પૂર્વશાળાના બાળકો માટે 30 સર્જનાત્મક પોષણ પ્રવૃત્તિઓ
સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
1. ફન ફૂડ ફેસિસ
શિક્ષણને જીવનમાં લાવવામાં મદદ કરવા માટે ખોરાક હંમેશા સારો માર્ગ છે! વાસ્તવિક ફળો અને શાકભાજી આ મનોરંજક નાસ્તા પર ચહેરો બનાવવા માટે મહાન છે! આ એક મજાનો નાસ્તો બનાવવાની અને પ્રિસ્કુલર્સને તંદુરસ્ત ખોરાકની પસંદગી કેવી રીતે કરવી તે બતાવવાની એક સરસ રીત છે.
2. સ્વસ્થ અથવા સૉર્ટ ન કરો
વિદ્યાર્થીઓને વેચાણ જાહેરાતો અથવા સામયિકોમાંથી ચિત્રોમાંથી ખોરાકના ચિત્રો કાપવા દો. પછી, તેઓ સ્વસ્થ છે કે નહીં તેના આધારે ચિત્રોને સૉર્ટ કરી શકે છે. સ્ટેશનો અથવા કેન્દ્ર સમય માટે આ એક મહાન પ્રવૃત્તિ હશે. આ ઝડપથી મનપસંદ કરિયાણાની પ્રવૃત્તિ બની જશે!
3. વેજિટેબલ કોલાજ
શાકભાજીના કોલાજ બનાવવાની ઘણી મજા આવી શકે છે! વિદ્યાર્થીઓ શાકભાજીના આકારને કાપી શકે છે અને શાકભાજીને યોગ્ય રંગ બનાવવા માટે કાગળના વિવિધ ટુકડા, સ્ટીકરો અને અન્ય નાની વસ્તુઓને કાગળ પર ગુંદર કરી શકે છે. આ તમારા બુલેટિન બોર્ડ માટે આરાધ્ય પ્રદર્શન બનાવે છે!
4. પેપર લંચબોક્સ
આ આકર્ષક નાના, કાગળના લંચ બોક્સ વિદ્યાર્થીઓને સારી, તંદુરસ્ત પસંદગીઓ કરવાની પ્રેક્ટિસ કરવામાં મદદ કરવા માટે યોગ્ય છે. તેમને તેમના લંચબોક્સને શ્રેષ્ઠ પસંદગીઓ સાથે ભરવા માટે ફૂડ કાર્ડ અથવા ફૂડ પિક્ચર્સનો ઉપયોગ કરવા દો. આનાથી તેમના ખોરાક વિશેના જ્ઞાનમાં વધારો થઈ શકે છે અને કયા કયા સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પો છે.
5. I Spy Fruits and Veggies
છાપવામાં સરળ, આ I Spy પૃષ્ઠો મનોરંજક છે કારણ કે વિદ્યાર્થીઓ સૂચિબદ્ધ શાકભાજી જુએ છે અને શોધે છે. આ પ્રવૃત્તિ વિશે સારી ચર્ચાઓ થશેપ્રારંભ કરવા માટે એક મનોરંજક પડકારનો ઉપયોગ કરીને ખોરાક! આનાથી ખોરાક ઓળખવાની કુશળતા પણ બનશે, કારણ કે વિદ્યાર્થીઓ વિવિધ પ્રકારના શાકભાજી વિશે વધુ શીખે છે.
6. ફ્રુટ એન્ડ વેજી આર્ટવર્ક
આ રંગીન કલા પ્રવૃત્તિ તાજા ફળો અને શાકભાજી વિશે શીખવવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. વિદ્યાર્થીઓ આ આરાધ્ય ખાદ્ય નમૂનાઓમાંથી તેમની પોતાની કલાના કાર્યો બનાવી શકે છે. ફક્ત કાપો અને રંગ કરો, પછી વિદ્યાર્થીઓને મજાના ચહેરા બનાવવા માટે તેમના ટુકડાઓ એકસાથે મૂકવા દો!
7. રેઈન્બો ખાઓ
મેઘધનુષ્ય ખાઓ અને એક પણ બનાવો! રંગબેરંગી મેઘધનુષ્ય બનાવવા માટે બાંધકામ કાગળનો ઉપયોગ કરો અને વિદ્યાર્થીઓને દરેક રંગ ભરવા માટે કરિયાણાની જાહેરાતો અથવા સામયિકોમાંથી ચિત્રો ક્લિપ કરવા દો. મેઘધનુષ્ય સાથે મેળ ખાતા તંદુરસ્ત ખોરાક પસંદ કરવાનું તેમને યાદ કરાવો!
8. ફ્રુટ એન્ડ વેજી શેડો મેચ અપ
બાળકોને આ મનોરંજક ફૂડ ક્લિપ પ્રવૃત્તિ સાથે મેચિંગ આકાર વિશે શીખવો! વિદ્યાર્થીઓ ટોચ પરના ખાદ્ય ચિત્ર સાથે મેળ ખાતો આકાર શોધવાની પ્રેક્ટિસ કરી શકે છે અને સાચા જવાબ માટે કપડાંની પિન ક્લિપ કરી શકે છે.
9. ફળો અને શાકભાજી વિશે બધું
લોઈસ એહલર્ટે ઇટિંગ ધ આલ્ફાબેટ નામનું એક મહાન બાળકોનું પુસ્તક લખ્યું. તમે આ પુસ્તકનો ઉપયોગ ઘણી બધી વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ માટે કરી શકો છો, જેમ કે તમારી પોતાની ક્લાસ બુક બનાવવા અથવા પુસ્તકમાંથી ખોરાક દોરવા અને તેના વિશે બીજા કોઈને શીખવવા.
10. સ્વસ્થ આહાર BINGO
સ્વસ્થ નાસ્તો BINGO એ એક મનોરંજક પ્રવૃત્તિ છે! બાળકોને BINGO પસંદ છે અને તેમના માટે આ એક શ્રેષ્ઠ તક છેતંદુરસ્ત ખોરાકને ઓળખવાની પ્રેક્ટિસ કરો અને તેઓને આનંદ થાય તેવી રમત રમવા માટે! આ નમૂનાઓમાં તમામ ખાદ્ય જૂથોના ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે!
11. શરૂઆતના સાઉન્ડ ક્લિપ કાર્ડ્સ
શરૂઆતના સાઉન્ડ ક્લિપ કાર્ડ્સ એ પ્રિસ્કુલર્સ માટે ઉત્તમ અભ્યાસ છે! તેઓ અવાજો વિશે વધુ જાગૃત બનશે અને જ્યારે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે, કારણ કે તેઓ શરૂઆતના અવાજો સાંભળશે. તેમની સાથે ખાદ્યપદાર્થોની સમીક્ષા કરવાની ખાતરી કરો અને દરેક ખોરાક માટે શરૂઆતનો અવાજ શું છે તે નક્કી કરવામાં મદદ કરવા માટે તેમને ખોરાકનું નામ જણાવો.
12. ગ્રોસરી સ્ટોર ડ્રામેટિક પ્લે સેન્ટર
દરેક પ્રિસ્કુલ ક્લાસરૂમને નાટકીય પ્લે સેન્ટરની જરૂર હોય છે, અને સૌથી વધુ પ્રિય એક કરિયાણાની દુકાન છે! વિદ્યાર્થીઓને અન્વેષણ કરવા દો અને ડોળ કરવા દો કારણ કે તેઓ ડોળ સુપરમાર્કેટમાં દુકાનદારો તરીકે કાર્ય કરે છે! કેટલીક ખાલી કરિયાણાની સૂચિ અને શોપિંગ કાર્ટ ઉમેરવાનું ભૂલશો નહીં!
13. ફ્રુટ ક્લિપ કાર્ડ્સની ગણતરી
બીજી મનોરંજક ક્લિપ કાર્ડ પ્રવૃત્તિ એ આ મનોરંજક ફળ ગણવાની રમત છે! વિદ્યાર્થીઓ ફળને જોશે, તેની ગણતરી કરશે અને કપડાંની પિનને સાચા નંબર પર ક્લિપ કરશે. ખોરાકની ઓળખ, ગણતરી અને સંખ્યાની ઓળખ માટે આ ઉત્તમ પ્રથા છે.
14. ન્યુટ્રિશન ડાઇસ ગેમ
તમારી તંદુરસ્ત ખોરાકની પસંદગીઓ તરફ આગળ વધો! ખોરાક જૂથો વિશેની પ્રવૃત્તિઓ પ્રિસ્કુલર્સ માટે ખોરાક જૂથો કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને દરેક જૂથમાં કયા ખોરાક ફિટ છે તેના વિશે વધુ જ્ઞાન મેળવવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. તે જૂથ માટે ખોરાકને રોલ કરો અને વિચાર કરો. સમગ્ર જૂથ પ્રવૃત્તિ અથવા વર્તુળમાં ઉપયોગ કરવા માટે આ શ્રેષ્ઠ રહેશેસમય!
15. ફ્રુટ્સ અને વેજી પ્રિન્ટ્સ પેઈન્ટીંગ
હેન્ડ્સ-ઓન અને શાનદાર હસ્તકલા, આ પ્રિન્ટ્સ ખૂબ જ મનોરંજક અને સાફ કરવામાં સરળ છે! કેટલાક ફળો અને શાકભાજીને ખોલો અને વિદ્યાર્થીઓને પેઇન્ટમાં ડૂબાડવા દો અને રસપ્રદ આર્ટવર્ક બનાવવા માટે કાગળ પર સ્ટેમ્પ કરો! આના જેવી ખાદ્ય પ્રવૃતિઓ ચોક્કસ હિટ થશે!
16. બાંધકામ કાગળના ફળો અને શાકભાજી
તમારા પોતાના ફાટેલા કાગળના ફળો અને શાકભાજી બનાવો અને આ હસ્તકલાને મનોરંજક ફૂડ ગીતો સાથે જોડી દો! નાનાઓને બાંધકામના કાગળ ફાડવા દો અને તેમના પોતાના ફળો અને શાકભાજી બનાવવા માટે આ નમૂનામાં ટુકડાઓ ગુંદરવા દો!
આ પણ જુઓ: 23 મિડલ સ્કૂલ માટે કલ્પિત રીતે મનોરંજક મુખ્ય વિચાર પ્રવૃત્તિઓ17. શેપ પિઝા
શેપ પિઝા એ એક ખૂબ જ મનોરંજક પ્રવૃત્તિ છે! ટોપિંગ તરીકે પિઝામાં ઉમેરી શકાય તેવા સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પો વિશે વાત કરો. વિદ્યાર્થીઓને તેમના પોતાના પિઝા બનાવવા દો અને પછી તેઓ જે આકાર વાપરે છે તેની ગણતરી કરો. તેઓ આકારોને પણ રંગ આપી શકે છે!
આ પણ જુઓ: નાના શીખનારાઓ માટે 19 પ્રેમ મોન્સ્ટર પ્રવૃત્તિઓ18. ફૂડ ઇન્વેસ્ટિગેશન
જોવું અને અવલોકન કરવું એ પ્રિસ્કુલર્સ માટે મનોરંજક વિજ્ઞાન પ્રવૃત્તિઓ છે. આ ઓબ્ઝર્વેશન ટ્યુબ અથવા ક્લીયર ફૂડ કન્ટેનરમાં તંદુરસ્ત પ્રકારના ખોરાક ઉમેરો અને વિદ્યાર્થીઓને ખોરાક વિશે ખરેખર તપાસ કરવા અને વસ્તુઓની નોંધ લેવા દો. તમે એન્કર ચાર્ટ પર અવલોકનો દસ્તાવેજ પણ કરી શકો છો.
19. ગ્રોસરી લિસ્ટ સ્ટેમ્પિંગ
નાટકીય પ્લે સેન્ટરમાં, ખોરાકના કેટલાક ઉદાહરણો ઉમેરો કે જે આરોગ્યપ્રદ પસંદગીઓ હશે અને વિદ્યાર્થીઓને કરિયાણાની સૂચિ બનાવવા સાથે તેમનો પોતાનો કરિયાણાની દુકાનનો અનુભવ બનાવવાની મંજૂરી આપો. ઉમેરોતેમને તેમની કરિયાણાની યાદી બહાર પાડવાની તક આપવા માટે કેટલાક ફૂડ પિક્ચર સ્ટેમ્પ્સ.
20. હેપ્પી પ્લેટ્સ બનાવો
બીજી એક મનોરંજક પ્રવૃત્તિ જે ફાઈન મોટર સ્કીલ્સના અભ્યાસ માટે પરવાનગી આપશે તે છે હેપી પ્લેટ પ્રવૃત્તિ. વિવિધ ખાદ્ય જૂથો માટે વિભાગીય વિસ્તારો માટે કાગળની પ્લેટનો ઉપયોગ કરો. વિદ્યાર્થીઓ તેમની પ્લેટને તંદુરસ્ત ભોજનથી ભરવા માટે મેગેઝિન ચિત્રો અથવા કરિયાણાની દુકાનની જાહેરાતોમાંથી પસંદગી કરી શકે છે!
21. 3D ફૂડ પિરામિડ
પ્રિસ્કુલર્સને આ 3D ફૂડ પિરામિડ બનાવવા માટે સાથે મળીને કામ કરવા દો. તેઓ ફૂડ પિરામિડના દરેક વિભાગને ભરવા માટે કરિયાણાની દુકાનની જાહેરાતો અથવા સામયિકોના ચિત્રોનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
22. મનપસંદ ફળ સર્વે
પ્રિસ્કુલર્સ માટે મનપસંદ પ્રવૃત્તિ સર્વેક્ષણ હાથ ધરે છે. પૂર્વશાળાના બાળકોને મિત્રો સાથે વાત કરવાની અને તેમના સર્વે ફોર્મ ભરવાની તક આપવાથી સંચાર અને સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને વેગ મળે છે. વર્ગ તરીકે, તમે તેમનો ડેટા લઈ શકો છો અને ચાર્ટ બનાવી શકો છો! બોનસ- સ્વાદ પરીક્ષણ ઉમેરો જેથી તેઓ દરેક પ્રકારના ફળથી પરિચિત હોય.
23. ફૂડ ગ્રુપ સૉર્ટ
ફૂડ પિરામિડ વિશે શીખવું અને ખાદ્ય જૂથોને સમજવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને પ્રિસ્કુલર્સ માટે થોડી મુશ્કેલી હોઈ શકે છે. આ સરળ વર્ગીકરણ પ્રવૃત્તિ પ્રિસ્કુલર્સને જૂથો પર આધારિત ખોરાકને વર્ગીકૃત કરવાની પ્રેક્ટિસ કરવા દેવાની એક સરસ રીત છે અને તેઓ પ્લે કિચન સેન્ટરમાંથી ખોરાકનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
24. રિયાલિસ્ટિક ફૂડ પિરામિડ
આ હેન્ડ-ઓન ફૂડ પિરામિડ એ એક સરસ રીત છેવિદ્યાર્થીઓને દરેક જૂથ માટે ખોરાક પસંદ કરવા અને તેને યોગ્ય વિસ્તારમાં મૂકવાની મંજૂરી આપીને શિક્ષણને જીવનમાં લાવો. આના જેવા પ્રવૃત્તિના વિચારો 5માંથી વધુ ઇન્દ્રિયોને સમાવિષ્ટ કરે છે અને હલનચલન માટે પરવાનગી આપે છે, જે નાના શીખનારાઓને શીખવતી વખતે હંમેશા સારું રહે છે.
25. બિગ બોય બ્રોકોલી ક્રાફ્ટ
આ છાપવાયોગ્ય હસ્તકલા એ બાળકોને બ્રોકોલી જેવી સુપર હેલ્ધી શાકભાજી ખાવાના મૂલ્ય વિશે શીખવવાની એક સરસ રીત છે! તમે તેમના માટે નમૂના માટે શાકભાજી પણ લાવી શકો છો, જેમ કે બેબી ગાજર અથવા એક કપ કઠોળ! બાળકો આ મનોરંજક ખાદ્ય હસ્તકલાઓને રંગવામાં અને બનાવવાનો આનંદ માણશે!
26. સ્વસ્થ ખોરાકની પેટર્ન
પેટર્ન બનાવવી એ પૂર્વશાળાના બાળકો માટે ગણિતનું મહત્ત્વનું કૌશલ્ય છે. પ્રિન્ટ અને લેમિનેટ, અને આ એક સહેલાઈથી જવા માટે તૈયાર કેન્દ્ર છે! તમે પેટર્નના ખૂટતા ભાગોને જોડવા માટે વેલ્ક્રોનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે સામયિકોમાંથી ખોરાકના ચિત્રોનો ઉપયોગ કરીને તમારી પોતાની પેટર્ન પણ બનાવી શકો છો.
27. Sight Word Books
આ કિંમતી દૃષ્ટિ શબ્દ પુસ્તકો છાપવાયોગ્ય અને પ્રિસ્કુલ ન્યુટ્રીશન યુનિટમાં વાપરવા માટે ઉત્તમ છે! તેઓ દૃષ્ટિ શબ્દોની સમીક્ષા કરે છે અને વિદ્યાર્થીઓને તંદુરસ્ત ટેવો, સારા ખોરાક અને પોષણ વિશે વધુ શીખવે છે. આ પુસ્તકો વર્તુળ સમય અથવા કેન્દ્ર સમયનો એક મહાન ભાગ હશે!
28. ટ્રેસીંગ વર્કશીટ્સ
ટ્રેસીંગ વર્કશીટ્સ એ હસ્તલેખન અને અક્ષરોની રચનાની પ્રેક્ટિસ માટે ઉત્તમ અભ્યાસ છે. ફૂડ-થીમ આધારિત ટ્રેસિંગ શીટ્સ ખાસ કરીને મદદરૂપ છે કારણ કે તમે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છોસ્વસ્થ આદતો વિશે વધુ શીખવવા માટે વ્યક્તિગત ખોરાક અને ખાદ્ય જૂથો અને ખોરાક પિરામિડ ચાર્ટ પણ.
29. તમારો પોતાનો બગીચો બનાવો
તમારો પોતાનો બગીચો ઉગાડવો એ પ્રિસ્કુલર્સ માટે ખૂબ જ લાભદાયી હોઈ શકે છે! છોડને ઉગે છે અને ફળો અને શાકભાજી બનાવે છે તે જોવું તેમને આ છોડના જીવન ચક્રને સમજવામાં મદદ કરશે. આ મનોરંજક વિચાર ગેઇલ ગિબ્બન્સની ગ્રોઇંગ વેજીટેબલ સૂપ પુસ્તક સાથે સારી રીતે જોડાશે.
30. સ્વસ્થ કવિતા છાપવાયોગ્ય
પ્રીસ્કુલર્સને શીખવતી વખતે બહુવિધ પ્રકારના ટેક્સ્ટનો સમાવેશ કરવો એ હંમેશા સારી પ્રથા છે. કવિતાઓનું એક્સપોઝર, આની જેમ તેમના સાક્ષરતાના પાયાને મજબૂત કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે. આ કવિતા છાપવામાં સરળ અને વિદ્યાર્થીઓને રંગીન બનાવવા માટે મનોરંજક છે, અને સાથે સાથે તંદુરસ્ત સંદેશ પણ મોકલે છે!
