ٻارن کي صحت مند خوراڪ جي چونڊ ڪرڻ لاءِ تعليم ڏيڻ صحت ۽ ترقي لاءِ اهم آهي. اهو تمام ضروري آهي ته ٻار هڪ متوازن غذا کائي انهن جي دماغ ۽ جسم کي سکڻ لاء تيار ڪن. مناسب غذائيت ۽ ورزش کان سواءِ سکيا تي ڌيان ڏيڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن شاگرد اسڪول جي ڏينهن ۾ بکيا آهن، اهي پڻ پريشان ٿي سگهن ٿا. کاڌي جي باري ۾ ورڪ شيٽ شامل ڪرڻ ٻارن کي کاڌي جي لفظي لفظن ۽ نئين کاڌي سان متعارف ڪرائي سگھي ٿو، تنهنڪري اسان جي مٿيان 18 چونڊون هيٺ ڏسو!

1. رنگن ۽ کاڌي جو ميلاپ

ايليمينٽري شاگردن کي رنگن کي کاڌي جي صحيح تصويرن سان ملائڻو پوندو. هن سرگرمي کي مڪمل ڪرڻ سان، شاگرد سکندا ته رنگ برنگي ۽ صحتمند خوراڪ ڪيئن آهن.

2. شيف سوس: منهنجي پليٽ کي رنگ ڏيو

شاگرد پنهنجي پسنديده ميون ۽ ڀاڄين کي ٺاهيندا ۽ رنگ ڪندا. سرگرمي جي پڄاڻيءَ تائين، پليٽون رنگ برنگي، صحتمند خوراڪ جي شين سان ڀريل هونديون. شاگرد ميوو ڪڍي سگهن ٿا ۽/يا پليٽ تي ميوي جا نالا ڀري سگهن ٿا.

3. صحت مند کائڻ جي رنگين شيٽ

هن سرگرمي لاءِ، ٻار کائڻ لاءِ صحتمند عادتن تي ڌيان ڏيندا. اهي قوس قزح جي سڀني خوبصورت رنگن سان صحتمند خوراڪ ۾ رنگ ڪري سگهن ٿا. رنگن جي قوس قزح کائڻ سان، ٻار غذائي خوراڪ جي سڃاڻپ ڪري سگھن ٿا ۽ انھن کي ٻين عام کاڌي سان ڀيٽي سگھن ٿا جيڪي شايد صحت مند نه ھجن.

4. مزيدار فروٽ ڪراس ورڊ پزل

ڇا توھان سڀني جا نالا ڪري سگھو ٿاڪراس ورڊ پزل تي ڏيکاريل ميوو؟ مون کي يقين آهي ته اميد آهي! شاگرد هن سرگرمي کي مڪمل ڪندا هر ميوي جو نالو ملائيندڙ نمبر پزل تي لکندا. شاگردن کي پزل کي مڪمل ڪرڻ لاءِ سڀني ميون جي سڃاڻپ ڪرڻي پوندي.

5. صحتمند خوراڪ جي سڃاڻپ

هي ورڪ شيٽ شاگردن کي صحتمند خوراڪ جي دائري ۾ آڻڻ جي ضرورت پوندي. مان هن ورڪ شيٽ کي استعمال ڪندس هڪ کاڌي جي بحث واري سرگرمي کي متعارف ڪرائڻ لاءِ صحتمند ۽ غير صحت مند خوراڪ جي چونڊ بابت. شاگردن کي حوصلا افزائي ٿي سگھي ٿي ته هو کاڌ خوراڪ بابت بحث بابت سوال پڇن ۽ نئين صحتمند پچائڻ جون عادتون سکو.

6. فوڊ گروپن جي ڳولا

هي ملندڙ سرگرمي فوڊ گروپن بابت سبقن ۾ هڪ بهترين اضافو هوندو. شاگرد کاڌي جي تصوير کي درست فوڊ گروپ سان ملائڻ لاءِ هڪ لڪير ٺاهيندا. صحيح کاڌي جي تصوير چونڊڻ سان، شاگرد هر کاڌي جي گروپ سان تعلق رکندڙ خوراڪ جي سڃاڻپ ڪندا. شاگرد به سکندا عام کاڌي جا لفظ.

7. صحتمند خوراڪ جي سرگرمي

توھان کي ھن ورڪ شيٽ ۾ دلچسپي ٿي سگھي ٿي جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو کاڌو پيراميڊ سرگرميون. شاگرد اهو فيصلو ڪندي صحتمند خوراڪ تي ڌيان ڏيندا ته انهن جي پليٽن تي ڪهڙو کاڌو رکڻو آهي. سبزي جي پاسي واري وينجن سان گڏ داخلا شامل ڪرڻ جي اهميت تي بحث ڪريو.

8. سبزي جا پاڇا

پنهنجي ٻارن کي چيلنج ڪريو کاڌي جي پاڇي سان ملندڙ! شاگرد هر سبزي جي سڃاڻپ ڪندا ۽ ان شيءِ کي ان جي صحيح ڇانو سان ملائيندا. مان ڪندسوضاحت ڪرڻ جي صلاح ڏيو ته هر ڀاڄي ڪيئن پوکي ويندي آهي انهي سرگرمي تي عمل ڪرڻ لاءِ.

9. A/An, Some/ Any Worksheet

هي کاڌي تي ٻڌل ورڪ شيٽ شاگردن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿي جڏهن استعمال ڪجي. A/A، ۽ ڪجھ/ڪنهن به. مڪمل ڪرڻ لاءِ، شاگرد خال ڀريندا صحيح لفظ سان. ان کان پوء، شاگردن جي وچ ۾ چونڊيو ويندو "اتي آهي" ۽ "اتي آهن". اهي سادي مشقون سڀ کاڌي جي موضوع سان لاڳاپيل آهن.

10. پسند ڪريو ۽ پسند نه ڪريو سرگرمي

شاگرد اهو فيصلو ڪرڻ لاءِ ايموجيز استعمال ڪندا ته ڇا شامل ڪرڻ لاءِ ”مون کي پسند آهي“ يا ”مون کي پسند ناهي“ هر کاڌي جي شيءِ. هي سرگرمي خوراڪ سان لاڳاپيل سادي لفظي مشق فراهم ڪري ٿي. هي سرگرمي شاگردن جي کاڌي جي ترجيحن تي هڪ دلچسپ ڪلاس بحث جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

11. صحتمند کاڌو بمقابله جنڪ فوڊ

ڇا توهان سوچيو ٿا ته توهان جا ٻار صحتمند ۽ جنڪ فوڊ جي وچ ۾ فرق ڪري سگهن ٿا؟ انهن جي ڄاڻ کي امتحان ۾ رکو! شاگرد صحتمند ۽ جنڪ فوڊز جي وچ ۾ فرق ڪرڻ لاءِ مختلف ڪم مڪمل ڪندا، جيئن صحتمند خوراڪ ۾ رنگ ۽ جنڪ فوڊز تي ”X“ رکڻ.

12. لکڻ لاءِ فوڊ پرامپٽس

شاگرد لکڻ جي مشق ڪرڻ لاءِ فوڊ پرامپٽس استعمال ڪري سگهن ٿا. هن لکڻ جي فوري ورڪ شيٽ کي استعمال ڪندي، شاگرد پنهنجي پسنديده کاڌي، ترڪيبون، ريسٽورنٽ، ۽ وڌيڪ بابت لکي سگهن ٿا.

13. کاڌي جي اسپيلنگ جي سرگرمي

هيءَ هڪ بهترين سرگرمي آهي کاڌي جي اسپيلنگ جي مشق ڪرڻ لاءِ. شاگرد ڀرينداهر لفظ جي اسپيل لاءِ ڏيکاريل تصويرن لاءِ گم ٿيل اکر. سڀئي لفظ صحتمند خوراڪ جا نالا آهن.

14. Cooking Verbs Worksheet

شاگرد خاني ۾ گم ٿيل اکر لکندا ته جيئن ڪڪنگ جي فعلن جي لغت کي مڪمل ڪيو وڃي. هن سرگرميءَ جو مقصد شاگردن لاءِ اهو آهي ته هو سڪائڻ جي فعل سان گڏ ترڪيبون ڪيئن پڙهجن. اهو پڻ وڏو اسپيل مشق آهي!

15. ميوو لفظ ڳولها

هي ميون تي منهنجي پسنديده ورڪشيٽس مان هڪ آهي. شاگردن کي لفظ بئنڪ استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي لفظ ڳولا ۾ سڀني لفظن کي ڳولڻ لاء. تصويرون ميون جي شين جي نالن سان ملن ٿيون، جن کي ڳولڻ لاءِ شاگردن کي ڪم ڏنو ويندو.

16. گرافنگ فوڊ ورڪ شيٽ

هيءَ هڪ خوراڪ جي موضوع تي ٻڌل رياضي ورڪ شيٽ آهي شاگردن لاءِ گرافنگ جي مهارتن جي مشق ڪرڻ لاءِ. شاگرد رنگ ڪندا ۽ تصويرن کي ڳڻائيندا ۽ گراف مڪمل ڪندا. اهو شاگردن لاءِ ڳڻپ ۽ گرافنگ جي مشق ڪرڻ لاءِ هڪ دلچسپ طريقو آهي کاڌو استعمال ڪندي.

17. شوگر ورڪ شيٽ

هي سرگرمي شگر بابت صحت جي سبق سان چڱي ريت ڳنڍي ٿي. شاگرد انهن شين جو مقابلو ڪندا جن ۾ کنڊ وڌيڪ ۽ گهٽ هوندي. شاگرد حيران ٿي سگهن ٿا ته اهو ڄاڻي ٿو ته روزاني کاڌي جي شين ۾ کنڊ ڪيتري مقدار ۾ ملي سگهي ٿي.

18. ميوا ۽ سبزي واري ورڪ شيٽ

ڇا توهان شاگردن کي غذائي ۽ فائبر بابت سيکاريندا آهيو؟ جيڪڏهن ائين آهي، توهان شايد هن سرگرمي ۾ دلچسپي وٺندا آهيو. شاگرد هن کي مڪمل ڪري ڇڏيندا کان هڪ لڪير ٺاهيکاڌي جي شين کي هر کاڌي جو فائدو. مثال طور، "پوٽاشيم" ڪيلي ۽ مٺي آلو ۾ مليا آهن، تنهنڪري اهي هڪ ميچ هوندا.