जा वापस लाता है; लंबे समय तक बैठने के बाद एकदम सहीनीचे या स्थिर होना। छात्रों के लिए प्रिंट करने योग्य प्रदर्शित करें और फिर से सक्रिय होने और सीखने के दिन के अगले भाग के लिए तैयार होने के लिए कुछ जंपिंग जैक एक साथ पूरा करें।