Skakanka to ekscytująca gra, w którą dzieci uwielbiają grać. Niezależnie od tego, czy bawią się skakanką podczas zajęć gimnastycznych, na przerwie, czy z innymi dziećmi z sąsiedztwa, z pewnością będą się dobrze bawić. Jedną z najlepszych części jest to, że możesz grać sam lub z wieloma dziećmi w tym samym czasie. Aby uzyskać więcej pomysłów na wszystkie wszechstronne sposoby korzystania ze skakanki, sprawdź naszą listę 25 zabawnych zajęćponiżej.

1) Slithery Snake

Ta gra szybko stanie się jedną z ulubionych gier w skakanie na skakance. Bierze w niej udział trzech uczestników. Dwie osoby siadają na obu końcach liny i potrząsają liną w przód iw tył. Osoba w środku biegnie i próbuje przeskoczyć nad wężem linowym, nie pozwalając mu go dotknąć.

2. skakanka matematyczna

Jeśli chcesz nadać skakance bardziej edukacyjny charakter, spróbuj dać dzieciom równania do wykonania podczas skakania! Na przykład zapytaj, ile wynosi 5×5. Zmieniaj sumy, aby zachęcić dzieci do szybkiego myślenia.

3) Śmigłowiec

Helikopter to zabawna gra, w której osoba trzyma jeden uchwyt i obraca go wokół, jak najbliżej ziemi, podczas gdy ona sama obraca się w kółko. Możesz przypomnieć obracającym linę, aby nie podnosili liny zbyt wysoko ani nie obracali jej zbyt szybko, aby inni uczniowie mieli okazję skakać, gdy się obraca.

4. trening ze skakanką

Jeśli skakanie na skakance nie było wystarczającym ćwiczeniem, możesz wzbogacić ten trening, dodając dodatkowe kroki do ruchu skakania. Skakanie uczniów na boki lub w przód i w tył to doskonałe ruchy, które można uwzględnić!

5) Double Dutch

Double Dutch to doskonała gra, którą można wprowadzić, jeśli w szkole działa klub skakanki lub jeśli uczniowie są gotowi na bardziej zaawansowane techniki. Ta gra wymaga kręcenia dwoma linami na raz, podczas gdy uczniowie przeskakują nad obiema.

6 Piosenki i rymowanki na skakance

Nie brakuje rymowanek i piosenek do skakania na skakance. Jako trener skakanki możesz być zainteresowany wprowadzeniem kilku nowych, zabawnych i świeżych melodii. Skakanie do melodii piosenki lub rymowanki to świetny sposób na zaimponowanie innym uczestnikom nadchodzących zawodów!

7. sztafeta ze skakanką

Pozwól swoim uczniom popisać się fantazyjnymi ruchami na skakance, organizując sztafetę ze skakanką. Możesz ustawić punkt początkowy i końcowy, do którego uczniowie mają dotrzeć, lub możesz dodać wyzwanie, projektując trasę sztafety ze skakanką!

8) Bingo ze skakanką

Używając zwykłej skakanki, kilku kart do bingo i kilku liczników, możesz przeprowadzić lekcję bingo ze skakanką. Możesz zrobić karty samodzielnie lub znaleźć je w Internecie, ale tak czy inaczej, musisz upewnić się, że na kartach znajdują się litery, cyfry lub równania.

9. skok przez linę

To ćwiczenie na skakance rozwija zręczność i koordynację. Uczniowie muszą przeskoczyć całą drogę nad obiema linami. W miarę postępu ćwiczenia rozłóż liny dalej od siebie, aby zadanie było jeszcze trudniejsze i stanowiło wyzwanie dla skoczków o wysokich umiejętnościach.

10. wiewiórki i żołędzie

Rozwijaj podstawowe umiejętności skakania dzięki grze Wiewiórki i żołędzie. Gra koncentruje się również na rozwijaniu umiejętności matematycznych, takich jak dodawanie i odejmowanie.

11 Kształty lin

Ta gra jest zabawna i ekscytująca bez względu na poziom uczniów. Uczniowie muszą współpracować, aby stworzyć kształt, który wywołasz. Jeśli grupa jest raczej mała, lepiej dać każdemu uczniowi linę, aby przeprowadzić ćwiczenie indywidualnie.

12. rozprysk wody

Przygotuj się na zachlapanie! Gracz w środku musi bardzo się skoncentrować, aby utrzymać wodę podczas skakania. Możesz napełnić wodę w różnych ilościach w zależności od wieku dzieci.

13. pod księżycem & ponad gwiazdami

Stań z tyłu, gdy dwóch uczniów trzyma oba końce skakanki i zaczyna skakać. Pozostałe dzieci będą musiały dokładnie zaplanować swój czas, aby móc przebiec bezpośrednio pod i nad liną, gdy ta będzie się obracać.

14. szkoła

Ta aktywność ze skakanką dla dzieci w wieku gimnazjalnym jest nieco bardziej zaangażowana i może potrwać dłużej niż inne gry ze skakanką, które zamierzasz wypróbować. Uczeń musi przejść przez poziomy klas i biegać wokół spinnera określoną liczbę razy.

15. fantazyjna praca nóg

Jeśli Twoi uczniowie opanowali już większość podstawowych umiejętności i technik skakania na skakance, zachęć ich do kreatywności w swoich ruchach. Wykrzykiwanie różnych ruchów podczas skakania, takich jak: "podwójne skrzyżowanie" lub "jedna noga", będzie dla nich wyzwaniem.

16. skoki partnerskie

Możesz rzucić wyzwanie uczniom, aby zaprosili partnera do skakania razem z nimi, ale haczyk polega na tym, że muszą używać jednej skakanki. Dwóch skoczków używających jednej skakanki będzie wymagało skupienia i determinacji, ale jesteśmy pewni, że dadzą radę!

17) Wyzwanie Whirlwind

Jeśli chcesz zagrać z dużą grupą dzieci podczas przerwy lub zajęć gimnastycznych, jest to idealne wyzwanie! Podobnie jak w Double Dutch, do gry wymagane są dwie liny. Każdy gracz musi wbiec, skoczyć raz i bezpiecznie wyjść.

18. gra w linę

W tę grę najlepiej grać z większą grupą uczniów. Grupa uczniów musi współpracować jako zespół, aby każdy gracz lub członek przeszedł przez linę.

19. Banana Split

Ta gra opiera się na podobnej grze, w którą uczniowie mogą już grać. Banana split to bardziej skomplikowana wersja gry, w której uczniowie biegają pod lub nad liną. Wielu uczniów musi ustawić się w szeregu i biegać w grupach nad lub pod obracającą się liną.

20. pułapka na myszy

Gry kooperacyjne, takie jak grupowe skakanie na skakance, mogą wzmocnić umiejętności społeczne dzieci i pomóc im w nawiązywaniu przyjaźni. Celem tej gry jest nie dać się uwięzić przez linę "pułapkę na myszy", która obraca się do przodu i do tyłu, gdy gracze próbują przez nią przeskoczyć.

21 Litery i cyfry na sznurku

Ta gra zawiera element edukacyjny. Poinstruuj uczniów, aby używali skakanki do tworzenia liter i cyfr, wykrzykując je.

22) Chmiel Bell

Zanim uczniowie wykonają triki ze skakanką, jest to idealne ćwiczenie, aby ich rozgrzać. Uczniowie zaczną od ustawienia stóp obok siebie. Będą skakać do tyłu i do przodu nad liną ułożoną na podłodze.

23. trening ze skakanką

Możesz sprawić, że fizyczny komponent skakanki będzie bardziej intensywny, zlecając uczniom wykonanie serii ćwiczeń pomiędzy ćwiczeniami ze skakanką.

24. chińska skakanka

Sprawdź to zupełnie inne podejście do skakania na skakance. Wprowadź swoich uczniów w świat chińskiej skakanki i sprawdź, czy uda im się opanować inną umiejętność.

25. skakanka 100 razy

Rzuć swoim uczniom wyzwanie, aby przeskoczyli 100 razy bez zatrzymywania się. Jeśli lina zostanie złapana, będą musieli zacząć od nowa. Jaki jest rekord, ile razy mogą przeskoczyć? Zamień to zabawne ćwiczenie w lekką rywalizację, nagradzając ucznia, który jest w stanie przeskoczyć najdłużej!