உங்கள் இடைநிலைப் பள்ளி மாணவர்களின் வாழ்க்கைத் திறன் பாடத் திட்டத்தில் ஒருங்கிணைக்க தேவையான மாணவர் திறன்களில் சமையல் திறன்களும் ஒன்றாகும். சமையலுக்கு முந்தைய தயாரிப்பு மற்றும் சமையல் செயல்பாடு ஆகியவை குழந்தைகளுக்கு உணவு சுவைகள், எப்படி சமைக்க வேண்டும் மற்றும் சமையலறைப் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றைக் கற்றுக்கொடுக்கின்றன.

நடுநிலைப் பள்ளிக் குழந்தைகளுக்கான சமையல் நடவடிக்கையை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், எங்களிடம் ஒரு சுவாரஸ்யமான தொகுப்பு உள்ளது. உறைந்த விருந்துகள் உட்பட யோசனைகள், விரைவில் அவர்களின் விருப்பமான சமையல் செயலாக மாறும்.

பொருத்தமான சமையல் செயல்பாடு அல்லது வயதுக்கு ஏற்ற சமையல் பணியைக் கண்டறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

1. ஹெட்ஜ்ஹாக் ரோல்ஸ்

முள்ளம்பன்றி ரோல்களை எப்படிச் சுடுவது என்று அவர்களுக்குக் கற்றுக்கொடுப்பதை விட, உங்கள் குழந்தைகளுக்கு பேக்கிங்கின் மீதான உங்கள் அன்பைக் கடத்த சிறந்த வழி எது? செய்முறைக்கு எளிய தினசரி பொருட்கள் தேவை மற்றும் சில பிசைவது அடங்கும், இது மற்ற வீட்டில் உள்ள மதிய உணவு ரெசிபிகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை நீங்கள் மற்ற வடிவங்களிலும் முயற்சி செய்யலாம்!

2. ரெயின்போ ஃப்ரூட் சாலட்

வேடிக்கையான மற்றும் சுவாரஸ்யமான உணவு ஆரோக்கியமற்றது என்று அர்த்தமல்ல. மேஜையில் இருக்கும் இந்த மகிழ்ச்சிகரமான விருந்துடன், பழ சாலட்களும் ஐஸ்கிரீம் போல குளிர்ச்சியானவை என்பதை உங்கள் குழந்தைகள் அறிந்து கொள்வார்கள்! இந்த செய்முறைக்கு 6 பொருட்கள் மட்டுமே தேவை.

3. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பார்பெக்யூ சாஸ்

பார்பிக்யூ சாஸை சரியாகப் பெறுவது அறிவியல் செயல்பாடு. இது இளம் வயதினருக்கு சிக்கலான சுவைகள் மற்றும் உணவு சுவைகளைப் பற்றி கற்பிக்கிறது. தயாரிப்பு வேலை மிகக் குறைவு, மேலும் குழந்தைகள் தங்கள் வீட்டு சோதனை சமையலறையில் செய்முறையை நகலெடுக்கலாம்.

4. ஸ்கோன்ஸ்

உங்கள் குழந்தைகளுக்கு எப்படி ஆடம்பரமாக செய்வது என்று கற்றுக்கொடுங்கள்ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை உணவுகள் பேக்கிங் ஸ்கோன்களில் ஒரு சுவாரஸ்யமான பாடம்! இந்த செய்முறை ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது, ஆனால் இது ஆக்கப்பூர்வமான சமையலுக்கும் இடமளிக்கிறது.

5. Gooey Cookies

உங்கள் நடுநிலைப் பள்ளி மாணவர்களின் விருப்பமான சமையல் நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாக இது மாற வாய்ப்புள்ளது. கிளாசிக் குக்கீ ரெசிபியை ஒரு உச்சநிலைக்கு கொண்டு செல்லுங்கள் இது உங்கள் நடுநிலைப் பள்ளி மாணவர்களுக்கு அதிக வெப்பமான பேக்கிங்கின் ரகசியத்தை அறிந்துகொள்ள உதவும், மேலும் வீட்டில் இனிப்பு வகைகளை ஒரு தொப்பியின் துளியில் எப்படித் துடைப்பது என்று அவர்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கலாம்!

6. பூண்டு ப்ரைடு ரைஸ்

உங்கள் பாடத் திட்டங்களில் மீதியுள்ள உணவுகளுடன் சமையலைச் சேர்த்து, குழந்தைகளுக்கு புதிதாக சமைப்பதைக் கற்றுக்கொடுக்கவும். இது ஆரோக்கியமானது மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் எஞ்சியிருக்கும் பெரும்பாலான காய்கறிகளுடன் நன்றாக வேலை செய்கிறது.

7. ஹாம் மற்றும் சீஸ் ஸ்லைடர்கள்

இந்த விரைவான மற்றும் சுலபமாக விப்-அப் செய்யக்கூடிய ஆறுதல் உணவுக்கு சில முக்கிய பொருட்கள் மட்டுமே தேவை. பிஸியாக இருக்கும் பள்ளி நாளில், எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் பசியின்மைக்காக, தயார் நிலையில் வைத்திருக்கவும், உறையவைக்கவும் அவை சிறந்த முறையில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளாகும்.

8. தர்பூசணி பொரியல் தேங்காய் சுண்ணாம்பு தோய்ப்புடன்

இந்த குளிர்ச்சியான பசையம் இல்லாத, வேகன் ரெசிபியுடன் கோடைகால பள்ளி பாடங்களின் போது எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்! சமையல் இல்லாததால், அதைத் தயாரிக்க சிறிது நேரம் எடுக்கும், மேலும் இது குழந்தைகளுக்கு எளிதில் புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது!

9. காலை உணவு நிலையம்

உங்கள் குழந்தைகள் மேஜிக் ரெய்ண்டீயர் உணவு மரபுகளை விட அதிகமாக இருந்தால், அவர்களுக்குப் பிடித்த காலை உணவுகளுடன் இந்த பெரியவர்களுக்கு சமையல் செய்ய கற்றுக்கொடுங்கள்.அவர்கள் விடுமுறைக்கு முந்தைய நாள் இரவு இந்தப் பகிர்வுப் பலகையைச் சேகரித்து குளிரூட்டலாம் (அல்லது அறை வெப்பநிலையில்). இது ஒரு சுலபமான நினைவில், காட்சி செய்முறை; உணவு தோற்றத்தின் மிக முக்கியமான பண்புகளை-அதன் நிறங்களை முன்னிலைப்படுத்துகிறது.

10. ஸ்லோப்பி ஜோஸ்

பன்ஸ் முதல் பாஸ்தா வரை அனைத்திலும் வேலை செய்யும் சராசரி மாட்டிறைச்சி கலவையை எப்படி தயாரிப்பது என்று நடுநிலைப் பள்ளி மாணவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். சமையல் செயல்முறைக்கு சில முயற்சிகள் எடுக்கலாம், ஏனெனில் அதில் நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன, எனவே உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

11. ஸ்டோவ்டாப் லாசக்னா

லாசக்னா அதிக முயற்சி எடுக்காது, இது வாணலியில் சமைக்கப்படுகிறது. சமையல் திட்டங்களில் குறிப்பாக மகிழ்ச்சியடையாத குழந்தைகளுக்கு இது ஒரு வேடிக்கையான சமையல் நடவடிக்கையாகும்.

12. ஓவர்நைட் ஓட்ஸ்

மேக்-அஹெட் காலை உணவு யோசனைகளைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த இரவு நேர காலை உணவு, ஓட்ஸ் நோ-குக் ரெசிபிக்கு, முந்தைய இரவில் சிறிய தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது. இது ஓட்ஸ், பால் மற்றும் சியா விதைகள் போன்ற மேஜிக் கலைமான் உணவுப் பொருட்களுடன் மிகவும் பஞ்ச் பேக் செய்கிறது. சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், டாப்பிங்ஸுக்கு குழந்தைகள் தங்களுக்குப் பிடித்த மூலப்பொருளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கலாம்.

13. Spinach Ricotta Shells

இந்தச் சமையல் செயல்பாட்டை உங்கள் பாடத் திட்டத்தில் சேர்த்து, மாணவர்களை அதிக கீரையை தயார் செய்து சாப்பிடுவதை ஊக்குவிக்கவும் அல்லது சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில் தங்கள் அன்பானவர்களுக்கு நேர்த்தியான உணவுகளை அவ்வப்போது பரிமாறவும். இது பாஸ்தாவுடன் கீரை மற்றும் சீஸ் சேர்த்து ஒரு மணி நேரத்திற்குள் சமைக்கிறது.

14. சீஸி பூண்டு புல்-தவிரரொட்டி

சமையல் பட்டறையைத் தொடங்கும் குழந்தைகள் முதலில் எதையாவது எளிதாகச் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும். இது ஒரு விருப்பமான சமையல் நடவடிக்கையாகும், இதற்கு குறைந்தபட்ச அசெம்பிளி தேவைப்படுகிறது. வேறு என்ன? குழந்தைகள் ரொட்டியில் குறுக்குவெட்டு வடிவங்களை உருவாக்க விரும்புவார்கள் (மேலும் செயல்பாட்டில் புதிய சமையல் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்)!

15. க்ரீன் பீன் ஃப்ரைஸ்

இந்த ரெசிபிக்கு புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான பச்சை பீன்ஸ் தேவை, மேலும் செய்வது மிகவும் எளிதானது. ஆரோக்கியமற்ற விரல் உணவுகளுக்கு இது ஒரு நல்ல மாற்றாகும். ஓரிகமி ஃப்ரை பாக்ஸ் செயல்பாட்டுடன் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவுத் தோற்றத்தைப் பற்றிக் கற்றுக்கொடுக்கலாம்!

16. Pretzel Bites

பசையம், முட்டை, சோயா, பால், நட்டு மற்றும் சோளம் இல்லாத இந்த ரெசிபி உங்கள் சமையல் நடவடிக்கைகளின் சேகரிப்பில் கட்டாயம் இருக்க வேண்டும். ப்ரீட்சல் துண்டுகளை சுடுவதற்கு முன் வடிகட்ட மறக்காதீர்கள்!

17. உறைந்த வாழைப்பழ லாலிகள்

எங்களுக்குப் பிடித்த சில சமையல் நடவடிக்கைகள் பாடமாகத் தெரியவில்லை. இந்த விரைவான மற்றும் எளிதான உறைந்த உபசரிப்பு அத்தகைய ஒரு செய்முறை யோசனையாகும். மேலும் இது ஃப்ரீசரில் ஒரு வாரம் வரை நீடிக்கும்!