Barn blir slitne mens de lærer på skolen. Dette kan føre til at de blir grinete eller rampete. Hjernepausaktiviteter for barneskolebarn gir klassen din en sårt tiltrengt pause i løpet av en hel skoledag. Disse aktivitetene kan involvere fysisk aktivitet og til slutt øke energinivået deres. Her er en uttømmende liste over mine favoritt hjernepauseaktiviteter for grunnskolebarn for å hjelpe elevene dine med å ta en sårt tiltrengt mental pause mens de lærer.

1. Ballkastingsspill

Dette er et enkelt eksempel på morsomme hjernepauseaktiviteter for barn som involverer dem alle. Få dem en ball og få dem til å kaste den seg imellom og i boller eller bøtter for poeng. Det er gøy og kan vare i timevis. Her er en video om hvordan du kan spille.

2. Strekkøvelser

Få barna til å slappe av med tøyingstid. Be dem om å stå og strekke armer og ben eller bevege hoftene i motsatte retninger. Dette bidrar til å øke deres mentale energi og holde dem i form. Se på en video av noen barn som strekker seg.

3. Dancing Breaks

Ha en brain-break dansefest med de små elevene dine. Spill en favorittlåt blant barna og endre dansetrinnene. Prøv ut kyllingdansen, frysedansen og andre for en herlig stund. Ta en titt på noen danserutiner for populære sanger.

4. Jumping Jacks

Barn trenger å trene med jevne mellomrom. Fåde beveger seg i pauser. De vil gjerne få litt tid til å trene litt av overskuddsenergien sin. Gjør et sett med 5 eller 10 hoppeknekter med dem. Se på en av treningsvideoene for barn.

5. Simon Says Game

Dette spillet forbedrer barnas lytteferdigheter. Hvordan? Alt barna trenger å gjøre er å lytte til «Simon» og gjøre hva han sier. Få dem i bevegelse og overveld dem med kreative kommandoer. Det er flotte Simon Says-videoer på nettet, her er en.

6. Copycat Game

I dette spillet øker du barnas memoreringsferdigheter. Par dem sammen eller sett dem i en gruppe og få dem til å kopiere hovedpersonens handlinger. Det er veldig enkelt å følge, og du kan se en video her om hvordan det gjøres.

7. The Floor is Lava

Jobb med barna for å sette opp dette spillet som et morsomt prosjekt. Få barna til å unngå merkede flekker på bakken. Disse stedene er forestilt som varm lava, så barna må finne andre måter å krysse over til målet. Du kan se hvordan dette spillet spilles.

8. Hopscotch Game

En fin måte for barna å slappe av på er humle. Det er et populært utendørs lekeplassspill som spilles blant barn. Det anbefales å gi barnet en god treningsøkt. Du kan se noen trekk her.

9. Hoppetautid

Du kan få barna til å gjøre dette individuelt eller i grupper. For å gjøre det enda morsommere, kan du spille noen sanger, som vil hjelpe medderes memorering og motoriske ferdigheter. Det er et morsomt spill elsket av barn, og du kan lære noen hoppende sanger ved å sjekke ut denne videoen.

10. Swing Time

Dette er uimotståelig for alle barn. De kan rett og slett ikke si nei til å klatre på en huske. Det er morsomt og gjør at litt blod kan pumpes inn i hjernen. Du kan ikke gå galt med denne flotte metoden for en hjernepause.

11. Sykkeltid

Du kan gi barna litt frihet ved å la dem sykle rundt. Det gir dem litt frisk luft og hjelper til med deres koordinasjons- og synferdigheter. Du kan også bruke skateboard, sparkesykkel eller rulleskøyter som erstatning for sykler. Lær dem hvordan de skal sykle her.

12. Spille Tag

En annen måte å gi barna en pause fra å sitte rundt hele dagen er å la dem løpe rundt og prøve å unngå å bli merket av den som er «det». Lader opp hjernen og gir musklene energi. Du kan se denne videoen av noen barn som leker tag.

13. Animal Pretend

Dette vil garantert bli elsket av barna. Få dem til å gå som dyr og leke som dyr. Du kan gjøre det enda morsommere ved å sette på litt musikk eller få dem til å gjøre dyrehandlingene sine i revers. Se hvordan du gjør det her.

14. Thumb Wrestling

Dette spillet går mange år tilbake og er fortsatt et godt valg for barn. Bare sett dem sammen og få dem til å kjempe mot hverandre med tommelen.Det er en sikker måte å få dem begeistret på. Du kan lære dem spillereglene ved å bruke denne videoen.

15. Push-ups eller sit-ups-trening

Bare sammen med barna og få dem til å telle for den andre mens de gjør noen armhevinger eller sit-ups. De får ha det litt gøy og bygge opp muskler også. Lær dem hvordan de skal ha aktiv tid til lek i pausene.

16. Pantomime-spill

I dette morsomme spillet velger du et av barna til å spille ut en aktivitet med bare kroppsspråket og uten ord. Resten av barna må da gjette hva aktiviteten er. Det krever litt idédugnad og gir barna noen latter også.

17. Stein, papir, saks

Selv voksne spiller dette morsomme spillet. Barna kjemper for å finne ut den sanne mesteren av stein, papir og saks. Det bidrar til å øke deres tenkeevner og deres memoreringsevner. Lær spillereglene her.

18. Mindful Breathing Exercises

De eldgamle pusteteknikkene fortsetter å få gjennomslag i undervisningsrom. De har mange gode fordeler for barna og fungerer som en veldig sterk SEL for barn i forskjellige aldre. Se denne videoen for å lære de ulike pusteteknikkene barna dine kan øve på.

19. Yogapraksis

Yoga reduserer angst og uro samtidig som den styrker kroppen og sinnet til de som praktiserer det. Jobb med barna dine iforskjellige yogastillinger ved å bruke disse videoene som viser yogastillinger de kan praktisere.

20. Sansespill

I dette spillet vil barna utforske alle fem sansene sine ved å delta i denne nevrale aktiviteten. Dette kombinerer oppmerksomhet med alle kroppens fem sanser, som inkluderer berøring, smak, syn, hørsel og lukt. Se hvordan du kan få i gang dette spillet i denne videoen.

21. Kunst & Håndverk

Med noen fargestifter, fargestifter, tegnebøker og byggepapir kan du la barna dine gå på en kreativ reise. La dem uttrykke seg og lage et kontrollert rot. Her er noen gode kunst- og håndverksideer som barna dine kan øve på.

22. Lekedeighåndverk

Ingen barn kan motstå lekedeig. La kreativiteten deres ta over ved å fortelle dem om å lage absolutt alt de vil. Fra en stjerne til et slott, alt går! Her er en video som referanse.

23. Scavenger Hunt

Dette spennende spillet bygger opp observasjonsferdighetene til barna og gir hjernen deres en god treningsøkt. Du kan ganske enkelt be barna om å søke etter spesifikke gjenstander og gi dem bonuspoeng for hver gjenstand som er identifisert og navngitt. Se noen gode scavenger hunt-videoer her.

24. Cup Towers Buildings

La oss bli mer praktisk med denne aktiviteten. Alt barna trenger å gjøre er å bygge et tårn av ingenting annet enn kopper. Det er en måte for dem å bruke sinefantasi og også finpusse balanseevnen deres. Du kan sjekke ut hvordan du gjør det her.

25. Skattejakt

Få barna til å bevege seg rundt og bruke hjernen til å løse ledetråder og gåter i dette morsomme spillet. Gi ledetråder til visse gjenstander og la barna finne plasseringen til hver gjenstand. Det er ikke så vanskelig å sette opp, og du kan bruke denne videoen her for å sette den opp.

26. Karaoke-offs

Du kan ikke nevne morsomme aktiviteter uten å notere karaoke eller allsang. Velg en sang som alle elsker, og få klassen til å synge sammen. Det er flere alternativer for flotte sanger du kan velge på nettet. Dette er et eksempel på en karaoke-økt her.

27. Balansegåtrening

Jeg har gode minner fra vennene mine og meg som suser rundt i rommet med bøker på hodet og mislykkes hver gang i denne aktiviteten. Få klassen din livlig med denne oppgaveaktiviteten og se dem kose seg. Plasser en stabel med bøker på hodet og be dem gå uten at bøkene velter. Høres gøy ut ikke sant?

28. Tongue twisters

Barna kan engasjere seg i et spill med morsomme tongue twisters for å få alle til å le og slappe av. Du kan også bruke dette spillet til å teste ut artikulasjonsferdighetene deres. Se noen morsomme tongue twisters i denne videoen.

29. Spøk forteller

Du kan ta en pause fra en seriøs klasseøkt ved å fortelle noen vitser til barna. Det ergode bank-bank-vitser for barn du kan finne på nettet. Her er en video med gode vitser du kan bruke.

30. Spørsmålsspill

Det er mange spørsmålsspill du kan spille med barna. For en interessant pause kan du spille "Vil du heller?", "Dette eller det?" Eller andre spennende og interaktive quizer. Her er noen eksempler.

31. Lemonadelaging

I denne typen hjernepauseaktivitet for grunnskolebarn har alle sjansen til å forfriske seg og ha gleden av å lære en ny ferdighet. Å lage limonade og sette opp et stativ for å selge det vil oppmuntre gryende gründere. Se hvordan du lager limonade i denne videoen.

32. Truth or Dare Rounds

Barn kan spille dumme spill med familien eller klassekameratene. De vil garantert få alle til å le. En fin måte å slippe stress i klasserommet og sosialisere med vennene sine. Her er noen eksempler.

33. Brain Teasers

Oppdater deres unge sinn med teasere som holder dem opptatt. Det er en måte å finpusse kreativiteten deres mens de prøver å finne svar på vanskelige spørsmål. Her er en video som viser gode hjernetrim for barn.

34. Kortspill

Barn liker å spille og lære nye kortspill. Det er et godt valg for en inaktiv hjernepause. De har muligheten til å velge mellom en rekke alternativer, og hvis du vil holde ting lærerikt, kan du kaste inn noen matematiske kortspillogså. Se denne videoen om kortspill for barn.

35. Atlas-visning

Dette utmerkede eksemplet på en brain break-aktivitet for barneskolebarn er en allrounder. Ikke bare er det morsomt, men det øker minneferdighetene og lærer dem også en ting eller to om geografi. Det er et enkelt spill, og du kan lære hvordan det spilles her.

36. Sensory Bins Time

Denne aktiviteten gir avslappende tid og kan være den typen pause barna trenger for å omgruppere og fokusere etterpå. En sensorisk binge dekker barnets sansebehov og øker dets taktile ferdigheter. Se en video av hvordan det fungerer.

37. Fotballspill

En rask fotballkamp er alltid tiltalende for både barn og voksne. Så hvis du leter etter en god hjernepauseaktivitet, ikke tenk over det. Bare pisk frem fotballbordet ditt og la alle nyte en god stund.

38. Tic Tac Toe Game

Dette eviggrønne spillet har vært en barnefavoritt i lang tid, og du kan alltid stole på at det er en morsom hjernepauseaktivitet for alle. Det er enkelt og raskt å spille.

39. Dots and Boxes Game

Dette er nok et klassisk spill populært blant barn. Dette enkle papirspillet vil få barnas sinn oppfrisket og avslappet. Det er ikke så vanskelig å sette opp, og du kan se hvordan du gjør det her.

40. Connect Four Game

Connect Four er akkurat som tikken, men hellerenn å koble 3 på rad, må de koble sammen 4 på rad. Hvis du ikke vet hvordan den spilles av, kan du se denne videoen.