Bidh gnìomhachd lùth-chleas, ris an canar cuideachd briseadh eanchainn , a’ cuideachadh ar luchd-ionnsachaidh gus an eanchainn ath-ghnìomhachadh às deidh amannan fada de shuidhe, sgrìobhadh agus èisteachd; a’ toirt ùine dhaibh ath-atharrachadh agus an aire ath-chuimseachadh air ais gu ionnsachadh fallain. Faodar an cleachdadh aig diofar amannan leithid amannan gluasaid, às deidh fosadh gus fois a ghabhail, agus sa mhadainn airson spionnadh a bharrachd air togail sgioba a leasachadh. Tha na gnìomhan a leanas uile nam beachdan dearbhte mu ghnìomhachd lùthsaiche soirbheachail a chuidicheas tu gus spionnadh a thoirt don chlas agad!

1. Yoga Bogha-frois

Tha yoga na ghnìomhachd lùthmhor math; air a dhealbhadh gus am bodhaig ath-thaobhadh agus a chuimseachadh le bhith a’ cleachdadh ghluasadan faiceallach agus sìneadh. Tha am bhidio furasta a leantainn seo freagarrach airson raon farsaing de dh’ aoisean agus is e dìreach an rud a dh’ fheumas na h-oileanaich agad gus fois a ghabhail às deidh seisean ionnsachaidh dian.

2. Dathan Mindfulness

S e deagh dhòigh air ceartachadh agus ath-chuimseachadh a th’ ann le seisean dathaidh inntinn socair. Bheir eadhon a bhith a’ caitheamh dìreach còig mionaidean deug a’ dathadh fois inntinn dha na h-oileanaich air a bheil feum mòr.

3. Cairtean Gnìomha

Tha raon de stiùiridhean agus de ghnìomhachdan sìmplidh anns na cairtean gnìomh briseadh eanchainn seo a tha furasta an clò-bhualadh airson an cleachdadh aig amannan nuair a tha feum aig clann air lùthsaiche sgiobalta san t-seòmar-sgoile.

Tha an geama spòrsail seo coltach ri Sìm Says. Dèan e cho gòrach no cho structarail ‘s a thaghas tu, a rèir do chuidoileanaich, agus brosnaich iad gu bhith nan com-pàirtichean gnìomhach sa gheama lùths gnìomhach seo.

5. Go Noodle

Is e làrach-lìn air leth a tha seo làn ghoireasan airson fois-eanchainn goirid, gnìomhan inntinneil, agus cleachdaidhean dannsa goirid gus spionnadh a thoirt don chloinn agad agus ullachadh airson an ath phàirt den latha aca!

6. Sgàthan, Sgàthan

Tha a’ ghnìomhachd seo air leth math airson sgilean co-òrdanachaidh a leasachadh agus beagan spòrs a bhith agad! Bidh oileanaich a’ dèanamh lethbhreac de ghluasadan bodhaig a chèile anns a’ ghnìomhachd briseadh eanchainn neo-prep seo.

7. Shake Break

Air a bhrosnachadh leis na creutairean fionnar aig Pancake Manor, tha an t-òran spòrsail seo a’ brosnachadh oileanaich gu bhith ‘gan crathadh’ fhèin air ais gu ionnsachadh. Tha e foirfe às deidh suidhe airson amannan fada no airson a chleachdadh nuair a dh’ fheumas an luchd-ionnsachaidh agad am fòcas a leughadh!

8. Maidean Gnìomhachd

Tha an goireas sìmplidh seo air a chruthachadh le bhith a’ cleachdadh mhaidean lolly agus gan sgeadachadh le raon de ghnìomhachd a chumas clann gnìomhach agus an sàs ann. Cruthaich na bataichean as freagarraiche dha na h-oileanaich agad agus cuir iad ann an soitheach beag airson an cumail sàbhailte. Faodaidh oileanaich an uair sin fear a thaghadh airson crìoch a chur air aig àm ‘energize’!

9. Keep me Rollin’

Tha na clò-bhualaidhean dathte seo a’ cleachdadh dòigh sìmplidh roiligeadh dìsnean gus taghadh dè an gnìomh a nì thu rè gnìomhachd lùth-chleasaiche. Faodar iad sin a lannachadh agus a cheangal ri bùird no ballachan clas gus oileanaich a chuideachadh le bhith gan riaghladh fhèin agus a bhithneo-eisimeileach.

10. Cairtean Flash Spòrsail

Tha 40 cairt briseadh eanchainn anns an t-seata seo le measgachadh de ghnìomhachd. Faodar iad seo a chlò-bhualadh air cairtean dathte, an lannachadh, agus an taisbeanadh ann am bogsa feumail gus an urrainn do dh'oileanaich fear a thaghadh airson a chrìochnachadh aig àm lùthsair!

11. Cluich le taois-chluich

Is e deagh ghnìomhachd mothachaidh a tha seo! Thoir air clann cumaidhean, modailean, agus dealbhadh a chruthachadh a 'cleachdadh taois cluich. Leis an t-susbaint fhurasta seo, faodaidh tu batches beaga a dhèanamh airson oileanaich a bhith a’ brùthadh agus a’ brùthadh aig àm fois lùth-chleas air a bheil feum mòr!

12. Anail Còig Meòir

Tha an gnìomhachd inntinneil is spionnadh seo a’ leigeil le clann ath-chuimseachadh agus faighinn air ais ‘anns an raon’ a’ cleachdadh dòigh anail sìmplidh. Bidh iad a’ gabhail anail airson 5 anail; a 'cleachdadh an corragan airson cunntadh, agus an uair sin a-rithist air an exhale; a-rithist a’ cleachdadh an corragan mar fhòcas airson cunntadh sìos.

13. Cinn sìos, òrdagan suas!

Bidh na h-oileanaich dìreach a’ leantainn stiùireadh ‘cinn sìos-òrdagan suas’ sa gheama chlasaigeach seo. Tha grunn oileanach air an taghadh airson a bhith nan òrdagan sneaky agus feumaidh oileanaich eile tomhas cò tha air an òrdag a phronnadh gun a bhith a’ coimhead!

14. A’ Fuasgladh Tòimhseachain

Is toil le clann eòlas-inntinn agus às deidh ùine fhada a’ suidhe sìos, dè an dòigh as fheàrr air na h-oileanaich agad ath-bheothachadh na bhith a’ toirt dhaibh tòimhseachain airson fuasgladh fhaighinn còmhla ri an caraidean? Carson nach dèan thu farpais eadar na h-oileanaichfeuch cia mheud a ghabhas fuasgladh?

15. Geàrr-chunntas Gus a Bhuannachadh

Bheir cuid de na geamannan ‘mionaidean’ sin beagan rèiteachaidh, ach bidh tòrr spòrs aig na h-oileanaich a’ crìochnachadh ghnìomhan is geamannan làn lùth taobh a-staigh mionaid! Is e geama spòrsail a th’ ann, le spionnadh farpaiseach, a tha gu bhith a’ toirt an othail a dh’ fheumas iad do chloinn gus leantainn orra len ionnsachadh ann an dòigh nas cuimsichte.

16. Ciùbaichean Gnìomhachd

Brosnaich oileanaich an ciùb gnìomhachd aca fhèin a thogail; a’ taghadh 6 de na gnìomhan as fheàrr leotha ri dhèanamh aig àm gnìomhachd lùth-chleasaichean!

17. Abair Na Chì thu

Cumaidh na teasers eanchainn sàr-mhath seo clann tro sheiseanan lùth-chleasachd luachmhor! Chan e a-mhàin gu bheil iad a’ brosnachadh sgilean smaoineachaidh agus eòlas-inntinn, ach faodar an cleachdadh cuideachd mar cho-fharpais eadar oileanaich agus buidhnean. Feumaidh oileanaich na tòimhseachain fhuasgladh a’ cleachdadh na sanasan bho na teasers eanchainn a chaidh a thoirt seachad.

18. Brain Break Spinner

Tha an snìomhadair eadar-ghnìomhach seo a’ stad air raon de ghnìomhachd eadar-dhealaichte anns am faod oileanaich pàirt a ghabhail aig amannan fois eanchainn air a bheil feum mòr!

19. Bingo Brain Break

Tha an duilleag bingo an-asgaidh seo na ghoireas math airson ùine spionnadh. Faodaidh oileanaich taghadh agus measgachadh de ghnìomhan airson an eanchainn a bhrosnachadh agus beagan mhionaidean de spòrs a bhith aca mus cuir iad fòcas a-rithist air an ionnsachadh.

20. Fizz, Buzz

Gèam math math gucuir a-steach clàran-ama agus faigh beagan spòrs a bhith a’ togail inntinn cuideachd! Tha na riaghailtean furasta; dìreach tagh diofar àireamhan airson na faclan fizz no buzz a chuir nan àite. Tha seo fìor mhath ann am buidheann mòr no suidheachadh clas.

21. Jigsaw Puzzles

Tha na jigsaw puzzles air-loidhne seo nan deagh ghnìomhachd spionnadh airson inntinnean òga. Caith beagan ùine a’ leughadh agus a’ crìochnachadh tòimhseachan gus cothrom a thoirt dha na h-oileanaich faighinn air ais gu deagh fhrèam inntinn ionnsachaidh agus a bhith deiseil airson an ath ghnìomh a tha romhpa.

22. Countdown Math

Tha an geama sàr-mhath seo air a bhrosnachadh le matamataig na dheagh ghnìomhachd spionnadh gus clann a bhrosnachadh agus deiseil airson ionnsachadh. Stèidhichte air an taisbeanadh Tbh, feumaidh oileanaich an àireamh targaid a lorg air an sgrion a’ cleachdadh na h-àireamhan agus na h-obraichean ann an ùine ainmichte.

23. Crosswords for Kids

Tha na tòimhseachain crois-fhacail spòrsail is dathach seo a’ dèanamh gnìomhan lùthmhor math. Ann an raon de chuspairean, dhathan, agus chuspairean, bidh fear ann a fhreagras air a h-uile neach-ionnsachaidh sa chlas agad!

24. Beat The Teacher

Seo geama spionnadh eile airson sgilean matamataigs agus eòlas-inntinn a leasachadh. Is toil le oileanaich a bhith a’ farpais an aghaidh an tidseir aca gus fuasgladh fhaighinn air tòimhseachain is tòimhseachain sìmplidh. Cruthaich clàr-sgòr gus cunntas a chumail air puingean!

25. Jumping Jack

Bheir an eacarsaich fìor shunndach seo gluasad agus lùth air ais dha na h-oileanaich; foirfe às deidh amannan suidhe fadasìos no a bhith sàmhach. Taisbeanaibh an clò-bhualadh dha na h-oileanaich agus cuir crìoch air cuid de sheacaidean leum còmhla gus am bi iad air an ath-bheothachadh agus deiseil airson an ath phàirt den latha ionnsachaidh.