के तपाईंले आफ्ना बालबालिका वा विद्यार्थीहरूले आफ्नो बारेमा नकारात्मक कुरा गरेको याद गर्नुहुन्छ? एक विशेष कार्य पूरा गर्न वा शैक्षिक लक्ष्य पूरा गर्ने प्रयास गर्दा तिनीहरू निराश हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ, यी तनावपूर्ण क्षणहरूमा एक नकारात्मक विचार दिमागमा आउन सक्छ र हामीलाई अपर्याप्त महसुस गराउन सक्छ। शिक्षक र अभिभावकहरूले विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको योग्यताको स्मरण गराउन सक्ने मानसिकतालाई प्रोत्साहन दिन सक्छन्। पुष्टिकरण गतिविधिहरू बच्चाहरूमा वृद्धि मानसिकताको विकासलाई समर्थन गर्ने प्रभावकारी तरिका हो, त्यसैले 20 प्रेरणादायक विचारहरूको लागि यो संग्रह हेर्नुहोस्!

१. दैनिक पुष्टिकरण जर्नल

यी सरल अभ्यासहरू सकारात्मक सोचका साथ दिनको सुरुवात गर्ने उत्कृष्ट तरिका हुन्। त्यहाँ धेरै प्रभावकारी पुष्टिहरू छन् जस्तै "म मेरो भावनाहरू नियन्त्रण गर्न सक्छु", र "आज सकारात्मक दिन हुनेछ"। केटाकेटीहरूले ध्यान केन्द्रित गर्न प्रत्येक दिन तीन फरक पुष्टिहरू चयन गर्न सक्छन्।

2. पुष्टिकरण कोलाज

सकारात्मक पुष्टिकरणको कोलाज निर्माण गर्नु विकास मानसिकता निर्माण गर्नको लागि उत्कृष्ट विधि हो। विद्यार्थीहरूले पत्रिकाहरू मार्फत खोजी गर्नेछन् र तिनीहरूको कोलाजहरूको लागि फोटोहरू काट्नेछन्। तिनीहरूले इन्टरनेटबाट पुष्टिकरणहरू सिर्जना गर्न एकसाथ पुष्टिकरण वा टुक्रा शब्दहरू टाइप गर्न सक्छन्। तिनीहरूलाई रचनात्मक हुन प्रोत्साहन दिनुहोस्!

३. प्रयास टिकटहरू

शिक्षकहरूले प्रयास मनाएर सकारात्मक सोचलाई प्रोत्साहित गर्न सक्छन्। यस गतिविधिको लागि, तपाईंले विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको प्रयासको लागि पुरस्कृत गर्न टिकट सिर्जना गर्नुहुनेछ।विद्यार्थीहरूले टिकटहरू सङ्कलन गर्न सक्छन् र तिनीहरूलाई केहि विशेषको लागि व्यापार गर्न सक्छन्। तपाईंले तिनीहरूलाई नछोड्न सम्झाउन प्रत्येक टिकटमा सकारात्मक पुष्टिहरू समावेश गर्न सक्नुहुन्छ।

४. Affirmation Jar

यी प्रिन्ट गर्न मिल्ने पुष्टिकरण कार्डहरू हुन् जसलाई लेबल गरिएको जारमा राख्न सकिन्छ जब विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूले कम महसुस गरिरहेका हुन्छन्। यी कार्डहरू विद्यार्थीहरूलाई दिनको कुनै पनि समयमा चयन गर्न उपलब्ध हुन सक्छन्। उनीहरूले आफैलाई वा संघर्ष गरिरहेको एक सहपाठीलाई पढ्न सक्छन्।

५. सकारात्मक पुष्टिकरण कला

यस ट्यूटोरियलको साथ पछ्याउनको लागि तपाईंलाई कागज, कालो मार्कर, क्रेयन्स वा वाटर कलर पेन्टहरू, र तपाईंको मनपर्ने उद्धरण चाहिन्छ। तपाईंले यस परियोजनाको लागि आफ्नो मनपर्ने गीतमा उत्थान गीतहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ केवल भिडियो हेर्नुहुनेछ र तपाइँको आफ्नै सकारात्मक पुष्टिकरण मास्टरपीस सिर्जना गर्न को लागी अनुसरण गर्नुहुनेछ।

6। सकारात्मक आत्म-भाषण गीत

यो गीत बालबालिकाका लागि सकारात्मक पुष्टिहरूले भरिएको छ! मलाई मन पर्छ कि गीतहरूले सकारात्मक आत्म-वार्ता कसरी प्रदर्शन गर्दछ। म यसलाई नियमित रूपमा सर्कल समयमा विद्यार्थीहरूसँग प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दछु। तिनीहरूले आफ्नै मनपर्ने पुष्टिहरूलाई आफ्नै गीतहरूमा परिणत गर्ने प्रयास गर्न सक्छन्।

7। पुस्‍तकको पुस्‍तक

यो किताब ४ देखि ८ वर्षका बालबालिकाका लागि लेखिएको हो। यसले बालबालिकाहरूलाई तिनीहरू विशेष र अद्वितीय हुन् सिकाउँछ। बच्चाहरूले पनि गल्ती गर्न ठीक छ भनेर सिक्नेछन्। यी महत्त्वपूर्ण जीवन पाठहरू बच्चाहरूलाई सिकाउन आवश्यक छन्आत्म-सम्मान निर्माणको लागि।

8। Affirmation Alphabet

यो गतिविधि वर्णमाला सिक्ने सानाहरूका लागि उपयुक्त छ। विद्यार्थीहरूले प्रत्येक अक्षरलाई सकारात्मक शब्दसँग जोड्न सिक्नेछन्, जस्तै "A for Amazing"। यी रिमाइन्डरहरूलाई उनीहरूको दैनिक जीवनमा समावेश गरेर, तपाईंले एउटा अक्षरलाई सन्दर्भ गरेर विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको क्षमताहरू सम्झाउन सक्नुहुन्छ।

9। Affirmation Wheel

मलाई बच्चाहरूको लागि यो पुष्टि व्हीलको विचार मन पर्छ। तिनीहरूले आफ्नो सकारात्मक सोच कौशल अभ्यास गर्न पाङ्ग्रा घुमाउने पालो लिनेछन्। तपाईं बाइबल पदहरू समावेश गरी यो पाङ्ग्रा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाईं यसलाई आफ्नो प्राथमिकतामा अनुकूलन गर्न सक्नुहुन्छ।

10. सकारात्मक लेखन प्रम्प्टहरू

जर्नलमा लेख्नु बच्चाहरूको लागि उत्कृष्ट चिन्तनशील अभ्यास हो। यसले तिनीहरूलाई स्वस्थ आत्म-सम्मान निर्माण गर्न र उनीहरूको आत्मविश्वास बढाउन मद्दत गर्न सक्छ। केटाकेटीहरूले उनीहरूको व्यक्तिगत शक्ति र उनीहरूलाई विशेष बनाउँछ भन्ने बारे लेख्नेछन्। तिनीहरूलाई आफ्नो जर्नलमा प्रतिक्रिया दिनको लागि दैनिक लेखन प्रम्प्ट छान्न अनुमति दिनुहोस्।

11. पुष्टिकरण स्टोन्स

यो एक सुन्दर, सकारात्मक पुष्टिकरण गतिविधि हो जुन बच्चा र वयस्क दुवैले आनन्द लिन सक्छन्। तपाईं चिकनी नदी चट्टानहरू सङ्कलन गरेर र सकारात्मक कथनहरू र चित्रहरूसँग चित्रण गरेर आफ्नै पुष्टिकरण ढुङ्गाहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले चट्टानहरू लुकाउन सक्नुहुन्छ जब उनीहरूले समुदायमा फेला पार्छन् उनीहरूको दिन उज्यालो बनाउन।

12। मिरर, मिरर

यो उत्कृष्ट गतिविधि होसकारात्मक आत्म-वार्ता प्रवर्द्धन गर्न। विद्यार्थीहरूले मिरर कार्यपत्रमा आफूलाई कम्तिमा 5 वास्तविक प्रशंसाहरू लेख्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले वास्तविक ऐना प्रयोग गर्नेछन् र तिनीहरूको प्रतिबिम्ब हेर्दा ठूलो स्वरमा प्रशंसा बोल्नेछन्। तपाईले ऐनाको लागि टाँसिने नोटहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

१३। Affirmation Coloring Pages

तपाईँका विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको आफ्नै व्यक्तिगत पुष्टिकरण पोस्टर बनाउन आमन्त्रित गर्नुहोस्। यी प्रिन्ट गर्न मिल्ने रङ पृष्ठहरू तपाईंको कक्षाकोठा पुष्टि स्टेशन वा विद्यार्थीहरूको खाली समयमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। कक्षाकोठा सजाउन यी पोस्टरहरू प्रयोग गर्नु अचम्मको हुनेछ। यसले विद्यार्थीहरूलाई दैनिक सकारात्मक सोच कौशल प्रयोग गर्न सम्झाउनेछ।

१४। Affirmation Vision Board

यो गतिविधि वयस्क र बच्चाहरु लाई एकसाथ बनाउन को लागी एक महान अभ्यास हुनेछ। हाम्रो दैनिक जीवनमा पुष्टिकरणका फाइदाहरू छन्। सकारात्मक दृष्टि बोर्ड सिर्जना गर्नाले तपाईंलाई विचारहरूलाई कार्यमा बदल्न उत्प्रेरित गर्न सक्छ। यो दर्शन बोर्डले पुष्टि, लक्ष्य, आशा र सपनाहरूको लागि ठाउँ समावेश गर्दछ।

15। प्रशंसा चुम्बकहरू

प्रशंसा चुम्बकहरू सिर्जना गर्नु एक रमाइलो शिल्प हो जसले तपाईंको बच्चाको आत्म-सम्मान बढाउन सक्छ। पहिले, तपाईंले "म बहादुर छु", वा "म आफैमा विश्वास गर्छु" जस्ता सकारात्मक पुष्टिकरणहरू लेख्नका लागि अनुक्रमणिका कार्डहरू प्रयोग गर्नुहुनेछ। त्यसपछि, चुम्बक सिर्जना गर्न प्रत्येक कार्डको पछाडि चुम्बक स्ट्रिपहरू ग्लु गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई दैनिक पढ्नुहोस्!

16. प्रोत्साहनजनक पत्रहरू

बालबालिकाले लेख्ने अवसर पाउनेछन्आफैलाई पत्रहरू। उनीहरूलाई सकारात्मक, दयालु, र प्रोत्साहनजनक शब्दहरू मात्र लेख्न अनुमति दिइनेछ। उनीहरूले साथीलाई लेखेको बहाना गरेर के लेख्ने भनेर विचार गर्न सक्छन्। तिनीहरू संघर्ष गर्दा र प्रोत्साहनको आवश्यकता पर्दा तिनीहरूका पत्रहरू पढ्न सक्छन्।

१७। Affirmation Hopscotch

विद्यार्थीहरूले आफ्नो छनोटको पुष्टिको साथ आफ्नै हपस्कच बोर्ड कोर्न चक प्रयोग गर्नेछन्। तपाईंले यसलाई सार्वजनिक पार्कमा बनाएर सकारात्मकता फैलाउन सक्नुहुन्छ। बच्चाहरूलाई हपस्कचको रमाइलो खेल खेल्दा ठूलो स्वरमा पुष्टिहरू भन्न प्रोत्साहन दिनुहोस्।

१८। Affirmation Word Search

यो नि:शुल्क प्रिन्ट गर्न मिल्ने शब्द खोजी पजल विद्यार्थीहरूको लागि पुष्टिकरणको बारेमा उत्कृष्ट रिमाइन्डर हो। शब्द खोजी पजलहरू विद्यार्थीहरूको लागि स्कूलमा विश्रामको समयमा पूरा गर्नको लागि उत्तम गतिविधि हो। विद्यार्थीहरूले शब्दहरू फेला पार्दा गोलाकार गर्नेछन्, जसले सबैका लागि सकारात्मक दृष्टिकोणलाई प्रोत्साहन गर्नेछ।

19। DIY वाटर कलर पुष्टिकरण कार्डहरू

यस शिल्पको लागि तयारी गर्न, तपाईंले कार्डहरू काट्नुहुनेछ र सकारात्मक पुष्टिकरणहरू लेख्न मार्कर प्रयोग गर्नुहुनेछ। त्यसपछि, तपाइँको बच्चालाई प्रत्येक कार्ड पेन्ट गर्न पानीको रंग प्रयोग गर्न लगाउनुहोस्। कठिन समयमा अरूलाई मद्दत गर्न कार्डहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ।

20। दयालु ब्रेसलेटहरू

ह्यान्ड्स-अन परियोजनाहरू बच्चाहरूलाई सिर्जना गर्न धेरै रमाइलो हुन्छन्। उनीहरूले एउटा ब्रेसलेट सिर्जना गर्न सक्छन् जसमा "प्रेम गरिएको", "साहसी", वा "खुसी छनोट गर्नुहोस्" भनी आफूलाई सकारात्मक रहन सम्झाउन सकिन्छ। मलाई गतिविधि मन पर्छविद्यार्थीहरूको लागि जुन शिल्प र सिकाइ अनुभवको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।