Haurrak elikagai osasuntsuak aukeratzen heztea funtsezkoa da osasunerako eta garapenerako. Hain garrantzitsua da haurrek dieta orekatua jatea, garuna eta gorputza ikasteko prestatzeko. Elikadura eta ariketa egokirik gabe ikaskuntzan zentratzea zaila izan daiteke. Ikasleak eskola egunean goseak badira, distraitu ere egon daitezke. Elikagaiari buruzko fitxak sartzeak haurrak elikagaien hiztegiko hitzak eta janari berrietara ezagut ditzake, beraz, begiratu beheko gure 18 aukerarik onenak!

1. Koloreak eta elikagaiak lotzea

Lehen Hezkuntzako ikasleek koloreak elikagaien irudi zuzenekin lotu beharko dituzte. Jarduera hau burutuz, ikasleek janari koloretsuak eta osasungarriak zein diren ikasiko dute.

2. Chef Sous: Color My Plate

Ikasleek gogoko dituzten fruta eta barazkiak marraztu eta margotuko dituzte. Jardueraren amaieran, platerak janari osasuntsu eta koloretsuz beteko dira. Ikasleek fruta marraztu edo/eta platerean frutaren izenak bete ditzakete.

3. Elikadura osasungarria koloreztatzen fitxa

Jarduera honetarako, haurrak elikadura ohitura osasuntsuetan oinarrituko dira. Janari osasuntsuak koloreztatu ditzakete ortzadarraren kolore eder guztiekin. Koloreetako ortzadarra janez, haurrek elikagai nutritiboak identifikatu ditzakete eta osasuntsuak ez diren beste elikagai arrunt batzuekin konparatu ditzakete.

4. Fruta gurutzegrama dibertigarria

Izena al diezaiekezu guztiakgurutzegraman agertzen den fruitua? Ziur hala espero dut! Ikasleek jarduera hau osatuko dute bat datozen zenbakien puzzlean fruta bakoitzaren izena idatziz. Ikasleek fruitu guztiak identifikatu beharko dituzte puzzlea osatzeko.

5. Elikagai osasuntsuak identifikatzea

Fitxa honetan ikasleek elikagai osasuntsuak inguratu beharko dituzte. Fitxa hau erabiliko nuke elikagai osasuntsuei eta osasungarrigabeko aukerari buruzko elikagaien eztabaida-jarduera bat aurkezteko. Ikasleak janariari buruzko eztabaida-galderak egitera anima daitezke eta sukaldaritza-ohitura osasungarri berriak ikastera.

6. Elikagai-taldeak aztertzen

Elikagai-taldeei buruzko ikasgaietarako osagarri bikaina izango litzateke lotzeko jarduera hau. Ikasleek marra bat marraztuko dute janariaren irudia elikagai talde egokiarekin lotzeko. Elikagaien irudi egokia hautatuz, ikasleek elikagai talde bakoitzeko elikagaiak identifikatuko dituzte. Ikasleek elikagaien hiztegi arrunta ere ikasiko dute.

7. Elikadura osasuntsua otorduen jarduera

Elikadura-piramideko jarduerak bilatzen ari bazara, fitxa hau interesatuko zaizu. Ikasleek elikadura osasuntsuan jarriko dute arreta plateretan zein elikagai jarri erabakiz. Eztabaidatu barazki-platerekin sarrera bat sartzearen garrantziaz.

8. Vegetable Shadows

Erronka zure seme-alabei janari-itzalen parekatzearekin! Ikasleek barazki bakoitza identifikatu eta elementua bere itzal egokiarekin lotuko dute. nukejarduera honi jarraipena emateko barazki bakoitza nola hazten den azaltzea gomendatzen du.

9. A/An, Some/Any Worksheet

Elikagaien inguruko lan-orri honek ikasleei laguntzen die noiz erabili behar duten ezagutzen; A/An, eta Batzuk/Edozein. Osatzeko, ikasleek hutsunea hitz zuzenarekin beteko dute. Ondoren, ikasleek “Badago” eta “Badago” artean aukeratuko dute. Ariketa erraz hauek janariaren gaiarekin lotuta daude.

10. Atsegin dut eta ez zait gustatzen jarduera

Ikasleek emojiak erabiliko dituzte elikagai bakoitza "Gustatzen zait" edo "Ez zait gustatzen" sartu erabakitzeko. Jarduera honek elikagaiei buruzko hiztegia erraz praktikatzen du. Jarduera honek ikasleen elikagaien lehentasunei buruzko klaseko eztabaida interesgarri bat sor dezake.

11. Elikadura osasuntsua eta zabor janaria

Zure seme-alabek janari osasuntsua eta zabor-janaria bereizten dutela uste al duzu? Jarri haien ezagutza proban! Ikasleek hainbat zeregin burutuko dituzte elikagai osasuntsuak eta zabor-jakiak bereizteko, hala nola, elikagai osasungarrietan koloreztatu eta "X" bat jarriz janari zaborretan.

12. Idazketarako elikagaien abisuak

Ikasleek elikagaien abisuak erabil ditzakete idazketa lantzeko. Idazteko gonbita-orri hau erabiliz, ikasleek gogoko dituzten janari, errezeta, jatetxe eta abar idatz ditzakete.

13. Elikagaien ortografia jarduera

Elikagaien ortografiaren hiztegia lantzeko jarduera bikaina da hau. Ikasleek beteko dutehitz bakoitza idazteko erakutsitako irudietarako letrak falta dira. Hitz guztiak elikagai osasuntsuen izenak dira.

14. Cooking Verbs Worksheet

Ikasleek laukietan falta diren letrak idatziko dituzte sukaldaritza aditzen hiztegia osatzeko. Jarduera honen helburua ikasleek sukaldaritza aditzekin errezetak irakurtzen ikastea da. Ortografia praktika ere bikaina da!

15. Fruit Word Search

Hau da fruituei buruzko nire lan-fitx gogokoenetako bat. Ikasleek hitz-bankua erabili beharko dute hitzen bilaketako hitz guztiak aurkitzeko. Irudiak ikasleek aurkitu beharko dituzten fruta-elementuen izenekin bat datoz.

16. Graphing Food Worksheet

Hau elikagaien gaiari buruzko matematika fitxa bat da ikasleek grafikoak egiteko trebetasunak lantzeko. Ikasleek irudiak margotu eta zenbatu eta grafikoa osatuko dute. Ikasleek elikagaiak erabiliz zenbatzen eta grafikoak egiten lantzeko modu erakargarria da.

17. Sugars Worksheet

Jarduera honek ondo lotzen du azukreari buruzko osasun-ikasgai batekin. Ikasleek azukre gehiago eta gutxiago duten elementuak alderatuko dituzte. Ikasleak harritu daitezke eguneroko elikagaietan zenbat azukre aurki daitekeen jakiteak.

18. Fruta eta barazkien fitxa

Mantenugaiak eta zuntzak irakasten al diezu ikasleei? Hala bada, baliteke jarduera hau interesatzea. Ikasleek lerro bat marraztuz osatuko duteelikagai bakoitzaren onura elikagaiari. Adibidez, "potasioa" platanoetan eta batatatan aurkitzen da, beraz, pareko bat izango litzateke.