این مجموعه از کتاب‌های کودکان درباره خشم دارای شخصیت‌های مرتبط، استراتژی‌های تنظیم هیجانی مؤثر، و سناریوهای جالب فراوانی است که به کودکان آموزش می‌دهند چگونه خشم خود را به شیوه‌ای آگاهانه و مؤثر مدیریت کنند.

1. چگونه GRRRR را از عصبانیت خارج کنیم اثر الیزابت وردیک و amp; Marjorie Lisovskis

این کتاب ضمن تایید اینکه خشم طبیعی و سالم است، راهبردهایی برای مقابله با این احساس چالش برانگیز از طریق لحنی طنزآمیز و آرام ارائه می دهد.

2 . هنگامی که مایلز دیوانه شد توسط سام کورتزمن-کانتر

وقتی مایلز از دست برادر کوچکترش عصبانی می شود، احساسات او ناگهان به عنوان یک هیولای ترسناک بزرگ تبدیل می شود. معلوم شد که هیولا نه تنها ترسناک است، بلکه عاقل است و مایلز را تشویق می کند تا خشم خود را به شیوه ای سالم ابراز کند.

3. لاما لاما دیوانه در مادر نوشته آنا دیودنی

فرض این داستان قافیه ای بسیار آشناست: لاما لاما در یک سفر طولانی خرید با خود کشیده می شود و در نهایت از سر ناامیدی عصبانی می شود . در حالی که او اهمیت تنظیم احساسات خود را می آموزد، مادرش نیز متوجه می شود که او باید سفرهای خرید خود را برای فرزندانش لذت بخش تر کند.

4. My No No No Day اثر ربکا پترسون

بلا موردی از دو نفر وحشتناک دارد و به نظر می رسد که هیچ چیز نمی تواند در طول روز درست پیش برود. طغیان های خشمگین او در نهایت به یک زمان خواب آرامش بخش منجر می شود زیرا او متوجه می شود که یکفردا روز بهتری در انتظار اوست.

5. چگونه دایناسورها می گویند من دیوانه هستم نوشته جین یولن

این کتاب محبوب از نویسنده پرکار کتاب کودکان، جین یولن، شامل گروهی از دایناسورهای احمقانه و قابل ربط است که یاد می گیرند از زیر پا گذاشتن کنار بیایند. برای یادگیری آرام کردن و استراحت کردن با نشان دادن اینکه حتی دایناسورهای بزرگ می توانند احساسات خود را به شیوه ای ملایم بیان کنند، خودکنترلی عاطفی آگاهانه را آموزش می دهد.

6. کوکی عصبانی اثر لورا داکریل

گاهی اوقات بهترین راه برای مقابله با کودک عصبانی، یافتن راه حلی برای مشکل او نیست، بلکه گوش دادن دلسوز است. این کتاب تصویری دوست‌داشتنی دارای موقعیت‌های خسته‌کننده‌ای است که هر کودکی می‌تواند با آن‌ها ارتباط برقرار کند، از جمله در فروشگاهی که میان وعده مورد علاقه‌اش تمام می‌شود، مجبور به گوش دادن به موسیقی‌ای است که نمی‌تواند تحمل کند، یا کوتاه کردن موی بد.

7 . وقتی عصبانی هستم نوشته مایکل گوردون

این کتاب کوتاه و تند برای مهدکودک ها عالی است زیرا خشم را به عنوان یک احساس عادی که بخشی از ناامید شدن است در نظر می گیرد. راه‌حل‌هایی برای کمک به بچه‌ها ارائه می‌دهد تا خشم خود را به روش‌های آگاهانه‌تری کنترل کنند و در عین حال، چند قهقهه از آن‌ها خارج شود.

8. Ravi's Roar اثر تام پرسیوال

راوی کوچکترین در خانواده خود است که به این معنی است که او نمی تواند به میمون بارها برسد یا سوار سرسره بزرگ شود. یک روز آنقدر ناراحت می شود که تبدیل به ببری خروشان می شود. متأسفانه تظاهر به بودنیک ببر عواقب خود را دارد و راوی روش سختی را برای ابراز احساسات، مقابله با نگرانی های خود و دوست یابی یاد می گیرد.

9. هیولای رنگی: داستانی درباره احساسات نوشته آنا للناس

این کتاب پرفروش بسیار محبوب، احساسات را با رنگ‌های مختلف پیوند می‌دهد و به بچه‌ها کمک می‌کند تا احساسات مختلط خود را دسته‌بندی کنند و در این فرآیند به خودآگاهی بیشتری دست یابند. این یک انتخاب عالی برای آموزش مناطق تنظیم، یک برنامه درسی محبوب است که برای توسعه خود تنظیمی عاطفی از طریق شکل مشابهی از کدگذاری رنگ طراحی شده است.

10. وقتی احساس عصبانیت می کنم نوشته کورنلیا ماد اسپلمن

این کتاب جذاب یک خرگوش خرگوش شایان ستایش را نشان می دهد که همه چیز را در مورد مدیریت خشم خود از خانواده دوست داشتنی خود می آموزد. این کتاب همچنین راهبردهای عملی فراوانی را ارائه می دهد که سکوی پرشی عالی برای بحث آموزشی است.

11. من قوی تر از عصبانیت هستم نوشته الیزابت کول

خشم می تواند منجر به رفتار بد شود، بنابراین مهم است که قبل از اینکه احساسات از کنترل خارج شوند، مداخله کنید. این کتاب با یک خط داستانی قافیه با مضمون باغ وحش، تصاویر رنگارنگ، و مجموعه‌ای از فعالیت‌های دوستانه برای کودکان، مطمئناً مورد علاقه خوانندگان خواهد بود.

12. وقتی سوفی عصبانی می‌شود توسط مولی بنگ

این مورد علاقه‌مندی که با صدای بلند خوانده می‌شود، یک دختر کوچک عصبانی به نام سوفی را نشان می‌دهد که یاد می‌گیرد به تنهایی ناامیدی‌هایش را مدیریت کند. این نه تنها یک راه عالی برای تشویق مشکلات مستقل استحل کردن، بلکه به بچه ها قدرت می دهد تا خودشان فکر کنند.

13. Angry Octopus اثر Lori Lite

Angry Octopus به طرز هوشمندانه ای راهبردهای تنفس و آرامش را در داستان خود گنجانده است و به کودکان آموزش می دهد که خشم خود را به روشی سرگرم کننده و جذاب مدیریت کنند.

این عنوان مبتنی بر یادگیری اجتماعی-عاطفی به کودکان تکنیک های آرام سازی را آموزش می دهد و شامل یک صفحه رنگ آمیزی آگاهانه به عنوان امتیاز است. کودکان را تشویق می کند تا احساسات خود را از طریق هنر و خلاقیت بیان کنند و مسئولیت بهبود وضعیت عاطفی خود را بر عهده بگیرند.

17. Allie All Along اثر سارا لین رئول

این داستان عجیب و غریب و جذاب، رابطه بین یک برادر بزرگ و خواهر کوچک عصبانی اش را بررسی می کند. با کمک به او برای آرام شدن پس از عصبانیت، هر دو اهمیت همدلی، حمایت عاطفی و صحبت در مورد ناامیدی های خود را یاد می گیرند.

18. اژدهای خشمگین نوشته مایکل گوردون

این کتاب برنده جایزه به کودکان می آموزد که خشم زمانی که به شیوه ای مناسب بیان شود می تواند یک احساس مثبت باشد. اژدهای آتشین یادگیری عاطفی را به یک ماجراجویی سرگرم کننده تبدیل می کند و توجه کودکان پیش دبستانی را به راحتی به خود جلب می کند.

19. من خیلی دیوانه بودم نوشته ران میلر

ممکن است مخلوق کوچولو از دنیا دیوانه باشد و آماده فرار باشد، اما این قبل از دعوت دوستانش برای بازی بیسبال است.کمک به تغییر خلق و خوی او مطمئناً بچه‌ها با طوفان‌های سریع او ارتباط برقرار می‌کنند و راه‌های اجتماعی برای کنار آمدن با احساسات داغ خودشان را کشف می‌کنند.

20. Mouse Was Was by Linda Urban

با مقایسه حیوانات مختلف چگونه احساسات خود را ابراز می کنند، این کتاب جذاب به کودکان می آموزد که شکل منحصر به فرد خود را از ابراز وجود و مدیریت خشم پیدا کنند.

21. A Little Spot of Anger نوشته دایان آلبر

این کتاب هوشمندانه احساس خشم را به عنوان یک نقطه دردسرساز بزرگ نشان می‌دهد که بچه‌ها می‌توانند آن را تجسم کنند و همچنین یاد بگیرند که به مکانی آرام و صلح‌آمیز تبدیل شوند. همچنین بین مشکلات «کوچک و بزرگ» تفاوت قائل می‌شود و بچه‌ها را تشویق می‌کند تا احساسات خود را تنظیم کنند.

22. آتشفشانی در شکم من نوشته الیان وایت هاوس

این کتاب به خوبی سازماندهی شده مجموعه کاملی از استراتژی های کنترل خشم را برای کودکان و همچنین مراقبین ارائه می دهد. این دارای داستان ها، مقالات، بازی ها و ابزارهایی است تا اطمینان حاصل شود که دانش آموزان از یادگیری نحوه مدیریت این احساسات انفجاری و مخرب در مواقعی لذت خواهند برد.

23. خشم آنه اثر گیل سیلور

وقتی پدربزرگ آنه پنج ساله از او می خواهد بازی با اسباب بازی هایش را متوقف کند و برای شام پایین بیاید، آنه طغیان می کند که نمی تواند آن را کنترل کند. پدربزرگش با محبت به او کمک می کند تا با احساسات دشوار خود قدم به قدم کنار بیاید و به عنوان یک هیولای ترسناک بزرگ به زندگی برسد.

24. دیوانه دیوانه نیست اثر مایکلینMundy

این داستان شایان ستایش، که از طریق چشمان یک جن ناراحت روایت می شود، سکوی پرتابی عالی برای بحث در مورد مقابله با خشم و بهبود پویایی کلاس یا خانه است.

25. The Very Frustrated Monster اثر آندری گرین

تویچ یک کمال گرا است که وقتی همه چیز طبق خواسته او پیش نمی رود به راحتی ناراحت می شود. این داستان طنز با قهرمانی به یاد ماندنی، تنها انتخاب مناسبی برای کاوش در هیجان خشم به شیوه ای سرگرم کننده و متفکرانه است.

26. Roaring Mad Riley نوشته Allison Szczecinski

این داستان رنگارنگ دارای تمرینات ساده برای کودکان است تا یاد بگیرند که چگونه غرش دایناسور خود را به آرامشی آرام تبدیل کنند. راهبردهایی مانند شمارش 10، تکان دادن آن، و تنفس عمیق همگی همراه با کاردستی و بازی برای گسترش یادگیری دانش‌آموز ارائه می‌شوند.

27. من انتخاب می کنم خشم خود را آرام کنم نوشته الیزابت استرادا

این کتاب متفکرانه که توسط مشاوران و مربیان تهیه شده است، از دیدگاه جکسون روایت می شود که به راحتی ناراحت می شود تا زمانی که مکانیسم های مقابله ای مفیدی را برای مقابله با آن یاد می گیرد. احساسات بزرگ او.

28. زک توسط ویلیام مولکاهی ناامید می شود

زک پسر جوانی است که در یک سفر ساحلی خانوادگی روزهای سختی را پشت سر می گذارد. او یاد می‌گیرد به‌جای بلند کردن شن و فریاد، نام‌گذاری، رام کردن، و قالب‌بندی مجدد احساسات خود را در یک استراتژی سه‌بخشی هوشمندانه انجام دهد که مطمئناً به بسیاری از خوانندگان کمک می‌کند.

29. متنفرمهمه چیز توسط سو گریوز

سام از صدای گریه نوزادان و برخورد با بزرگسالان پرمشغله ای که وقت بازی کردن با او را ندارند متنفر است. به جای اینکه فریاد بزند که از همه چیز متنفر است، یاد می گیرد با کمک عمه دانا و دوست داشتنی اش با عصبانیت خود کنار بیاید.

30. آتشفشان خشم نوشته آماندا گرینسلید

این کتاب هوشمندانه از تشبیه آتشفشانی تداعی کننده برای خشم استفاده می کند. همچنین مملو از قافیه های به یاد ماندنی است و با آموزش به بچه ها که چگونه مغز خود را آموزش دهند به اصول نوروپلاستیسیته می پردازد.

31. وقتی احساس عصبانیت می کنم نوشته تریسی مورونی

این کتاب ساده و خواندنی شامل یک خرگوش کوچولو است که یاد می گیرد با کشیدن نفس های عمیق و عمیق و آرام کردن، چگونه با عصبانیت خود کنار بیاید. پایین بدنش.