سماجي-جذباتي سکيا هر عمر ۾ اهم آهي. جيتوڻيڪ ايليمينٽري اسڪول ۾، شاگردن کي سکڻ گهرجي مهارتون سکڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ انهن جي خود آگاهي، سماجي ۽ رشتي جي صلاحيتن، ۽ فيصلو ڪرڻ. سرگرميون عمر جي مناسبت سان هجڻ گهرجن ۽ شاگردن کي انهن جي جذباتي ذهانت کي وڌائڻ لاءِ چئلينج ڪرڻ گهرجن.

SEL تي ڪم ڪرڻ سان نه صرف سماجي طور تي مضبوط ۽ جذباتي طور تي پڙهيل لکيل شاگرد پيدا ٿيندا، پر اهو تعليمي ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ ۾ پڻ مدد ڪندو. هتي 30 مختلف سرگرمين جي هڪ فهرست آهي جيڪا ايليمينٽري شاگردن کي مصروف رکندي، SEL بابت وڌيڪ سکڻ دوران!

1. گول سيٽنگ

قابل عمل گول سيٽنگ تي ڪم ڪندي ترقي جي ذهنيت کي بهتر بڻايو. ھن سرگرمي ۾ شاگردن کي SMART مقصد ٺاھڻ لاءِ گرافڪ آرگنائيزر استعمال ڪيو ويو آھي. اهي مثبت مقصد هڪ ياد ڏياريندڙ طور ڪم ڪندا جيڪي اهي ڪم ڪري رهيا آهن.

2. احساسن جي راند

احساسات جي راند هڪ تاش جي راند آهي جيڪا ٻارن کي انهن جي جذبات کي منظم ڪرڻ سکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. راند ٻارن کي منظرنامي ۾ احساسن ۽ لفظن جي نشاندهي ڪري ٿي. اهو توهان جي جذباتي سکيا واري نصاب ۾ شامل ڪرڻ لاءِ گهٽ تياري ۽ هڪ بهترين وسيلو آهي

3. انٽرويو لکڻ جي سرگرمي

اڄ اسان جي 5هين درجي جا دوست اسان سان گڏ ٿيا #SecondGrade ۾ اسان جي ماهوار #SEL سرگرمي جي بنياد تي، “The Recess Queen” اسان کي ڏاڍو مزو آيو! #SEL سرگرميون شاگردن کي مسئلا حل ڪرڻ، جذبات کي منظم ڪرڻ، ۽ وڌيڪ مؤثر انداز سان گفتگو ڪرڻ لاءِ تيار ڪن ٿيون! #RSD فخر#RecessQueen pic.twitter.com/c8AQvXwnxV

شاگردن کي وڌيڪ تعاون ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو پراڻن شاگردن سان گڏ "The Recess Queen" پڙهڻ لاءِ هيٺين ايليمينٽري پارٽنر جو هجڻ آهي. "۽ ٻين لاءِ بيهڻ جي چوڌاري لکڻ جي سرگرمي ٺاهيو.

4. بالٽ ڀرڻ وارا

توهان جي بالٽ ڪيتري مڪمل آهي؟ اهي سرگرميون آهن شاگردن کي ٻين جي تعريف ڏيڻ لاءِ. اهي شاگردن کي حوصلا افزائي ڪن ٿا ته هو پنهنجن همعصرن جي تعريف ڪن ۽ انهن جي ساراهه ڪن نوٽس لکي ۽ ”ڀڻ“ واري بالٽ پنهنجن هم جماعتن کي مثبتيت سان!

5. Feelings Thermometer

شاگردن کي مختلف احساسن تي ڪم ڪرڻ ڏيو ۽ انهن جو اندازو لڳايو. "احساس ٿرماميٽر" استعمال ڪندي شاگرد ٻڌائي سگھن ٿا "ڪيترا گرم" اهي مثال استعمال ڪندي استعمال ڪري سگھن ٿا ته اهو ڇا ٿو لڳي ۽ پوءِ مثالن کي استعمال ڪندي پاڻ کي ڪيئن ختم ڪجي. رويي جي مقصدن جي حمايت لاء عظيم وسيلا!

6. Self Portrait

ڪميونٽي لاڳاپا پڻ SEL جو هڪ اهم حصو آهن. ”مون وٽ، ڪير آهي“ جي راند سان پنهنجي ڪلاس روم ڪميونٽي کي ٺاهڻ ۾ مدد ڪريو. شاگرد هڪ سيلف پورٽريٽ ٺاهيندا ۽ پنهنجي باري ۾ لکندا ۽ راند کيڏڻ جي چوڌاري ڦرندا لفظي طور تي.

7. ڪردار جي تعليم

ڪتاب استعمال ڪريو، "A Very Hungry Caterpillar"  ڪردار جي ترقي بابت سکڻ لاءِ. اڳيون، Butterfly ورڪ شيٽ استعمال ڪندي، شاگرد هر پيئر ڪٽ آئوٽ تي هڪ ٻئي بابت سٺيون شيون لکندا.

8. رنگMindfulness لاءِ صفحا

جيڪڏهن توهان هڪ تڪڙي ذهني سرگرمي ڳولي رهيا آهيو، اهي رنگين صفحا استعمال ڪريو. مزيدار شڪلين ۽ فونٽس سان، انهن رنگن جي چادرن ۾ هر هڪ تي مختلف مثبت پيغام آهن.

9. آرٽس ۽ ڪرافٽس ذريعي ايمانداري سيکاريو

جيڪڏهن توهان شاگردن کي سالميت جي باري ۾ سيکاري رهيا آهيو، ته هي گلڪاري هڪ پيارو خيال آهي! ڪتاب پڙهو، "The Empty Pot" پوءِ شاگردن کي پنکڙين ٺاهڻ لاءِ چئو، لکڻ جي طريقن سان اهي رنگين پيپر جي پٽين تي سالميت ڏيکاري سگهن ٿا ۽ انهن کي ورڪ شيٽ تي چِٽي سگهن ٿا.

10. دماغي صحت جي چڪاس ڪريو

نڪي ايس (@3rdgradesthecharm) پاران شيئر ڪيل هڪ پوسٽ

صبح جي گڏجاڻين يا ڪلاس ميٽنگن دوران شاگردن سان چيڪ ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو، هي ذهني صحت جي چڪاس چارٽ توهان کي ٻڌائيندو ته شاگرد ڪٿي آهن جڏهن اهي توهان جي ڪلاس ۾ داخل ٿين ٿا. اهو پڻ هڪ بهترين اوزار ٿي سگهي ٿو اهو ڏسڻ لاءِ ته توهان جا شاگرد ڪيڏانهن وڃن ٿا، عقلمند محسوس ڪندي اسڪول جي ڏينهن دوران“.

11. سيلف ڪنٽرول ڪٽ ۽ پيسٽ سرگرمي

نفس تي ضابطو رکڻ جي سماجي-جذباتي مهارت کي سکڻ تعليمي ڪاميابي لاءِ اهم آهي. هي سادي ڪٽ ۽ پيسٽ سرگرمي شاگردن کي هن مهارت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندي جيڪا ماڊلنگ ڪندي اهي ڇا ٿا چون ۽ سوچي سگهن ٿا.

12. ڪردارن جي ڪتاب جي سرگرمي

هن ڪردارن جي ڪتاب جي سرگرمي کي ”دي گڊ ايگ“ سان جوڙيو. شاگرد متن کي پڙهندا ۽ سرگرميءَ سان لکندا، پريشان ٿيڻ بابت لکڻ جا اختيار آهن.جاچ واري حڪمت عمليون.

13. سيلف ڪيئر ڪارنر

پهرين ۽ ٻي درجي جي استادن لاءِ هڪ وڏو وسيلو آهي هڪ سيلف ڪيئر ڪارنر. شاگرد آئيني ۾ ڏسڻ ۽ مثبت اثبات چوڻ جي تڪڙي خود-پيار/خود سنڀال واري سرگرمي ڪرڻ لاءِ ڪنڊ تي وڃي سگهن ٿا يا هڪ ياد ڏياريندڙ پڙهي سگهن ٿا ته ڪيئن مثبت خود ڳالهائڻ بابت.

14 . شڪرگذاري جرنل

اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته اسان جي شاگردن کي شڪرگذاري جو رويو رکڻ جي ضرورت آهي! انهن کي حاصل ڪريو انهن جي زندگين ۾ شڪرگذاري جي مشق ۽ هن جرنل داخلا سرگرمي سان مثبت رشتا ٺاهڻ ۾ مدد ڪريو. هڪ هفتي لاءِ هر روز، شاگرد پنهنجي روزاني جرنل ۾ هڪ اهڙي شيءِ بابت لکندا جن جا هو شڪر گذار آهن.

15. منظرنامي جي سرگرمي

شاگرد غير آرامده حالتن ۾ هوندا ۽ غلطيون ڪندا. هن منظرنامي واري سرگرمي کي استعمال ڪريو شاگردن کي منفي خود ڳالهائڻ جي مثالن کي مثبت خود ڳالهائڻ ۾ تبديل ڪرڻ لاء!

16. گرافڪ آرگنائيزر بحث

جيڪڏهن توهان فلم "اندر آئوٽ" سان وڃڻ لاءِ ڪا سرگرمي ڳولي رهيا آهيو، هن گرافڪ آرگنائيزر بحث واري سرگرمي کي استعمال ڪريو. اهو ٻارن کي مختلف احساسن بابت وڌيڪ ڳالهائڻ جو موقعو ڏئي ٿو. جيڪڏهن توهان وٽ پوري فلم ڏسڻ جو وقت نه آهي، اهو توهان کي مخصوص ڪلپس بابت پڻ ٻڌائي ٿو جيڪي توهان ڏسي ۽ بحث ڪري سگهو ٿا.

17. ويزن بورڊ

خود-محبت ۽ مقصد واري زندگي يا تعليمي مقصدن جي مشق ڪرڻ جو هڪ مزيدار طريقو هڪ ويزن بورڊ استعمال ڪري رهيو آهي. هي وژن بورڊ سرگرمي ورڪ شيٽ فارم ۾ آهي، تنهنڪري اهووقت تي بچائي ٿو، پر تڏهن به شاگردن کي اجازت ڏئي ٿو ته هڪ ٺاهڻ جي عمل مان گذري.

18. Kindness Bookmarks

مهرباني بک مارڪ ڪلاس لائبريرين لاءِ هڪ آسان سرگرمي آهي. خواندگيءَ ذريعي مهربانيءَ کي وڌايو ۽ ان کي بلند آواز سان پڙهڻ واري جذباتي سکيا واري ڪتاب سان جوڙيو يا ان کي پنهنجي SEL لائبريري سيڪشن ۾ رکو!

19. Origami

آرٽ استاد صبر ۽ استقامت جي صلاحيتن کي سيکاري سگهن ٿا، جيڪي آرٽ پروجيڪٽ ذريعي اهم جذباتي سکيا جون صلاحيتون آهن. هي اوريگامي وڊيو سيريز هڪ فعال سکيا واري ٽيڪنڪ آهي جنهن کي انهن صلاحيتن کي سيکاريو وڃي ۽ ان کي پڻ ڪوآپريٽو سکيا لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

20. گہرے سانس جي مشق ڪارڊ

انهن غير يقيني وقتن ۾، شاگردن کي معمول کان وڌيڪ زور ڀريو وڃي ٿو. سانس جي حڪمت عملي سيکارڻ لاءِ اهي ڪارڊ استعمال ڪريو. اهي شاگردن جي پريشاني يا ڪاوڙ کي پرسڪون ڪرڻ لاءِ وسيلن جي طور تي استعمال ڪرڻ لاءِ ڪنهن به پرسکون ڪنڊ ۾ پڻ هڪ وڏو اضافو آهن.

21. ڳالهه ٻولهه ڪيوبس

شاگردن کي حاصل ڪريو انهن جي احساسن جي باري ۾ گفتگو ڪندڙ ڪيوبز سان! توهان SEL مضمونن جي چوڌاري ڪم ڪرڻ لاءِ انهن ڪعبن کي تبديل ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان سيکاري رهيا آهيو جهڙوڪ ڪجهه پڇڻ جا مناسب طريقا يا تڪرار جي حل واري حڪمت عمليون، جهڙوڪ "جڏهن... مان محسوس ڪريان ٿو" بيان.

22. بيچ بال رانديون

شاگردن کي بيچ بال راند سان انصاف جي باري ۾ سکڻ ۾ مدد ڪريو. هن سرگرمي ۾، شاگرد اهو ڏسندا ته انهن مان هر هڪ کي ڪهڙو مختلف بڻائي ٿو ۽ اهي قاعدا ٻيهر لکندا جيڪي ٺاهينداراند کي بهتر.

23. Kindness Bingo

خاص بنگو ڪارڊ استعمال ڪندي، مهربان بنگو کيڏيو! هر ڪارڊ مختلف طريقن جي هڪ فهرست سان گڏ اچي ٿو جيڪو بي ترتيب واري عملن کي ڏيکارڻ لاءِ. شاگردن کي انهن کي نشان لڳايو جيئن اهي مڪمل ڪن. آئون اونهاري لاءِ وڏي سرگرمي آهيان جڏهن شاگردن کي باقاعده SEL سبقن تائين رسائي نه هوندي آهي.

24. Emotions Snowman Craft

ٻين ۾ منهن جي قطارن کي سڃاڻڻ صحتمند رشتا ٺاهڻ ۽ زندگي جي مهارت جي طور تي اهم آهي. هن سنو مين ڪرافٽ جي سرگرمي ۾ شاگردن کي مختلف چهرا ٺاهي رهيا آهن جيڪي مختلف جذبات کي ظاهر ڪن ٿا. توھان شاگردن کي چيلينج پڻ ڪري سگھو ٿا انھن کي مخصوص جذباتي لفظ ڏئي ۽ انھن کي انھن کي ڪڍڻ جي ڪوشش ڪريو.

25. فيصلي سازي جي سرگرمي

شاگردن کي روزمره جا سٺا فيصلا ڪرڻ ۽ فيصلن جي نتيجن جي باري ۾ سکڻ ۾ رهنمائي ڪريو ”ان اچار“ ذريعي. شاگرد ڪارڊ حاصل ڪندا جتي اهي سخت صورتحال يا ”اچار“ ۾ هوندا ۽ انهن کي مناسب فيصلو ڪرڻو پوندو.

26. جذباتي لفظ

سڀني شاگردن وٽ لفظ نه هوندا آهن انهن جي جذبات جو صحيح اظهار ڪرڻ لاءِ. بالغن جي طور تي، اسان ڄاڻون ٿا ته 'پريشان' 'غضب' کان گهڻو مختلف آهي. رنگن جي وچ ۾ لاڳاپو ۽ مختلف احساسن جي طاقت کي ڏيکارڻ لاءِ رنگن جي سوئچز کي استعمال ڪندي، لفظن کي ڪارڊن ۾ شامل ڪريو جيئن اھي شدت ۾ وڌن. اهو پڻ بهتر احساسن جو لفظ ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته جيئن اهي بهتر ٻڌائي سگهن ته اهي ڪيئن محسوس ڪندا آهن.

27.جرئت سيکاريو

هن سرگرمي ۾، استاد هڪ ڪتاب ۽ ڪاغذ جي هڪ ٽڪري سان طاقت جو مظاهرو ڪري ٿو. ان کان پوءِ شاگرد ڪلاس ۾ بحث مباحثو ڪندا آهن، جنهن جو مظاهرو انهن ڏٺو هو. اهو شاگردن کي جرئت پيدا ڪرڻ ۽ اسان جي ”جرئت واري عضون“ بابت وڌيڪ سکڻ ۾ مدد ڏيندو.

28. بليٽن بورڊ

جيڪڏهن توهان کي اسڪول ۾ وڏي ڪميونٽي سان شيئر ڪرڻ لاءِ ڪا سرگرمي گهربل هجي، ته هڪ بليٽين بورڊ آزمايو. شڪرگذاري جار بليٽين بورڊ شاگردن ۽ عملي کي اجازت ڏئي ٿو ته اهي شيون شيئر ڪن جن لاءِ اهي شڪرگذار آهن!

29. خود بهتري واري سرگرمي

هن سرگرمي سان، شاگرد پنهنجو پاڻ کي سڌارڻ تي ڌيان ڏيندا. اهي هڪ پوسٽر ٺاهيندا جن سان لاڳاپيل ننڍڙن مقصدن سان لاڳاپيل طريقن سان جيڪي اهي تبديل ڪري سگهن ٿا ۽ بهتر ڪري سگهن ٿا انهن کي اڳتي وڌائڻ لاءِ.

30. حسي منڊالا

حساسي شيون شاگردن لاءِ پرسڪون آهن. انھن کي ھي حسي منڊل ٺاھيو جيڪي توھان وٽ مليل شيون يا ڪرافٽ مواد ۽ ڪجھ پائپ صاف ڪندڙ استعمال ڪندي. ڪوشش ڪريو مختلف قسم جي بناوتن کي استعمال ڪرڻ لاءِ جيڪي شاگرد حسي اوزار طور استعمال ڪري سگھن ٿا جڏھن سندن احساس غالب ھجي.