هولا هوپس ممکن د نن ورځې د ډیری لوړ ټیک لوبو او لوبو په پرتله د ساده وسیلې په څیر ښکاري. په هرصورت، دا د ماشومانو سره د مهارتونو زده کولو، د دوی عضلاتو پراختیا، او د دوی د موټرو حرکتونو ته وده ورکولو کې د مرستې لپاره عالي وسیلې دي. هولا هوپس په اسانۍ سره شتون لري، ارزانه، او خوندي دي. سربیره پردې ، ماشومان به د حرکت کولو هوپ کنټرول کولو هڅه کولو کې ساتیري ولري! که تاسو مور او پلار یاست چې د کلیزې ګوندونه تنظیموي یا ښوونکی د ماشومانو فزیکي مهارتونو ته وده ورکولو هڅه کوي ، دا د ساتیرۍ هولا هوپ لوبې او فعالیتونه به دوی ساتي!

1. د هوپ لوبه

دا یو له ساده لوبو څخه دی چې د هولا هوپس ، لوبیا کڅوړو او د اوبو بوتلونو سره لوبیږي. د هولا هوپ په ځمکه کې واچوئ او په مینځ کې پلاستيکي بوتلونه ځای په ځای کړئ. اوس، ماشومان باید د اوبو بوتلونه په نښه کړي؛ هڅه کوي د لوبیا کڅوړو په کارولو سره دوی وخوري. دا د ماشومانو لپاره یو له غوره فعالیتونو څخه دی ځکه چې دوی د هدف تمرین زده کوي او د موټرو مهارتونو ته وده ورکوي!

2. د هولا هوپ پاس

دا د هولا هوپ ټیم جوړونې عالي فعالیت دی چې د مناسب ګوند لوبې په توګه هم کار کوي. ماشومان په یوه حلقه کې ودریږئ او لاسونه یې ونیسئ. اوس، له هغوی څخه وغواړئ چې پرته له دې چې تړل شوي لاسونه جلا کړي د ټولې دایرې شاوخوا تیر کړي.

3. هوپ رولینګ

هوپ رولینګ یو له هغه ساتیرۍ هولا هوپ لوبو څخه دی چې د لوکوموټر مهارتونو پراختیا لپاره عالي دي. د چاک سره کرښه جوړه کړئ، هر زده کونکي ته د الف سره برابر کړئچپک او هولا هوپ، او له هغوی څخه وغواړئ چې د تعقیب شوي لارې په اوږدو کې هوپ وګرځوي. یوځل چې دوی د هوپ رولینګ ځړول ترلاسه کړي ، د دوی په لاره کې د بالینګ پنونو او ترافیک شنک په څیر خنډونه اضافه کړئ.

4. د رسی او هولا هوپ فعالیت

دا ساده هوپ فعالیت په ناخالص موټرو حرکتونو کې د ماشومانو تمرین ښه کوي. په ساده ډول یو رسۍ د هپ سره وتړئ او د ونې څخه یې ځړول. ماشومانو ته کوچني شیان لکه توپونه او تیرونه ورکړئ، او له هغوی څخه وغواړئ چې هدف وکړي او د هوپ له لارې یې وغورځوي.

5. د هولا هوپ باسکیټبال

دودیز نیټبال هوپونه خورا کوچني دي نو که تاسو کوچني ماشومان لرئ ، تاسو کولی شئ دا تغیر هڅه وکړئ. یو قطب یا دروازې ته د کیبل اړیکو سره یو هپ خوندي کړئ. ماشومانو ته د فوټبال بالونه ورکړئ او له هغوی څخه وغواړئ چې د هوپ هدف وکړي؛ هڅه کوي خپل بال د حلقې له لارې وغورځوي او یو پوائنټ ترلاسه کړي.

6. د هولا هوپ سره رسی کود کړئ

د هولا هوپ په کارولو سره د کود رسی دا حیرانونکي تغیر هڅه وکړئ. تاسو کولی شئ دا یو ریس هم جوړ کړئ او خپل زده کونکي سیالي وکړئ ترڅو ژر تر ژره 100 ته لاړ شي!

7. هوپ کیچ

د لوړ په نوم هم پیژندل کیږي ، دا ساده لوبه ډاډه ده چې ستاسو زده کونکي ننګوي. له خپلو ماشومانو څخه وغواړئ چې هوپ د امکان تر حده لوړ وغورځوي او مخکې له دې چې ځمکې ته لمس کړي هغه یې ونیسي.

8. د هولا هوپ ټاس

ماشومان په دوه ټیمونو وویشئ او په هر ټیم کې یو هوپ وټاکئ. هپونه د پیل کرښې څخه یو څو فوټ لرې ځای په ځای کړئ او هرې ډلې ته د لوبیا کڅوړو څخه ډک کڅوړه ورکړئ. ټایمر تنظیم کړئ اوله هر ټیم څخه وغواړئ چې د لوبیا کڅوړې خپل هولا هوپ ته واچوي. هغه ټیم چې په هوپ کې ډیرې کڅوړې ترلاسه کوي لوبه وګټي!

9. د هولا هوپ ننګونې

دا ننګونه د ماشومانو لومړني هولا هوپ کولو مهارتونه ازموي. هر ماشوم ته یو هپ ورکړئ او له هغوی څخه وغواړئ چې په کیو باندې حرکت پیل کړي. وروستنی څوک چې د خپل هوپ له غورځولو پرته څرخیدونکي پاتې کیږي سیالي وګټي.

10. د هولا هوپ ریلي

د دې هولا هوپ ریلي کورس لپاره، ماشومان په ټیمونو وویشئ او په یوه لیکه کې ودریږئ، لاسونه یې ونیسئ. هر ټیم ته یو هپ ورکړئ. ماشومان باید ژر تر ژره پای لوبې ته د ویسل غږ څخه مخکې تیر کړي.

11. د هولا هوپ راک کاغذ کینچی

ماشومان په دوه ټیمونو ویشئ. د جوړه شوي هوپس یوه کرښه جوړه کړئ چې د ګډون کونکو شمیر سره مساوي وي. د مخالف ټیم غړي د هوپس لومړۍ جوړه ته نږدې ودریږي او ډبرې، کاغذ، کینچی (RPS) لوبې کوي. هغه لوبغاړی چې وګټي راتلونکي هوپ ته ځي، پداسې حال کې چې بل غړی په لومړي هوپ کې خپل ځای نیسي؛ د مخالف ټیم د ورته غړي سره RPS لوبه کول. هغه ټیم چې وکولی شي ټولې هپونه ونیسي لوبه وګټي!

12. د بوتل شاوخوا حلقه کړئ

دا به ډیر ژر د ماشوم د غوره هولا هوپ لوبو څخه یو شي. ماشومان په دوو ټیمونو وویشئ او په هر ټیم کې د سوډا یو بوتل ورکړئ. ماشومان باید هدف ولري چې د بوتل پر سر د هوپ ځمکه جوړه کړي. هغه ټیم چې بوتل د هوپس سره پوښي لومړی یې وګټيلوبه!

13. فزيکي ننګونه

ماشومان په يوه پښه ودروئ او هغوی ته فزيکي ننګونې ورکړئ لکه په يوه پښه ودرېدل، په څوکۍ جوړېدل او داسې نور. هغه ماشوم چې تر ټولو اوږده دوام کوي ګټونکی دی.

14. د واشر ټاس

دا په زړه پورې لوبه به ستاسو ماشوم د ساعتونو لپاره د هولا هوپس سره لوبې وکړي. د هولا هوپس ترتیب کړئ او هر هپ ته نمرې ورکړئ. ترټولو نږدی هوپ ترټولو ټیټه نمرې ترلاسه کوي، او ترټولو لرې تر ټولو لوړه نمرې ترلاسه کوي. له ماشومانو څخه وغواړئ چې په هوپس کې واشیرونه په نښه کړي او غوره نمرې ورکړي.

15. Hula-hoop Hopscotch

د هاپسکاچ دا پرمختللې نسخه یو له خورا ساتیرۍ هولا هوپ لوبو څخه دی. هپونه په نمونو کې ځای په ځای کړئ او خپل کوچنيان د هپسکوچ په لوبه کې ښکیل کړئ.

16. د هوپ هدفونه

د دې عالي هولا هوپ لوبې لوبولو لپاره، هر ګډونوال ته یو هوپ او یو د ټکولو وړ هدف (خالي پلاستيکي بوتل، د بالینګ پن) وټاکئ. هپونه د ځمکې په اوږدو کې خپاره کړئ او هدفونه د هپس په مینځ کې ځای په ځای کړئ. هر ګډونوال باید د مخالفینو د ماتولو په وخت کې د خپل هدف ساتنه وکړي. د فعالیت په ساحه کې ارزانه ټینس بالونه یا د کوچني اندازې بالونه وویشئ. کله چې دوی د پیل سیګنال ترلاسه کړي، ماشومان بالونه اخلي او پیل کوي.

17. د هولا هوپ ټاګ

له ماشومانو څخه وغواړئ چې ځانونه په خلاص فعالیت ساحه کې خپاره کړي. 2-3 ماشومان د ټګګرانو په توګه وټاکئ او هر یو ته یو هولا هوپ ورکړئ ترڅو د نورو نښه کولو لپاره وکاروئ. کله چې یو څوک ويپه نښه شوي، دوی باید یو ځانګړی فزیکي فعالیت ترسره کړي.

18. د هولا هوپ د خنډ کورس

د خنډ کورس چمتو کولو لپاره یو څو هولا هوپس وکاروئ. له ماشومانو څخه وغواړئ چې له لارې، پورته او لاندې وګرځي؛ د خنډ کورس بشپړولو لپاره له هوپ څخه بل ته حرکت کول.

19. Hula Hoop Tic Tac Toe

د دې ساده پارټي لوبې د لوبولو لپاره، ټیمونه X او O جوړ کړئ او هرې ټیم ته د مختلف رنګونو لوبیا کڅوړې ورکړئ. د TTT تختې په شکل کې 9 hula-hoops تنظیم کړئ. د بدیل ټیم ​​غړو څخه وغواړئ چې بورډ ته هدف ورکړي او هڅه وکړي چې په قطار کې درې ترلاسه کړي.

20. د دولفین ټاپو ټاګ

د فعالیت په ساحه کې ځینې هولا هپونه خپاره کړئ. هوپس ټاپوګانې یا خوندي زونونه دي. د امر ورکولو لپاره مشر وټاکئ. کله چې مشر د لامبو وخت اعلانوي، ټول دالفین باید "لامبو" وکړي ترڅو د نیول کیدو مخه ونیسي. دوی باید د خوندیتوب لپاره د هوپ اډې ته راستانه شي.

21. د سرکس الهام شوی هولا هوپ لوبه

هپ د ژیړ او نارنجي ساختماني کاغذ سره سینګار کړئ ترڅو داسې ښکاري چې اور لګیدلی وي. اوس، ماشومان جوړ کړئ، د سرکس حیوانات، د هپس له لارې ټوپ کړئ. د ستونزو د کچې لوړولو لپاره هوپ لوړ ونیسئ.