Hula obruče sa môžu zdať ako jednoduchý nástroj v porovnaní s mnohými high-tech hračkami a hrami, ktoré sú dnes k dispozícii. Sú však skvelým nástrojom, ktorý pomáha deťom učiť sa zručnosti, rozvíjať svaly a zlepšovať hrubú motoriku. Hula obruče sú ľahko dostupné, lacné a bezpečné. Okrem toho sa deti budú baviť, keď sa budú snažiť ovládať pohybujúcu sa obruč! Či už ste rodič, ktorý organizujenarodeninové oslavy alebo učiteľ, ktorý sa snaží zdokonaliť fyzické zručnosti detí, tieto zábavné hry a aktivity s hula hoop ich zabavia!

1. Hra s obručou

Toto je jedna z najjednoduchších hier s obručou, vrecami s fazuľou a fľašami s vodou. Položte obruč na zem a do stredu umiestnite plastové fľaše. Teraz musia deti zamieriť na fľaše s vodou; snažia sa ich prevrátiť pomocou vriec s fazuľou. Toto je jedna z najlepších aktivít pre deti, pretože sa učia cieľovému cvičeniu a rozvíjajú svoje motorické zručnosti!

2. Hula Hoop Pass

Toto je skvelá teambuildingová aktivita s obručou, ktorá slúži aj ako perfektná párty hra. Nechajte deti stáť v kruhu a držať sa za ruky. Teraz ich požiadajte, aby si podali obruč okolo celého kruhu bez toho, aby si rozdelili prepletené ruky.

3. Valcovanie obručí

Kotúľanie obruče je jednou zo zábavných hier s obručou, ktoré sú skvelé na rozvoj pohybových schopností. Kriedou vyznačte čiaru, každému žiakovi dajte tyč a obruč a požiadajte ho, aby kotúľal obruč po vyznačenej dráhe. Keď sa žiaci naučia kotúľať obruč, pridajte na ich dráhu prekážky, ako sú kolky na bowling a dopravné kužele.

4. Aktivita s lanom a obručou Hula Hoop

Táto jednoduchá aktivita s obručou zlepšuje precvičovanie hrubej motoriky detí. Jednoducho priviažte k obruči lano a zaveste ju na strom. Dajte deťom malé predmety, ako sú lopty a šípy, a požiadajte ich, aby ich mierili a hádzali cez obruč.

5. Hula Hoop Basketball

Tradičné netballové obruče sú veľmi malé, takže ak máte malé deti, môžete vyskúšať túto variáciu. Obruč pripevnite k tyči alebo k dverám pomocou káblových úväzov. Dajte deťom futbalové lopty a požiadajte ich, aby mierili na obruč; pokúste sa ich loptu prehodiť cez kruh a získať bod.

6. Švihadlo s obručou Hula Hoop

Vyskúšajte túto úžasnú variáciu skákania cez švihadlo s použitím obruče. Môžete z nej urobiť aj preteky a nechať žiakov súťažiť, kto rýchlo preskočí stovku!

7. Chytanie obručou

Táto jednoduchá hra, známa aj pod názvom up high, bude pre vašich žiakov výzvou. Nechajte deti vyhodiť obruč čo najvyššie a chytiť ju skôr, ako sa dotkne zeme.

8. Hádzanie obručou Hula Hoop

Rozdeľte deti do dvoch tímov a každému tímu prideľte jednu obruč. Obruče umiestnite niekoľko metrov od štartovej čiary a každému tímu dajte vrece plné vrecúšok s fazuľou. Nastavte časovač a nechajte každý tím súťažiť v hádzaní vrecúšok s fazuľou do svojej obruče. Tím, ktorý dostane do obruče najviac vrecúšok, vyhráva hru!

9. Výzvy s obručou Hula Hoop

Táto úloha preverí základné zručnosti detí v hula hoopingu. Každému dieťaťu dajte jednu obruč a požiadajte ho, aby sa na pokyn začalo otáčať. Súťaž vyhrá ten, kto posledný vydrží otáčať bez toho, aby obruč pustil.

10. Štafeta Hula Hoop

Pri tejto štafete s obručou rozdeľte deti do tímov a nechajte ich stáť v rade, pričom sa budú držať za ruky. Každému tímu dajte jednu obruč. Deti si musia rýchlo odovzdať obruč na poslednú hru skôr, ako zaznie píšťalka.

11. Hula Hoop Rock Paper Scissors

Rozdeľte deti do dvoch tímov. Postavte rad spárovaných obručí, ktorý sa rovná počtu účastníkov. Členovia súperiacich tímov sa postavia k prvej dvojici obručí a hrajú kameň, papier, nožnice (RPS). Hráč, ktorý vyhrá, sa presunie k ďalšej obruči, zatiaľ čo iný člen zaujme svoje miesto na prvej obruči; hrá RPS s rovnakým členom opačného tímu. Tím, ktorý dokáže obsadiť všetkyobruče vyhrávajú hru!

12. Kruh okolo fľaše

Táto hra sa čoskoro stane jednou z najobľúbenejších detských hier s obručou. Rozdeľte deti do dvoch tímov a každému tímu prideľte jednu fľašu od limonády. Deti sa musia snažiť, aby obruč pristála nad fľašou. Tím, ktorý prvý pokryje fľašu obručou, vyhráva hru!

13. Fyzická výzva

Nechajte deti stáť v obruči a dajte im fyzické výzvy, ako napríklad stáť na jednej nohe, stať sa stoličkou a podobne. Vyhráva dieťa, ktoré vydrží najdlhšie.

14. Hádzanie podložky

Pri tejto pútavej hre sa vaše dieťa bude hrať s obručami celé hodiny. Zarovnajte obruče a každej obruči priraďte skóre. Najbližšia obruč dostane najnižšie skóre a najvzdialenejšia najvyššie. Požiadajte deti, aby na obruče mierili podložkami a dosiahli najlepšie skóre.

15. Hula-Hoop Hopscotch

Táto vylepšená verzia hopsania je jednou z najzábavnejších hier s obručami. Umiestnite obruče do vzorov a nechajte svoje ratolesti zapojiť sa do hry hopsanie.

16. Ciele obruče

Ak chcete hrať túto vynikajúcu hru s obručou, prideľte každému účastníkovi jednu obruč a jeden terč na zrážanie (prázdna plastová fľaša, kolok na bowling). Rozložte obruče po zemi a terče umiestnite do stredu obručí. Každý účastník musí strážiť svoj terč a zároveň zrážať terče súperov. Po ploche na aktivity rozložte lacné tenisové loptičky alebo loptičky malých rozmerov. Keď dostanú štartovaciesignál, deti si vezmú lopty a začnú.

17. Hula Hoop Tag

Požiadajte deti, aby sa rozprestreli na voľnom priestranstve. Určite 2-3 deti ako označovačov a každému dajte obruč, ktorú môže použiť na označenie ostatných. Keď je niekto označený, musí vykonať určitú fyzickú aktivitu.

18. Prekážková dráha s obručou Hula Hoop

Pomocou niekoľkých obručí pripravte prekážkovú dráhu. Požiadajte deti, aby prebehli cez obruč, prešli cez ňu a prešli pod ňou, aby dokončili prekážkovú dráhu.

19. Hula Hoop Tic Tac Toe

Ak chcete hrať túto jednoduchú spoločenskú hru, vytvorte tímy. X a O a dajte každému tímu rôzne farebné vrecia s fazuľou. 9 obručí hula-hop usporiadajte do tvaru tabule TTT. Požiadajte striedajúcich sa členov tímu, aby mierili na tabuľu a pokúsili sa získať tri v rade.

20. Značka Dolphin Island

Rozložte niekoľko obručí po celom priestore aktivity. Obruče predstavujú ostrovy alebo bezpečné zóny. Určite vedúceho, ktorý bude dávať povely. Keď vedúci vyhlási čas plávania, všetky delfíny musia "plávať", aby sa vyhli chyteniu. Musia sa vrátiť na základňu s obručou, aby boli v bezpečí.

21. Hra Hula Hoop inšpirovaná cirkusom

Ozdobte obruč žltým a oranžovým stavebným papierom tak, aby vyzerala, že horí. Teraz nechajte deti alias cirkusové zvieratká skákať cez obruč. Obruč držte vyššie, aby ste zvýšili úroveň obtiažnosti.