ټولنیز- احساساتي زده کړه په هر عمر کې مهمه ده. حتی په ابتدايي ښوونځي کې، زده کونکي باید مهارتونه زده کړي ترڅو د دوی د ځان پوهاوي، ټولنیز او اړیکو مهارتونو، او پریکړه کولو کې مرسته وکړي. فعالیتونه باید د عمر سره سم وي او زده کونکي ننګوي چې د دوی احساساتي هوښیارتیا رامینځته کړي.

نه یوازې په SEL کې کار کول به په ټولنیز ډول قوي او احساساتي سواد زده کونکي رامینځته کړي ، بلکه دا د اکاډمیک فعالیت ښه کولو کې هم مرسته کوي. دلته د 30 مختلف فعالیتونو لیست دی چې لومړني زده کونکي به بوخت وساتي، پداسې حال کې چې د SEL په اړه نور معلومات زده کوي!

1. د هدف ترتیب

د عمل وړ هدف ترتیب باندې کار کولو سره د ودې ذهنیت ته وده ورکړئ. دا فعالیت زده کونکي د ګرافیک تنظیم کونکي څخه کار اخلي ترڅو د SMART اهداف رامینځته کړي. دا مثبت اهداف به د هغه څه یادونه وکړي چې دوی یې په لور کار کوي.

2. د احساساتو لوبه

د احساساتو لوبه د کارت لوبه ده چې له ماشومانو سره مرسته کوي چې خپل احساسات اداره کړي. لوبه ماشومان لري چې احساسات او کلمې په سناریو کې وپیژني. دا ستاسو د احساساتي زده کړې په نصاب کې د اضافه کولو لپاره ټیټ چمتووالی او عالي سرچینه ده

3. د متقابل لیکلو فعالیت

نن ورځ زموږ د پنځم ټولګي ملګري زموږ سره زموږ د میاشتني #SEL فعالیت لپاره په #SecondGrade کې د "د ریسس ملکه" پراساس یوځای شول موږ ډیر ساتیري درلوده! د #SEL فعالیتونه زده کونکي چمتو کوي چې ستونزې حل کړي، احساسات اداره کړي، او په اغیزمنه توګه اړیکه ونیسي! #RSD وياړ#RecessQueen pic.twitter.com/c8AQvXwnxV

د زده کونکو د لا همکارۍ کولو یوه غوره لاره د زړو زده کونکو سره د ټیټ لومړني ملګري درلودل دي ترڅو لوستل شي "د ریسس ملکه او د نورو لپاره د ودریدو په شاوخوا کې د لیکلو فعالیت رامینځته کړئ.

4. د سطل ډکونکي

ستاسو سطل څومره ډک دی؟ دا هغه فعالیتونه دي چې زده کونکي نورو ته د ستاینې ورکولو لپاره هڅوي. دوی زده کونکي هڅوي چې د نوټونو په لیکلو او په مثبت ډول د خپلو ټولګیوالو د "ډکولو" سطلونو په لیکلو سره د خپلو همکارانو ستاینه او ستاینه وکړي!

5. د احساساتو ترمامیتر

له زده کونکو څخه وغواړئ چې په بیلابیلو احساساتو کار وکړي او اندازه یې کړي. د "احساس ترمامیتر" په کارولو سره زده کونکي کولی شي ووایی چې دوی "څومره ګرم" دي د مثالونو په کارولو سره چې څه ډول ښکاري او بیا د دې مثالونو په کارولو سره چې څنګه ځان کم کړي. د چلند اهدافو مالتړ لپاره عالي سرچینې!

6. د ځان انځور

د ټولنې اړیکې هم د SEL یوه مهمه برخه ده. د "زه لري، څوک لري" لوبې سره ستاسو د ټولګي ټولنې په جوړولو کې مرسته وکړئ. زده کونکي به د ځان انځور جوړوي او د خپل ځان په اړه به لیکي او په لفظي توګه د لوبې شاوخوا ګرځي.

7. د کرکټر زده کړه

د کرکټر د ودې په اړه د ښوونې لپاره د کتاب "ډېر لوږه کاټرپلر" وکاروئ. بیا، د تیتلی کاري پاڼې په کارولو سره، زده کونکي به په هر پییر کټ آوټ کې د یو بل په اړه ښه شیان ولیکي.

8. رنګد ذهنیت لپاره پاڼې

که تاسو د چټک ذهنیت فعالیت په لټه کې یاست، نو دا رنګ پاڼې وکاروئ. په زړه پورې شکلونو او فونټونو سره، دا رنګ پاڼې په هر یو کې مختلف مثبت پیغامونه لري.

9. د هنر او صنایعو له لارې صداقت زده کړئ

که تاسو زده کونکو ته د بشپړتیا په اړه درس ورکوئ، دا د ګلونو هنر یو ښکلی نظر دی! "د خالي کڅوړه" کتاب ولولئ بیا له زده کونکو څخه وغواړئ چې ګلونه جوړ کړي، د لیکلو له لارې دوی کولی شي د رنګ شوي کاغذ په پټو کې بشپړتیا ښکاره کړي او په کاري پاڼه کې یې چپه کړي.

10. د دماغي روغتیا معاینه وکړئ

یو پوسټ چې د نیکي ایس (@3rdgradesthecharm) لخوا شریک شوی

د سهار غونډو یا ټولګیو غونډو کې د زده کونکو سره د لیدو لپاره یوه غوره لار ده، دا د رواني روغتیا معاینه چارټ به تاسو ته خبر درکړي کله چې زده کونکي ستاسو ټولګي ته ننوځي چیرته دي. دا هم یو ښه وسیله کیدی شي چې وګورئ چې ستاسو زده کونکي چیرته حرکت کوي، د ښوونځي په ټوله ورځ کې د هوښیارۍ احساس کوي.

11. د ځان کنټرول کټ او پیسټ فعالیت

د ځان کنټرول ټولنیز- احساساتي مهارت زده کول د اکاډمیک بریالیتوب لپاره مهم دي. دا ساده کټ او پیسټ فعالیت به له زده کونکو سره مرسته وکړي چې د دې مهارت په ښه کولو کې کار وکړي د هغه ماډل کولو له لارې چې دوی ویلای شي او فکر کوي.

12. د کرکټر کتاب فعالیت

د کرکټر کتاب فعالیت د "ښه هګۍ" سره یوځای کړئ. زده کونکي به متن ولولي او د فعالیت سره لیکل وکړي د اضطراب یا اضطراب په اړه د لیکلو اختیارونه لري.د ازموینې ستراتیژی.

13. د ځان پاملرنې کونج

د لومړي او دوهم ټولګي ښوونکو لپاره یوه غوره سرچینه د ځان پاملرنې کونج شتون دی. زده کونکي کولی شي کونج ته لاړ شي چې په عکس کې د لیدو او مثبت تایید ویلو لپاره د ځان سره ګړندي ځان مینه/د ځان پاملرنې فعالیت ترسره کړي یا د مثبت ځان خبرو کولو څرنګوالي په اړه یو یادونه ولولي.

14 . د مننې ژورنالونه

موږ ټول پوهیږو چې زموږ زده کونکي باید د مننې چلند ولري! د دوی په ژوند کې مننه تمرین کړئ او د دې ژورنال ننوتلو فعالیت سره د مثبتو اړیکو په جوړولو کې مرسته وکړئ. د یوې اونۍ لپاره هره ورځ، زده کونکي به په خپل ورځني ژورنال کې د یو شی په اړه لیکي چې دوی یې مننه کوي.

15. د سناریو فعالیت

زده کونکي به په نا آرامه حالتونو کې وي او غلطي کوي. د دې سناریو فعالیت وکاروئ ترڅو زده کونکي وغواړي چې د منفي ځان خبرو مثالونه په مثبت ځان خبرو ته واړوي!

16. د ګرافیک تنظیم کونکي بحث

که تاسو د "اندر آوټ" فلم سره د تګ لپاره د فعالیت په لټه کې یاست ، د دې ګرافیک تنظیم کونکي بحث فعالیت وکاروئ. دا ماشومانو ته فرصت ورکوي چې د مختلف احساساتو په اړه نور خبرې وکړي. که تاسو د ټول فلم لیدو لپاره وخت نلرئ، دا تاسو ته د ځانګړو کلیپونو په اړه هم وايي چې تاسو یې لیدلی او بحث کولی شئ.

17. د لید بورډونه

د ځان سره مینه او د ژوند هدف یا اکاډمیک اهدافو تمرین کولو لپاره د لید بورډ کارول دي. د دې لید بورډ فعالیت د کاري پاڼې په بڼه دی، نو داپه وخت خوندي کوي، مګر بیا هم زده کونکو ته اجازه ورکوي چې د جوړولو پروسې ته لاړ شي.

18. د مهربانۍ بک مارکونه

د مهربانۍ بک مارکونه د ټولګي کتابتون لپاره یو اسانه فعالیت دی. د سواد زده کړې له لارې مهربانۍ ته وده ورکړئ او د لوستلو احساساتي زده کړې کتاب سره یې یوځای کړئ یا یې د خپل SEL کتابتون برخه کې وساتئ!

19. اوریګامي

د هنر ښوونکي کولی شي د صبر او استقامت مهارتونه وروزي، کوم چې د هنري پروژو له لارې د احساساتي زده کړې مهم مهارتونه دي. دا د اوریګامي ویډیو لړۍ د دې مهارتونو ښوولو لپاره د زده کړې فعال تخنیک دی او د کوپراتیف زده کړې لپاره هم کارول کیدی شي.

20. د ژور تنفسي تمرین کارتونه

په دې ناڅرګندو وختونو کې، زده کونکي ممکن د معمول په پرتله ډیر فشار ولري. د تنفس کولو ستراتیژیو ښوولو لپاره دا کارتونه وکاروئ. دا د زده کونکو لپاره د هر ډول آرامۍ کونج کې خورا ښه اضافه هم دي ترڅو د دوی اضطراب یا غوسه کمولو لپاره د سرچینې په توګه وکاروي.

21. د خبرو اترو کیوبونه

زده کونکي د خبرو اترو کیوبونو سره د خپلو احساساتو په اړه خبرې وکړئ! تاسو کولی شئ دا کیوبونه د SEL مضامینو شاوخوا کار کولو لپاره بدل کړئ چې تاسو یې په اړه درس ورکوئ لکه د یو څه پوښتنه کولو لپاره مناسبې لارې یا د شخړو د حل تګلارې لکه "کله چې زه احساس کوم" بیانونه.

22. بیچبال لوبې

د ساحل بال لوبې سره له زده کونکو سره د انصاف په اړه زده کړه کې مرسته وکړئ. په دې فعالیت کې، زده کونکي به وګوري چې د دوی هر یو څه توپیر کوي او هغه قواعد بیا ولیکئ کوم چې به یې جوړ کړيلوبه ښه ده.

23. د مهربانۍ بنګو

د ځانګړي بنګو کارتونو په کارولو سره د مهربانۍ بینګو لوبه وکړئ! هر کارت د مهربانۍ تصادفي عملونو ښودلو لپاره د مختلف لارو لیست سره راځي. له زده کونکو څخه وغواړئ چې دوی په نښه کړي کله چې دوی بشپړ کړي. زه د دوبي لپاره خورا ښه فعالیت کوم کله چې زده کونکي د SEL منظم درسونو ته لاسرسی نلري.

24. احساسات د سنو مین کرافټ

په نورو کې د مخ کتارونو پیژندل د سالمو اړیکو په جوړولو او د ژوند مهارت په توګه مهم دي. دا د واورو مین هنر فعالیت زده کونکي لري چې مختلف مخونه رامینځته کوي چې مختلف احساسات ښیې. تاسو کولی شئ زده کونکو ته د ځانګړو احساساتو کلمو په ورکولو سره ننګونه وکړئ او له دوی څخه وغواړئ چې دوی یې رسم کړي.

25. د تصمیم نیولو فعالیت

شاګردانو ته لارښوونه وکړئ چې څنګه د ورځنۍ ښې پریکړې کولو څرنګوالي او د پریکړو د پایلو په اړه د "اچار" له لارې زده کړه وکړئ. زده کونکي به کارتونه ترلاسه کړي چیرې چې دوی په سخت حالت یا "اچار" کې وي او باید مناسب پریکړه وکړي.

26. د احساساتو لغت

ټول زده کوونکي داسې لغتونه نلري چې خپل احساسات په سمه توګه بیان کړي. د لویانو په توګه، موږ پوهیږو چې 'خپګان' د 'غضب' په پرتله ډیر توپیر لري. د رنګونو او د مختلف احساساتو ځواک تر مینځ اړیکې ښودلو لپاره د رنګ سویچونو کارول ، په کارتونو کې ټکي اضافه کړئ ځکه چې دوی په شدت کې وده کوي. دا د ښه احساساتو لغتونو په جوړولو کې هم مرسته کوي نو دوی کولی شي په ښه توګه ووایی چې دوی څنګه احساس کوي.

27.د زړورتیا ښوونه

په دې فعالیت کې، ښوونکی د یو کتاب او یوې کاغذ په مرسته ځواک څرګندوي. بیا زده کونکي د هغه مظاهرې په اړه ټولګي بحث کوي چې دوی یې شاهدان وو. دا به له زده کونکو سره مرسته وکړي چې د زړورتیا او زموږ د "زړور عضلاتو" په اړه نور څه زده کړي.

28. د خبرتیا بورډ

که تاسو په ښوونځي کې د لویې ټولنې سره د شریکولو لپاره فعالیت ته اړتیا لرئ، د بلیټین بورډ هڅه وکړئ. د مننې جار بلیټین بورډ زده کونکو او کارمندانو ته اجازه ورکوي چې هغه شیان شریک کړي چې دوی یې مننه کوي!

29. د ځان د ښه والي فعالیت

د دې فعالیت سره، زده کونکي به د ځان په ښه والي تمرکز وکړي. دوی به د کوچني اهدافو سره یو پوسټر رامینځته کړي چې د هغه لارو پورې اړه لري چې دوی کولی شي د نورو اکاډمیک ودې لپاره په ځان کې بدلون او وده وکړي.

30. حسي منډلا

حساس توکي د زده کونکو د آرامولو لپاره خورا ښه دي. له هغوی څخه وغواړئ چې د موندل شوي شیانو یا صنایعو موادو او ځینې پایپ پاکونکو په کارولو سره دا حسي منډیلا رامینځته کړي. هڅه وکړئ د مختلفو جوړښتونو څخه کار واخلئ کوم چې زده کونکي کولی شي د حسي وسیلې په توګه وکاروي کله چې د دوی احساسات خورا ډیر وي.