ಅಡುಗೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವ-ಅಡುಗೆ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಅಭಿರುಚಿಗಳು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಗುಂಪನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಫ್ರೋಜನ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಡುಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಬಹುದು.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಡುಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಡುಗೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

1. ಮುಳ್ಳುಹಂದಿ ರೋಲ್‌ಗಳು

ಮುಳ್ಳುಹಂದಿ ರೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ ದೈನಂದಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೆರೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಊಟದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು!

2. ರೇನ್ಬೋ ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್

ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಹಾರವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದಲ್ಲ. ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿರುವ ಈ ಸಂತೋಷಕರ ಸತ್ಕಾರದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಕೂಡ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಂತೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ! ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 6 ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

3. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್

ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು ವಿಜ್ಞಾನದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಭಿರುಚಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕೆಲಸವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮನೆಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

4. ಸ್ಕೋನ್‌ಗಳು

ಅಲಂಕಾರಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿಬೇಕಿಂಗ್ ಸ್ಕೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆನಂದದಾಯಕ ಪಾಠದೊಂದಿಗೆ ಭಾನುವಾರದ ಉಪಹಾರ ಆಹಾರಗಳು! ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಅಡುಗೆಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

5. Gooey ಕುಕೀಸ್

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಮೆಚ್ಚಿನ ಅಡುಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಗೂಯಿ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಕುರಿತು ಉಪನ್ಯಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕುಕೀ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಬೇಕಿಂಗ್‌ನ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹ್ಯಾಟ್‌ನ ಡ್ರಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೀರಿ!

6. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಫ್ರೈಡ್ ರೈಸ್

ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಉಳಿದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜ್‌ನಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸ್ಲೈಡರ್‌ಗಳು

ಈ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಾವಟಿ ಮಾಡುವ ಆರಾಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಶಾಲಾ ದಿನದಂದು ಭವಿಷ್ಯದ ಹಸಿವಿನ ಸಂಕಟಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.

8. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಫ್ರೈಸ್ ವಿತ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸುಣ್ಣದ ಅದ್ದು

ಈ ಕೂಲಿಂಗ್ ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ, ವೆಗಾನ್ ರೆಸಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆ ಶಾಲಾ ಪಾಠಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

9. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಕೇಂದ್ರ

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಹಿಮಸಾರಂಗ ಆಹಾರ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಉಪಹಾರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ವಯಸ್ಕ ಅಡುಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ.ಅವರು ರಜೆಯ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಈ ಹಂಚಿಕೆ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಹುದು (ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ). ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಡುವ, ದೃಶ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ; ಆಹಾರದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು-ಅದರ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

10. ಸ್ಲೋಪಿ ಜೋಸ್

ಬನ್‌ಗಳಿಂದ ಪಾಸ್ಟಾದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸರಾಸರಿ ಗೋಮಾಂಸ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

11. ಸ್ಟವ್ಟಾಪ್ ಲಸಾಂಜ

ಲಸಾಂಜ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಮಾಂಚನಗೊಳ್ಳದ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಅಡುಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

12. ರಾತ್ರಿಯ ಓಟ್ಸ್

ಮೇಕ್-ಅಹೆಡ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಐಡಿಯಾಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಈ ರಾತ್ರಿಯ ಉಪಹಾರ, ಓಟ್ಸ್ ನೋ-ಕುಕ್ ರೆಸಿಪಿ, ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳಂತಹ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಹಿಮಸಾರಂಗ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಂಚ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು.

13. ಸ್ಪಿನಾಚ್ ರಿಕೋಟಾ ಶೆಲ್‌ಗಳು

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಲಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸೊಗಸಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಡುಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಪಾಸ್ಟಾದೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ.

14. ಚೀಸೀ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಲ್-ಅಪಾರ್ಟ್ಬ್ರೆಡ್

ಅಡುಗೆ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ನೆಚ್ಚಿನ ಅಡುಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕನಿಷ್ಠ ಜೋಡಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಇನ್ನು ಏನು? ಮಕ್ಕಳು ಬ್ರೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಆ ಕ್ರಾಸ್-ಹ್ಯಾಚ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ (ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ)!

15. ಗ್ರೀನ್ ಬೀನ್ ಫ್ರೈಸ್

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಫಿಂಗರ್ ಫುಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಸಲು ನೀವು ಒರಿಗಮಿ ಫ್ರೈ ಬಾಕ್ಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು!

16. ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ ಬೈಟ್ಸ್

ಗ್ಲುಟನ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸೋಯಾ, ಡೈರಿ, ಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಈ ರೆಸಿಪಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ-ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಪ್ರಿಟ್ಜೆಲ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

17. ಘನೀಕೃತ ಬನಾನಾ ಲೋಲೀಸ್

ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಅಡುಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಪಾಠದಂತೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸತ್ಕಾರವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ!