Скакалка - це захоплююча гра, в яку дуже люблять грати діти. Незалежно від того, чи грають вони зі скакалками під час занять у спортзалі, на перерві або з іншими дітьми по сусідству, вони обов'язково добре проведуть час. Одна з найкращих частин полягає в тому, що ви можете грати наодинці або з великою кількістю дітей одночасно. Щоб отримати більше ідей про всі універсальні способи використання скакалки, перегляньте наш список з 25 веселих розваг.нижче.

1. Змій-слизун.

Ця гра швидко стане однією з найулюбленіших серед ваших учнів. У ній беруть участь троє учасників. Двоє сідають по обидва кінці мотузки і трясуть її вперед-назад. Той, хто стоїть посередині, біжить і намагається перестрибнути через мотузяну змійку, не дозволяючи їй торкнутися себе.

2. математика стрибків зі скакалкою

Якщо ви хочете додати до будь-якої вправи зі скакалкою більше освітньої складової, спробуйте давати дітям рівняння, які вони мають розв'язати під час стрибків! Наприклад, запитайте їх, скільки буде 5×5. Змінюйте суми, щоб заохотити швидке мислення.

3. Гелікоптер

Вертоліт - це весела гра, під час якої людина тримається за одну ручку і обертає її навколо, якомога ближче до землі, так само, як вона сама обертається по колу. Ви можете нагадати учасникам, що крутять канат, щоб вони не піднімали його занадто високо і не крутили занадто швидко, щоб інші учні мали можливість стрибати, коли він обертається.

4. тренування зі скакалкою

Якщо стрибки на скакалці були недостатньою вправою, ви можете доповнити це тренування, додавши додаткові кроки до стрибків. Запропонуйте учням стрибати з боку в бік або вперед-назад - це чудові рухи, які можна включити в тренування!

5. Подвійний голландський

Double Dutch - чудова гра, яку можна запропонувати, якщо у вашій школі є клуб зі стрибків на скакалці або якщо ваші учні готові до більш складних технік. Ця гра вимагає, щоб токарі крутили дві скакалки одночасно, а учні стрибали через обидві.

6. пісні та віршики зі скакалкою

Існує безліч пісень і віршів для стрибків зі скакалкою. Як тренер зі стрибків зі скакалкою, ви можете запропонувати кілька нових веселих і свіжих мелодій. Стрибки під мелодію пісні або вірша - це чудовий спосіб справити враження на інших учасників на майбутніх змаганнях!

7. естафета зі скакалкою

Дозвольте своїм учням продемонструвати свої вигадливі рухи на скакалці, організувавши естафету зі скакалкою. Ви можете встановити початкову та кінцеву точку, до якої повинні дістатися ваші учні, або ж додати складний поворот, розробивши курс естафети зі скакалкою!

8. Бінго зі скакалками

Використовуючи звичайну скакалку, кілька карток бінго та кілька фішок, ви можете провести урок бінго зі скакалкою. Ви можете зробити картки самостійно або знайти їх в Інтернеті, але в будь-якому випадку вам потрібно переконатися, що на картках є літери, цифри або рівняння.

9. стрибки через мотузку

Ця вправа зі скакалками розвиває спритність і координацію. Учні повинні перестрибнути через обидві скакалки. По мірі виконання вправи розставте скакалки далі один від одного, щоб зробити завдання ще складнішим для стрибунів з високим рівнем майстерності.

10. білки та жолуді

Розширюйте базові навички стрибків за допомогою цієї гри "Білки та жолуді". Гра зосереджена на розвитку математичних навичок, таких як додавання та віднімання.

11. форми мотузок

Ця гра є веселою та захоплюючою незалежно від рівня підготовки ваших учнів. Учні повинні працювати разом, щоб зробити фігуру, яку ви називаєте. Якщо група невелика, то краще дати кожному учню мотузку, щоб він виконував вправу індивідуально.

12. Сплеск води

Приготуйтеся бути забризканими! Гравець, який стоїть у центрі, повинен дуже зосередитися, щоб утримати воду під час стрибків. Ви можете наливати воду в різній кількості, залежно від віку дітей.

13. під місяцем і над зірками

Відійдіть убік, поки двоє учнів тримаються за обидва кінці скакалки і починають стрибати. Решта дітей повинні ретельно спланувати свій час, щоб встигнути пробігти прямо під скакалкою і над нею, поки вона продовжує обертатися.

14. Школа.

Ця вправа зі скакалкою для дітей середнього шкільного віку трохи складніша і може зайняти більше часу, ніж інші ігри зі скакалкою, які ви збираєтеся спробувати. Учень повинен пройти всі рівні і пробігти навколо дзиги певну кількість разів.

15. Витончена робота ніг

Якщо ваші учні опанували більшість базових навичок і технік стрибків на скакалці, заохочуйте їх до творчого підходу до своїх рухів. Вигукуючи різні рухи під час стрибків, наприклад, "подвійний хрест" або "на одній нозі", ви будете кидати їм виклик.

16. Партнерські стрибки

Ви можете запропонувати учням запросити партнера стрибнути разом з ними, але умова полягає в тому, що вони повинні використовувати одну скакалку. Двоє стрибунів, які використовують одну скакалку, потребують зосередженості та рішучості, але ми впевнені, що вони зможуть це зробити!

17. виклик вихору

Якщо ви хочете пограти з великою групою дітей на перерві або на уроці фізкультури, це ідеальне завдання! Як і в "Дабл Датч", для гри потрібні дві мотузки. Кожен гравець повинен забігти, стрибнути один раз і безпечно вилізти назад.

18. гра з мотузкою

Цю гру найкраще проводити з великою групою учнів. Група учнів повинна працювати разом як команда, щоб перекинути кожного гравця або учасника через мотузку.

19. Банановий спліт

Ця гра базується на схожій грі, в яку учні вже могли грати. Банановий спліт - це складніша версія гри, в якій учні бігають під або над мотузкою. Кілька учнів повинні вишикуватися в лінію і бігти групами над або під мотузкою, що обертається.

20. Мишоловка

Кооперативні ігри, такі як групові стрибки через скакалку, можуть зміцнити соціальні навички дітей і допомогти їм подружитися. Мета цієї гри - не потрапити в пастку "мишоловки", яка обертається вперед-назад, коли гравці намагаються стрибнути через неї.

21. мотузкові букви та цифри

Попросіть учнів складати зі скакалок літери та цифри, вигукуючи їх, за допомогою скакалки.

22. Дзвіночки

Перед тим, як студенти виконуватимуть трюки зі скакалкою, це ідеальна вправа для розігріву. Студенти почнуть з того, що поставлять ноги поруч. Вони стрибатимуть вперед і назад через скакалку, покладену на підлогу.

23. тренування зі скакалкою

Ви можете зробити власне фізичний компонент стрибків зі скакалкою більш інтенсивним, запропонувавши учням виконати серію вправ у перервах між стрибками зі скакалкою.

24. Китайська скакалка

Погляньте на цей абсолютно інший погляд на стрибки зі скакалкою. Занурте своїх учнів у світ китайської скакалки і подивіться, чи зможуть вони опанувати іншу навичку.

25. Стрибки на скакалці 100 разів

Запропонуйте учням стрибнути 100 разів без зупинки. Якщо мотузка зачепиться, їм доведеться почати спочатку. Який рекорд за кількістю стрибків вони зможуть встановити? Перетворіть цю веселу вправу на безтурботне змагання, нагородивши учня, який зможе стрибнути найдовше!