तपाईंले कसैलाई न्याय गर्नु अघि, तिनीहरूको जुत्तामा एक माइल हिड्नुहोस्! अर्को शब्दमा, तपाईंले मानिसहरू र तिनीहरूको व्यक्तिगत अनुभवहरू जान्न अघि तिनीहरूको आलोचना नगर्ने प्रयास गर्नुपर्छ। यो समानुभूति विकास गर्न को लागी एक प्रमुख अभ्यास हो।

तपाईँको विकासशील विद्यार्थीहरूको लागि समानुभूति कौशलहरू सामाजिक-भावनात्मक शिक्षाको महत्त्वपूर्ण भाग हुन सक्छ। उनीहरूले सहयोग र द्वन्द्व समाधानका लागि पारस्परिक कौशल सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यहाँ अरू कसैको जुत्तामा हिड्नका लागि 20 स्वस्थ गतिविधिहरू छन्।

१. जुत्ता बाकसमा सहानुभूति

तपाईँका विद्यार्थीहरू शाब्दिक रूपमा अरू कसैको जुत्तामा हिंड्न सक्छन्। जुत्ताको प्रत्येक बक्सको लागि कसैको बारेमा व्यक्तिगत परिदृश्य लेख्नुहोस्। विद्यार्थीहरूले त्यसपछि जुत्ता लगाउन सक्छन्, परिदृश्य पढ्न सक्छन्, र व्यक्तिको जुत्तामा उनीहरू कस्तो महसुस गर्छन् भन्ने बारे अन्तरदृष्टि प्रदान गर्न सक्छन्।

2. मेरो जुत्तामा - हिड्नुहोस् र कुराकानी

यो अन्तर्वार्ता गतिविधि एक उत्कृष्ट सक्रिय सुन्न अभ्यास हुन सक्छ। सबैले आफ्नो जुत्ता हटाउनुपर्छ र त्यसपछि अरू कसैको लगाउनु पर्छ। जोडीको पहिरन गर्ने र मालिक हिड्न जान सक्छन्, जहाँ मालिकले उनीहरूको जीवनको बारेमा प्रश्नहरूको जवाफ दिनेछन्।

3. एक कदम अगाडि वा पछाडि

तपाईँका विद्यार्थीहरूले प्रदान गरिएको स्थिति कार्डहरूमा वर्णन गरिएको क्यारेक्टर खेल्न सक्छन्। प्रारम्भिक रेखाबाट, तिनीहरूले एक कदम अगाडि (सत्य) वा पछाडि (झूटो) लिन सक्छन् कि बोलिएको कथन तिनीहरूको चरित्रको लागि सही छ कि छैन भन्ने आधारमा।

4। "अ माइल इन माइ जूता" प्रदर्शनी

तपाईंका विद्यार्थीहरूयस प्रदर्शनीमा जुत्तामा हिंड्दा विश्वभरका व्यक्तिहरूको व्यक्तिगत कथाहरू सुन्न सक्नुहुन्छ। यो प्रदर्शनी तपाईंको सहरमा नगएको हुन सक्छ, तपाईंका विद्यार्थीहरूले उनीहरूको समुदायलाई अनुभव गर्नको लागि अतिरिक्त क्रियाकलापको रूपमा आफ्नै संस्करण सिर्जना गर्न सक्छन्।

5। Jenga X Walk in Someone's Shoes

तपाईंले आफ्नो विद्यार्थीको मोटर कौशल र समानुभूति विकास गर्न जेन्गाको खेलसँग यो समानुभूति गतिविधिलाई संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं ब्याकमा लेखिएको जीवन परिदृश्यहरूको साथ चरित्र कार्डहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंका विद्यार्थीहरूले पात्रका भावनाहरूबारे छलफल गर्नु अघि, उनीहरूले जेन्गा टावरबाट एउटा ब्लक निकाल्नुपर्छ।

6। प्रिन्टयोग्य समानुभूति गतिविधि बन्डल

यो नि:शुल्क स्रोतले धेरै समानुभूति गतिविधिहरू प्रदान गर्दछ। एउटा गतिविधिले एक परिदृश्य प्रस्तुत गर्ने समावेश गर्दछ जहाँ तपाइँका विद्यार्थीहरूले जवाफ दिन सक्छन् कि उनीहरू विषय भएमा उनीहरूलाई कस्तो लाग्छ र अरू कसैले उनीहरूलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छ।

7। Walk In My Sneakers Digital Activity

यो पूर्व-निर्मित, डिजिटल गतिविधि पछिल्लो गतिविधि विकल्प जस्तै छ। परिदृश्यहरू तपाइँका विद्यार्थीहरूले कस्तो महसुस गर्नेछन् वा उनीहरूले विशेष परिस्थितिहरूमा के गर्नेछन् भन्ने बारे फलो-अप प्रश्नहरूको साथ प्रस्तुत गरिन्छ। यी अभ्यासहरूले विद्यार्थीहरूलाई अन्य मानिसहरूको जीवनको बारेमा फराकिलो दृष्टिकोण विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

8। वित्तीय बजेट गतिविधि

यो अन्तरक्रियात्मक गतिविधिले पैसाको संसारमा समानुभूति ल्याउँछ। तपाईंका विद्यार्थीहरूजीवन स्थिति कार्डहरू प्राप्त गर्नेछन् जसले तिनीहरूको करियर, ऋण, र खर्चहरू वर्णन गर्नेछ। तिनीहरूले आफ्नो विभिन्न वित्तीय अनुभवहरू तुलना गर्न आफ्नो परिदृश्य साझा गर्न सक्छन्।

9। समानुभूति प्रदर्शन

यो जुत्ता गतिविधि तपाईंका बच्चाहरूलाई एकअर्कालाई चिन्नको लागि उत्कृष्ट तरिका हुन सक्छ। उनीहरूले आफ्नो रोजेको जुत्तालाई रङ लगाउन सक्छन् र कक्षासँग साझेदारी गर्नको लागि आफ्नो बारेमा १० व्यक्तिगत तथ्यहरू लेख्न सक्छन्। यी त्यसपछि कक्षा कोठामा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ!

10। "अ माइल इन माइ जूता" कला गतिविधि

यो सुन्दर, समानुभूति-प्रेरित कलाकृति हाई स्कूलका विद्यार्थीद्वारा सिर्जना गरिएको हो। तपाईंका विद्यार्थीहरूले धूर्त, सामाजिक-भावनाात्मक सिकाइ गतिविधिको लागि यस कलाकृतिको आफ्नै अद्वितीय संस्करणहरू सिर्जना गर्न सक्छन्।

11। "Arnie and the New Kid" पढ्नुहोस्

यो समानुभूतिको अभ्यास गर्ने र अरू कसैको जुत्तामा हिंड्ने बारेको उत्कृष्ट बालबालिकाको पुस्तक हो। यो ह्वीलचेयर प्रयोग गर्ने नयाँ विद्यार्थीको बारेमा हो। अर्नीको दुर्घटना भएको छ र बैसाखी प्रयोग गर्नुपर्छ; उसलाई फिलिपको अनुभव र समानुभूति अभ्यास गर्ने मौका दिँदै।

१२। कथाहरूको भावनात्मक यात्रा

तपाईँका विद्यार्थीहरूले यस कार्यपत्रको साथ आफ्नो कथा पात्रहरूको भावनात्मक यात्रा ट्र्याक गर्न सक्छन्। यसमा तिनीहरूको भावनाहरू दस्तावेजीकरण र भावनाहरू लेबल गर्ने समावेश छ। यसले तपाइँका विद्यार्थीहरूलाई कथा पात्रको जुत्तामा हिड्नु कस्तो हुन्छ भन्ने राम्रो विचार दिन सक्छ।

13। भावनात्मक अप्स & प्लटको तल

यहाँ छवैकल्पिक कार्यपत्र जसले कथाबाट प्लट घटनाहरू पनि ट्र्याक गर्दछ। यी कार्यपत्रहरू मुद्रण योग्य र डिजिटल संस्करणहरूमा आउँछन्। यो कार्यपत्रले विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको परिस्थिति वा दिन-प्रतिदिनका अनुभवहरूमा निर्भर गर्दै व्यक्तिका भावनाहरू कसरी भिन्न हुन सक्छन् भनेर बुझ्न सक्षम बनाउँछ।

१४। संस्मरण वा जीवनीहरू पढ्नुहोस्

हामीले व्यक्तिको जीवन र अनुभवहरूको बारेमा जति धेरै जान्न सक्छौं, त्यति नै हामी उनीहरूको व्यक्तिगत दृष्टिकोणसँग समानुभूति पाउन सक्छौं। तपाइँ तपाइँका पुराना विद्यार्थीहरूलाई कुनै विशेष व्यक्तिको जीवनको बारेमा केही गहिरो ज्ञान प्राप्त गर्नको लागि उनीहरूको अर्को पढाइको लागि संस्मरण वा जीवनी छनौट गर्न प्रोत्साहित गर्न सक्नुहुन्छ।

15। भावना क्रमबद्ध

यदि तपाइँ साना बच्चाहरु संग काम गर्दै हुनुहुन्छ भने, सायद एक भावना-थीम्ड गतिविधि उनिहरु लाई अरुले अनुभव गर्न सक्ने भावनाहरु को बारे मा जान्न को लागी उपयुक्त हुनेछ। यो चित्र गतिविधिले तपाईका विद्यार्थीहरूलाई अनुहारको भाव विश्लेषण गरेर भावनाहरू क्रमबद्ध गर्न लगाउँछ।

16। अनुमान गर्नुहोस् म कस्तो महसुस गरिरहेको छु

यो बोर्ड गेम प्रसिद्ध "गेस हू!" को वैकल्पिक संस्करण हो, र यसलाई प्रिन्ट वा डिजिटल गतिविधिको रूपमा खेल्न सकिन्छ। यसले तपाइँका विद्यार्थीहरूलाई भावनाहरूको विवरणसँग क्यारेक्टरहरू मिलाउनको लागि भावनाहरू र अनुहारको अभिव्यक्तिहरूको ज्ञान प्रयोग गर्न प्रेरित गर्न सक्छ।

17। सहानुभूति बनाम सहानुभूति

मैले महसुस गर्छु कि समानुभूति र सहानुभूति शब्दहरू प्रायः एकअर्कासँग भ्रमित हुन सक्छन्। यो भिडियो तपाईंका बच्चाहरूलाई देखाउनको लागि उत्कृष्ट छ ताकि तिनीहरूले यी दुई शब्दहरू र तुलना गर्न सक्षम छन्समानुभूति भनेको परिप्रेक्ष्य लिने मात्र होइन भनेर सम्झाउनुहोस्।

18. एउटा छोटो फिल्म हेर्नुहोस्

यो ४ मिनेटको स्किट दुई केटाहरूले एकअर्काको जुत्तामा हिड्न शरीर आदानप्रदान गर्ने बारे हो। अन्तमा एक आश्चर्यजनक ट्विस्ट छ जसले तपाइँका विद्यार्थीहरूको ध्यान खिच्न सक्छ।

19। एउटा TEDx टक हेर्नुहोस्

यो TEDx टकले अरू कसैको जुत्तामा एक माइल हिड्नको लागि पहिले हाम्रो आफ्नै जुत्ता (हाम्रो पूर्वाग्रह र व्यक्तिगत परिस्थितिहरू हटाउन) फुकाल्नु पर्छ भन्ने विचारको वरिपरि केन्द्रित छ। Okieriete आफ्नो व्यक्तिगत अनुभव प्रयोग गरेर यस विषयमा कुरा गर्छ।

20। सुन्नुहोस् “अनदर म्यानको मोकासिनमा माइल हिंड्नुहोस्”

यो एउटा राम्रो गीत हो जुन तपाईंले आफ्ना विद्यार्थीहरूलाई अर्को व्यक्तिको मोकासिन (जुत्ता) मा हिड्नुको महत्त्वबारे सिकाउनको लागि बजाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँका विद्यार्थीहरू संगीतमा झुकाव छन् भने, सायद उनीहरूले सँगै गाउने प्रयास गर्न सक्छन्!