سماجی-جذباتی تعلیم ہر عمر میں اہم ہے۔ یہاں تک کہ ابتدائی اسکول میں، طالب علموں کو اپنی خود آگاہی، سماجی اور رشتہ داری کی مہارت، اور فیصلہ سازی کو فروغ دینے میں مدد کے لیے ہنر سیکھنا چاہیے۔ سرگرمیاں عمر کے مطابق ہونی چاہئیں اور طلباء کو ان کی جذباتی ذہانت کو بڑھانے کا چیلنج دیں۔

SEL پر کام کرنے سے نہ صرف سماجی طور پر مضبوط اور جذباتی طور پر پڑھے لکھے طلباء پیدا ہوں گے، بلکہ اس سے تعلیمی کارکردگی کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملے گی۔ یہاں 30 مختلف سرگرمیوں کی فہرست ہے جو ابتدائی طلباء کو SEL!

1 کے بارے میں مزید سیکھتے ہوئے مصروف رکھیں گی۔ اہداف کی ترتیب

قابل عمل ہدف کی ترتیب پر کام کرکے ترقی کی ذہنیت کو بہتر بنائیں۔ اس سرگرمی میں طلباء کو SMART اہداف بنانے کے لیے گرافک آرگنائزر استعمال کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے۔ یہ مثبت اہداف اس بات کی یاد دہانی کا کام کریں گے کہ وہ کس چیز کے لیے کام کر رہے ہیں۔

2۔ گیم آف فیلنگز

گیم آف فیلنگز ایک تاش کا کھیل ہے جو بچوں کو اپنے جذبات کو سنبھالنا سیکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس گیم میں بچوں کو منظرناموں میں احساسات اور الفاظ کی شناخت کرائی جاتی ہے۔ یہ آپ کے جذباتی سیکھنے کے نصاب میں شامل کرنے کے لیے کم تیاری اور ایک بہترین وسیلہ ہے

3۔ انٹرایکٹو تحریری سرگرمی

آج ہمارے 5ویں جماعت کے دوست ہماری ماہانہ #SEL سرگرمی کے لیے #SecondGrade میں شامل ہوئے، جس کی بنیاد پر "The Recess Queen" ہمیں بہت مزہ آیا! #SEL سرگرمیاں طلباء کو مسائل کو حل کرنے، جذبات کا نظم کرنے، اور زیادہ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے کے لیے تیار کرتی ہیں! #RSDProud#RecessQueen pic.twitter.com/c8AQvXwnxV

طلباء کو زیادہ سے زیادہ تعاون کرنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ "The Recess Queen" کو پڑھنے کے لیے بڑی عمر کے طلباء کے ساتھ ایک کم ایلیمنٹری پارٹنر ہو۔ اور دوسروں کے لیے کھڑے ہونے کے ارد گرد تحریری سرگرمی بنائیں۔

4۔ بالٹی فلرز

آپ کی بالٹی کتنی بھری ہوئی ہے؟ یہ ایسی سرگرمیاں ہیں جو طلباء کو دوسروں کو داد دینے کے لیے حاصل کرتی ہیں۔ وہ طلباء کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ وہ اپنے ساتھیوں کی تعریف کریں اور ان کی تعریف کریں نوٹ لکھ کر اور اپنے ہم جماعتوں کی بالٹیاں مثبتیت سے بھر کر!

5۔ احساسات کا تھرمامیٹر

طلباء سے مختلف احساسات پر کام کرنے اور ان کا اندازہ لگانے کو کہیں۔ "Feelings Thermometer" کا استعمال کرتے ہوئے طلباء بتا سکتے ہیں کہ وہ "کتنے گرم" ہیں ان مثالوں کا استعمال کر کے کہ یہ کیسا لگتا ہے اور پھر خود کو کم کرنے کے طریقے کی مثالیں دے کر۔ طرز عمل کے اہداف کی حمایت کے لیے زبردست وسائل!

6۔ سیلف پورٹریٹ

کمیونٹی تعلقات بھی SEL کا ایک اہم حصہ ہیں۔ "میرے پاس ہے، کس کے پاس ہے" کے کھیل سے اپنی کلاس روم کمیونٹی بنانے میں مدد کریں۔ طلباء ایک سیلف پورٹریٹ بنائیں گے اور اپنے بارے میں لکھیں گے اور زبانی طور پر گیم کھیلنے کے ارد گرد جائیں گے۔

7۔ کریکٹر ایجوکیشن

کردار کی نشوونما کے بارے میں سکھانے کے لیے کتاب "A Very Hungry Caterpillar"  کا استعمال کریں۔ اس کے بعد، بٹر فلائی ورک شیٹ کا استعمال کرتے ہوئے، طلباء ہر پیئر کٹ آؤٹ پر ایک دوسرے کے بارے میں اچھی باتیں لکھیں گے۔

8۔ رنگذہن سازی کے لیے صفحات

اگر آپ فوری ذہن سازی کی سرگرمی تلاش کر رہے ہیں، تو یہ رنگین صفحات استعمال کریں۔ تفریحی شکلوں اور فونٹس کے ساتھ، ان رنگین شیٹس میں ہر ایک پر مختلف مثبت پیغامات ہوتے ہیں۔

9۔ آرٹس اینڈ کرافٹس کے ذریعے دیانتداری سکھائیں

اگر آپ طلباء کو دیانتداری کے بارے میں سکھا رہے ہیں، تو یہ پھولوں کا دستکاری ایک خوبصورت خیال ہے! کتاب "The Empty Pot" پڑھیں، پھر طلباء سے پنکھڑیوں کو تخلیق کرنے کے لیے کہیں۔ دماغی صحت کی جانچ پڑتال کریں اس پوسٹ کو انسٹاگرام پر دیکھیں

ایک پوسٹ جو نکی ایس (@3rdgradesthecharm) نے شیئر کی ہے

صبح کی میٹنگز یا کلاس میٹنگز کے دوران طلباء کے ساتھ چیک ان کرنے کا ایک بہترین طریقہ، یہ ذہنی صحت کی جانچ پڑتال کا چارٹ آپ کو بتائے گا کہ جب طلباء آپ کی کلاس میں داخل ہوتے ہیں تو وہ کہاں ہوتے ہیں۔ یہ دیکھنے کے لیے بھی ایک بہترین ٹول ہو سکتا ہے کہ آپ کے طالب علم کہاں جاتے ہیں، پورے اسکول کے دن میں عقلمند محسوس کرتے ہیں۔

11۔ سیلف کنٹرول کٹ اینڈ پیسٹ سرگرمی

خود پر قابو پانے کی سماجی جذباتی مہارت کو سیکھنا تعلیمی کامیابی کے لیے اہم ہے۔ کٹ اور پیسٹ کی یہ سادہ سرگرمی طلباء کی مدد کرے گی کہ وہ کیا کہہ سکتے ہیں اور کیا سوچ سکتے ہیں ماڈلنگ کے ذریعے اس مہارت کو بہتر بنانے میں کام کر سکیں گے۔

12. کریکٹر بک ایکٹیویٹی

اس کردار کی کتاب کی سرگرمی کو "دی گڈ ایگ" کے ساتھ جوڑیںجانچ کی حکمت عملی۔

13۔ خود کی دیکھ بھال کرنے والا کارنر

پہلی اور دوسری جماعت کے اساتذہ کے لیے ایک بہترین وسیلہ خود کی دیکھ بھال کرنے والا کارنر ہے۔ طلباء آئینے میں دیکھنے اور مثبت اثبات کہنے کی ایک تیز خود سے محبت/خود کی دیکھ بھال کی سرگرمی کرنے کے لیے کونے میں جا سکتے ہیں یا مثبت خود بات کرنے کے طریقے کے بارے میں یاد دہانی پڑھ سکتے ہیں۔

14 . تشکر کے جریدے

ہم سب جانتے ہیں کہ ہمارے طلباء کو شکر گزاری کا رویہ رکھنے کی ضرورت ہے! ان کو اپنی زندگی میں شکر گزاری کی مشق کرنے کے لیے تیار کریں اور اس جرنل میں داخلے کی سرگرمی کے ساتھ مثبت تعلقات استوار کرنے میں مدد کریں۔ ایک ہفتے کے لیے ہر روز، طلباء اپنے روزانہ کے جریدے میں ایک ایسی چیز کے بارے میں لکھیں گے جس کے لیے وہ شکر گزار ہیں۔

15۔ منظر نامے کی سرگرمی

طلبہ غیر آرام دہ حالات میں ہوں گے اور غلطیاں کریں گے۔ اس منظر نامے کی سرگرمی کا استعمال کریں تاکہ طلباء منفی خود کلامی کی مثالوں کو مثبت خود کلامی میں بدلیں!

16۔ گرافک آرگنائزر ڈسکشن

اگر آپ فلم "ان سائیڈ آؤٹ" کے ساتھ جانے کے لیے کوئی سرگرمی تلاش کر رہے ہیں، تو اس گرافک آرگنائزر ڈسکشن ایکٹیویٹی کو استعمال کریں۔ یہ بچوں کو مختلف احساسات کے بارے میں مزید بات کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ اگر آپ کے پاس پوری فلم دیکھنے کا وقت نہیں ہے، تو یہ آپ کو مخصوص کلپس کے بارے میں بھی بتاتا ہے جنہیں آپ دیکھ سکتے ہیں اور بحث کر سکتے ہیں۔

17۔ وژن بورڈز

خود سے محبت اور مقصد زندگی یا تعلیمی اہداف پر عمل کرنے کا ایک تفریحی طریقہ وژن بورڈ کا استعمال ہے۔ یہ وژن بورڈ کی سرگرمی ورک شیٹ کی شکل میں ہے، لہذا یہوقت پر بچت کرتا ہے، لیکن پھر بھی طلباء کو ایک بنانے کے عمل سے گزرنے دیتا ہے۔

18۔ Kindness Bookmarks

کائنڈنیس بک مارکس کلاس لائبریرین کے لیے ایک آسان سرگرمی ہے۔ خواندگی کے ذریعے مہربانی کو فروغ دیں اور اسے ایک جذباتی سیکھنے والی کتاب کے ساتھ جوڑیں یا اسے اپنے SEL لائبریری سیکشن میں رکھیں!

19۔ اوریگامی

آرٹ اساتذہ صبر اور استقامت کے ہنر سکھا سکتے ہیں، جو آرٹ پروجیکٹس کے ذریعے سیکھنے کی اہم جذباتی مہارتیں ہیں۔ یہ اوریگامی ویڈیو سیریز ان مہارتوں کو سکھانے کے لیے سیکھنے کی ایک فعال تکنیک ہے اور اسے تعاون پر مبنی سیکھنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

20۔ گہری سانس لینے کی ورزش کارڈ

ان غیر یقینی اوقات میں، طلباء معمول سے زیادہ دباؤ کا شکار ہو سکتے ہیں۔ سانس لینے کی حکمت عملی سکھانے کے لیے ان کارڈز کا استعمال کریں۔ یہ طلباء کے لیے اپنے اضطراب یا غصے کو پرسکون کرنے کے لیے وسائل کے طور پر استعمال کرنے کے لیے کسی بھی پرسکون کونے میں ایک بہترین اضافہ بھی ہیں۔

21۔ بات چیت کیوبز

طلباء کو گفتگو کیوبز کے ساتھ ان کے جذبات کے بارے میں بات کرنے کو حاصل کریں! آپ ان کیوبز میں ترمیم کر سکتے ہیں تاکہ ان SEL مضامین کے بارے میں کام کریں جن کے بارے میں آپ تعلیم دے رہے ہیں جیسے کچھ پوچھنے کے مناسب طریقے یا تنازعات کے حل کی حکمت عملی، جیسے "جب...مجھے محسوس ہوتا ہے" کے بیانات۔

22. بیچ بال گیمز

بیچ بال گیم کے ساتھ انصاف کے بارے میں جاننے میں طلباء کی مدد کریں۔ اس سرگرمی میں، طلباء دیکھیں گے کہ ان میں سے ہر ایک کو کیا چیز مختلف بناتی ہے اور دوبارہ لکھیں گے جو قواعد بنائیں گے۔کھیل زیادہ خوبصورت۔

23۔ Kindness Bingo

خصوصی بنگو کارڈز کا استعمال کرتے ہوئے، مہربانی کا بنگو کھیلیں! ہر کارڈ کے ساتھ احسان کے بے ترتیب کاموں کو ظاہر کرنے کے مختلف طریقوں کی فہرست آتی ہے۔ طلباء سے کہیں کہ وہ انہیں مکمل کرتے ہی نشان زد کریں۔ میں موسم گرما میں زبردست سرگرمی کرتا ہوں جب طلباء کو SEL کے باقاعدہ اسباق تک رسائی نہیں ہوتی۔

24۔ جذبات سنو مین کرافٹ

دوسروں میں چہرے کی قطاروں کو پہچاننا صحت مند تعلقات بنانے اور زندگی کی مہارت کے طور پر اہم ہے۔ اس سنو مین کرافٹ کی سرگرمی میں طلباء مختلف چہرے بناتے ہیں جو مختلف جذبات کو ظاہر کرتے ہیں۔ آپ طالب علموں کو مخصوص احساسات کے الفاظ دے کر چیلنج بھی کر سکتے ہیں اور انہیں اپنی طرف متوجہ کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

25۔ فیصلہ سازی کی سرگرمی

طلبہ کی روز مرہ کے اچھے فیصلے کرنے اور فیصلوں کے نتائج کے بارے میں سیکھنے میں رہنمائی کریں۔ طلباء کو کارڈ ملیں گے جہاں وہ کسی مشکل صورتحال یا "اچار" میں ہوں گے اور انہیں مناسب فیصلہ کرنا ہوگا۔

26۔ جذبات کی ذخیرہ الفاظ

تمام طلباء کے پاس اپنے جذبات کا درست اظہار کرنے کے لیے الفاظ نہیں ہوتے۔ بالغ ہونے کے ناطے، ہم جانتے ہیں کہ 'پریشان' 'غصے' سے کہیں زیادہ مختلف ہے۔ رنگوں کے درمیان تعلق اور مختلف احساسات کی طاقت کو ظاہر کرنے کے لیے کلر سویچز کا استعمال کرتے ہوئے، کارڈز میں الفاظ شامل کریں جب وہ شدت میں بڑھیں۔ یہ بہتر احساسات کی ذخیرہ الفاظ بنانے میں بھی مدد کرتا ہے تاکہ وہ بہتر طور پر بتا سکیں کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں۔

27۔ہمت سکھائیں

اس سرگرمی میں، استاد ایک کتاب اور کاغذ کے ٹکڑے سے طاقت کا مظاہرہ کرتا ہے۔ پھر طلباء اس مظاہرے کے بارے میں ایک کلاس بحث کرتے ہیں جس کا انہوں نے مشاہدہ کیا تھا۔ اس سے طلباء کو ہمت پیدا کرنے اور ہمارے "حوصلے کے پٹھوں" کے بارے میں مزید جاننے میں مدد ملے گی۔

28۔ بلیٹن بورڈ

اگر آپ کو اسکول میں بڑی کمیونٹی کے ساتھ اشتراک کرنے کے لیے کسی سرگرمی کی ضرورت ہے، تو ایک بلیٹن بورڈ آزمائیں۔ شکرگزار جار بلیٹن بورڈ طلباء اور عملے کو ان چیزوں کا اشتراک کرنے کی اجازت دیتا ہے جن کے لیے وہ شکر گزار ہیں!

29۔ خود کو بہتر بنانے کی سرگرمی

اس سرگرمی کے ساتھ، طلباء خود کو بہتر بنانے پر توجہ مرکوز کریں گے۔ وہ چھوٹے اہداف کے ساتھ ایک پوسٹر بنائیں گے جس سے وہ ان طریقوں سے متعلق ہوں گے جن کو وہ بدل سکتے ہیں اور مزید تعلیمی ترقی کے لیے خود کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

30۔ حسی منڈیلا

حساسی اشیاء طلبہ کو پرسکون کرنے کے لیے بہترین ہیں۔ ان سے یہ حسی منڈلا بنائیں کہ آپ کے پاس موجود اشیاء یا دستکاری کے مواد اور کچھ پائپ کلینر استعمال کریں۔ مختلف ساختوں کو استعمال کرنے کی کوشش کریں جنہیں طلباء حسی ٹول کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں جب ان کے جذبات بہت زیادہ ہوں۔