د پخلي مهارتونه یو له هغو اړینو زده کونکو مهارتونو څخه دي چې ستاسو د منځني ښوونځي زده کونکو د ژوند مهارتونو درسي پلان کې مدغم کیږي. د پخلي څخه دمخه چمتووالی او د پخلي فعالیت ماشومانو ته د خواړو خوندونو ، پخلي کولو څرنګوالی او د پخلنځي خوندیتوب په اړه زده کړه ورکوي.

که تاسو د منځني ښوونځي ماشومانو لپاره د پخلي فعالیت په لټه کې یاست، موږ یو په زړه پورې ډله لرو. د خیالونو، د منجمد درملونو په شمول، چې ډیر ژر به د دوی د خوښې پخلی فعالیت شي.

لوستلو ته دوام ورکړئ ترڅو د پخلي مناسب فعالیت یا د عمر سره سم د پخلي دنده ومومئ.

1. د هیج هاګ رولز

د هج هاګ رولونو د پخولو څرنګوالي په اړه د خپلو ماشومانو سره د پخلي سره خپله مینه د ورکولو لپاره کومه غوره لاره ده؟ دا ترکیب ساده ورځني اجزاو ته اړتیا لري او یو څه غوټۍ پکې شامل دي کوم چې د کور دننه د غرمې ډوډۍ ترکیبونو لپاره هم ګټور مهارت دی. تاسو کولی شئ دا په نورو شکلونو کې هم هڅه وکړئ!

2. د رینبو میوه سلاد

په زړه پوري او په زړه پوري خواړه د غیر صحي معنی نه لري. په میز کې د دې خوندور چلند سره، ستاسو ماشومان به زده کړي چې د میوو سلاد هم د آیس کریم په څیر ښه دي! دا ترکیب یوازې 6 اجزاو ته اړتیا لري.

3. په کور کې د باربیکیو ساس

د باربیکیو ساس ترلاسه کول یو ډیر ساینسي فعالیت دی. دا تنکي ځوانانو ته د پیچلي خوندونو او خواړو خوندونو په اړه درس ورکوي. د چمتو کولو کار لږ تر لږه دی، او ماشومان کولی شي دا ترکیب د خپل کور ازموینې پخلنځي کې نقل کړي.

4. اسکونز

خپلو ماشومانو ته دا ور زده کړئ چې څنګه ښایسته شيد یکشنبه سهارنۍ خواړه د بیکینګ اسکونز کې د خوندور درس سره! دا ترکیب د پیل کونکو لپاره خورا ښه دی، مګر دا د تخلیقي پخلی لپاره هم ځای لري.

5. ګوی کوکیز

دا ممکن ستاسو د منځني ښوونځي د غوره پخلي فعالیتونو څخه یو بدل شي. د ګوی کوکیز پخلی کولو په اړه د لیکچر پلان کولو سره د کلاسیک کوکیز ترکیب خورا لوړ واخلئ. دا به ستاسو د منځني ښوونځي زده کونکو سره هم مرسته وکړي چې د لوړې تودوخې پخولو راز کې مهارت ترلاسه کړي، او تاسو به دوی ته دا ور زده کړئ چې څنګه د خولۍ په څنډه کې د کور جوړ شوي ډیسرټونه وخورئ!

6. د اوښکو وریجې

په خپل درسي پلانونو کې د پاتې خوړو سره پخلی شامل کړئ ترڅو ماشومانو ته له پیل څخه د پخلي په اړه زده کړه ورکړئ. دا صحي دی او د یخچال څخه د ډیری پاتې سبزیجاتو سره ښه کار کوي.

7. د هام او پنیر سلایډر

دا ګړندي او په اسانۍ سره د ویپ اپ راحتي خواړه یوازې یو څو کلیدي اجزاوو ته اړتیا لري. دوی د ښوونځي په بوخته ورځ کې د راتلونکي لوږې درد لپاره چمتو او کنګل کولو لپاره غوره چمتو شوي خواړه هم دي.

8. د هندواڼې غوړي د ناریل لیمو ډپ سره

د دوبي د ښوونځي درسونو په جریان کې د ګلوټین څخه پاک ، ویګن ترکیب سره دا اسانه کړئ! دا د چمتو کولو لپاره لږ وخت نیسي ځکه چې هیڅ پخلی نشته، او دا ماشومان په اسانۍ سره تازه کوي!

9. د ناري سټیشن

که ستاسو ماشومان د جادو رینډیر خواړو دودونو ته وده ورکوي ، نو دوی ته د دوی د خوښې ناشتې خواړو سره د پخلي دا لوی فعالیت زده کړئ.دوی کولی شي دا د شریکولو بورډ د رخصتۍ څخه یوه شپه مخکې راټول کړي او په یخچال کې یې پریږدي (یا د خونې په حرارت کې). دا د یادولو لپاره اسانه، بصری ترکیب دی؛ د خوړو د ظاهري بڼې تر ټولو مهم ځانګړتیا - د هغې رنګونه.

10. Sloppy Joes

د منځني ښوونځي زده کونکو ته دا ور زده کړئ چې څنګه د غوښې د غوښې مخلوط جوړ کړي چې له بنس څخه تر پاستا پورې هرڅه سره کار کوي. د پخلي پروسه کولی شي یو څو هڅې وکړي ځکه چې ډیری پکې ښکیل دي نو ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل وخت واخلئ.

11. سټوټوپ لاسګنا

لاساګنا ډیره هڅه نه کوي او دا په یوه کڅوړه کې پخیږي. دا د ماشومانو لپاره د پخلي یو په زړه پورې فعالیت دی چې په ځانګړي ډول د پخلي پروژې په اړه خوښ نه دي.

12. د شپې اوټس

د ناشتې د جوړولو په لټه کې یاست؟ دا د شپې ناشته، د اوټس نه پخلي ترکیب، د شپې دمخه لږ چمتووالی ته اړتیا لري. دا د جادو رینډیر خواړو اجزاو لکه د اوټمیل ، شیدو او د چیا تخمونو سره کافي پنچ بسته کوي. غوره برخه دا ده چې تاسو کولی شئ ماشومانو ته اجازه ورکړئ چې د ټاپ کولو لپاره د دوی د خوښې اجزا وکاروي.

13. د پالک ریکوټا شیل

د پخلي دا فعالیت په خپل درسي پلان کې شامل کړئ ترڅو زده کونکي وهڅوي چې ډیر پالک چمتو کړي او وخوري یا کله ناکله خپلو عزیزانو ته په ځانګړي مناسبتونو کې په زړه پورې خواړو خدمت وکړي. دا د پاستا سره پالک او پنیر شاملوي او په یو ساعت کې پخوي.

14. د شین چای لرونکی لہسن جلا کړئډوډۍ

هغه ماشومان چې یوازې د پخلي ورکشاپ پیل کوي ممکن په لومړي سر کې یو څه اسانه حل کولو ته اړتیا ولري. دا د پخلي یو غوره فعالیت دی چې لږترلږه مجلس ته اړتیا لري. نور څه؟ ماشومان به په ډوډۍ کې د کراس هچ نمونو جوړولو سره مینه ولري (او په پروسه کې د پخلي نوي تخنیکونه هم زده کړي)!

15. د شنه لوبیا لوبیا

دا ترکیب تازه او سالم شنه لوبیا ته اړتیا لري او د جوړولو لپاره خورا اسانه دی. دا د غیر صحي ګوتو خواړو لپاره یو ښه بدیل هم دی. تاسو کولی شئ دا د اوریګامي فرائی بکس فعالیت سره یوځای کړئ ترڅو خپلو ماشومانو ته د خواړو ظاهري په اړه زده کړه ورکړئ!

16. Pretzel Bites

د ګلوټین، هګۍ، سویا، لبنیاتو، مغز او جوار څخه پاک، دا ترکیب ستاسو د پخلي فعالیتونو په ټولګه کې اړین دی. د پخولو دمخه د پریټیزل ټوټې وچول مه هیروئ!

17. منجمد کیلې لولیز

زموږ د پخلي ځینې غوره فعالیتونه د درس په څیر احساس نه کوي. دا ګړندی او اسانه منجمد درملنه یو ورته ترکیب نظر دی. او دا په فریزر کې تر یوې اونۍ پورې دوام کوي!