Energizer गतिविधिहरू, जसलाई ब्रेन ब्रेक्स पनि भनिन्छ, हाम्रा शिक्षार्थीहरूलाई लामो समयसम्म बस्ने, लेख्ने र सुनेपछि उनीहरूको दिमागलाई पुन: सक्रिय गर्न मद्दत गर्दछ; तिनीहरूलाई पुन: समायोजन गर्न र तिनीहरूको ध्यान स्वस्थ शिक्षामा पुनः केन्द्रित गर्न समय दिँदै। तिनीहरू विभिन्न समयमा प्रयोग गर्न सकिन्छ जस्तै संक्रमण अवधि, विश्राम पछि शान्त हुनको लागि, र बिहान ऊर्जावान बनाउन साथै टोली निर्माणको विकास गर्न। निम्न गतिविधिहरू तपाइँको कक्षाकोठालाई बढावा दिन मद्दतको लागि सफल ऊर्जावान गतिविधिहरूको सबै प्रयास गरिएका र परीक्षण गरिएका विचारहरू हुन्!

1। इन्द्रेणी योग

योग एक महान ऊर्जा प्रदान गर्ने गतिविधि हो; सावधानीपूर्वक चालहरू र स्ट्रेचहरू प्रयोग गरेर शरीरलाई पुन: मिलाउन र फोकस गर्न डिजाइन गरिएको। यो पछ्याउन सजिलो भिडियो धेरै उमेरका लागि उपयुक्त छ र तपाइँका विद्यार्थीहरूले गहन सिकाइ सत्र पछि आराम गर्न आवश्यक कुरा मात्र हो।

२. माइन्डफुलनेस कलरिङ

रिडजस्ट गर्ने र पुनः फोकस गर्ने उत्कृष्ट तरिका भनेको शान्त माइन्डफुलनेस कलरिङ सत्र हो। पन्ध्र मिनेट मात्र कलरिङमा खर्च गर्दा पनि विद्यार्थीहरूलाई धेरै आवश्यक मस्तिष्क ब्रेक हुनेछ।

3। टास्क कार्डहरू

यी सजिलै प्रिन्ट गर्न मिल्ने ब्रेन ब्रेक टास्क कार्डहरूमा बालबालिकाहरूलाई कक्षाकोठामा द्रुत ऊर्जाको आवश्यकता पर्दा प्रयोग गर्नका लागि सरल निर्देशन र गतिविधिहरूको दायरा हुन्छ।

यो रमाइलो खेल साइमनले भनेजस्तै छ। तपाइँको आधारमा यसलाई मूर्ख वा तपाइँले छनौट गरे अनुसार संरचित बनाउनुहोस्विद्यार्थीहरू, र उनीहरूलाई यो सक्रिय ऊर्जावान खेलमा सक्रिय सहभागी हुन उत्प्रेरित गर्नुहोस्।

5. Go Noodle

यो एक उत्कृष्ट वेबसाइट हो जुन छोटो मस्तिष्क ब्रेकहरू, माइन्डफुलनेस गतिविधिहरू, र छोटो नृत्य दिनचर्याहरूका लागि स्रोतहरूले भरिएको छ तपाईंका बच्चाहरूलाई उर्जा दिन र उनीहरूलाई उनीहरूको दिनको अर्को भागको लागि तयार पार्नुहोस्!

6। मिरर, मिरर

यो गतिविधि समन्वय कौशल विकास गर्न र थोरै रमाइलो गर्नको लागि उत्कृष्ट छ! यस नो-प्रेप ब्रेन ब्रेक गतिविधिमा विद्यार्थीहरूले एकअर्काको शरीरको चालहरू प्रतिलिपि गर्छन्।

7। शेक ब्रेक

प्यानकेक मनोरमा रमाइला प्राणीहरूबाट प्रेरित भएर, यो रमाइलो गीतले विद्यार्थीहरूलाई आफूलाई फेरि सिक्न 'हल्लाउन' प्रोत्साहित गर्छ। यो लामो समयसम्म बसेपछि वा तपाइँका शिक्षार्थीहरूले आफ्नो फोकसलाई समायोजन गर्न आवश्यक हुँदा प्रयोगको लागि उपयुक्त हुन्छ!

8। गतिविधि स्टिकहरू

यो सरल स्रोत लोली स्टिकहरू प्रयोग गरी सिर्जना गरिएको हो र तिनीहरूलाई बच्चाहरूलाई सक्रिय र व्यस्त राख्ने गतिविधिहरूको दायराले सजाएर बनाइएको हो। आफ्ना विद्यार्थीहरूलाई उपयुक्त हुने स्टिकहरू बनाउनुहोस् र तिनीहरूलाई सुरक्षित राख्नको लागि सानो कन्टेनरमा राख्नुहोस्। विद्यार्थीहरूले त्यसपछि 'उत्साहित' समयमा पूरा गर्न एउटा छनौट गर्न सक्छन्!

9। Keep me Rollin'

यी चम्किलो रङका प्रिन्टबलहरूले एनर्जाइजर गतिविधिहरूमा कुन गतिविधि पूरा गर्ने छनोट गर्न सरल पासा-रोलिङ विधि प्रयोग गर्छन्। विद्यार्थीहरूलाई आत्म-नियन्त्रित गर्न र हुन मद्दत गर्न यिनीहरूलाई टुक्रा टुक्रा गरी टेबुल वा कक्षाकोठाको भित्तामा टाँस्न सकिन्छ।स्वतन्त्र।

10। रमाइलो फ्ल्यास कार्डहरू

यस सेटमा विभिन्न गतिविधिहरू सहित 40 मस्तिष्क ब्रेक कार्डहरू छन्। यी रंगीन कार्डहरूमा छाप्न सकिन्छ, ल्यामिनेट गरिएको छ, र एक उपयोगी बक्समा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ ताकि विद्यार्थीहरूले ऊर्जावान अवधिमा पूरा गर्नका लागि एउटा छनौट गर्न सकून्!

11। प्ले-आटासँग खेल्नुहोस्

यो एक उत्कृष्ट संवेदी गतिविधि हो! बच्चाहरूलाई प्ले डफ प्रयोग गरेर आकारहरू, मोडेलहरू र डिजाइनहरू बनाउन लगाउनुहोस्। यो सजिलो नुस्खाको साथ, तपाईंले विद्यार्थीहरूलाई धेरै-आवश्यक एनर्जाइजर ब्रेकको बेला निचोड र स्क्विस गर्नका लागि सानो ब्याचहरू बनाउन सक्नुहुन्छ!

12। फाइभ फिंगर ब्रेथिङ

यो सजगता र उत्साहजनक गतिविधिले बच्चाहरूलाई पुन: फोकस गर्न र साधारण सास फेर्ने प्रविधि प्रयोग गरेर 'जोनमा' फर्कन अनुमति दिन्छ। तिनीहरू 5 सासको लागि सास फेर्छन्; आफ्नो औंलाहरू प्रयोग गरेर गणना गर्न, र त्यसपछि सास फेर्न दोहोर्याउनुहोस्; काउन्ट डाउन गर्न फोकसको रूपमा फेरि तिनीहरूको औंलाहरू प्रयोग गर्दै।

१३। हेड्स डाउन, थम्ब्स अप!

विद्यार्थीहरूले यस क्लासिक खेलमा 'हेड्स डाउन-थम्ब्स अप' को निर्देशनहरू मात्र पालना गर्छन्। धेरै विद्यार्थीहरू स्नीकी थम्ब पिन्चर हुन चुनिएका छन् र अन्य विद्यार्थीहरूले नहेरी आफ्नो औंला कसले पिन्च गरेको छ भनेर अनुमान लगाउनु पर्छ!

१४। पहेलियाँहरू समाधान गर्दै

बालबालिकाहरूलाई ब्रेनटिजर मनपर्छ र लामो समयसम्म बसेपछि, आफ्ना विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूका साथीहरूसँग समाधान गर्न केही पहेलोहरू दिनुभन्दा आफ्ना विद्यार्थीहरूलाई पुन: उर्जा दिने उत्तम तरिका के हुन्छ? यसलाई विद्यार्थीबीचको प्रतिस्पर्धा किन नगर्नेकति हल गर्न सकिन्छ हेर्न?

15. यो जित्नको लागि मिनेट

यी 'मिनेट' खेलहरू मध्ये केहीले थोरै सेट अप लिन्छ, तर विद्यार्थीहरूले उच्च-ऊर्जा कार्यहरू र खेलहरू एक मिनेट भित्र पूरा गर्न ठूलो मात्रामा रमाइलो गर्नेछन्! यो एक रमाइलो उर्जादायी खेल हो, प्रतिस्पर्धात्मक किनाराको साथ, यसले बच्चाहरूलाई अझ बढी केन्द्रित तरिकाले आफ्नो सिकाइलाई जारी राख्न आवश्यक पर्ने बज प्रदान गर्न बाध्य छ।

16। गतिविधि घनहरू

विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको आफ्नै गतिविधि घन निर्माण गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्; एक ऊर्जावान गतिविधि समयमा पूरा गर्न आफ्नो मनपर्ने गतिविधिहरु मध्ये 6 छनोट!

17. तपाईले के देख्नुहुन्छ भन्नुहोस्

यी उत्कृष्ट मस्तिष्क टिजरहरूले मूल्यवान ऊर्जावान सत्रहरूमा बच्चाहरूलाई व्यस्त राख्नेछ! तिनीहरूले सोच र अनुभूति कौशललाई मात्र प्रवर्द्धन गर्दैन, तर तिनीहरूलाई विद्यार्थी र समूहहरू बीच प्रतिस्पर्धाको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। विद्यार्थीहरूले प्रदान गरिएका मस्तिष्क टिजरहरूबाट सुरागहरू प्रयोग गरेर पजलहरू समाधान गर्न आवश्यक छ।

१८। ब्रेन ब्रेक स्पिनर

यो अन्तरक्रियात्मक स्पिनर धेरै आवश्यक मस्तिष्क ब्रेक समयहरूमा सहभागी हुन विद्यार्थीहरूको लागि विभिन्न गतिविधिहरूमा रोकिन्छ!

19। ब्रेन ब्रेक बिंगो

यो नि:शुल्क बिंगो पाना ऊर्जावान समयको लागि उत्कृष्ट स्रोत हो। विद्यार्थीहरूले मस्तिष्कलाई उत्तेजित गर्नका लागि गतिविधिहरूको दायरा छनोट गर्न र मिश्रण गर्न सक्छन् र आफ्नो सिकाइमा पुनः केन्द्रित हुनुअघि केही मिनेटको रमाइलो गर्न सक्छन्।

20। Fizz, Buzz

को लागि उत्कृष्ट गणित खेलसमय तालिकाहरू समावेश गर्नुहोस् र दिमागलाई चिढाउने रमाईलो पनि गर्नुहोस्! नियमहरू सजिलो छन्; fizz वा buzz शब्दहरूसँग प्रतिस्थापन गर्न विभिन्न संख्याहरू छनौट गर्नुहोस्। यो ठूलो समूह वा कक्षाकोठा सेटिङमा उत्कृष्ट छ।

21। Jigsaw Puzzles

यी अनलाइन जिगस पजलहरू युवा दिमागका लागि उत्तम ऊर्जा प्रदान गर्ने गतिविधिहरू हुन्। विद्यार्थीहरूलाई मनको राम्रो सिकाइ फ्रेममा फर्कने अवसर दिन र अगाडिको अर्को कार्यको लागि तयार हुनको लागि पजल समायोजन र पूरा गर्न केही समय खर्च गर्नुहोस्।

22। काउन्टडाउन गणित

यो उत्कृष्ट गणित-प्रेरित खेल बच्चाहरूलाई उत्प्रेरित र सिक्नको लागि तयार पार्नको लागि उत्कृष्ट ऊर्जा प्रदान गर्ने गतिविधि हो। टिभी कार्यक्रममा आधारित, विद्यार्थीहरूले निर्धारित समयमा अंक र अपरेशनहरू प्रयोग गरेर स्क्रिनमा लक्षित नम्बरको साथ आउनु पर्छ।

२३। बालबालिकाका लागि क्रसवर्डहरू

यी रमाईलो र रंगीन क्रसवर्ड पजलहरूले उत्कृष्ट ऊर्जावान गतिविधिहरू बनाउँछन्। विषय, रंग र विषयवस्तुहरूको दायरामा, तपाइँको कक्षामा प्रत्येक विद्यार्थीलाई उपयुक्त हुने एउटा हुनेछ!

24। शिक्षकलाई हराउनुहोस्

यो गणित कौशल र अनुभूति विकास गर्न अर्को ऊर्जावान खेल हो। विद्यार्थीहरूले सरल पजलहरू र पहेलोहरू समाधान गर्न आफ्ना शिक्षक विरुद्ध प्रतिस्पर्धा गर्न मन पराउँछन्। अंकको ट्रयाक राख्न स्कोरबोर्ड सिर्जना गर्नुहोस्!

25। जम्पिङ ज्याक

यस अत्यधिक ऊर्जावान व्यायामले विद्यार्थीहरूलाई आन्दोलन र ऊर्जा फिर्ता ल्याउँछ; लामो समयसम्म बसेपछि उत्तमतल वा स्थिर हुनु। विद्यार्थीहरूका लागि प्रिन्ट गर्न मिल्ने प्रदर्शन गर्नुहोस् र पुन: उर्जा प्राप्त गर्न र सिक्ने दिनको अर्को भागको लागि तयार हुन केही जम्पिङ ज्याकहरू सँगै पूरा गर्नुहोस्।