انرجائزر سرگرميون، جن کي دماغ جي ڀڃڪڙي جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، اسان جي سکيا ڏيندڙن کي ويهڻ، لکڻ ۽ ٻڌڻ جي ڊگهي عرصي کان پوءِ سندن دماغ کي ٻيهر چالو ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا؛ انهن کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ لاءِ وقت ڏيو ۽ انهن جي توجه کي صحت مند سکيا ڏانهن موٽايو. اهي مختلف وقتن تي استعمال ڪري سگھجن ٿيون جهڙوڪ منتقلي جي مدت، آرام کان پوء آرام ڪرڻ، ۽ صبح جو توانائي ڏيڻ سان گڏ ٽيم جي عمارت کي ترقي ڪرڻ لاء. هيٺيون سرگرميون ڪامياب توانائيءَ واري سرگرمين جا سڀ تجربا ۽ آزمايل نظريا آهن ته جيئن توهان جي ڪلاس روم کي بهتري ڏي!

1. رينبو يوگا

يوگا هڪ عظيم توانائي ڏيندڙ سرگرمي آهي؛ محتاط تحريڪن ۽ ڇڪڻ کي استعمال ڪندي جسم کي درست ڪرڻ ۽ ڌيان ڏيڻ لاء ٺهيل. هي وڊيو پيروي ڪرڻ ۾ آسان آهي وڏين عمرن لاءِ مناسب آهي ۽ صرف اها شيءِ آهي جيڪا توهان جي شاگردن کي سخت سکيا واري سيشن کان پوءِ آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي.

Readjust ۽ refocus ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو هڪ پرسکون ذهن سازي رنگين سيشن سان آهي. جيتوڻيڪ صرف پندرهن منٽ خرچ ڪرڻ سان رنگن ۾ شاگردن کي دماغي وقفي جي ضرورت پوندي.

3. ٽاسڪ ڪارڊ

پرنٽ ڪرڻ ۾ آسان اهي دماغ بريڪ ٽاسڪ ڪارڊ انهن وقتن ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ سادي هدايتون ۽ سرگرميون آهن جڏهن ٻارن کي ڪلاس روم ۾ تيز توانائيءَ جي ضرورت هوندي آهي.

هي مذاق واري راند سائمن سيز وانگر آهي. ان کي بنايو بيوقوف يا جيتري جوڙجڪ جيئن توهان چونڊيو، توهان جي بنياد تيشاگردن کي، ۽ انهن کي حوصلا افزائي ڪري ٿو ته هو فعال حصو وٺندڙ هن فعال توانائي واري راند ۾.

5. Go Noodle

هيءَ هڪ شاندار ويب سائيٽ آهي وسيلن سان ڀريل مختصر دماغي وقفن، ذهن سازي جي سرگرمين، ۽ مختصر ڊانس جي معمولن لاءِ توهان جي ٻارن کي متحرڪ ڪرڻ ۽ انهن کي پنهنجي ڏينهن جي ايندڙ حصي لاءِ تيار ڪريو!

5>6. آئينو، آئينو

اها سرگرمي تعاون جي صلاحيتن کي وڌائڻ ۽ ٿورو مزو وٺڻ لاءِ بهترين آهي! شاگرد هڪ ٻئي جي جسم جي حرڪتن کي نقل ڪن ٿا هن بي ترتيب دماغي وقفي واري سرگرمي ۾.

7. شيڪ بريڪ

Pancake Manor تي ٿڌي مخلوق کان متاثر ٿي، هي مزيدار گيت شاگردن کي حوصلا افزائي ڪري ٿو ته هو پاڻ کي واپس سکڻ لاءِ ’هلايو‘. اهو مڪمل آهي ڊگھي عرصي تائين ويهڻ کان پوءِ يا استعمال لاءِ جڏهن توهان جي سکندڙن کي پنهنجو ڌيان ٻيهر ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي!

8. Activity Sticks

هي سادو وسيلو لولي اسٽڪس استعمال ڪندي ٺاهيو ويو آهي ۽ انهن کي ڪيترن ئي سرگرمين سان سجايو ويو آهي جيڪي ٻارن کي سرگرم ۽ مشغول رکن ٿيون. پنھنجي شاگردن لاءِ بھترين موزون لٺيون ٺاھيو ۽ انھن کي محفوظ رکڻ لاءِ ھڪڙي ننڍڙي ڪنٽينر ۾ رکو. شاگرد وري ’انرجائز‘ وقت ۾ مڪمل ڪرڻ لاءِ هڪ چونڊ ڪري سگهن ٿا!

9. Keep me Rollin’

اهي چمڪندڙ رنگ وارا پرنٽ ايبل هڪ سادو ڊائس رولنگ طريقو استعمال ڪندا آهن اهو چونڊڻ لاءِ ته ڪهڙي سرگرمي کي توانائي ڏيندڙ سرگرمين دوران مڪمل ڪيو وڃي. اهي ليمينيٽ ٿي سگهن ٿا ۽ ٽيبلن يا ڪلاس روم جي ديوارن تي چِٽي سگھجن ٿا ته جيئن شاگردن کي پاڻ کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي.آزاد.

10. تفريح فليش ڪارڊ

هن سيٽ ۾ 40 دماغي وقفي ڪارڊ شامل آهن مختلف سرگرمين سان. اهي رنگين ڪارڊن تي پرنٽ ڪري سگھجن ٿا، ليمينيٽ ٿيل، ۽ هڪ هٿ واري دٻي ۾ ڏيکاريا وڃن ته جيئن شاگرد هڪ کي چونڊي سگهن جن کي توانائي واري دور ۾ مڪمل ڪرڻ لاءِ!

11. Play-dough سان راند ڪريو

هي هڪ عظيم حسي سرگرمي آهي! ٻارن کي راند جي ٻوٽي کي استعمال ڪندي شڪلون، ماڊل ۽ ڊيزائن ٺاهڻ ڏيو. هن آسان ترڪيب سان، توهان شاگردن لاءِ ننڍڙا بيچ ٺاهي سگهو ٿا ته جيئن انرجيزر بريڪ جي تمام گهڻي ضرورت دوران نچڻ ۽ اسڪوش ڪري سگهن!

12. پنجن آڱرين سان سانس وٺڻ

هي ذھني ۽ متحرڪ سرگرمي ٻارن کي سادو سانس جي ٽيڪنڪ استعمال ڪندي 'زون ۾' ٻيهر ڌيان ڏيڻ ۽ واپس وڃڻ جي اجازت ڏئي ٿي. اهي 5 سانس لاء اندر سانس؛ انهن جي آڱرين کي ڳڻڻ لاء استعمال ڪندي، ۽ پوء سانس ڇڏڻ تي ورجائي؛ ٻيهر ڳڻڻ لاءِ انهن جي آڱرين کي فوڪس طور استعمال ڪيو.

5>13. Heads Down, Thumbs Up!

شاگرد صرف هن شاندار راند ۾ ’هيڊز هيٺ- انگوٺا اپ‘ جي هدايتن تي عمل ڪندا آهن. ڪيترن ئي شاگردن کي چوري ٿيل انگوٺو پنچ ڪرڻ لاءِ چونڊيو ويو آهي ۽ ٻين شاگردن کي اهو اندازو لڳائڻو پوندو ته ڪير ڏسڻ کان سواءِ سندن انگوٺو ڇڪي چڪو آهي!

5>14. رنڊلز حل ڪرڻ

ٻارن کي برين ٽيزر پسند هوندو آهي ۽ ڪافي عرصي تائين ويهڻ کان پوءِ، پنهنجي شاگردن کي ٻيهر متحرڪ ڪرڻ جو ان کان بهتر ڪهڙو طريقو آهي ته هو انهن کي پنهنجن دوستن سان حل ڪرڻ لاءِ ڪجهه رمزون ڏين؟ ڇو نه ان کي شاگردن جي وچ ۾ مقابلو بڻايو وڃيڏسڻ لاءِ ته ڪيترا حل ٿي سگھن ٿا؟

15. ان کي کٽڻ لاءِ منٽ

انهن ’منٽ‘ راندين مان ڪجهه ٿوري ترتيب ڏيڻ ۾ لڳن ٿا، پر شاگردن کي هڪ منٽ اندر اعليٰ توانائي وارا ڪم ۽ رانديون مڪمل ڪرڻ ۾ وڏو مزو ايندو! اها هڪ مزيدار توانائيءَ واري راند آهي، مقابلي واري برتري سان، جيڪا ٻارن کي اها بزدلي ڏيڻ جي پابند آهي ته انهن کي پنهنجي سکيا کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ واري انداز ۾ جاري رکڻ جي ضرورت آهي.

16. سرگرمي ڪعب

شاگردن کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ پنهنجون سرگرميون ڪوب ٺاهڻ؛ انهن جي پسنديده سرگرمين مان 6 چونڊڻ هڪ توانائي واري سرگرمي جي وقت ۾ مڪمل ڪرڻ لاءِ!

17. چئو ڇا توهان ڏسو ٿا

اهي بهترين دماغي ٽيزر ٻارن کي قيمتي توانائي واري سيشن دوران مشغول رکندا! اهي نه رڳو سوچڻ ۽ معرفت جي صلاحيتن کي فروغ ڏين ٿا، پر انهن کي شاگردن ۽ گروهن جي وچ ۾ مقابلي جي طور تي پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو. شاگردن کي لازمي طور تي مهيا ڪيل دماغي ٽيزرن مان اشارا استعمال ڪندي پزل حل ڪرڻ گهرجن.

5>18. برين بريڪ اسپنر

هي انٽرايڪٽو اسپنر شاگردن لاءِ مختلف سرگرمين جي هڪ رينج تي روڪي ٿو جن ۾ شاگردن جي دماغي وقفي جي وقت ۾ حصو وٺڻ لاءِ ضروري آهي!

19. Brain Break Bingo

هي مفت بنگو شيٽ توانائيءَ واري وقت لاءِ هڪ بهترين وسيلو آهي. شاگرد دماغ کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ سرگرمين جو هڪ سلسلو چونڊي ۽ گڏ ڪري سگهن ٿا ۽ پنهنجي سکيا تي ڌيان ڏيڻ کان پهريان چند منٽن جو مزو وٺي سگهن ٿا.

20. Fizz, Buzz

ھڪ عظيم رياضي جي راندوقت جي جدولن کي شامل ڪريو ۽ دماغ کي ڇڪائڻ وارو مزو پڻ حاصل ڪريو! ضابطا آسان آهن؛ بس مختلف انگن کي چونڊيو جيڪي لفظن جي fizz يا buzz سان تبديل ڪيا وڃن. هي هڪ وڏو گروپ يا ڪلاس روم سيٽنگ ۾ وڏو آهي.

5>21. Jigsaw Puzzles

هي آن لائين Jigsaw Puzzles نوجوان ذهنن لاءِ ڀرپور توانائي ڏيندڙ سرگرميون آهن. هڪ پزل کي ترتيب ڏيڻ ۽ مڪمل ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت گذاريو ته جيئن شاگردن کي ذهن جي سٺي سکيا واري فريم ۾ واپس اچڻ جو موقعو ملي ۽ اڳتي ايندڙ ڪم لاءِ تيار رهو.

5>22. Countdown Math

هيءَ بهترين رياضي کان متاثر راند ٻارن کي حوصلا افزائي ۽ سکڻ لاءِ تيار ڪرڻ لاءِ هڪ عظيم توانائي ڏيندڙ سرگرمي آهي. ٽي وي شو جي بنياد تي، شاگردن کي مقرر وقت ۾ انگن ۽ عملن کي استعمال ڪندي اسڪرين تي ٽارگيٽ نمبر سان گڏ اچڻو پوندو.

5>23. ٻارن لاءِ ڪراس ورڊس

اهي مزيدار ۽ رنگين ڪراس ورڊ پزل عظيم توانائي ڏيندڙ سرگرميون ڪن ٿا. موضوعن، رنگن ۽ موضوعن جي هڪ حد ۾، توهان جي ڪلاس ۾ هر سکيا وٺندڙ لاءِ مناسب هوندو!

24. بيٽ دي ٽيچر

هي رياضي جي صلاحيتن ۽ معرفت کي وڌائڻ لاءِ هڪ ٻي توانائي ڏيندڙ راند آهي. شاگرد پنهنجي استاد سان مقابلو ڪرڻ پسند ڪندا ته جيئن سادو پزل ۽ رمز حل ڪن. پوائنٽس جي ٽريڪ رکڻ لاءِ اسڪور بورڊ ٺاهيو!

25. جمپنگ جيڪ

هي انتهائي توانائي ڏيندڙ ورزش شاگردن ۾ حرڪت ۽ توانائي واپس آڻيندي. ويٺي جي ڊگهي عرصي کان پوء مڪملهيٺ يا چپ رهڻ. شاگردن لاءِ پرنٽنگ جي قابل ڏيکاريو ۽ ڪجهه جمپنگ جيڪس گڏ ڪريو ته جيئن ٻيهر متحرڪ ۽ سکيا واري ڏينهن جي ايندڙ حصي لاءِ تيار ٿي.