کیا آپ نے کبھی اپنے بچوں یا طالب علموں کو اپنے بارے میں منفی بات کرتے ہوئے دیکھا ہے؟ کسی مخصوص کام کو مکمل کرنے یا کسی تعلیمی مقصد کو پورا کرنے کی کوشش کرتے وقت وہ مایوس ہو سکتے ہیں۔ بعض اوقات، ان دباؤ کے لمحات کے دوران ایک منفی سوچ ذہن میں آ سکتی ہے اور ہمیں ناکافی محسوس کر سکتی ہے۔ اساتذہ اور والدین ترقی کی ذہنیت کی حوصلہ افزائی کر کے طلباء کو ان کی اہمیت کی یاد دلا سکتے ہیں۔ اثبات کی سرگرمیاں بچوں میں نشوونما کی ذہنیت کی نشوونما کا ایک مؤثر طریقہ ہیں، اس لیے 20 متاثر کن خیالات کے لیے اس مجموعہ کو دیکھیں!

1۔ روزانہ اثبات کا جریدہ

یہ آسان مشقیں مثبت سوچ کے ساتھ دن کا آغاز کرنے کا بہترین طریقہ ہیں۔ بہت سے موثر اثبات ہیں جیسے "میں اپنے جذبات پر قابو پا سکتا ہوں"، اور "آج کا دن ایک مثبت دن ہوگا"۔ بچے ہر روز تین مختلف اثبات کا انتخاب کر سکتے ہیں جن پر توجہ مرکوز کی جائے۔

2۔ اثبات کا کولیج

مثبت اثبات کا کولیج بنانا ترقی کی ذہنیت کی تعمیر کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ طلباء میگزین کے ذریعے تلاش کریں گے اور اپنے کولاجز کے لیے تصاویر کاٹیں گے۔ وہ انٹرنیٹ سے اثبات بنانے کے لیے اثبات یا الفاظ کو ایک ساتھ ٹائپ کر سکتے ہیں۔ انہیں تخلیقی بننے کی ترغیب دیں!

3۔ کوشش کے ٹکٹ

اساتذہ کوشش کا جشن منا کر مثبت سوچ کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں۔ اس سرگرمی کے لیے، آپ طالب علموں کو ان کی کوششوں کا بدلہ دینے کے لیے ایک ٹکٹ بنائیں گے۔طلباء ٹکٹ جمع کر سکتے ہیں اور کسی خاص چیز کے لیے ان کی تجارت کر سکتے ہیں۔ آپ ہر ٹکٹ پر مثبت اثبات شامل کر سکتے ہیں تاکہ انہیں ہار نہ ماننے کی یاد دلائیں۔

4۔ اثبات کا جار

یہ پرنٹ ایبل تصدیقی کارڈز ہیں جنہیں ایک لیبل والے جار میں رکھا جا سکتا ہے تاکہ طالب علم کم محسوس ہونے پر نکال سکیں۔ یہ کارڈ طلباء کے لیے دن میں کسی بھی وقت منتخب کرنے کے لیے دستیاب ہو سکتے ہیں۔ وہ انہیں خود یا کسی ہم جماعت کو پڑھ سکتے ہیں جو شاید جدوجہد کر رہا ہو۔

5۔ مثبت اثبات کا فن

اس ٹیوٹوریل کے ساتھ چلنے کے لیے آپ کو کاغذ، ایک سیاہ مارکر، کریون یا واٹر کلر پینٹس، اور اپنے پسندیدہ اقتباس کی ضرورت ہوگی۔ آپ اس پراجیکٹ کے لیے اپنے پسندیدہ گانے کے لیے بلند آواز کے بول بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ آسانی سے ویڈیو دیکھیں گے اور اپنا مثبت اثبات کا شاہکار بنانے کے لیے ساتھ چلیں گے۔

6۔ مثبت سیلف ٹاک گانا

یہ گانا بچوں کے لیے مثبت اثبات سے بھرا ہوا ہے! مجھے پسند ہے کہ دھن کس طرح مثبت خود گفتگو کا مظاہرہ کرتی ہے۔ میں اسے طالب علموں کے ساتھ دائرے کے وقت کے دوران باقاعدگی سے استعمال کرنے کی سفارش کروں گا۔ یہاں تک کہ وہ اپنے پسندیدہ اثبات کو اپنے گانوں میں تبدیل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

7۔ اثبات کی کتاب

یہ کتاب 4 سے 8 سال کی عمر کے بچوں کے لیے لکھی گئی ہے۔ یہ بچوں کو سکھاتی ہے کہ وہ خاص اور منفرد ہیں۔ بچے یہ بھی سیکھیں گے کہ غلطیاں کرنا ٹھیک ہے۔ زندگی کے یہ اہم اسباق بچوں کو سکھانے کے لیے ضروری ہیں۔خود اعتمادی کی تعمیر کے لئے.

8۔ تصدیق حروف تہجی

یہ سرگرمی ان چھوٹے بچوں کے لیے بہترین ہے جو حروف تہجی سیکھ رہے ہیں۔ طلباء ہر حرف کو ایک مثبت لفظ سے جوڑنا سیکھیں گے، جیسے کہ "A for Amazing"۔ ان یاد دہانیوں کو ان کی روزمرہ کی زندگی میں شامل کر کے، آپ طالب علموں کو ایک حرف کا حوالہ دے کر ان کی صلاحیتوں کی یاد دہانی کر سکتے ہیں۔

9۔ اثبات کا وہیل

مجھے بچوں کے لیے اس تصدیقی پہیے کا خیال پسند ہے۔ وہ اپنی مثبت سوچ کی مہارت پر عمل کرنے کے لیے پہیے کو گھماتے پھریں گے۔ آپ اس پہیے کو بائبل کی آیات کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں یا آپ اسے اپنی پسند کے مطابق ڈھال سکتے ہیں۔

10۔ مثبت لکھنے کے اشارے

جرنل میں لکھنا بچوں کے لیے ایک بہترین عکاس مشق ہے۔ اس سے انہیں صحت مند خود اعتمادی پیدا کرنے اور ان کے اعتماد کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے۔ بچے اپنی ذاتی طاقتوں کے بارے میں لکھیں گے اور انہیں کیا خاص بناتا ہے۔ انہیں اپنے جریدے میں جواب دینے کے لیے روزانہ ایک تحریر کا اشارہ لینے دیں۔

11. تصدیقی پتھر

یہ ایک خوبصورت، مثبت اثبات کی سرگرمی ہے جس سے بچے اور بالغ دونوں لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ آپ ہموار دریا کے پتھروں کو جمع کرکے اور مثبت بیانات اور تصویروں کے ساتھ پینٹ کرکے اپنے تصدیقی پتھر بنا سکتے ہیں۔ آپ کسی کے دن کو روشن کرنے کے لیے پتھروں کو چھپا سکتے ہیں جب وہ اسے کمیونٹی میں تلاش کریں۔

12۔ آئینہ، آئینہ

یہ ایک بہترین سرگرمی ہے۔مثبت خود گفتگو کو فروغ دینا۔ طلباء آئینہ ورک شیٹ میں خود کو کم از کم 5 حقیقی تعریفیں لکھیں گے۔ پھر، وہ ایک حقیقی آئینہ استعمال کریں گے اور اپنے عکس کو دیکھتے ہوئے اونچی آواز میں تعریفیں بولیں گے۔ آپ آئینے کے لیے چپچپا نوٹ بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

13۔ اثبات کے رنگین صفحات

اپنے طلباء کو ان کا ذاتی نوعیت کا تصدیقی پوسٹر بنانے کے لیے مدعو کریں۔ یہ پرنٹ ایبل رنگین صفحات آپ کے کلاس روم کے اثبات اسٹیشن میں یا طلباء کے فارغ وقت کے دوران استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ کلاس روم کو سجانے کے لیے ان پوسٹروں کو استعمال کرنا حیرت انگیز ہوگا۔ یہ طلباء کو روزانہ مثبت سوچ کی مہارتوں کو استعمال کرنے کی یاد دلائے گا۔

14۔ تصدیق وژن بورڈ

یہ سرگرمی بالغوں اور بچوں کے لیے ایک ساتھ کرنے کے لیے ایک بہترین مشق ہوگی۔ ہماری روزمرہ کی زندگی میں اثبات کے فوائد ہیں۔ ایک مثبت وژن بورڈ بنانا آپ کو خیالات کو عمل میں تبدیل کرنے کی ترغیب دے سکتا ہے۔ اس ویژن بورڈ میں اثبات، اہداف، امیدوں اور خوابوں کے لیے جگہ شامل ہے۔

15۔ تعریفی میگنےٹس

تعریف کے مقناطیس بنانا ایک تفریحی ہنر ہے جو آپ کے بچے کی خود اعتمادی کو بڑھا سکتا ہے۔ سب سے پہلے، آپ مثبت اثبات لکھنے کے لیے انڈیکس کارڈز استعمال کریں گے، جیسے کہ "میں بہادر ہوں"، یا "میں خود پر یقین رکھتا ہوں"۔ پھر، مقناطیس بنانے کے لیے ہر کارڈ کی پشت پر مقناطیس کی پٹیوں کو چپکائیں۔ انہیں روزانہ پڑھیں!

16۔ حوصلہ افزا خطوط

بچوں کو لکھنے کا موقع ملے گا۔خود کو خطوط انہیں صرف مثبت، مہربان اور حوصلہ افزا الفاظ لکھنے کی اجازت ہوگی۔ وہ اپنے دوست کو لکھنے کا بہانہ کرکے سوچ سکتے ہیں کہ کیا لکھنا ہے۔ جب وہ جدوجہد کر رہے ہوں اور حوصلہ افزائی کی ضرورت ہو تو وہ اپنے خط پڑھ سکتے ہیں۔

17۔ اثبات Hopscotch

طلبہ چاک کا استعمال کرتے ہوئے اپنی پسند کے اثبات کے ساتھ اپنا ہاپ اسکاچ بورڈ تیار کریں گے۔ آپ اسے عوامی پارک میں بنا کر مثبتیت پھیلا سکتے ہیں۔ بچوں کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ ہاپ اسکاچ کا ایک تفریحی کھیل کھیلتے ہوئے اثبات کو بلند آواز میں کہیں۔

18۔ اثبات لفظ تلاش

یہ مفت پرنٹ ایبل ورڈ سرچ پزل طلباء کے لیے اثبات کے بارے میں ایک بہترین یاد دہانی ہے۔ ورڈ سرچ پزل طلباء کے لیے اسکول میں وقفے کے دوران مکمل کرنے کے لیے بہترین سرگرمی ہے۔ طلباء جیسے ہی الفاظ ڈھونڈتے ہیں ان پر دائرہ لگائیں گے، جو سب کے لیے ایک مثبت نقطہ نظر کی حوصلہ افزائی کرے گا۔

19۔ DIY واٹر کلر تصدیقی کارڈز

اس دستکاری کی تیاری کے لیے، آپ کارڈز کو کاٹیں گے اور مثبت اثبات لکھنے کے لیے مارکر کا استعمال کریں گے۔ پھر، ہر کارڈ کو پینٹ کرنے کے لیے اپنے بچے سے پانی کے رنگ استعمال کریں۔ کارڈز کا استعمال مشکل وقت میں دوسروں کی مدد کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔

20۔ Kindness Bracelet

ہینڈز آن پروجیکٹ بچوں کے لیے تخلیق کرنے میں بہت مزے کے ہوتے ہیں۔ وہ خود کو مثبت رہنے کی یاد دلانے کے لیے ایک ایسا کڑا بنا سکتے ہیں جس میں کہا گیا ہو کہ "محبت"، "حوصلہ مند"، یا "خوشی کا انتخاب کریں"۔ مجھے سرگرمیاں پسند ہیں۔طلباء کے لیے جو ایک دستکاری اور سیکھنے کے تجربے کے طور پر استعمال ہو سکتے ہیں۔