બાળકોને તંદુરસ્ત ખોરાકની પસંદગી કરવા માટે શિક્ષિત કરવું એ સ્વાસ્થ્ય અને વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે એટલું મહત્વનું છે કે બાળકો તેમના મગજ અને શરીરને શીખવા માટે તૈયાર કરવા માટે યોગ્ય સંતુલિત આહાર લે. યોગ્ય પોષણ અને વ્યાયામ વિના શીખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પડકારજનક બની શકે છે. જો વિદ્યાર્થીઓ શાળાના દિવસ દરમિયાન ભૂખ્યા હોય, તો તેઓ પણ વિચલિત થઈ શકે છે. ખોરાક વિશે વર્કશીટ્સનો સમાવેશ કરવાથી બાળકોને ખાદ્ય શબ્દભંડોળના શબ્દો અને નવા ખોરાકનો પરિચય થઈ શકે છે તેથી નીચે અમારી ટોચની 18 પસંદગીઓ તપાસો!

1. રંગો અને ખોરાક સાથે મેળ ખાતા

પ્રાથમિક વિદ્યાર્થીઓએ રંગોને ખોરાકના સાચા ચિત્રો સાથે મેચ કરવાની જરૂર પડશે. આ પ્રવૃત્તિ પૂર્ણ કરીને, વિદ્યાર્થીઓ રંગબેરંગી અને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક કેટલો છે તે શીખશે.

2. રસોઇયા સૂસ: કલર માય પ્લેટ

વિદ્યાર્થીઓ તેમના મનપસંદ ફળો અને શાકભાજીને દોરશે અને રંગ આપશે. પ્રવૃત્તિના અંત સુધીમાં, પ્લેટો રંગબેરંગી, આરોગ્યપ્રદ ખોરાકની વસ્તુઓથી ભરાઈ જશે. વિદ્યાર્થીઓ ફળ દોરી શકે છે અને/અથવા પ્લેટમાં ફળના નામ ભરી શકે છે.

3. સ્વસ્થ આહારની રંગીન પત્રક

આ પ્રવૃત્તિ માટે, બાળકો ખાવાની તંદુરસ્ત ટેવો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે. તેઓ મેઘધનુષ્યના તમામ સુંદર રંગો સાથે તંદુરસ્ત ખોરાકમાં રંગ કરી શકે છે. રંગોનો મેઘધનુષ્ય ખાવાથી, બાળકો પૌષ્ટિક ખોરાકને ઓળખી શકે છે અને તેની તુલના અન્ય સામાન્ય ખોરાક સાથે કરી શકે છે જે કદાચ તંદુરસ્ત ન હોય.

4. ફન ફ્રૂટ ક્રોસવર્ડ પઝલ

શું તમે બધાના નામ આપી શકો છોક્રોસવર્ડ પઝલ પર બતાવેલ ફળ? મને ખાતરી છે કે એવી આશા છે! વિદ્યાર્થીઓ મેચિંગ નંબર પઝલ પર દરેક ફળનું નામ લખીને આ પ્રવૃત્તિ પૂર્ણ કરશે. વિદ્યાર્થીઓએ પઝલ પૂર્ણ કરવા માટે તમામ ફળો ઓળખવાની જરૂર પડશે.

5. સ્વસ્થ ખોરાકને ઓળખવા

આ કાર્યપત્રકમાં વિદ્યાર્થીઓને તંદુરસ્ત ખોરાકને વર્તુળ કરવાની જરૂર પડશે. હું આ કાર્યપત્રકનો ઉપયોગ તંદુરસ્ત અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકની પસંદગીઓ વિશે ખોરાકની ચર્ચા પ્રવૃત્તિ રજૂ કરવા માટે કરીશ. વિદ્યાર્થીઓને ખોરાક વિશે ચર્ચાના પ્રશ્નો પૂછવા અને નવી તંદુરસ્ત રસોઈની આદતો શીખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવી શકે છે.

6. ખાદ્ય જૂથોની શોધખોળ

આ મેળ ખાતી પ્રવૃત્તિ ખાદ્ય જૂથો વિશેના પાઠોમાં એક ઉત્તમ ઉમેરો હશે. વિદ્યાર્થીઓ ખોરાકના ચિત્રને યોગ્ય ખાદ્ય જૂથ સાથે મેચ કરવા માટે રેખા દોરશે. યોગ્ય ખોરાક ચિત્ર પસંદ કરીને, વિદ્યાર્થીઓ દરેક ખાદ્ય જૂથના ખોરાકને ઓળખશે. વિદ્યાર્થીઓ સામાન્ય ખાદ્ય શબ્દભંડોળ પણ શીખશે.

7. હેલ્ધી ઈટિંગ મીલ એક્ટિવિટી

જો તમે ફૂડ પિરામિડ પ્રવૃત્તિઓ શોધી રહ્યા હોવ તો તમને આ વર્કશીટમાં રસ હોઈ શકે છે. વિદ્યાર્થીઓ તેમની પ્લેટમાં કયો ખોરાક મૂકવો તે નક્કી કરીને સ્વસ્થ આહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે. વેજીટેબલ સાઇડ ડીશ સાથે એન્ટ્રીનો સમાવેશ કરવાના મહત્વની ચર્ચા કરો.

8. વેજીટેબલ શેડો

તમારા બાળકોને ફૂડ શેડો મેચિંગ સાથે પડકાર આપો! વિદ્યાર્થીઓ દરેક શાકભાજીને ઓળખશે અને વસ્તુને તેના યોગ્ય પડછાયા સાથે મેચ કરશે. હું કરીશઆ પ્રવૃત્તિને અનુસરવા માટે દરેક શાકભાજી કેવી રીતે ઉગાડવામાં આવે છે તે સમજાવવાની ભલામણ કરો.

9. A/An, કેટલીક/કોઈપણ વર્કશીટ

આ ફૂડ-થીમ આધારિત વર્કશીટ વિદ્યાર્થીઓને ક્યારે ઉપયોગ કરવો તે ઓળખવામાં મદદ કરે છે; A/An, અને કેટલાક/કોઈપણ. પૂર્ણ કરવા માટે, વિદ્યાર્થીઓ સાચા શબ્દ સાથે ખાલી જગ્યા ભરશે. પછી, વિદ્યાર્થીઓ "ત્યાં છે" અને "ત્યાં છે" વચ્ચે પસંદગી કરશે. આ સરળ કસરતો તમામ ખોરાક વિષય સાથે સંબંધિત છે.

10. પ્રવૃત્તિ પસંદ કરો અને પસંદ કરશો નહીં

વિદ્યાર્થીઓ દરેક ખાદ્ય આઇટમ "મને પસંદ છે" અથવા "મને પસંદ નથી" શામેલ કરવા તે નક્કી કરવા માટે ઇમોજીનો ઉપયોગ કરશે. આ પ્રવૃત્તિ ખોરાકને લગતી સરળ શબ્દભંડોળ પ્રેક્ટિસ પૂરી પાડે છે. આ પ્રવૃત્તિ વિદ્યાર્થીઓની ખોરાકની પસંદગીઓ પર વર્ગની રસપ્રદ ચર્ચા તરફ દોરી શકે છે.

11. હેલ્ધી ફૂડ વિ. જંક ફૂડ

શું તમને લાગે છે કે તમારા બાળકો હેલ્ધી અને જંક ફૂડ વચ્ચે તફાવત કરી શકે છે? તેમના જ્ઞાનની કસોટી કરો! વિદ્યાર્થીઓ તંદુરસ્ત અને જંક ફૂડ વચ્ચે તફાવત કરવા માટે વિવિધ કાર્યો પૂર્ણ કરશે, જેમ કે તંદુરસ્ત ખોરાકમાં રંગ અને જંક ફૂડ પર "X" મૂકવો.

12. લખવા માટે ફૂડ પ્રોમ્પ્ટ્સ

વિદ્યાર્થીઓ લખવાની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે ફૂડ પ્રોમ્પ્ટનો ઉપયોગ કરી શકે છે. આ લેખન પ્રોમ્પ્ટ વર્કશીટનો ઉપયોગ કરીને, વિદ્યાર્થીઓ તેમના મનપસંદ ખોરાક, વાનગીઓ, રેસ્ટોરાં અને વધુ વિશે લખી શકે છે.

13. ફૂડ સ્પેલિંગ એક્ટિવિટી

ફૂડ શબ્દભંડોળની જોડણીનો અભ્યાસ કરવા માટેની આ એક સરસ પ્રવૃત્તિ છે. વિદ્યાર્થીઓ ભરશેદરેક શબ્દની જોડણી માટે દર્શાવવામાં આવેલા ચિત્રો માટે ગુમ થયેલ અક્ષરો. બધા શબ્દો તંદુરસ્ત ખોરાકના નામ છે.

14. રસોઈ ક્રિયાપદો વર્કશીટ

વિદ્યાર્થીઓ રસોઈ ક્રિયાપદો શબ્દભંડોળ પૂર્ણ કરવા માટે બોક્સમાં ખૂટતા અક્ષરો લખશે. આ પ્રવૃત્તિનો ઉદ્દેશ્ય વિદ્યાર્થીઓ માટે રસોઈ ક્રિયાપદો સાથેની વાનગીઓ કેવી રીતે વાંચવી તે શીખવાનો છે. તે જોડણીનો ઉત્તમ અભ્યાસ પણ છે!

15. ફળ શબ્દ શોધ

આ ફળો પરની મારી પ્રિય વર્કશીટ્સમાંની એક છે. વિદ્યાર્થીઓએ શબ્દ શોધમાં તમામ શબ્દો શોધવા માટે બેંક શબ્દનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડશે. ચિત્રો ફળની વસ્તુઓના નામ સાથે સુસંગત છે જે વિદ્યાર્થીઓને શોધવાનું કામ સોંપવામાં આવશે.

16. ગ્રાફિંગ ફૂડ વર્કશીટ

વિદ્યાર્થીઓ માટે ગ્રાફિંગ કૌશલ્યોનો અભ્યાસ કરવા માટે આ ફૂડ-થીમ આધારિત ગણિત વર્કશીટ છે. વિદ્યાર્થીઓ ચિત્રોને રંગ અને ગણતરી કરશે અને ગ્રાફ પૂર્ણ કરશે. વિદ્યાર્થીઓ માટે ખોરાકનો ઉપયોગ કરીને ગણતરી અને ગ્રાફિંગની પ્રેક્ટિસ કરવાની આ એક આકર્ષક રીત છે.

17. સુગર વર્કશીટ

આ પ્રવૃત્તિ ખાંડ વિશેના આરોગ્ય પાઠ સાથે સારી રીતે જોડાય છે. વિદ્યાર્થીઓ એવી વસ્તુઓની સરખામણી કરશે જેમાં ખાંડ વધુ અને ઓછી હોય. રોજિંદા ખાદ્યપદાર્થોમાં કેટલી ખાંડ મળી શકે છે તે જાણીને વિદ્યાર્થીઓને આશ્ચર્ય થશે.

18. ફળો અને શાકભાજી વર્કશીટ

શું તમે વિદ્યાર્થીઓને પોષક તત્વો અને ફાઈબર વિશે શીખવો છો? જો એમ હોય, તો તમને આ પ્રવૃત્તિમાં રસ હોઈ શકે છે. વિદ્યાર્થીઓ આમાંથી એક રેખા દોરીને પૂર્ણ કરશેખાદ્ય પદાર્થ માટે દરેક ખોરાકનો લાભ. ઉદાહરણ તરીકે, "પોટેશિયમ" કેળા અને શક્કરિયામાં જોવા મળે છે, તેથી તે મેચ હશે.