30 පෙර පාසල් දරුවන් සඳහා නිර්මාණාත්මක පෝෂණ ක්‍රියාකාරකම්
අන්තර්ගත වගුව
1. Fun Food Faces
ආහාර යනු ඉගෙනීම ජීවිතයට ගෙන ඒමට උදවු කිරීමට සැමවිටම හොඳ ක්‍රමයකි! මෙම විනෝදජනක ආහාර වේලෙහි මුහුණක් ගොඩනැගීම සඳහා සැබෑ පලතුරු සහ එළවළු විශිෂ්ටයි! මෙය විනෝදජනක කෙටි ආහාරයක් නිර්මාණය කිරීමට සහ පෙර පාසල් දරුවන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර තෝරා ගැනීම් කරන්නේ කෙසේදැයි පෙන්වීමට කදිම ක්‍රමයකි.
2. සෞඛ්‍ය සම්පන්නද නැද්ද යන්න
විකිණුම් දැන්වීම්වලින් ආහාරවල පින්තූර හෝ සඟරාවලින් පින්තූර කපා හැරීමට සිසුන්ට ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසුව, ඔවුන් නිරෝගීද නැද්ද යන්න මත පදනම්ව පින්තූර වර්ග කළ හැකිය. මෙය දුම්රිය ස්ථාන හෝ මධ්‍ය වේලාවන් සඳහා විශිෂ්ට ක්‍රියාකාරකමක් වනු ඇත. මෙය ඉක්මනින් ප්‍රියතම සිල්ලර ක්‍රියාකාරකමක් වනු ඇත!
3. Vegetable Collages
එළවළු කොලෙජ් නිර්මාණය කිරීම ඉතා විනෝදජනක විය හැක! සිසුන්ට එළවළු වල හැඩය කපා, එළවළු නිවැරදි වර්ණය බවට පත් කිරීම සඳහා කඩදාසි මත විවිධ කඩදාසි කැබලි, ස්ටිකර් සහ අනෙකුත් කුඩා අයිතම ඇලවිය හැකිය. මේවා ඔබේ දැන්වීම් පුවරුව සඳහා අලංකාර සංදර්ශණ කරයි!
4. කඩදාසි දිවා ආහාර පෙට්ටි
මෙම ආකර්ශනීය කුඩා, කඩදාසි දිවා ආහාර පෙට්ටි සිසුන්ට හොඳ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් කිරීමට පුරුදු වීමට උපකාර කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ වේ. ඔවුන්ගේ දිවා ආහාර පෙට්ටි විශිෂ්ට තේරීම්වලින් පිරවීමට ඔවුන්ට ආහාර කාඩ්පත් හෝ ආහාර පින්තූර භාවිතා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. මෙමගින් ඔවුන්ගේ ආහාර සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්ප මොනවාද යන්න පිළිබඳ ඔවුන්ගේ දැනුම වැඩිදියුණු කළ හැක.
5. I Spy Fruits and Veggies
මුද්‍රණය කිරීමට පහසුයි, මෙම I Spy පිටු සිසුන් බලා ලැයිස්තුගත කර ඇති එළවළු සොයා ගන්නා විට විනෝදජනක වේ. මෙම ක්‍රියාකාරකම ගැන හොඳ සංවාදයක් ඇති කරයිආරම්භ කිරීමට විනෝදජනක අභියෝගයක් භාවිතා කරන ආහාර! සිසුන් විවිධ එළවළු වර්ග ගැන වැඩි විස්තර ඉගෙන ගන්නා බැවින් මෙය ආහාර හඳුනාගැනීමේ කුසලතා ද ගොඩනඟයි.
6. Fruit and Veggie Artwork
මෙම වර්ණවත් කලා ක්‍රියාකාරකම නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු ගැන ඉගැන්වීමට කදිම ක්‍රමයකි. මෙම අලංකාර ආහාර සැකිලි වලින් සිසුන්ට ඔවුන්ගේම කලා කෘති නිර්මාණය කළ හැකිය. කපා වර්ණවත් කරන්න, ඉන්පසු සිසුන්ට විනෝදජනක මුහුණු සෑදීමට ඔවුන්ගේ කෑලි එකට තැබීමට ඉඩ දෙන්න!
7. Eat The Rainbow
දේදුන්න අනුභව කර එකක් නිර්මාණය කරන්න! වර්ණවත් දේදුන්නක් නිර්මාණය කිරීමට ඉදිකිරීම් කඩදාසි භාවිතා කරන්න සහ එක් එක් වර්ණය පිරවීම සඳහා සිල්ලර වෙළඳ දැන්වීම් හෝ සඟරා වලින් පින්තූර කපා ගැනීමට සිසුන්ට ඉඩ දෙන්න. දේදුන්නට ගැලපෙන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර තෝරා ගැනීමට ඔවුන්ට මතක් කරන්න!
8. Fruit and Veggie Shadow Match Up
මෙම විනෝදජනක ආහාර ක්ලිප් ක්‍රියාකාරකම සමඟ ගැලපෙන හැඩතල පිළිබඳව දරුවන්ට උගන්වන්න! සිසුන්ට ඉහළින් ඇති ආහාර පින්තූරයට ගැළපෙන හැඩය සොයා ගැනීමට පුරුදු විය හැකි අතර නිවැරදි පිළිතුරට ඇඳුම් කටුව කපා දමන්න.
9. පලතුරු සහ එළවළු ගැන සියල්ල
Lois Ehlert විසින් Eating the Alphabet නමින් විශිෂ්ට ළමා පොතක් ලිවීය. ඔබට මෙම පොත ඔබේම පන්ති පොතක් සාදා ගැනීම හෝ පොතෙන් ආහාර ඇඳීම සහ ඒවා ගැන වෙනත් කෙනෙකුට ඉගැන්වීම වැනි විවිධ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා භාවිතා කළ හැක.
10. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම BINGO
සෞඛ්‍ය සම්පන්න කෙටි ආහාර BINGO යනු විනෝදජනක ක්‍රියාකාරකමකි! ළමයින් BINGO වලට ආදරය කරන අතර මෙය ඔවුන්ට හොඳ අවස්ථාවක්සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර හඳුනා ගැනීමට සහ ඔවුන් කැමති ක්‍රීඩාවක් කිරීමට පුරුදු වන්න! මෙම සැකිලිවලට සියලුම ආහාර කාණ්ඩවල ආහාර ඇතුළත් වේ!
11. Beginning Sounds Clip Cards
ආරම්භක Sound Clip කාඩ්පත් පෙර පාසල් ළමුන් සඳහා ඉතා හොඳ භාවිතයකි! ඔවුන් ශබ්ද සහ ඒවා භාවිතා කරන විට, ඔවුන් ආරම්භක ශබ්ද සඳහා සවන් දෙන විට වඩාත් දැනුවත් වනු ඇත. ඔවුන් සමඟ ආහාර සමාලෝචනය කිරීමට වග බලා ගන්න සහ එක් එක් ආහාර සඳහා ආරම්භක ශබ්දය කුමක් දැයි තීරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔවුන් ආහාරයේ නම කීමට සලස්වන්න.
12. සිල්ලර වෙළඳසැලේ නාට්‍ය ක්‍රීඩා මධ්‍යස්ථානය
සෑම පෙරපාසල් පන්ති කාමරයකටම නාට්‍යමය ක්‍රීඩා මධ්‍යස්ථාන අවශ්‍ය වන අතර වඩාත්ම ප්‍රිය කරන එකක් වන්නේ සිල්ලර වෙළඳසැලයි! මවාපෑමේ සුපිරි වෙළඳසැලේ සාප්පු යන්නන් ලෙස ක්‍රියා කරන විට සිසුන්ට ගවේෂණය කිරීමට සහ පෙනී සිටීමට ඉඩ දෙන්න! හිස් සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු කිහිපයක් සහ සාප්පු කරත්තයක් එක් කිරීමට අමතක නොකරන්න!
බලන්න: මධ්‍ය විද්‍යාලය සඳහා ශ්‍රේෂ්ඨතම භූ විද්‍යාත්මක කාල පරිමාණ ක්‍රියාකාරකම් 1413. පළතුරු ක්ලිප් කාඩ්පත් ගණන් කිරීම
තවත් විනෝද ක්ලිප් කාඩ් ක්‍රියාකාරකමක් වන්නේ මෙම විනෝද පළතුරු ගණන් කිරීමේ ක්‍රීඩාවයි! සිසුන් පලතුරු දෙස බලා, එය ගණන් කර, නිවැරදි අංකයට ඇදුම් කටුව ක්ලිප් කරනු ඇත. මෙය ආහාර හඳුනාගැනීම, ගණන් කිරීම සහ අංක හඳුනාගැනීම සඳහා විශිෂ්ට භාවිතයකි.
14. පෝෂණ ඩයිස් ක්‍රීඩාව
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර තේරීම් වෙත ඔබේ මාර්ගය පෙරළන්න! පෙර පාසල් දරුවන්ට ආහාර කණ්ඩායම් ක්‍රියා කරන ආකාරය සහ එක් එක් කණ්ඩායමට ගැළපෙන ආහාර මොනවාද යන්න පිළිබඳ වැඩි දැනුමක් ලබා ගැනීමට ආහාර කණ්ඩායම් පිළිබඳ ක්‍රියාකාරකම් විශිෂ්ටයි. එම කණ්ඩායම සඳහා ආහාර පෙරළන්න සහ මොළය අවුස්සන්න. මෙය සම්පූර්ණ කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරකමක හෝ කවයක භාවිතා කිරීමට ඉතා හොඳ වනු ඇතකාලය!
15. පළතුරු සහ එළවළු මුද්‍රණ පින්තාරු කිරීම
අත්වැඩ සහ සිසිල් යාත්‍රාවක්, මෙම මුද්‍රණ බොහෝ විනෝදජනක සහ පිරිසිදු කිරීමට පහසුය! සමහර පලතුරු සහ එළවළු විවෘත කර ඒවා තීන්තවල ගිල්වා කඩදාසි මත මුද්‍රා තබා සිත් ඇදගන්නා කලා කෘති නිර්මාණය කිරීමට සිසුන්ට ඉඩ දෙන්න! මෙවැනි ආහාර ක්‍රියාකාරකම් නිසැකවම සාර්ථක වනු ඇත!
16. ඉදිකිරීම් කඩදාසි පලතුරු සහ එළවළු
ඔබේම ඉරා දැමූ කඩදාසි පලතුරු සහ එළවළු සාදා විනෝදජනක ආහාර ගීත සමඟ මෙම ශිල්පය යුගල කරන්න! කුඩා දරුවන්ට ඔවුන්ගේම පලතුරු සහ එළවළු සෑදීම සඳහා ඉදිකිරීම් කඩදාසි ඉරා දමා කෑලි මෙම අච්චුවට ඇලවීමට ඉඩ දෙන්න!
17. Shape Pizza
Shape pizza යනු සුපිරි විනෝද ක්‍රියාකාරකමකි! පීසාවලට ටොපිංස් ලෙස එකතු කළ හැකි සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්ප ගැන කතා කරන්න. සිසුන්ට ඔවුන්ගේම පීසා නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු ඔවුන් භාවිතා කරන හැඩතල ගණන් කරන්න. ඔවුන්ට හැඩයන් වර්ණ සංකේත කිරීමටද හැකිය!
18. ආහාර විමර්ශනය
නැරඹීම සහ නිරීක්ෂණය කිරීම පෙර පාසල් ළමුන් සඳහා විනෝදජනක විද්‍යා ක්‍රියාකාරකම් වේ. මෙම නිරීක්ෂණ නලවලට හෝ පිරිසිදු ආහාර බහාලුම්වලට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වර්ග එකතු කර ආහාර පිළිබඳ දේවල් ඇත්ත වශයෙන්ම පරීක්ෂා කර බැලීමට සහ දැකීමට සිසුන්ට ඉඩ දෙන්න. ඔබට නැංගුරම් සටහනක නිරීක්ෂණ ලේඛනගත කළ හැකිය.
19. සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුව මුද්‍රා කිරීම
නාට්‍යමය ක්‍රීඩා මධ්‍යස්ථානයේ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීමක් වන ආහාර සඳහා උදාහරණ කිහිපයක් එක් කරන්න සහ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවක් සෑදීමත් සමඟම සිසුන්ට ඔවුන්ගේම සිල්ලර වෙළඳසැල් අත්දැකීමක් නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. එකතු කරන්නඔවුන්ගේ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුව ඉවත් කිරීමට අවස්ථාව ලබා දීම සඳහා සමහර ආහාර පින්තූර මුද්දර.
20. ප්‍රීතිමත් තහඩු සාදන්න
සියුම් මෝටර් කුසලතා ප්‍රගුණ කිරීමට ඉඩ සලසන තවත් විනෝද ක්‍රියාකාරකමක් වන්නේ ප්‍රීතිමත් තහඩු ක්‍රියාකාරකමයි. විවිධ ආහාර කාණ්ඩ සඳහා කොටස් සඳහා කඩදාසි තහඩුවක් භාවිතා කරන්න. සිසුන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලකින් තම පිඟාන පිරවීම සඳහා සඟරා පින්තූර හෝ සිල්ලර වෙළඳසැල් වෙළඳ දැන්වීම් වලින් තේරීම් කළ හැකිය!
21. 3D ආහාර පිරමීඩ
මෙම ත්‍රිමාණ ආහාර පිරමිඩ සෑදීමට පෙර පාසල් දරුවන්ට එකට වැඩ කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ආහාර පිරමීඩයේ එක් එක් කොටස පිරවීමට ඔවුන්ට සිල්ලර වෙළඳසැල් දැන්වීම් හෝ සඟරාවල පින්තූර භාවිතා කළ හැක.
බලන්න: 20 මධ්‍යම පාසල් යෝග අදහස් සහ ක්‍රියාකාරකම්22. ප්‍රියතම පලතුරු සමීක්ෂණය
පෙර පාසල් ළමුන් සඳහා ප්‍රියතම ක්‍රියාකාරකමක් වන්නේ සමීක්ෂණ පැවැත්වීමයි. පෙර පාසල් දරුවන්ට මිතුරන් සමඟ කතා කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සමීක්ෂණ පෝරම පිරවීමට අවස්ථාව ලබා දීමෙන් සන්නිවේදනය සහ සමාජ අන්තර්ක්‍රියා ඉහළ නැංවිය හැකිය. පන්තියක් ලෙස, ඔබට ඔවුන්ගේ දත්ත රැගෙන ප්‍රස්ථාරයක් සෑදිය හැකිය! ප්‍රසාද දීමනාව- රස පරීක්ෂණයක් එක් කරන්න එවිට ඔවුන් එක් එක් පළතුරු වර්ග ගැන හුරුපුරුදුය.
23. ආහාර කණ්ඩායම් වර්ගීකරණය
ආහාර පිරමීඩය පිළිබඳ ඉගෙනීම සහ ආහාර කණ්ඩායම් අවබෝධ කර ගැනීම උපක්‍රමශීලී විය හැකි අතර පෙර පාසල් දරුවන්ට යම් දුෂ්කරතා ඇති විය හැක. මෙම සරල වර්ග කිරීමේ ක්‍රියාකාරකම පෙර පාසල් දරුවන්ට කණ්ඩායම් මත පදනම්ව ආහාර වර්ග කිරීමට පුරුදු වීමට ඉඩ සලසන විශිෂ්ට ක්‍රමයක් වන අතර ඔවුන්ට ක්‍රීඩා කුස්සිය මධ්‍යස්ථානයෙන් ආහාර භාවිතා කළ හැක.
24. යථාර්ථවාදී ආහාර පිරමීඩය
මෙම ප්‍රායෝගික ආහාර පිරමීඩය විශිෂ්ට ක්‍රමයකිඑක් එක් කණ්ඩායම සඳහා ආහාර තෝරා ගැනීමට සහ ඒවා නිවැරදි ප්‍රදේශයේ තැබීමට සිසුන්ට ඉඩ දීමෙන් ඉගෙනීම ජීවයට ගෙන එන්න. මෙවැනි ක්‍රියාකාරකම් අදහස් සංවේද ඉන්ද්‍රියයන් 5 න් වැඩි ප්‍රමාණයක් ඇතුළත් කර චලනය වීමට ඉඩ සලසයි, එය කුඩා උගතුන්ට ඉගැන්වීමේදී සැමවිටම යහපත් වේ.
25. Big Boy Broccoli Craft
මෙම මුද්‍රණය කළ හැකි යාත්‍රාව බ්‍රොකොලි වැනි සුපිරි සෞඛ්‍ය සම්පන්න එළවළු ආහාරයට ගැනීමේ වටිනාකම පිළිබඳව දරුවන්ට ඉගැන්වීමට හොඳ ක්‍රමයකි! ළදරු කැරට් හෝ බෝංචි කෝප්පයක් වැනි සාම්පලයක් සඳහා ඔබට එළවළු ගෙන ඒමට පවා හැකිය! මෙම විනෝදජනක ආහාර අත්කම් වර්ණ ගැන්වීමට සහ නිර්මාණය කිරීමට ළමයින් සතුටු වනු ඇත!
26. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර රටා
රටාව සෑදීම පෙර පාසල් වයසේ දරුවන්ට වැදගත් ගණිත කුසලතාවකි. මුද්‍රණය කර ලැමිෙන්ට් කරන්න, මෙය පහසුවෙන් යාමට සූදානම් මධ්‍යස්ථානයකි! රටා වල නැතිවූ කොටස් ඇමිණීමට ඔබට Velcro භාවිතා කළ හැකිය. සඟරාවලින් ආහාරවල පින්තූර භාවිතයෙන් ඔබට ඔබේම රටා නිර්මාණය කළ හැකිය.
27. Sight Word Books
මෙම වටිනා දර්ශන වචන පොත් මුද්‍රණය කළ හැකි අතර පෙර පාසල් පෝෂණ ඒකකයක භාවිතා කිරීමට විශිෂ්ටයි! ඔවුන් දෘෂ්ටි වචන සමාලෝචනය කරන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු, හොඳ ආහාර සහ පෝෂණය පිළිබඳව සිසුන්ට වැඩි විස්තර උගන්වයි. මෙම පොත් රවුම් වේලාවේ හෝ මධ්‍ය වේලාවේ විශාල කොටසක් වනු ඇත!
28. ලුහුබැඳීමේ වැඩ පත්‍රිකා
අත් අකුරු සැකසීමට සහ අකුරු සෑදීමට ප්‍රගුණ කිරීමට වැඩ පත්‍රිකා ලුහුබැඳීම විශිෂ්ට පරිචයකි. ඔබට අවධානය යොමු කළ හැකි නිසා ආහාර තේමා ලුහුබැඳීමේ පත්‍ර විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේසෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු සහ ආහාර පිරමීඩ ප්‍රස්ථාරය ගැන වැඩි විස්තර ඉගැන්වීමට තනි ආහාර සහ ආහාර කණ්ඩායම්.
29. ඔබේම උද්‍යානයක් සාදන්න
ඔබගේම ගෙවත්තක් වගා කිරීම පෙර පාසල් දරුවන්ට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක! ශාක වර්ධනය වී පලතුරු සහ එළවළු සෑදීම නැරඹීමෙන් මෙම ශාකවල ජීවන චක්‍ර තේරුම් ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර වනු ඇත. මෙම විනෝද අදහස Gail Gibbons ගේ Growing Vegetable Soup පොත සමඟ හොඳින් ගැලපේ.
30. සෞඛ්‍ය සම්පන්න කවි මුද්‍රණය කළ හැකි
පෙර පාසල් දරුවන්ට ඉගැන්වීමේදී බහුවිධ පෙළ ඇතුළත් කිරීම සැමවිටම හොඳ පුරුද්දකි. මෙවැනි කවිවලට නිරාවරණය වීම ඔවුන්ගේ සාක්ෂරතා පදනම ශක්තිමත් කිරීමට හොඳ මඟකි. මෙම කවිය මුද්‍රණය කිරීමට පහසු වන අතර සිසුන්ට වර්ණ ගැන්වීමට විනෝදජනක වන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න පණිවිඩයක් ද යවයි!
