আন কাৰোবাৰ জোতা পিন্ধি খোজ কঢ়াৰ বাবে ২০ টা স্বাস্থ্যকৰ কাৰ্য্যকলাপ
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
কাৰোবাক বিচাৰ কৰাৰ আগতে তেওঁলোকৰ জোতা পিন্ধি এক মাইল খোজ কাঢ়িব! অৰ্থাৎ মানুহক চিনি পোৱাৰ আগতে আৰু তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাক সমালোচনা নকৰাৰ চেষ্টা কৰা উচিত। সহানুভূতি বিকাশৰ বাবে এইটো এটা মূল অভ্যাস।
See_also: X আখৰেৰে আৰম্ভ হোৱা ৩০ টা আকৰ্ষণীয় প্ৰাণীআপোনাৰ বিকাশশীল ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ বাবে সহানুভূতিশীল দক্ষতা সামাজিক-আৱেগিক শিক্ষণৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ হ’ব পাৰে। সহযোগিতা আৰু সংঘাত সমাধানৰ বাবে আন্তঃব্যক্তিগত দক্ষতা উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াত আন কাৰোবাৰ জোতা পিন্ধি খোজ কঢ়াৰ বাবে ২০টা স্বাস্থ্যকৰ কাৰ্য্যকলাপ উল্লেখ কৰা হৈছে।
1. জোতাৰ বাকচত সহানুভূতি
আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে আক্ষৰিক অৰ্থত আন কাৰোবাৰ জোতা পিন্ধি খোজ কাঢ়িব পাৰে। প্ৰতিটো জোতাৰ বাকচৰ বাবে কাৰোবাৰ বিষয়ে ব্যক্তিগত দৃশ্যপট লিখা। তাৰ পিছত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে জোতা পিন্ধিব পাৰে, পৰিস্থিতিটো পঢ়িব পাৰে, আৰু ব্যক্তিজনৰ জোতাত তেওঁলোকে কেনে অনুভৱ কৰে তাৰ অন্তৰ্দৃষ্টি দিব পাৰে।
2. মোৰ জোতাত – খোজ কাঢ়িব & কথা-বতৰা
এই সাক্ষাৎকাৰৰ কাৰ্য্যকলাপটো এটা ডাঙৰ সক্ৰিয় শুনা অভ্যাস হ’ব পাৰে। সকলোৱে জোতা খুলি তাৰ পিছত আন কাৰোবাৰ জোতা পিন্ধিব লাগে। যোৰ পিন্ধা আৰু মালিকে খোজ কাঢ়িব পাৰে, য'ত মালিকে তেওঁলোকৰ জীৱনৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিব।
3. এটা খোজ আগলৈ বা পিছলৈ
আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে এটা চৰিত্ৰ খেলিব পাৰে যিটো প্ৰদান কৰা পৰিস্থিতিৰ কাৰ্ডত বৰ্ণনা কৰা হৈছে। আৰম্ভণিৰ ৰেখাৰ পৰা, তেওঁলোকে এটা কথিত বক্তব্য তেওঁলোকৰ চৰিত্ৰৰ বাবে সত্য নে নহয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এখোজ আগুৱাই যাব পাৰে (সঁচা) বা পিছলৈ (মিছা)। “মোৰ জোতাত এ মাইল” প্ৰদৰ্শনী 
আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলএই প্ৰদৰ্শনীত জোতা পিন্ধি খোজ কাঢ়ি যোৱাৰ সময়ত বিশ্বৰ বিভিন্ন প্ৰান্তৰ ব্যক্তিৰ ব্যক্তিগত কাহিনী শুনিব পাৰে। এই প্ৰদৰ্শনীখন আপোনাৰ চহৰলৈ যাত্ৰা নকৰিবও পাৰে, আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে তেওঁলোকৰ সম্প্ৰদায়ৰ অভিজ্ঞতাৰ বাবে নিজৰ সংস্কৰণ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, পাঠ্যক্ৰমৰ বাহিৰৰ কাৰ্য্যকলাপ হিচাপে।
5. Jenga X Walk in Someone Else’s Shoes
আপুনি এই সহানুভূতিশীল কাৰ্য্যকলাপক জেংগাৰ খেলৰ সৈতে সংযুক্ত কৰি আপোনাৰ ছাত্ৰৰ মটৰ দক্ষতা আৰু সহানুভূতি বিকাশ কৰিব পাৰে। পিঠিত জীৱনৰ দৃশ্যপট লিখা চৰিত্ৰ কাৰ্ড তৈয়াৰ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে চৰিত্ৰটোৰ অনুভৱৰ বিষয়ে আলোচনা কৰাৰ আগতে তেওঁলোকে জেংগা টাৱাৰৰ পৰা এটা ব্লক উলিয়াই আনিব লাগিব।
6. প্ৰিন্টযোগ্য সহানুভূতি কাৰ্য্যকলাপ বাণ্ডিল
এই বিনামূলীয়া সম্পদে একাধিক সহানুভূতি কাৰ্য্যকলাপ প্ৰদান কৰে। এটা কাৰ্য্যকলাপ হ’ল এনে এটা দৃশ্যপট উপস্থাপন কৰা য’ত আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে উত্তৰ দিব পাৰে যে তেওঁলোক বিষয় হ’লে তেওঁলোকে কেনে অনুভৱ কৰিব আৰু আন কোনোবাই তেওঁলোকক কেনেদৰে সহায় কৰিব পাৰে।
৭. ৱাক ইন মাই স্নিকাৰছ ডিজিটেল কাৰ্য্যকলাপ
এই পূৰ্বতে নিৰ্মিত, ডিজিটেল কাৰ্য্যকলাপ শেষৰ কাৰ্য্যকলাপ বিকল্পৰ সৈতে একে। আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কেনে অনুভৱ কৰিব বা নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিত তেওঁলোকে কি কৰিব সেই বিষয়ে অনুসৰণমূলক প্ৰশ্নৰ সৈতে পৰিস্থিতিসমূহ উপস্থাপন কৰা হয়। এই অনুশীলনসমূহে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক আনৰ জীৱনৰ বিষয়ে বহল দৃষ্টিভংগী গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে।
8. বিত্তীয় বাজেট কাৰ্য্যকলাপ
এই পাৰস্পৰিক কাৰ্য্যকলাপে ধনৰ জগতখনলৈ সহানুভূতি আনে। আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলজীৱন পৰিস্থিতিৰ কাৰ্ড লাভ কৰিব যিয়ে তেওঁলোকৰ কেৰিয়াৰ, ঋণ, আৰু খৰচৰ বিষয়ে বৰ্ণনা কৰিব। তেওঁলোকে নিজৰ বিভিন্ন আৰ্থিক অভিজ্ঞতা তুলনা কৰিবলৈ নিজৰ পৰিস্থিতিসমূহ শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰে।
৯. এই জোতাৰ কাৰ্য্যকলাপ আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীৰ বাবে ইজনে সিজনক চিনি পোৱাৰ এক উত্তম উপায় হ'ব পাৰে। তেওঁলোকে নিজৰ নিৰ্বাচিত জোতাটোত ৰং কৰিব পাৰে আৰু নিজৰ বিষয়ে ১০টা ব্যক্তিগত তথ্য লিখি শ্ৰেণীৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰে। এইবোৰ তাৰ পিছত শ্ৰেণীকোঠাত প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰি!
১০. “এ মাইল ইন মাই শ্বুজ” কলা কাৰ্য্যকলাপ
এই সুন্দৰ, সহানুভূতি-প্ৰেৰিত শিল্পকৰ্মটো হাইস্কুলীয়া ছাত্ৰ এজনে সৃষ্টি কৰিছিল। আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে এই শিল্পকৰ্মটোৰ নিজস্ব অনন্য সংস্কৰণ সৃষ্টি কৰিব পাৰে এটা কৌশলী, সামাজিক-আৱেগিক শিক্ষণ কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে।
See_also: শিশুৰ বাবে ৩৩টা আপচাইকেল কৰা কাগজৰ শিল্পকৰ্ম১১. পঢ়ক “আৰ্নি এণ্ড দ্য নিউ কিড”
সহানুভূতি অভ্যাস কৰা আৰু আন কাৰোবাৰ জোতাত খোজ কঢ়াৰ বিষয়ে এইখন এখন ডাঙৰ শিশুৰ কিতাপ। হুইল চেয়াৰ ব্যৱহাৰ কৰা এজন নতুন ছাত্ৰৰ কথা৷ আৰ্নিৰ দুৰ্ঘটনা হয় আৰু ক্ৰাচ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব; ফিলিপৰ অভিজ্ঞতাৰ বিষয়ে তেওঁক অন্তৰ্দৃষ্টি আৰু সহানুভূতিৰ অভ্যাস কৰাৰ সুযোগ প্ৰদান কৰা।
১২. গল্পৰ আৱেগিক যাত্ৰা
আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে এই কাৰ্য্যপত্ৰিকাৰ জৰিয়তে তেওঁলোকৰ গল্প চৰিত্ৰৰ আৱেগিক যাত্ৰা অনুসৰণ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ লগত তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ নথিভুক্তকৰণ আৰু আৱেগক লেবেল লগোৱা জড়িত হৈ থাকে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কাহিনীৰ চৰিত্ৰ এটাৰ জোতা পিন্ধি খোজ কঢ়াটো কেনেকুৱা হয় সেই বিষয়ে ভালদৰে ধাৰণা কৰিব পাৰে।
13. দ্য ইমোচনেল আপছ & প্লটৰ ডাউন্স
ইয়াত এটা...বিকল্প কাৰ্য্যপত্ৰিকা যিয়ে কাহিনীৰ পৰা কাহিনীভাগৰ পৰিঘটনাসমূহো অনুসৰণ কৰে। এই কাৰ্য্যপত্ৰিকাসমূহ প্ৰিন্টযোগ্য আৰু ডিজিটেল সংস্কৰণত আহে। এই কাৰ্য্যপত্ৰিকাখনে শিক্ষাৰ্থীসকলক বুজিবলৈ সক্ষম কৰে যে এজন ব্যক্তিৰ পৰিস্থিতি বা দৈনন্দিন অভিজ্ঞতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি তেওঁৰ আৱেগ কেনেকৈ ভিন্ন হ’ব পাৰে।
১৪. স্মৃতিগ্ৰন্থ বা জীৱনী পঢ়ক
আমি যিমানেই ব্যক্তিৰ জীৱন আৰু অভিজ্ঞতাৰ বিষয়ে জানিব পাৰিম সিমানেই তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত দৃষ্টিভংগীৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল হ’ব পাৰিম। আপুনি আপোনাৰ বয়সস্থ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকৰ পৰৱৰ্তী পঠনৰ বাবে স্মৃতিগ্ৰন্থ বা জীৱনী বাছি ল’বলৈ উৎসাহিত কৰিব পাৰে যাতে কোনো নিৰ্দিষ্ট ব্যক্তিৰ জীৱনৰ বিষয়ে কিছু গভীৰ জ্ঞান লাভ কৰিব পাৰে।
15. আৱেগ সজাই পৰাই তোলা
যদি আপুনি সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ সৈতে কাম কৰি আছে, তেন্তে হয়তো আৱেগ-থিমযুক্ত এটা কাৰ্য্যকলাপ তেওঁলোকৰ বাবে উপযুক্ত হ’ব যাতে তেওঁলোকে আনে অনুভৱ কৰিব পৰা আৱেগৰ বিষয়ে জানিব পাৰে। এই ছবিৰ কাৰ্য্যকলাপে আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক মুখৰ অভিব্যক্তি বিশ্লেষণ কৰি আৱেগসমূহ সজাবলৈ বাধ্য কৰে।
16. অনুমান কৰক মই কেনেকৈ অনুভৱ কৰিছো
এই ব’ৰ্ড গেমটো বিখ্যাত “Guess Who!”ৰ এটা বিকল্প সংস্কৰণ, আৰু ইয়াক প্ৰিণ্টযোগ্য বা ডিজিটেল কাৰ্য্যকলাপ হিচাপে খেলিব পাৰি। ই আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক আৱেগ আৰু মুখৰ অভিব্যক্তিৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ জ্ঞান ব্যৱহাৰ কৰি চৰিত্ৰসমূহক অনুভৱৰ বৰ্ণনাৰ সৈতে মিলাই দিবলৈ ঠেলি দিব পাৰে।
17. সহানুভূতি বনাম সহানুভূতি
মই দেখিছোঁ যে সহানুভূতি আৰু সহানুভূতি শব্দ দুটাক প্ৰায়ে ইটোৱে সিটোৰ লগত বিভ্ৰান্ত কৰিব পাৰি। এই ভিডিঅ’টো আপোনাৰ ল’ৰা-ছোৱালীক দেখুৱাবলৈ অতি উত্তম যাতে তেওঁলোকে এই দুটা শব্দ তুলনা কৰিব পাৰে আৰু...তেওঁলোকক সোঁৱৰাই দিয়ক যে সহানুভূতি কেৱল দৃষ্টিভংগী লোৱাৰ কথা নহয়।
18. এখন চুটি ছবি চাওক
এই ৪ মিনিটৰ স্কিটত দুজন ল’ৰাই ইজনে সিজনৰ জোতা পিন্ধি খোজ কাঢ়িবলৈ শৰীৰ সলনি কৰাৰ বিষয়ে। শেষত এটা আচৰিত ধৰণৰ টুইষ্ট আছে যিয়ে আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰিব পাৰে।
19. এটা TEDx Talk চাওক
এই TEDx আলোচনাৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হৈছে যে আমি প্ৰথমে নিজৰ জোতা খুলিব লাগিব (আমাৰ পক্ষপাতিত্ব আৰু ব্যক্তিগত পৰিস্থিতি ভাঙি পেলাব লাগিব) যাতে আন কাৰোবাৰ জোতা পিন্ধি এক মাইল খোজ কাঢ়িব পাৰো। এই বিষয়টোৰ জৰিয়তে অকিৰিয়েটে নিজৰ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা ব্যৱহাৰ কৰি কথা পাতে।
20. “Walk a Mile in Another Man’s Moccasins” শুনক
এইটো এটা মৰমলগা গীত যিটো আপুনি আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক আন এজনৰ মকাচিন (জোতা) পিন্ধি খোজ কঢ়াৰ মূল্যৰ বিষয়ে শিকাবলৈ বজাব পাৰে। যদি আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকল সংগীতৰ প্ৰতি প্ৰৱল, হয়তো তেওঁলোকেও গান গাই চেষ্টা কৰিব পাৰে!
