V tej zbirki otroških knjig o jezi so predstavljeni prijetni liki, učinkovite strategije za uravnavanje čustev in veliko zanimivih scenarijev, ki otroke učijo, kako naj pazljivo in učinkovito obvladujejo svojo jezo.

1. Kako se znebiti jeze (How to Take the GRRRR Out of Anger), Elizabeth Verdick & Marjorie Lisovskis

Knjiga potrjuje, da je jeza normalna in zdrava, hkrati pa s humornim in lahkotnim tonom ponuja strategije za obvladovanje tega zahtevnega čustva.

2. Ko se je Miles razjezil, Sam Kurtzman-Counter

Ko se Miles razjezi na mlajšega brata, njegovo čustvo nenadoma pooseblja velika strašna pošast. Izkaže se, da pošast ni le strašna, temveč tudi modra in Milesa spodbuja, naj svojo jezo izraža na zdrav način.

3. Llama Llama Mad at Mama, Anna Dewdney

Predpostavka te zgodbe v rimah je vse preveč znana: lamo lamo potegne s seboj na dolgo nakupovalno potovanje in na koncu zaradi razočaranja izbruhne bes. Medtem ko se nauči, kako pomembno je uravnavati svoja čustva, njegova mama spozna, da mora svojim otrokom omogočiti prijetnejše nakupovalne izlete.

4. Moj dan, ko ni ničesar, Rebecca Patterson

Bella ima primer strašnih dvojčkov in zdi se, da ji ves dan nič ne gre dobro. Njeni jezni izbruhi končno pripeljejo do pomirjujočega spanja, saj se zave, da jo jutri čaka boljši dan.

5. Kako dinozavri rečejo, da sem nora (How Do Dinosaurs Say I'm Mad), Jane Yolen

Priljubljena knjiga plodovite avtorice otroških knjig Jane Yolen vsebuje skupino neumnih in prikupnih dinozavrov, ki se naučijo, kako se od topotanja umirijo in si vzamejo čas za odmor. Knjiga mlade bralce uči pozornega čustvenega samoobvladovanja, saj jim pokaže, da lahko tudi veliki dinozavri svoja čustva izrazijo na nežen način.

6. Angry Cookie, Laura Dockrill

Včasih je z jeznim otrokom najbolje ravnati tako, da ne najdemo rešitve njegove težave, temveč tako, da mu prisluhnemo. V tej čudoviti slikanici so opisane neprijetne situacije, s katerimi se lahko poistoveti vsak otrok, na primer ko v trgovini zmanjka najljubšega prigrizka, ko mora poslušati glasbo, ki je ne prenaša, ali ko ga slabo postrižejo.

7. Ko sem jezen Michael Gordon

Ta kratka in jedrnata knjiga je odlična za otroke v vrtcu, saj jezo predstavi kot normalno čustvo, ki je del razočaranja. Ponuja rešitve, ki otrokom pomagajo pri bolj premišljenem ravnanju z jezo, medtem pa se ob tem še malo nasmejijo.

8. Ravi's Roar, Tom Percival

Ravi je najmanjši v svoji družini, kar pomeni, da ne more doseči opičjih gredic ali se voziti po velikem toboganu. Nekega dne se tako razburi, da se spremeni v rjovečega tigra. Žal ima pretvarjanje, da je tiger, svoje posledice in Ravi se na težak način nauči izražati svoja čustva, se spopadati s skrbmi in sklepati prijateljstva.

9. The Color Monster: A Story About Emotions (Barvna pošast: zgodba o čustvih), Anna Llenas

Ta izjemno priljubljena uspešnica povezuje čustva z različnimi barvami, kar otrokom pomaga razvrstiti njihova mešana čustva in pri tem pridobiti boljše samozavedanje. To je odlična izbira za poučevanje Zones of Regulation, priljubljenega učnega načrta, ki je namenjen razvijanju čustvene samoregulacije s podobno obliko barvnega kodiranja.

10. Ko se počutim jezno Cornelia Maude Spelman

Ta očarljiva knjiga prikazuje prikupno zajčico, ki se od svoje ljubeče družine nauči vse o obvladovanju jeze. Knjiga vsebuje tudi veliko praktičnih strategij, ki so odlična iztočnica za poučno razpravo.

11. Jaz sem močnejša od jeze, Elizabeth Cole

Jeza lahko vodi v slabo vedenje, zato je pomembno posredovati, preden čustva uidejo izpod nadzora. Ta knjiga z rimano zgodbo na temo živalskega vrta, barvitimi ilustracijami in vrsto otrokom prijaznih dejavnosti bo zagotovo postala priljubljena med bralci.

12. Ko se Sophie razjezi, Molly Bang

V tej zabavni knjigi za glasno branje nastopa jezna deklica Sophie, ki se sama nauči obvladovati svoje frustracije. To ni le odličen način za spodbujanje samostojnega reševanja problemov, temveč tudi opolnomoči otroke, da razmišljajo samostojno.

13. Jezna hobotnica Lori Lite

Jezna hobotnica v zgodbo spretno vplete strategije dihanja in umirjanja ter otroke na zabaven in zanimiv način nauči, kako se sprostiti in obvladati jezo.

14. Moj način, kako obdržati jezo stran Elizabeth Cole

Ta naslov, ki temelji na socialno-čustvenem učenju, otroke uči tehnik pomirjanja, kot bonus pa je priložena miselna pobarvanka. Otroke spodbuja, da svoja čustva izrazijo z umetnostjo in ustvarjalnostjo ter prevzamejo odgovornost za izboljšanje svojega čustvenega stanja.

17. Allie All Along by Sarah Lynne Reul

Ta čudovito ilustrirana in očarljiva zgodba raziskuje odnos med starejšim bratom in njegovo jezno mlajšo sestro. Ko ji pomagata, da se po napadu besa umiri, se oba naučita, kako pomembni sočutje, čustvena podpora in pogovor o svojih frustracijah.

18. Jezni zmaj Michaela Gordona

Ta nagrajena knjiga otroke uči, da je jeza lahko pozitivno čustvo, če jo izrazimo na primeren način. Ognjeni zmaj čustveno učenje spremeni v zabavno pustolovščino in zlahka pritegne pozornost predšolskih otrok.

19. Bil sem tako nor Ron Miller

Mali Kriterij je morda jezen na svet in pripravljen pobegniti, vendar še preden ga prijatelji povabijo k igranju bejzbola, da bi mu pomagali spremeniti razpoloženje. Otroci se bodo zagotovo poistovetili z njegovimi hitro minevajočimi nevihtami in odkrili socialne načine za obvladovanje lastnih razgretih čustev.

20. Miška je bila nora by Linda Urban

Ta očarljiva knjiga s primerjavo, kako različne živali izražajo svoja čustva, uči otroke, kako najti svojo edinstveno obliko izražanja in obvladovanja jeze.

21. Mala pika jeze, Diane Alber

Ta pametna knjiga pooseblja čustvo jeze kot veliko težavno mesto, ki si ga otroci lahko predstavijo in se ga tudi naučijo spremeniti v mirno in spokojno. Razlikuje tudi med "velikimi in majhnimi" težavami" in spodbuja otroke k samoregulaciji čustev.

22. Vulkan v mojem trebuhu, Eliane Whitehouse

Ta dobro organizirana knjiga ponuja celo vrsto strategij za obvladovanje jeze za otroke in vzgojitelje. Vsebuje zgodbe, članke, igre in orodja, s katerimi se bodo učenci z veseljem učili, kako obvladovati ta včasih eksplozivna in destruktivna čustva.

23. Anhova jeza Gail Silver

Ko dedek petletnega Anha prosi, naj se preneha igrati z igračami in pride dol na večerjo, Anh doživi izbruh, ki ga ne more nadzorovati. Dedek mu ljubeče pomaga korak za korakom predelati težka čustva, ko zaživi kot velika strašna pošast.

24. Mad Isn't Mad Michaelene Mundy

Ta prikupna zgodba, ki jo pripovedujejo oči razburjenega škrata, je odlična iztočnica za pogovor o obvladovanju jeze in izboljšanju dinamike v razredu ali doma.

25. Zelo razočarana pošast, Andri Green

Twitch je perfekcionist, ki se zlahka razjezi, ko mu ne gre vse po načrtih. Ta humorna zgodba z nepozabnim glavnim junakom je prava izbira za raziskovanje zapletenega čustva jeze na zabaven in premišljen način.

26. Rjoveča pobesnela Riley Allison Szczecinski

Ta barvita zgodba vsebuje preproste vaje, s katerimi se otroci naučijo, kako spremeniti dinozavrovo rjovenje v mirno tišino. Strategije, kot so štetje do 10, stresanje in globoko dihanje, so predstavljene skupaj z obrtjo in igrami, ki razširjajo učenje učencev.

27. Izberem, da umirim svojo jezo, Elizabeth Estrada

Ta premišljena knjiga, ki so jo razvili svetovalci in vzgojitelji, je napisana z vidika Jacksona, ki se zlahka razburi, dokler se ne nauči koristnih mehanizmov za obvladovanje svojih velikih čustev.

28. Zach je razočaran, William Mulcahy

Zach je mladenič, ki se na družinskem izletu na plažo težko znajde. Namesto da bi kopal pesek in kričal, se nauči poimenovati, ukrotiti in preoblikovati svoja čustva s pametno strategijo v treh delih, ki bo zagotovo pomagala številnim bralcem.

29. Sovražim vse Sue Graves

Sam sovraži otroški jok in ukvarjanje z zaposlenimi odraslimi, ki nimajo časa, da bi se igrali z njim. namesto da bi kričal, da sovraži vse, se s pomočjo modre in ljubeče tete nauči obvladovati svojo jezo.

30. Vulkan jeze, Amanda Greenslade

Ta domiselna knjiga uporablja sugestivno vulkansko analogijo za jezo, je polna zapomnljivih rim in obravnava načela nevroplastičnosti, saj otroke uči, kako naj trenirajo svoje možgane.

31. Ko se počutim jezno Tracey Moroney

V tej preprosti in berljivi knjigi je zajček, ki se nauči obvladovati jezo tako, da globoko vdihne in umiri svoje telo.