প্রিস্কুলারদের জন্য 30 সৃজনশীল পুষ্টি কার্যক্রম
সুচিপত্র
1. মজাদার খাবারের মুখগুলি
শিক্ষাকে জীবনে আনতে সাহায্য করার জন্য খাদ্য সর্বদা একটি ভাল উপায়! আসল ফল এবং শাকসবজি এই মজাদার নাস্তায় মুখ তৈরি করার জন্য দুর্দান্ত! এটি একটি মজাদার খাবার তৈরি করার এবং প্রি-স্কুলারদের কীভাবে স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করতে হয় তা দেখানোর একটি দুর্দান্ত উপায়৷
2. স্বাস্থ্যকর বা সাজানো নয়
শিক্ষার্থীদের বিক্রয় বিজ্ঞাপন বা পত্রিকার ছবি থেকে খাবারের ছবি কাটতে দিন। তারপর, তারা সুস্থ আছে কি না তার উপর ভিত্তি করে ছবিগুলি সাজাতে পারে৷ এটি স্টেশন বা কেন্দ্র সময় জন্য একটি মহান কার্যকলাপ হবে. এটি দ্রুত একটি প্রিয় মুদিখানার কার্যকলাপে পরিণত হবে!
আরো দেখুন: শিশুদের জন্য 22 ক্রিয়েটিভ পেপার চেইন কার্যক্রম3. ভেজিটেবল কোলাজ
ভেজিটেবল কোলাজ তৈরি করা অনেক মজার হতে পারে! শিক্ষার্থীরা সবজির আকৃতি কাটতে পারে এবং কাগজের বিভিন্ন স্ক্র্যাপ, স্টিকার এবং অন্যান্য ছোট আইটেমগুলিকে কাগজে আঠালো করে সবজিটির সঠিক রঙ করতে পারে। এগুলি আপনার বুলেটিন বোর্ডের জন্য আরাধ্য প্রদর্শন করে!
4. কাগজের লাঞ্চবক্স
এই আরাধ্য ছোট, কাগজের লাঞ্চ বক্সগুলি শিক্ষার্থীদের ভাল, স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি তৈরির অনুশীলন করতে সাহায্য করার জন্য উপযুক্ত। তাদের খাবারের কার্ড বা খাবারের ছবি ব্যবহার করতে দিন যাতে তাদের লাঞ্চবক্সগুলো দারুণ পছন্দের সাথে পূরণ করা যায়। এটি খাবার সম্পর্কে তাদের জ্ঞান বাড়াতে পারে এবং কোনটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প।
5. I Spy Fruits and Veggies
প্রিন্ট করা সহজ, এই আই স্পাই পৃষ্ঠাগুলি মজাদার কারণ শিক্ষার্থীরা তালিকাভুক্ত শাকসবজি দেখে এবং খুঁজে পায়। এই ক্রিয়াকলাপটি সম্পর্কে ভাল আলোচনার জন্ম দেবেশুরু করার জন্য একটি মজার চ্যালেঞ্জ ব্যবহার করে খাবার! এটি খাদ্য শনাক্ত করার দক্ষতাও তৈরি করবে, কারণ শিক্ষার্থীরা বিভিন্ন ধরনের সবজি সম্পর্কে আরও শিখবে।
6. ফল এবং সবজি আর্টওয়ার্ক
এই রঙিন শিল্প কার্যকলাপ তাজা ফল এবং সবজি সম্পর্কে শেখানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। শিক্ষার্থীরা এই আরাধ্য খাদ্য টেমপ্লেটগুলি থেকে তাদের নিজস্ব শিল্পকর্ম তৈরি করতে পারে। শুধু কাটুন এবং রঙ করুন, তারপরে শিক্ষার্থীদের মজাদার মুখ তৈরি করতে তাদের টুকরো একসাথে রাখতে দিন!
7. রংধনু খাও
রামধনু খাও এবং একটি তৈরিও কর! একটি রঙিন রংধনু তৈরি করতে নির্মাণ কাগজ ব্যবহার করুন এবং প্রতিটি রঙ পূরণ করতে শিক্ষার্থীদের মুদিখানার বিজ্ঞাপন বা পত্রিকা থেকে ছবি ক্লিপ করতে দিন। রংধনুর সাথে মেলে এমন স্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নিতে তাদের মনে করিয়ে দিন!
8. ফল এবং ভেজি শ্যাডো ম্যাচ আপ
এই মজাদার ফুড ক্লিপ অ্যাক্টিভিটি দিয়ে বাচ্চাদের আকৃতি মেলানো শেখান! শিক্ষার্থীরা উপরের দিকে থাকা খাবারের ছবির সাথে মানানসই আকৃতি খুঁজে বের করার অনুশীলন করতে পারে এবং সঠিক উত্তরে কাপড়ের পিন ক্লিপ করতে পারে।
9। ফল এবং শাকসবজি সম্পর্কে সমস্ত কিছু
লোইস এহলার্ট ইটিং দ্য অ্যালফাবেট নামে একটি দুর্দান্ত শিশুদের বই লিখেছেন। আপনি এই বইটি বিভিন্ন কাজের জন্য ব্যবহার করতে পারেন, যেমন আপনার নিজের ক্লাসের বই তৈরি করা বা বই থেকে খাবার আঁকা এবং সেগুলি সম্পর্কে অন্য কাউকে শেখানো।
10। স্বাস্থ্যকর খাওয়া বিঙ্গো
স্বাস্থ্যকর খাবার বিঙ্গো একটি মজার কার্যকলাপ! শিশুরা BINGO পছন্দ করে এবং এটি তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত সুযোগস্বাস্থ্যকর খাবার শনাক্ত করার অভ্যাস করুন এবং একটি খেলা খেলতে যা তারা উপভোগ করে! এই টেমপ্লেটগুলিতে সমস্ত খাদ্য গ্রুপের খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে!
11. প্রারম্ভিক সাউন্ড ক্লিপ কার্ড
প্রাথমিক সাউন্ড ক্লিপ কার্ডগুলি প্রি-স্কুলদের জন্য দুর্দান্ত অনুশীলন! তারা শব্দ সম্পর্কে আরও সচেতন হয়ে উঠবে এবং যখন সেগুলি ব্যবহার করা হবে, যেহেতু তারা শুরুর শব্দ শুনতে পাবে। তাদের সাথে খাবারগুলি পর্যালোচনা করতে ভুলবেন না এবং প্রতিটি খাবারের শুরুর শব্দটি কী তা সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য তাদের খাবারের নাম বলতে বলুন।
12। গ্রোসারি স্টোর ড্রামাটিক প্লে সেন্টার
প্রতিটি প্রিস্কুল ক্লাসরুমে নাটকীয় খেলা কেন্দ্রের প্রয়োজন, এবং সবচেয়ে প্রিয় একটি হল মুদি দোকান! ছাত্রদের অন্বেষণ করতে দিন এবং ভান করতে দিন যখন তারা প্রটেন্ড সুপারমার্কেটে ক্রেতা হিসেবে কাজ করে! কিছু ফাঁকা মুদির তালিকা এবং একটি শপিং কার্ট যোগ করতে ভুলবেন না!
13. ফল ক্লিপ কার্ড গণনা
আরেকটি মজাদার ক্লিপ কার্ড কার্যকলাপ হল এই মজাদার ফল গণনা খেলা! শিক্ষার্থীরা ফলটি দেখবে, এটি গণনা করবে এবং কাপড়ের পিনটি সঠিক সংখ্যায় ক্লিপ করবে। খাদ্য শনাক্তকরণ, গণনা এবং সংখ্যা স্বীকৃতির জন্য এটি একটি দুর্দান্ত অনুশীলন৷
14৷ নিউট্রিশন ডাইস গেম
স্বাস্থ্যকর খাবারের পছন্দের দিকে এগিয়ে যান! খাদ্য গোষ্ঠীগুলি সম্পর্কে ক্রিয়াকলাপগুলি প্রি-স্কুলারদের জন্য খাদ্য গোষ্ঠীগুলি কীভাবে কাজ করে এবং প্রতিটি গ্রুপে কোন খাবারগুলি উপযুক্ত সে সম্পর্কে আরও জ্ঞান অর্জনের জন্য দুর্দান্ত। সেই দলের জন্য রোল এবং ব্রেনস্টর্ম খাবার। এটি একটি সম্পূর্ণ গোষ্ঠী কার্যকলাপ বা বৃত্তে ব্যবহার করা দুর্দান্ত হবেসময়!
আরো দেখুন: প্রাথমিক ছাত্রদের জন্য 30টি সংবিধান দিবসের কার্যক্রম15. ফল এবং ভেজি প্রিন্টস পেন্টিং
হ্যান্ডস-অন এবং একটি দুর্দান্ত নৈপুণ্য, এই প্রিন্টগুলি অনেক মজাদার এবং পরিষ্কার করা সহজ! কিছু ফল এবং শাকসবজি খুলুন এবং শিক্ষার্থীদের পেইন্টে ডুবিয়ে দিন এবং আকর্ষণীয় শিল্পকর্ম তৈরি করতে কাগজে স্ট্যাম্প করুন! এই ধরনের খাদ্য কার্যক্রম একটি হিট হবে নিশ্চিত!
16. নির্মাণ কাগজের ফল এবং শাকসবজি
আপনার নিজের ছেঁড়া কাগজের ফল এবং শাকসবজি তৈরি করুন এবং মজাদার খাবারের গানের সাথে এই কারুকাজকে যুক্ত করুন! ছোটদের নির্মাণ কাগজ ছিঁড়ে এই টেমপ্লেটে টুকরোগুলো আঠালো করে তাদের নিজস্ব ফল ও সবজি তৈরি করতে দিন!
17. শেপ পিজ্জা
শেপ পিজ্জা একটি দুর্দান্ত মজাদার কার্যকলাপ! টপিংস হিসাবে পিজ্জাতে যোগ করা যেতে পারে এমন স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি সম্পর্কে কথা বলুন। ছাত্রদের তাদের নিজস্ব পিজা তৈরি করতে দিন এবং তারপরে তারা যে আকারগুলি ব্যবহার করেন তা গণনা করুন। তারা আকারগুলিকেও রঙ করতে পারে!
18. ফুড ইনভেস্টিগেশন
দেখা এবং পর্যবেক্ষণ করা হল প্রি-স্কুলদের জন্য মজার বিজ্ঞান কার্যক্রম। এই পর্যবেক্ষণ টিউবগুলিতে বা পরিষ্কার খাবারের পাত্রে স্বাস্থ্যকর ধরণের খাবার যুক্ত করুন এবং শিক্ষার্থীদের খাবারগুলি সম্পর্কে সত্যই পরীক্ষা করতে এবং লক্ষ্য করার অনুমতি দিন। এমনকি আপনি একটি অ্যাঙ্কর চার্টে পর্যবেক্ষণ নথিভুক্ত করতে পারেন।
19. গ্রোসারি লিস্ট স্ট্যাম্পিং
ড্রামাটিক প্লে সেন্টারে, এমন কিছু খাবারের উদাহরণ যোগ করুন যা স্বাস্থ্যকর পছন্দ হবে এবং ছাত্রদের তাদের নিজস্ব মুদি দোকানের অভিজ্ঞতা তৈরি করতে দেয়, একটি মুদিখানার তালিকা তৈরি করে সম্পূর্ণ। যোগ করুনকিছু খাবারের ছবি স্ট্যাম্প তাদের মুদির তালিকা থেকে স্ট্যাম্প আউট করার সুযোগ দিতে।
20. হ্যাপি প্লেট তৈরি করুন
আরেকটি মজাদার ক্রিয়াকলাপ যা সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা অনুশীলনের অনুমতি দেবে তা হল হ্যাপি প্লেট কার্যকলাপ। বিভিন্ন খাদ্য গ্রুপের জন্য বিভাগ এলাকায় একটি কাগজ প্লেট ব্যবহার করুন. শিক্ষার্থীরা একটি স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে তাদের প্লেটগুলি পূরণ করতে পত্রিকার ছবি বা মুদি দোকানের বিজ্ঞাপন থেকে পছন্দ করতে পারে!
21. 3D ফুড পিরামিড
প্রি-স্কুলদের এই 3D ফুড পিরামিডগুলি তৈরি করতে একসঙ্গে কাজ করতে দিন। খাদ্য পিরামিডের প্রতিটি অংশ পূরণ করতে তারা মুদি দোকানের বিজ্ঞাপন বা পত্রিকার ছবি ব্যবহার করতে পারে।
22। প্রিয় ফল জরিপ
প্রি-স্কুলদের জন্য একটি প্রিয় কার্যকলাপ হল সমীক্ষা পরিচালনা করা। প্রি-স্কুলারদের বন্ধুদের সাথে কথা বলার এবং তাদের জরিপ ফর্মগুলি পূরণ করার সুযোগ দেওয়া যোগাযোগ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। একটি ক্লাস হিসাবে, আপনি তাদের ডেটা নিতে এবং একটি চার্ট তৈরি করতে পারেন! বোনাস- একটি স্বাদ পরীক্ষা যোগ করুন যাতে তারা প্রতিটি ধরণের ফলের সাথে পরিচিত হয়।
23। ফুড গ্রুপ বাছাই
খাদ্য পিরামিড সম্পর্কে শেখা এবং খাদ্যের গ্রুপগুলি বোঝা কঠিন হতে পারে এবং প্রি-স্কুলদের জন্য কিছু অসুবিধা হতে পারে। এই সহজ বাছাই কার্যকলাপটি একটি দুর্দান্ত উপায় যা প্রি-স্কুলারদের গ্রুপের ভিত্তিতে খাবার সাজানোর অনুশীলন করতে দেয় এবং তারা খেলার রান্নাঘর কেন্দ্র থেকে খাবারগুলি ব্যবহার করতে পারে।
24। বাস্তবসম্মত ফুড পিরামিড
এই হ্যান্ডস-অন ফুড পিরামিড একটি দুর্দান্ত উপায়শিক্ষার্থীদের প্রতিটি গোষ্ঠীর জন্য খাবার বেছে নিতে এবং সঠিক জায়গায় স্থাপন করার অনুমতি দিয়ে শিক্ষাকে জীবনে আনুন। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের ধারণাগুলি 5টি ইন্দ্রিয়ের মধ্যে আরও অন্তর্ভুক্ত করে এবং চলাফেরার অনুমতি দেয়, যা ছোট শিক্ষার্থীদের শেখানোর সময় সর্বদা ভাল।
25। Big Boy Broccoli Craft
এই মুদ্রণযোগ্য কারুকাজটি বাচ্চাদের ব্রকলির মতো স্বাস্থ্যকর সবজি খাওয়ার মূল্য সম্পর্কে শেখানোর একটি দুর্দান্ত উপায়! এমনকি আপনি তাদের জন্য নমুনা হিসাবে সবজি আনতে পারেন, যেমন বাচ্চা গাজর বা এক কাপ মটরশুটি! বাচ্চারা এই মজাদার খাবারের কারুকাজগুলো রঙ করা এবং তৈরি করা উপভোগ করবে!
26. স্বাস্থ্যকর খাবারের প্যাটার্নস
প্রি-স্কুল বয়সে বাচ্চাদের জন্য প্যাটার্ন তৈরি করা একটি গুরুত্বপূর্ণ গণিত দক্ষতা। প্রিন্ট এবং ল্যামিনেট, এবং এটি একটি সহজে প্রস্তুত কেন্দ্র! আপনি এমনকি নিদর্শন অনুপস্থিত অংশ সংযুক্ত করতে Velcro ব্যবহার করতে পারেন. এছাড়াও আপনি ম্যাগাজিন থেকে খাবারের ছবি ব্যবহার করে আপনার নিজস্ব প্যাটার্ন তৈরি করতে পারেন।
27। Sight Word Books
এই মূল্যবান দৃষ্টি শব্দের বইগুলি প্রি-স্কুল নিউট্রিশন ইউনিটে মুদ্রণযোগ্য এবং ব্যবহারযোগ্য! তারা দৃষ্টি শব্দ পর্যালোচনা করে এবং শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, ভাল খাবার এবং পুষ্টি সম্পর্কে আরও শেখায়। এই বইগুলি সার্কেল টাইম বা কেন্দ্র সময়ের একটি বড় অংশ হবে!
28. ট্রেসিং ওয়ার্কশীট
ট্রেসিং ওয়ার্কশীট হস্তাক্ষর তৈরি এবং অক্ষর গঠনের অনুশীলনের জন্য দুর্দান্ত অনুশীলন। খাদ্য-থিমযুক্ত ট্রেসিং শীটগুলি বিশেষভাবে সহায়ক কারণ আপনি ফোকাস করতে পারেনস্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং এমনকি খাদ্য পিরামিড চার্ট সম্পর্কে আরও শেখানোর জন্য পৃথক খাদ্য এবং খাদ্য গ্রুপ।
29. আপনার নিজের বাগান তৈরি করুন
আপনার নিজের বাগান বৃদ্ধি করা প্রি-স্কুলদের জন্য খুব ফলপ্রসূ হতে পারে! গাছের বেড়ে ওঠা এবং ফল ও শাকসবজি তৈরি করা দেখা তাদের এই উদ্ভিদের জীবনচক্র বুঝতে সাহায্য করবে। এই মজাদার আইডিয়াটি গেইল গিবন্সের গ্রোয়িং ভেজিটেবল স্যুপ বইয়ের সাথে ভালোভাবে মিলবে৷
30৷ স্বাস্থ্যকর কবিতা মুদ্রণযোগ্য
প্রি-স্কুলদের শেখানোর সময় একাধিক ধরণের পাঠ্য অন্তর্ভুক্ত করা সর্বদা একটি ভাল অনুশীলন। কবিতার এক্সপোজার, এই ধরনের একটি তাদের সাক্ষরতার ভিত্তি শক্তিশালী করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এই কবিতাটি মুদ্রণ করা সহজ এবং শিক্ষার্থীদের জন্য রঙ করা মজাদার, এবং সেই সাথে একটি স্বাস্থ্যকর বার্তা পাঠায়!