这套关于愤怒的儿童读物以可亲的人物、有效的情绪调节策略和大量有趣的场景为特色，教孩子们如何以心态和有效的方式管理他们的愤怒。

1.伊丽莎白-维迪克和马乔里-利索夫斯基的《如何消除愤怒》。

在肯定愤怒是正常和健康的同时，这本书通过幽默和轻松的语气提供了处理这种挑战性情绪的策略。

2.萨姆-库兹曼的《当迈尔斯疯了》--计数器

当迈尔斯对他的弟弟生气时，他的情绪突然变成了一个可怕的大怪物。 事实证明，这个怪物不仅仅是可怕的，而且是明智的，它鼓励迈尔斯以健康的方式表达他的愤怒。

3.安娜-杜德尼的《喇嘛喇嘛对妈妈发疯》。

这个押韵的故事的前提是大家都很熟悉的：喇嘛喇嘛在一次漫长的购物旅行中被拖着走，最后因为沮丧而发了脾气。 在他了解到调节自己情绪的重要性的同时，他的母亲也意识到她需要让她的孩子更愉快地进行购物旅行。

4.丽贝卡-帕特森的《我的不不不日》。

贝拉得了可怕的两岁病，似乎一整天都不顺心。 她的愤怒爆发最终导致了一个舒适的就寝时间，因为她意识到明天会有更好的一天在等着她。

5.简-尤伦的《恐龙怎么说我疯了》(How Do Dinosaurs Say I'm Mad)

这本书是多产的儿童读物作家简-尤伦的热门作品，书中有一群傻乎乎的、可亲的恐龙，它们学会了从跺脚到学会冷静下来，并采取了暂停措施。 它通过向小读者展示，即使是大恐龙也能以温和的方式表达自己的情绪，从而教导人们注意情绪的自控力。

6.劳拉-多克雷尔的《愤怒的饼干

有时，处理愤怒的孩子的最好方法不是找到解决问题的办法，而是给予他们关怀。 这本可爱的图画书介绍了每个孩子都能感受到的令人沮丧的情况，包括商店里没有他们喜欢的零食了，不得不听他们无法忍受的音乐，或者被剪坏头发。

7.迈克尔-戈登的《当我愤怒的时候

这本短小精悍的书很适合幼儿园的孩子，因为它把愤怒作为一种正常的情绪，是失望的一部分。 它提供了一些解决方案，帮助孩子们以更有意识的方式处理他们的愤怒，同时也让他们感到有些好笑。

8.汤姆-珀西瓦尔的《拉维的吼叫》。

拉维是家里最小的孩子，这意味着他不能够到猴栏，也不能坐大滑梯。 有一天，他变得非常沮丧，变成了一只咆哮的老虎。 不幸的是，假装成老虎会产生影响，拉维学会了如何表达自己的情绪，如何处理自己的烦恼，如何交朋友。

9.安娜-莱纳斯的《颜色怪物：关于情绪的故事》。

这本大受欢迎的畅销书将情绪与不同的颜色联系起来，帮助孩子们对他们的混合情绪进行分类，并在此过程中获得更多的自我意识。 这是教授 "调节区 "的最佳选择，该课程旨在通过类似的颜色编码形式发展情绪自我调节。

10.科内莉亚-莫德-斯佩尔曼的《当我感到愤怒的时候》。

这本迷人的书的主角是一只可爱的小兔子，她从她可爱的家人那里学到了如何管理自己的愤怒。 这本书还提供了大量实用的策略，成为教育性讨论的一个很好的跳板。

11.伊丽莎白-科尔的《我比愤怒更强大》。

愤怒会导致不良行为，所以在情绪失控之前进行干预是很重要的。 这本书以押韵的动物园为主题的故事情节，丰富多彩的插图，以及一系列适合儿童的活动，一定会成为读者的最爱。

12.莫利-邦的《当苏菲生气时》（When Sophie Gets Angry）。

这本有趣的朗读读物的主角是一个名叫苏菲的愤怒的小女孩，她学会了独自处理她的挫折。 这不仅是鼓励独立解决问题的好方法，也赋予了孩子们独立思考的能力。

13.愤怒的章鱼 作者：Lori Lite

愤怒的章鱼》巧妙地将呼吸和冷静策略融入故事情节中，以一种有趣和引人入胜的方式教儿童放松和管理他们的愤怒。

14.伊丽莎白-科尔的《我保持愤怒的方式》（My Way to Keep Anger Away）。

这本以社会情感学习为基础的书教给孩子们平静的技巧，并包括一个用心的涂色页作为奖励。 它鼓励孩子们通过艺术和创造力来表达他们的情绪，并为改善他们的情绪状态负责。

17.萨拉-林恩-鲁尔的《一直以来》(Allie All Along)

这本图文并茂、充满魅力的故事探讨了一个大哥哥和他愤怒的小妹妹之间的关系。 通过帮助小妹妹在发脾气后冷静下来，他们都学会了同理心、情感支持和谈论他们的挫折的重要性。

18.迈克尔-戈登的《愤怒的龙

这本获奖书告诉孩子们，如果以适当的方式表达，愤怒可以是一种积极的情绪。 这条火龙将情感学习变成了一次有趣的冒险，并轻松地吸引了学龄前儿童的注意力。

19.罗恩-米勒的《我是如此疯狂

小动物可能对这个世界很生气，准备逃跑，但这是在他的朋友们邀请他去打棒球以帮助他转移情绪之前。 孩子们一定会对他快速流逝的风暴产生共鸣，并发现应对自己激烈情绪的社会方法。

20. 琳达-乌尔班的《老鼠是疯子

通过比较不同动物如何表达自己的情绪，这本迷人的书教孩子们找到自己独特的自我表达和管理愤怒的形式。

21.黛安-艾伯的《愤怒的小地方》。

这本聪明的书将愤怒的情绪拟人化，作为一个大的麻烦点，孩子们可以将其形象化，并学会将其转化为一个平静、和平的麻烦点。 它还区分了 "大的和小的 "问题，并鼓励孩子们自我调节情绪。

22.伊莱恩-怀特豪斯的《肚子里的火山》（A Volcano in My Tummy）。

这本书条理清晰，为儿童和照顾者提供了大量的愤怒管理策略。 它以故事、文章、游戏和工具为特色，确保学生能够愉快地学习如何管理这种有时具有爆炸性和破坏性的情绪。

23.盖尔-西尔弗的《安氏之怒》，作者：盖尔-西尔弗

当五岁的安安的祖父要求他停止玩玩具并下来吃饭时，安安无法控制地爆发了。 他的祖父慈爱地帮助他一步步解决他的困难情绪，他变成了一个可怕的大怪物。

24.迈克尔尼-蒙迪的《疯狂不疯狂》(Mad Isn't Mad)

这个可爱的故事通过一个不高兴的小精灵的眼睛讲述，是讨论如何处理愤怒和改善课堂或家庭动态的一个很好的起点。

25.安德里-格林的《非常沮丧的怪兽》（The Very Frustrated Monster）。

特奇是一个完美主义者，当事情不按他的意愿进行时，他很容易生气。 这个幽默的故事有一个令人难忘的主人公，正是以娱乐和思考的方式探索愤怒这种棘手的情绪的正确选择。

26.咆哮的疯狂莱利 作者：艾莉森-斯切辛斯基

这个色彩斑斓的故事为孩子们提供了简单的练习，让他们学会如何将恐龙的吼叫声转化为一种平静。 诸如数10个数、摇一摇、深呼吸等策略都是特色，同时还有手工和游戏来扩展学生的学习。

27.伊丽莎白-埃斯特拉达的《我选择平息我的怒火》。

这本书由辅导员和教育工作者编写，从杰克逊的角度讲述，他很容易生气，直到他学会有用的应对机制来处理他的大情绪。

28.威廉-马尔卡西的《扎克受挫》（Zach Gets Frustrated）一书

扎克是一个有亲和力的小男孩，他在一次家庭海滩旅行中遇到了困难。 他没有踢起沙子和尖叫，而是学会了命名、驯服和重塑自己的情绪，这个巧妙的三部分策略肯定会帮助许多读者。

29.苏-格雷夫斯的《我恨一切

萨姆讨厌婴儿的哭声，也讨厌与没有时间陪他玩的忙碌的成年人打交道。他没有大喊大叫说他讨厌一切，而是在睿智和慈爱的姨妈的帮助下，学会了处理自己的愤怒情绪。

30.阿曼达-格林斯莱德的《愤怒的火山》。

这本聪明的书用令人回味的火山来比喻愤怒，还充满了令人难忘的儿歌，并通过教孩子们如何训练自己的大脑来阐述神经可塑性的原则。

31.Tracey Moroney的《当我感到愤怒的时候

这本简单易读的书的主角是一只小兔子，它学会了如何通过大口深呼吸和让身体平静下来来应对自己的怒火。