21项呼拉圈活动
Table of contents
与当今众多的高科技玩具和游戏相比，呼啦圈似乎是一种简单的工具。 然而，它们是帮助孩子们学习技能、发展肌肉和改善粗大运动的好工具。 呼啦圈很容易获得，价格便宜，而且安全。 此外，孩子们会对控制一个移动的呼啦圈感到很有趣！无论你是一个家长，还是组织者？如果你想在生日派对上或在老师试图磨练孩子们的身体技能时，这些有趣的呼啦圈游戏和活动将使他们乐此不疲!
1.篮球比赛
这是用呼啦圈、豆袋和水瓶玩的最简单的游戏之一。 在地上放一个呼啦圈，在中间放上塑料瓶。 现在，孩子们必须瞄准水瓶，试图用豆袋把它们打翻。 这是孩子们最好的活动之一，因为他们学习目标练习，发展他们的运动技能!
2.呼拉圈传球
这是一项伟大的呼啦圈团队建设活动，也是完美的聚会游戏。 让孩子们站成一圈，手拉手。 现在，要求他们在不分开交错的手的情况下将呼啦圈传遍整个圈。
3.滚铁环
滚圈是一种有趣的呼啦圈游戏，对发展运动技能很有帮助。 用粉笔划一条线，给每个学生提供一根棍子和呼啦圈，要求他们沿着描画的路径滚圈。 一旦他们掌握了滚圈的技巧，就在他们的路径上添加障碍物，如保龄球瓶和交通锥。
4.绳索和呼拉圈活动
这个简单的吊环活动可以提高孩子们的大运动量练习。 只要把绳子绑在吊环上，然后把它挂在树上，给孩子们一些小物件，比如球和箭，让他们瞄准并把它们扔过吊环。
5.呼啦圈篮球
传统的网篮非常小，所以如果你有小孩子，你可以尝试这种变化。 用扎带将网篮固定在杆子或门上。 给孩子们足球，让他们瞄准网篮；试图将他们的球扔过网篮并得到一分。
6.用呼拉圈跳绳
试试这个用呼啦圈跳绳的神奇变化吧！你也可以把它变成一场比赛，让你的学员们竞争，快速跳到100分！你会发现，你的学员们都很有天赋！
See_also: 19项活动帮助学生迅速掌握比喻法7.接箍
这个简单的游戏也被称为 "高处不胜寒"，它一定会挑战你的学生。 让你的孩子们把铁环抛得越高越好，并在它触地之前接住它。
8.呼啦圈投掷
将孩子们分成两队，每队分配一个呼啦圈。 将呼啦圈放在离起跑线几英尺远的地方，给每队一个装满豆袋的袋子。 设置一个计时器，让每队比赛将豆袋扔进他们的呼啦圈。 在呼啦圈中得到最多豆袋的一队赢得比赛!
9.呼拉圈的挑战
这项挑战考验孩子们的基本呼啦圈技能。 给每个孩子一个呼啦圈，要求他们根据提示开始旋转。 最后一个保持旋转而不掉落呼啦圈的人赢得比赛。
10.呼啦圈接力赛
对于这个呼啦圈接力赛，把孩子们分成几队，让他们手拉手站成一排。 给每队一个呼啦圈。 孩子们必须在哨声响起之前迅速将呼啦圈传到最后一棒。
See_also: 18项富有洞察力的 "不在我掌控之中 "的活动11.呼啦圈石头剪刀布
将孩子们分成两队，设置一排与参与者人数相等的成对铁环。 对方队员站在第一对铁环附近，玩石头、布、剪子（RPS）的游戏。 赢的队员移到下一个铁环上，而另一个队员则在第一个铁环上，与对面的队员玩RPS。 能够占领所有铁环的队伍篮球赢得比赛!
12.环形瓶
这个游戏很快就会成为孩子们最喜欢的呼啦圈游戏之一。 把孩子们分成两队，每队分配一个苏打水瓶。 孩子们必须争取让呼啦圈落在瓶子上。 先用呼啦圈盖住瓶子的那一队就赢了!
13.体力挑战
让孩子们站在吊环里，给他们一些体力上的挑战，比如单腿站立，变成椅子，等等。 持续时间最长的孩子获胜。
14. 扔洗衣机
这个引人入胜的游戏会让你的孩子玩几个小时的呼啦圈。 将呼啦圈对齐，给每个呼啦圈打分，最近的呼啦圈得分最低，最远的呼啦圈得分最高。 要求孩子们将垫圈对准呼啦圈，打出他们的最佳成绩。
15.呼啦圈跳房子
这个进化版的跳房子是最有趣的呼啦圈游戏之一。 将呼啦圈按图案摆放，让你的小伙伴们参与到跳房子的游戏中。
16. 箍桶目标
要玩这个出色的呼啦圈游戏，需要为每个参与者分配一个呼啦圈和一个可敲击的目标（空塑料瓶、保龄球）。 将呼啦圈铺在地上，将目标放在呼啦圈的中间。 每个参与者必须在敲掉对手目标的同时保护自己的目标。 在活动区铺上廉价网球或小尺寸球。 当他们收到开始时发出信号，孩子们拿起球，开始。
17.呼啦圈标签
请孩子们在一个开放的活动区散开，指定2-3个孩子作为标记者，给每个人一个呼啦圈来标记其他人。 当有人被标记时，他们必须做一个特定的身体活动。
18.呼啦圈障碍赛
用几个呼啦圈准备一个障碍赛，要求孩子们跑过、越过、压过，从一个圈跑到另一个圈，完成障碍赛。
19.呼啦圈井字游戏
要玩这个简单的聚会游戏，请组成团队 X 和 O 将9个呼啦圈摆成TTT板的形式，要求候补队员瞄准板子，试图连续得到三个。
20.海豚岛标签
将一些呼啦圈铺在活动区，这些呼啦圈是岛屿或安全区。 指定一个领导来发号施令。 当领导宣布游泳时间时，所有的海豚必须 "游"，以避免被抓。 他们必须回到呼啦圈基地以确保安全。
21.马戏团启发的呼拉圈游戏
用黄色和橙色的建筑纸装饰一个吊环，使它看起来像着火了。 现在，让孩子们，也就是马戏团的动物们，跳过吊环。 把吊环举高一点，以增加难度。
