রাগ সম্পর্কিত শিশুদের বইয়ের এই সংগ্রহে সম্পর্কিত চরিত্র, কার্যকর মানসিক নিয়ন্ত্রণের কৌশল এবং প্রচুর আকর্ষণীয় পরিস্থিতি রয়েছে যাতে বাচ্চাদের তাদের রাগ কীভাবে মননশীল এবং কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে হয় তা শেখানোর জন্য।

1. এলিজাবেথ ভার্ডিকের দ্বারা রাগ থেকে GRRRR কীভাবে নেওয়া যায় & মার্জোরি লিসোভস্কিস

রাগ স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর তা নিশ্চিত করার সময়, এই বইটি এই চ্যালেঞ্জিং আবেগের সাথে হাস্যকর এবং হালকা স্বরে মোকাবেলা করার কৌশল প্রদান করে৷

2 . হোয়েন মাইলস গট ম্যাড বাই স্যাম কার্টজম্যান-কাউন্টার

যখন মাইলস তার ছোট ভাইয়ের উপর রেগে যায়, তখন তার আবেগ হঠাৎ করে একটি বড় ভীতিকর দানব হিসাবে রূপ নেয়। দেখা যাচ্ছে যে দানবটি কেবল ভীতিকর নয়, বরং জ্ঞানী এবং মাইলসকে তার রাগকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে প্রকাশ করতে উত্সাহিত করে৷

3. লামা লামা ম্যাড অ্যাট মামা অ্যানা ডিউডনি

এই ছন্দময় গল্পের ভিত্তিটি খুব পরিচিত: লামা লামাকে একটি দীর্ঘ শপিং ট্রিপে টেনে নিয়ে যাওয়া হয় এবং হতাশা থেকে ক্ষোভ প্রকাশ করে . যখন সে তার আবেগ নিয়ন্ত্রণের গুরুত্ব শিখেছে, তার মাও বুঝতে পেরেছেন যে তার শপিং ট্রিপকে তার বাচ্চাদের জন্য আরও আনন্দদায়ক করে তুলতে হবে।

4. রেবেকা প্যাটারসনের মাই নো নো নো ডে

বেলার ভয়ানক দু'জনের একটি কেস আছে এবং মনে হচ্ছে সারাদিন কিছুই ঠিকঠাক যাবে না। তার রাগান্বিত বিস্ফোরণ অবশেষে একটি আরামদায়ক শয়নকালের দিকে নিয়ে যায় কারণ সে বুঝতে পারে একটিআগামীকাল তার জন্য আরও ভালো দিন অপেক্ষা করছে৷

5৷ কিভাবে ডাইনোসররা বলে যে আমি জেন ​​ইয়োলেনের লেখা আমি পাগল

শিশুদের বইয়ের লেখক, জেন ইয়োলেনের এই জনপ্রিয় বইটিতে মূর্খ এবং সম্পর্কিত ডাইনোসরদের একটি কাস্ট দেখানো হয়েছে যারা স্টম্পিং থেকে যেতে শেখে শান্ত হতে শেখা এবং সময় বের করা। এটি তরুণ পাঠকদের দেখিয়ে মানসিক সংবেদনশীল আত্মনিয়ন্ত্রণ শেখায় যে এমনকি বড় ডাইনোসররাও তাদের আবেগকে মৃদুভাবে প্রকাশ করতে পারে।

6. Laura Dockrill দ্বারা রাগান্বিত কুকি

কখনও কখনও একটি রাগান্বিত শিশুর সাথে মোকাবিলা করার সর্বোত্তম উপায় হল তাদের সমস্যার সমাধান খুঁজে বের করা নয়, বরং একটি যত্নশীল কান ধার দেওয়া। এই সুন্দর ছবির বইটিতে হতাশাজনক পরিস্থিতি রয়েছে যা প্রতিটি শিশুর সাথে সম্পর্কিত হতে পারে একটি দোকানে তাদের প্রিয় খাবারের ফুরিয়ে যাওয়া, তারা দাঁড়াতে পারে না এমন গান শোনা, বা খারাপ চুল কাটা।

7 . মাইকেল গর্ডনের হোয়েন আই অ্যাম অ্যাংরি

এই সংক্ষিপ্ত এবং পাঞ্চি বইটি কিন্ডারগার্টেনারদের জন্য দুর্দান্ত কারণ এটি রাগকে একটি সাধারণ আবেগ হিসাবে ফ্রেম করে যা হতাশ হওয়ার একটি অংশ। এটি বাচ্চাদের তাদের রাগকে আরও সচেতন উপায়ে সামলাতে সাহায্য করার জন্য সমাধানগুলি অফার করে যখন এর মধ্যে তাদের থেকে কিছু হাসিখুশি বের করে আনতে পারে৷

8. টম পার্সিভালের রবির গর্জন

রবি তার পরিবারের সবচেয়ে ছোট যার মানে সে বানরের বারে পৌঁছাতে পারে না বা বড় স্লাইডে চড়তে পারে না। একদিন, সে এতটাই বিচলিত হয় যে সে গর্জনকারী বাঘে পরিণত হয়। দুর্ভাগ্যবশত, ভান করাএকটি বাঘের তার প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং রবি তার আবেগ প্রকাশ করার, তার উদ্বেগগুলি মোকাবেলা করার এবং বন্ধুত্ব করার কঠিন উপায় শিখেছে৷

9. The Color Monster: A Story About Emotions by Anna Llenas

এই অত্যন্ত জনপ্রিয় বেস্টসেলার আবেগকে বিভিন্ন রঙের সাথে সংযুক্ত করে, বাচ্চাদের তাদের মিশ্র অনুভূতি শ্রেণীবদ্ধ করতে এবং প্রক্রিয়ায় আরও বেশি আত্ম-সচেতনতা অর্জন করতে সাহায্য করে। জোন অফ রেগুলেশন শেখানোর জন্য এটি একটি দুর্দান্ত পছন্দ, একটি জনপ্রিয় পাঠ্যক্রম যা একই ধরণের রঙ কোডিংয়ের মাধ্যমে আবেগগত স্ব-নিয়ন্ত্রণ বিকাশের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷

10৷ কর্নেলিয়া মাউড স্পেলম্যানের লেখা হোয়েন আই ফিল অ্যাংরি

এই মোহনীয় বইটিতে একটি আরাধ্য খরগোশ রয়েছে যে তার প্রেমময় পরিবার থেকে তার রাগ পরিচালনা সম্পর্কে সমস্ত কিছু শিখেছে। বইটি প্রচুর ব্যবহারিক কৌশলও সরবরাহ করে যা একটি শিক্ষামূলক আলোচনার জন্য একটি দুর্দান্ত স্প্রিংবোর্ড তৈরি করে৷

11৷ এলিজাবেথ কোলের দ্বারা আমি রাগের চেয়ে শক্তিশালী

রাগ খারাপ আচরণের দিকে নিয়ে যেতে পারে তাই আবেগ হাত থেকে বেরিয়ে যাওয়ার আগে হস্তক্ষেপ করা গুরুত্বপূর্ণ একটি ছন্দময় চিড়িয়াখানা-থিমযুক্ত গল্পের লাইন, রঙিন চিত্র, এবং শিশুদের-বান্ধব ক্রিয়াকলাপের একটি সিরিজ সহ, এই বইটি পাঠকদের প্রিয় হয়ে উঠবে।

12। মলি ব্যাং দ্বারা যখন সোফি রেগে যায়

এই মজার জোরে পড়া প্রিয়টিতে রয়েছে সোফি নামের একটি রাগী ছোট মেয়ে যে তার হতাশাগুলি নিজেই পরিচালনা করতে শেখে৷ এটি শুধুমাত্র স্বাধীন সমস্যাকে উত্সাহিত করার একটি দুর্দান্ত উপায় নয়সমাধান করা কিন্তু বাচ্চাদের নিজেদের জন্য চিন্তা করার ক্ষমতা দেয়।

13. লোরি লাইটের অ্যাংরি অক্টোপাস

অ্যাংরি অক্টোপাস চতুরতার সাথে তার গল্পরেখায় শ্বাসপ্রশ্বাস এবং শান্ত করার কৌশল বুনেছে, বাচ্চাদের মজাদার এবং আকর্ষক উপায়ে তাদের রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখায়।

14. এলিজাবেথ কোলের দ্বারা রাগ দূরে রাখার আমার উপায়

এই সামাজিক-আবেগিক শিক্ষা-ভিত্তিক শিরোনামটি শিশুদের শান্ত করার কৌশল শেখায় এবং বোনাস হিসাবে একটি মননশীল রঙের পৃষ্ঠা অন্তর্ভুক্ত করে। এটি শিশুদের শিল্প ও সৃজনশীলতার মাধ্যমে তাদের আবেগ প্রকাশ করতে এবং তাদের মানসিক অবস্থার উন্নতির দায়িত্ব নিতে উৎসাহিত করে।

17. Allie All Along by Sarah Lynne Reul

এই অদ্ভুতভাবে চিত্রিত এবং মনোমুগ্ধকর গল্পটি একজন বড় ভাই এবং তার রাগী ছোট বোনের মধ্যে সম্পর্ককে অন্বেষণ করে। ক্ষোভের পরে তাকে শান্ত হতে সাহায্য করার মাধ্যমে, তারা উভয়েই সহানুভূতি, মানসিক সমর্থন এবং তাদের হতাশা সম্পর্কে কথা বলার গুরুত্ব শিখে।

18. মাইকেল গর্ডনের দ্য অ্যাংরি ড্রাগন

এই পুরস্কার বিজয়ী বইটি শিশুদের শেখায় যে রাগ একটি ইতিবাচক আবেগ হতে পারে যখন যথাযথভাবে প্রকাশ করা হয়। জ্বলন্ত ড্রাগন মানসিক শিক্ষাকে একটি মজার অ্যাডভেঞ্চারে পরিণত করে এবং সহজেই প্রি-স্কুলদের মনোযোগ আকর্ষণ করে৷

19৷ রন মিলারের দ্বারা আই ওয়াজ সো ম্যাড

লিটল ক্রিটার হয়ত বিশ্বে পাগল এবং পালিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত, কিন্তু তার বন্ধুরা তাকে বেসবল খেলতে আমন্ত্রণ জানানোর আগেইতার মেজাজ পরিবর্তন করতে সাহায্য করুন। শিশুরা অবশ্যই তার দ্রুত চলে যাওয়া ঝড়ের সাথে সম্পর্কিত হবে এবং তাদের নিজস্ব উত্তপ্ত আবেগগুলি মোকাবেলা করার সামাজিক উপায়গুলি আবিষ্কার করবে।

20. লিন্ডা আরবানের দ্বারা মাউস ওয়াজ ম্যাড

বিভিন্ন প্রাণী কীভাবে তাদের আবেগ প্রকাশ করে তার তুলনা করে, এই কমনীয় বইটি শিশুদের তাদের নিজস্ব স্ব-প্রকাশের অনন্য রূপ খুঁজে পেতে এবং রাগ পরিচালনা করতে শেখায়৷

21. ডায়ান অ্যালবারের লেখা একটি ছোট্ট ক্ষোভের জায়গা

এই চতুর বইটি রাগের আবেগকে একটি বড় সমস্যাজনক স্থান হিসাবে প্রকাশ করে যা বাচ্চারা কল্পনা করতে পারে এবং একটি শান্ত, শান্তিতে রূপান্তরিত হতে শিখতে পারে। এটি 'বড় এবং ছোট' সমস্যাগুলির মধ্যে পার্থক্য করে এবং বাচ্চাদের তাদের আবেগকে স্ব-নিয়ন্ত্রিত করতে উত্সাহিত করে৷

22৷ এলিয়ান হোয়াইটহাউসের দ্বারা আমার পেটে একটি আগ্নেয়গিরি

এই সুসংগঠিত বইটি শিশুদের পাশাপাশি তত্ত্বাবধায়কদের জন্য রাগ ব্যবস্থাপনার কৌশলগুলির একটি সম্পূর্ণ হোস্ট সরবরাহ করে। এটিতে গল্প, নিবন্ধ, গেম এবং সরঞ্জাম রয়েছে যাতে শিক্ষার্থীরা এই বিস্ফোরক এবং ধ্বংসাত্মক আবেগকে কীভাবে পরিচালনা করতে হয় তা শিখতে উপভোগ করবে তা নিশ্চিত করতে৷

23৷ গেইল সিলভার দ্বারা আনহের রাগ

যখন পাঁচ বছর বয়সী আনহের দাদা তাকে তার খেলনা নিয়ে খেলা বন্ধ করতে এবং রাতের খাবারের জন্য নেমে আসতে বলেন, তখন আনহ এমন একটি ক্ষোভ প্রকাশ করে যা সে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। তার দাদা তাকে তার কঠিন আবেগের মধ্য দিয়ে ধাপে ধাপে কাজ করতে সাহায্য করে যখন সে একটি বড় ভীতিকর দানব হিসেবে জীবনে আসে।

24. মাইকেলিনের দ্বারা ম্যাড ইজ নট ম্যাডমুন্ডি

এই আরাধ্য গল্পটি, একটি বিচলিত এলফের চোখের মাধ্যমে বলা হয়েছে, রাগ মোকাবেলা এবং ক্লাসরুম বা বাড়ির গতিশীলতা উন্নত করার বিষয়ে আলোচনার জন্য একটি দুর্দান্ত লঞ্চিং প্যাড তৈরি করে৷

25. অ্যান্ড্রি গ্রীনের দ্য ভেরি ফ্রাস্ট্রেটেড মনস্টার

টুইচ একজন পারফেকশনিস্ট যিনি সহজে বিরক্ত হয়ে যান যখন জিনিসগুলি তার পথে যায় না। একটি স্মরণীয় নায়কের সাথে এই হাস্যরসাত্মক গল্পটি একটি বিনোদনমূলক এবং চিন্তাশীল উপায়ে রাগের জটিল আবেগ অন্বেষণ করার জন্য সঠিক পছন্দ।

26। অ্যালিসন সিজেকিনস্কির রোরিং ম্যাড রিলে

এই রঙিন গল্পে বাচ্চাদের ডাইনোসরের গর্জন কীভাবে একটি শান্তিপূর্ণ শান্ততে পরিণত করা যায় তা শিখতে সহজ অনুশীলনের বৈশিষ্ট্য রয়েছে৷ কৌশলগুলি যেমন 10 গণনা করা, ঝাঁকুনি দেওয়া এবং গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া সবই কারুশিল্প এবং গেমের সাথে শিক্ষার্থীদের শেখার প্রসারিত করার জন্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত৷

27৷ এলিজাবেথ এস্ট্রাডা দ্বারা আমার রাগ শান্ত করার জন্য আমি বেছে নিন

পরামর্শদাতা এবং শিক্ষাবিদদের দ্বারা তৈরি, এই চিন্তাশীল বইটি জ্যাকসনের দৃষ্টিকোণ থেকে বলা হয়েছে যিনি সহজে বিচলিত হন যতক্ষণ না তিনি মোকাবেলা করার জন্য সহায়ক মোকাবেলা পদ্ধতি শেখেন তার বড় আবেগ।

28. উইলিয়াম মুলকাহির দ্বারা জ্যাক হতাশ হয়ে পড়ে

জ্যাচ হল একটি সম্পর্কযুক্ত যুবক যার একটি পারিবারিক সৈকতে ভ্রমণে খুব কষ্ট হয়৷ বালি মারতে এবং চিৎকার করার পরিবর্তে, তিনি একটি চতুর তিন-অংশের কৌশলে তার আবেগকে নামকরণ, নিয়ন্ত্রণ করতে এবং পুনর্বিন্যাস করতে শিখেছেন যা অনেক পাঠককে সাহায্য করবে।

29। আমি ঘৃণা করিস্যু গ্রেভসের সবকিছু

স্যাম শিশুদের কান্নার শব্দ এবং ব্যস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে আচরণ করাকে ঘৃণা করে যাদের সাথে খেলার সময় নেই। চিৎকার করার পরিবর্তে যে সে সবকিছু ঘৃণা করে, সে তার জ্ঞানী এবং প্রেমময় খালার সাহায্যে তার রাগ মোকাবেলা করতে শিখেছে।

30. আমান্ডা গ্রিনস্লেডের দ্য অ্যাঙ্গার ভলকানো

এই চতুর বইটি রাগের জন্য একটি উদ্দীপক আগ্নেয়গিরির উপমা ব্যবহার করেছে। এটি স্মরণীয় ছড়ায় পূর্ণ এবং বাচ্চাদের কীভাবে তাদের নিজস্ব মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিতে হয় তা শেখানোর মাধ্যমে নিউরোপ্লাস্টিসিটির নীতিগুলিকে সম্বোধন করে৷

31৷ ট্রেসি মোরোনির দ্বারা যখন আমি রাগ অনুভব করি

এই সহজ এবং সহজে পড়া বইটিতে একটি ছোট খরগোশ রয়েছে যে কীভাবে বড়, গভীর শ্বাস নেওয়া এবং শান্ত হওয়ার মাধ্যমে তার রাগকে মোকাবেলা করতে শেখে তার শরীরের নিচে।