ඔබේ දරුවන් හෝ සිසුන් තමන් ගැන නිෂේධාත්මකව කතා කරන බව ඔබ කවදා හෝ දැක තිබේද? නිශ්චිත කාර්යයක් සම්පූර්ණ කිරීමට හෝ ශාස්ත්‍රීය ඉලක්කයක් සපුරාලීමට උත්සාහ කරන විට ඔවුන් කලකිරීමට පත් විය හැකිය. සමහර විට, මෙම ආතති සහගත අවස්ථාවන්හිදී නිෂේධාත්මක සිතුවිල්ලක් මනසට පැමිණිය හැකි අතර එය අපව ප්‍රමාණවත් නොවන බවක් දැනිය හැක. ගුරුවරුන්ට සහ දෙමාපියන්ට වර්ධන මානසිකත්වයක් දිරිමත් කිරීමෙන් සිසුන්ට ඔවුන්ගේ වටිනාකම මතක් කළ හැකිය. සහතික කිරීමේ ක්‍රියාකාරකම් ළමුන් තුළ වර්ධන මානසිකත්වයක් වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන ඵලදායී ක්‍රමයකි, එබැවින්, 20 ආශ්වාදජනක අදහස් සඳහා මෙම එකතුව පරීක්ෂා කරන්න!

1. Daily Affirmations Journal

මෙම සරල අභ්‍යාස ධනාත්මක චින්තනයෙන් දවස ආරම්භ කිරීමට කදිම ක්‍රමයකි. "මට මගේ හැඟීම් පාලනය කළ හැකිය", සහ "අද ධනාත්මක දවසක් වනු ඇත" වැනි බොහෝ ඵලදායී සහතික කිරීම් තිබේ. දරුවන්ට අවධානය යොමු කිරීම සඳහා සෑම දිනකම විවිධ සහතික කිරීම් තුනක් තෝරා ගත හැකිය.

2. තහවුරු කිරීම් කොලෙජ්

ධනාත්මක තහවුරු කිරීම් කොලෙජ් ගොඩනැගීම වර්ධන මානසිකත්වයක් ගොඩනැගීම සඳහා අපූරු ක්‍රමයකි. සිසුන් සඟරා හරහා සොයමින් ඔවුන්ගේ කොලෙජ් සඳහා ඡායාරූප කපා දමනු ඇත. අන්තර්ජාලයෙන් සහතික කිරීම් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඔවුන්ට සහතික කිරීම් හෝ කෑලි වචන එකට ටයිප් කිරීමටද හැකිය. නිර්මාණශීලී වීමට ඔවුන්ව දිරිමත් කරන්න!

3. උත්සාහ ප්‍රවේශපත්‍ර

ගුරුවරුන්ට උත්සාහය සැමරීමෙන් ධනාත්මක මානසිකත්වයක් දිරිමත් කළ හැක. මෙම ක්‍රියාකාරකම සඳහා, ඔබ සිසුන්ගේ උත්සාහයට ප්‍රතිලාභ ලබා දීමට ටිකට් පතක් සාදනු ඇත.සිසුන්ට ටිකට්පත් එකතු කර විශේෂ දෙයක් සඳහා වෙළඳාම් කළ හැකිය. අත් නොහරින ලෙස ඔවුන්ට මතක් කිරීමට ඔබට සෑම ප්‍රවේශ පත්‍රයකම ධනාත්මක සහතික කිරීම් ඇතුළත් කළ හැකිය.

4. තහවුරු කිරීමේ භාජනය

මෙය මුද්‍රණය කළ හැකි සහතික පත්‍ර වන අතර ඒවා සිසුන්ට අඩුවක් දැනෙන විට තෝරා ගැනීමට ලේබල් කළ භාජනයක තැබිය හැකිය. මෙම කාඩ්පත් සිසුන්ට දිවා කාලයේ ඕනෑම වේලාවක තෝරා ගැනීමට ලබා ගත හැක. ඔවුන්ට ඒවා තමන්ටම හෝ අරගල කරන පන්තියේ මිතුරෙකුට කියවිය හැකිය.

5. ධනාත්මක සහතික කිරීමේ කලාව

මෙම නිබන්ධනය සමඟ අනුගමනය කිරීමට ඔබට කඩදාසි, කළු සලකුණු, වර්ණක හෝ ජල වර්ණ තීන්ත සහ ඔබේ ප්‍රියතම උපුටා දැක්වීම අවශ්‍ය වේ. මෙම ව්‍යාපෘතිය සඳහා ඔබට ඔබේ ප්‍රියතම ගීතයට උද්දීපනය කරන ගී පද භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ හුදෙක් වීඩියෝව නරඹා ඔබේම ධනාත්මක සහතික කිරීමේ විශිෂ්ට කෘතියක් නිර්මාණය කිරීමට අනුගමනය කරනු ඇත.

6. ධනාත්මක ස්වයං-කතා ගීතය

මෙම ගීතය ළමයින් සඳහා ධනාත්මක සහතික කිරීම් වලින් පිරී ඇත! පද රචනය ධනාත්මක ස්වයං කථනය පෙන්නුම් කරන ආකාරය මම කැමතියි. රවුම් කාලය තුළ සිසුන් සමඟ මෙය නිතිපතා භාවිතා කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම ප්‍රියතම ප්‍රකාශයන් ඔවුන්ගේම ගීත බවට පත් කිරීමට පවා උත්සාහ කළ හැකිය.

7. සහතික කිරීමේ පොත

මෙම පොත වයස අවුරුදු 4 සිට 8 දක්වා ළමුන් සඳහා ලියා ඇත. එය දරුවන්ට ඔවුන් විශේෂ සහ අද්විතීය බව උගන්වයි. වැරදි කළාට කමක් නැහැ කියලා ළමයිනුත් ඉගෙන ගනීවි. මෙම වැදගත් ජීවන පාඩම් දරුවන්ට ඉගැන්වීම සඳහා අත්යවශ්ය වේආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීම සඳහා.

8. තහවුරු කිරීමේ හෝඩිය

මෙම ක්‍රියාකාරකම හෝඩිය ඉගෙන ගන්නා කුඩා දරුවන් සඳහා පරිපූර්ණයි. "A for Amazing" වැනි ධනාත්මක වචනයක් සමඟ සෑම අකුරක්ම සම්බන්ධ කිරීමට සිසුන් ඉගෙන ගනු ඇත. මෙම මතක් කිරීම් ඔවුන්ගේ එදිනෙදා ජීවිතයට ඇතුළත් කිරීමෙන්, ඔබට එක් ලිපියක් යොමු කිරීමෙන් සිසුන්ට ඔවුන්ගේ හැකියාවන් මතක් කළ හැකිය.

9. සහතික කිරීමේ රෝදය

ළමයින් සඳහා මෙම සහතික කිරීමේ රෝදය පිළිබඳ අදහසට මම කැමතියි. ඔවුන්ගේ ධනාත්මක චින්තන කුසලතා ප්‍රගුණ කිරීම සඳහා ඔවුන් මාරුවෙන් මාරුවට රෝදය කරකවනු ඇත. ඔබට මෙම රෝදය බයිබල් පද ඇතුළත් කර භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට එය ඔබගේ අභිමතය පරිදි සකස් කර ගත හැක.

10. ධනාත්මක ලිවීමේ විමසීම්

සඟරාවක ලිවීම ළමයින් සඳහා විශිෂ්ට පරාවර්තක භාවිතයකි. එය ඔවුන්ට නිරෝගී ආත්ම අභිමානයක් ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ විශ්වාසය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. ළමයින් ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික ශක්තීන් සහ ඔවුන් විශේෂ කරන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන ලියයි. ඔවුන්ගේ ජර්නලයට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට දිනපතා ලිවීමේ විමසුමක් තෝරා ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්න.

11. තහවුරු කිරීමේ ගල්

මෙය ළමයින්ට සහ වැඩිහිටියන්ට භුක්ති විඳිය හැකි සුන්දර, ධනාත්මක සහතික කිරීමේ ක්‍රියාකාරකමකි. සිනිඳු ගංගා පාෂාණ එකතු කර ධනාත්මක ප්‍රකාශ සහ පින්තූර වලින් පින්තාරු කිරීමෙන් ඔබට ඔබේම සහතික කිරීමේ ගල් නිර්මාණය කළ හැකිය. යමෙකු ප්‍රජාව තුළ ඔවුන් සොයා ගන්නා විට ඔවුන්ගේ දවස දීප්තිමත් කිරීමට ඔබට ගල් සැඟවිය හැක.

12. Mirror, Mirror

මෙය විශිෂ්ට ක්‍රියාකාරකමකිධනාත්මක ස්වයං කතා ප්රවර්ධනය කිරීමට. දර්පණ වැඩ පත්‍රිකාවේ සිසුන් තමන්ට අවම වශයෙන් අව්‍යාජ ප්‍රශංසා 5ක්වත් ලියනු ඇත. එවිට, ඔවුන් සැබෑ කැඩපතක් භාවිතා කර ඔවුන්ගේ පරාවර්තනය දෙස බලමින් ප්‍රශංසාව ශබ්ද නඟා කථා කරනු ඇත. ඔබට කැඩපත සඳහා ඇලෙන සුළු සටහන් භාවිතා කළ හැකිය.

13. තහවුරු කිරීමේ වර්ණ පිටු

ඔවුන්ගේම පුද්ගලාරෝපිත සහතික කිරීමේ පෝස්ටරයක් ​​සෑදීමට ඔබේ සිසුන්ට ආරාධනා කරන්න. මෙම මුද්‍රණය කළ හැකි වර්ණ පිටු ඔබේ පන්ති කාමර සහතික කිරීමේ ස්ථානයේ හෝ සිසුන්ගේ නිදහස් කාලය තුළ භාවිත කළ හැක. පන්ති කාමරය අලංකාර කිරීම සඳහා මෙම පෝස්ටර් භාවිතා කිරීම පුදුම සහගත වනු ඇත. මෙය දිනපතා ධනාත්මක චින්තන කුසලතා භාවිතා කිරීමට සිසුන්ට මතක් කර දෙනු ඇත.

14. තහවුරු කිරීමේ දැක්ම මණ්ඩලය

මෙම ක්‍රියාකාරකම වැඩිහිටියන්ට සහ ළමයින්ට එකට කළ හැකි විශිෂ්ට ව්‍යායාමයක් වනු ඇත. අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී තහවුරු කිරීමේ ප්‍රතිලාභ තිබේ. ධනාත්මක දෘෂ්ටි පුවරුවක් නිර්මාණය කිරීමෙන් අදහස් ක්‍රියාවක් බවට පත් කිරීමට ඔබව පෙලඹවිය හැක. මෙම දර්ශන පුවරුවේ සහතික කිරීම්, ඉලක්ක, බලාපොරොත්තු සහ සිහින සඳහා අවකාශයක් ඇතුළත් වේ.

15. ප්‍රශංසා චුම්බක

ප්‍රශංසා චුම්බක නිර්මාණය කිරීම ඔබේ දරුවාගේ ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවිය හැකි විනෝදජනක ශිල්පයකි. පළමුව, ඔබ "මම නිර්භීතයි", හෝ "මම මා ගැන විශ්වාස කරමි" වැනි ධනාත්මක සහතික කිරීම් ලිවීමට දර්ශක කාඩ්පත් භාවිතා කරනු ඇත. ඉන්පසුව, චුම්බකයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා එක් එක් කාඩ්පතේ පිටුපස මැග්නට් තීරු මැලියම් කරන්න. ඒවා දිනපතා කියවන්න!

16. දිරිගන්වන ලිපි

දරුවන්ට ලිවීමට අවස්ථාව ලැබේතමන් වෙත ලිපි. ධනාත්මක, කාරුණික සහ දිරිගන්වන වචන ලිවීමට පමණක් ඔවුන්ට අවසර දෙනු ලැබේ. ඔවුන් මිතුරෙකුට ලියන බව මවාපාමින් ලිවිය යුතු දේ ගැන කල්පනා කළ හැකිය. ඔවුන් අරගල කරන විට ඔවුන්ගේ ලිපි කියවිය හැකි අතර දිරිගැන්වීම අවශ්‍ය වේ.

17. තහවුරු කිරීම Hopscotch

ශිෂ්‍යයන් තමන් කැමති සහතික කිරීම් සමඟ තමන්ගේම hopscotch පුවරුවක් ඇඳීමට හුණු භාවිතා කරනු ඇත. මෙය පොදු උද්‍යානයක සිදු කිරීමෙන් ඔබට ධනාත්මක බව පැතිරවිය හැක. විනෝදජනක hopscotch ක්‍රීඩාවක් කරන අතරතුර සහතික කිරීම් ශබ්ද නඟා පැවසීමට දරුවන්ව දිරිමත් කරන්න.

18. තහවුරු කිරීමේ වචන සෙවීම

මෙම නොමිලේ මුද්‍රණය කළ හැකි වචන සෙවුම් ප්‍රහේලිකාව සිසුන්ට සහතික කිරීම් පිළිබඳ විශිෂ්ට මතක් කිරීමකි. වචන සෙවුම් ප්‍රහේලිකා යනු පාසැලේ විවේකයක් අතරතුර සිසුන්ට සම්පූර්ණ කිරීමට පරිපූර්ණ ක්‍රියාකාරකමකි. සිසුන් ඔවුන් සොයා ගන්නා විට වචන රවුම් කරනු ඇත, එය සියල්ලන් සඳහා ධනාත්මක දෘෂ්ටියක් දිරිමත් කරනු ඇත.

19. DIY ජල වර්ණ සහතික කිරීමේ කාඩ්පත්

මෙම යාත්‍රාව සඳහා සූදානම් වීම සඳහා, ඔබ කාඩ්පත් කපා ධනාත්මක සහතික කිරීම් ලිවීමට සලකුණු කාරකයක් භාවිතා කරනු ඇත. ඉන්පසුව, එක් එක් කාඩ්පත තීන්ත ආලේප කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාට ජල වර්ණ භාවිතා කිරීමට සලස්වන්න. දුෂ්කර කාලවලදී අන් අයට උපකාර කිරීමට කාඩ්පත් භාවිතා කළ හැක.

20. කරුණාවන්ත බ්‍රේස්ලට්

හෑන්ඩ්ස් ඔන් ව්‍යාපෘති ළමයින්ට නිර්මාණය කිරීමට ඉතා විනෝදජනකයි. ධනාත්මකව සිටීමට තමන්ටම මතක් කර දීම සඳහා "ආදරණීය", "ධෛර්ය සම්පන්න" හෝ "සතුට තෝරන්න" යනුවෙන් පවසන බ්රේස්ලට් එකක් නිර්මාණය කළ හැකිය. මම ක්‍රියාකාරකම් වලට කැමතියිශිල්පයක් සහ ඉගෙනීමේ අත්දැකීමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි සිසුන් සඳහා.