আপনি কি কখনও লক্ষ্য করেন যে আপনার সন্তান বা ছাত্ররা নিজেদের সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলছে? একটি নির্দিষ্ট কাজ সম্পূর্ণ করার বা একটি একাডেমিক লক্ষ্য পূরণ করার চেষ্টা করার সময় তারা হতাশ হতে পারে। কখনও কখনও, এই চাপের মুহুর্তগুলিতে একটি নেতিবাচক চিন্তা মাথায় আসতে পারে এবং আমাদের বরং অপর্যাপ্ত বোধ করতে পারে। শিক্ষক এবং অভিভাবকরা বৃদ্ধির মানসিকতাকে উত্সাহিত করে শিক্ষার্থীদের তাদের মূল্য মনে করিয়ে দিতে পারেন। নিশ্চিতকরণ কার্যক্রম শিশুদের মধ্যে বৃদ্ধির মানসিকতার বিকাশে সহায়তা করার একটি কার্যকর উপায় তাই, 20টি অনুপ্রেরণামূলক ধারণার জন্য এই সংগ্রহটি দেখুন!

1. দৈনিক নিশ্চিতকরণ জার্নাল

এই সাধারণ ব্যায়ামগুলি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা দিয়ে দিন শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়। "আমি আমার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি", এবং "আজ একটি ইতিবাচক দিন হবে" এর মতো অনেক কার্যকরী নিশ্চিতকরণ রয়েছে। শিশুরা ফোকাস করার জন্য প্রতিদিন তিনটি ভিন্ন নিশ্চিতকরণ নির্বাচন করতে পারে।

2. নিশ্চিতকরণ কোলাজ

ইতিবাচক নিশ্চিতকরণের একটি কোলাজ তৈরি করা একটি বৃদ্ধির মানসিকতা তৈরির জন্য একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি। শিক্ষার্থীরা ম্যাগাজিনের মাধ্যমে অনুসন্ধান করবে এবং তাদের কোলাজের জন্য ফটো কাটবে। তারা ইন্টারনেট থেকে নিশ্চিতকরণ তৈরি করতে একত্রে নিশ্চিতকরণ বা টুকরো টুকরো শব্দ টাইপ করতে পারে। তাদের সৃজনশীল হতে উত্সাহিত করুন!

3. প্রচেষ্টার টিকিট

শিক্ষকরা প্রচেষ্টা উদযাপনের মাধ্যমে একটি ইতিবাচক মানসিকতাকে উত্সাহিত করতে পারেন। এই কার্যকলাপের জন্য, আপনি ছাত্রদের তাদের প্রচেষ্টার জন্য পুরস্কৃত করার জন্য একটি টিকিট তৈরি করবেন।শিক্ষার্থীরা টিকিট সংগ্রহ করতে পারে এবং বিশেষ কিছুর জন্য তাদের ব্যবসা করতে পারে। আপনি তাদের হাল ছেড়ে না দেওয়ার জন্য প্রতিটি টিকিটে ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

4. নিশ্চিতকরণ জার

এগুলি মুদ্রণযোগ্য নিশ্চিতকরণ কার্ড যা একটি লেবেলযুক্ত বয়ামের মধ্যে রাখা যেতে পারে যাতে ছাত্ররা যখন কম অনুভব করে তখন বাছাই করতে পারে৷ এই কার্ডগুলি শিক্ষার্থীদের জন্য দিনের যে কোনও সময় নির্বাচন করার জন্য উপলব্ধ হতে পারে। তারা সেগুলি নিজের কাছে বা এমন সহপাঠীর কাছে পড়তে পারে যা হয়তো সংগ্রাম করছে।

5. পজিটিভ অ্যাফিরমেশন আর্ট

এই টিউটোরিয়ালটি অনুসরণ করতে আপনার প্রয়োজন হবে কাগজ, একটি কালো মার্কার, ক্রেয়ন বা জলরঙের রঙ এবং আপনার প্রিয় উদ্ধৃতি। আপনি এই প্রকল্পের জন্য আপনার প্রিয় গানের জন্য উন্নত গান ব্যবহার করতে পারেন। আপনি কেবল ভিডিওটি দেখবেন এবং আপনার নিজস্ব ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ মাস্টারপিস তৈরি করতে অনুসরণ করবেন।

6. ইতিবাচক স্ব-কথোপকথন গান

এই গানটি শিশুদের জন্য ইতিবাচক নিশ্চিতকরণে পূর্ণ! আমি ভালোবাসি কিভাবে গানের কথা ইতিবাচক স্ব-কথোপকথন প্রদর্শন করে। আমি নিয়মিত বৃত্তের সময় শিক্ষার্থীদের সাথে এটি ব্যবহার করার সুপারিশ করব। এমনকি তারা তাদের নিজস্ব গানে তাদের পছন্দের নিশ্চিতকরণগুলিকে পরিণত করার চেষ্টা করতে পারে।

7. নিশ্চিতকরণের বই

এই বইটি 4 থেকে 8 বছর বয়সী শিশুদের জন্য লেখা হয়েছে। এটি শিশুদের শেখায় যে তারা বিশেষ এবং অনন্য। শিশুরাও শিখবে যে ভুল করা ঠিক আছে। এই গুরুত্বপূর্ণ জীবনের পাঠ শিশুদের শেখানোর জন্য অপরিহার্যআত্মসম্মান গড়ে তোলার জন্য।

8. নিশ্চিতকরণ বর্ণমালা

এই কার্যকলাপটি ছোটদের জন্য উপযুক্ত যারা বর্ণমালা শিখছে। শিক্ষার্থীরা প্রতিটি অক্ষরকে একটি ইতিবাচক শব্দের সাথে সংযুক্ত করতে শিখবে, যেমন "A for Amazing"। তাদের দৈনন্দিন জীবনে এই অনুস্মারকগুলি অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি একটি চিঠি উল্লেখ করে শিক্ষার্থীদের তাদের ক্ষমতার কথা মনে করিয়ে দিতে পারেন।

9. নিশ্চিতকরণ চাকা

আমি শিশুদের জন্য এই নিশ্চিতকরণ চাকাটির ধারণা পছন্দ করি। তারা তাদের ইতিবাচক চিন্তার দক্ষতা অনুশীলন করার জন্য চাকা ঘুরিয়ে ঘুরবে। আপনি এই চাকাটি বাইবেলের আয়াত অন্তর্ভুক্ত করে ব্যবহার করতে পারেন অথবা আপনি এটিকে আপনার পছন্দ অনুযায়ী মানিয়ে নিতে পারেন।

10. ইতিবাচক লেখার প্রম্পট

একটি জার্নালে লেখা শিশুদের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিফলিত অনুশীলন। এটি তাদের সুস্থ আত্মসম্মান গড়ে তুলতে এবং তাদের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। শিশুরা তাদের ব্যক্তিগত শক্তি সম্পর্কে লিখবে এবং কী তাদের বিশেষ করে তোলে। তাদের জার্নালে প্রতিক্রিয়া জানাতে তাদের প্রতিদিন একটি লেখার প্রম্পট বাছাই করার অনুমতি দিন।

11. নিশ্চিতকরণ পাথর

এটি একটি সুন্দর, ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ কার্যকলাপ যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই উপভোগ করতে পারে। আপনি মসৃণ নদীর শিলা সংগ্রহ করে এবং ইতিবাচক বিবৃতি এবং ছবি দিয়ে আঁকার মাধ্যমে আপনার নিজস্ব নিশ্চিতকরণ পাথর তৈরি করতে পারেন। আপনি যখন কাউকে সম্প্রদায়ের মধ্যে খুঁজে পান তখন তার দিনকে উজ্জ্বল করতে আপনি পাথরগুলিকে লুকিয়ে রাখতে পারেন৷

12৷ মিরর, মিরর

এটি একটি চমৎকার কার্যকলাপইতিবাচক স্ব-কথোপকথন প্রচার করতে। শিক্ষার্থীরা মিরর ওয়ার্কশীটে নিজেদের জন্য অন্তত 5টি প্রকৃত প্রশংসা লিখবে। তারপর, তারা একটি বাস্তব আয়না ব্যবহার করবে এবং তাদের প্রতিফলনের দিকে তাকিয়ে উচ্চস্বরে প্রশংসা করবে। আপনি আয়নার জন্য স্টিকি নোটও ব্যবহার করতে পারেন।

13. নিশ্চিতকরণ রঙিন পৃষ্ঠাগুলি

আপনার ছাত্রদের তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগতকৃত নিশ্চিতকরণ পোস্টার তৈরি করতে আমন্ত্রণ জানান। এই মুদ্রণযোগ্য রঙিন পৃষ্ঠাগুলি আপনার শ্রেণীকক্ষ নিশ্চিতকরণ স্টেশনে বা শিক্ষার্থীদের অবসর সময়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। ক্লাসরুম সাজাইয়া এই পোস্টার ব্যবহার করা আশ্চর্যজনক হবে. এটি শিক্ষার্থীদের প্রতিদিন ইতিবাচক চিন্তাভাবনা দক্ষতা ব্যবহার করার কথা মনে করিয়ে দেবে।

14. নিশ্চিতকরণ দৃষ্টি বোর্ড

এই কার্যকলাপটি প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের একসাথে করার জন্য একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম হবে। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নিশ্চিতকরণের সুবিধা রয়েছে। একটি ইতিবাচক দৃষ্টি বোর্ড তৈরি করা আপনাকে ধারণাগুলিকে কর্মে পরিণত করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে। এই দৃষ্টি বোর্ডে নিশ্চিতকরণ, লক্ষ্য, আশা এবং স্বপ্নের জন্য একটি স্থান রয়েছে।

15। প্রশংসা চুম্বক

প্রশংসা চুম্বক তৈরি করা একটি মজার কারুকাজ যা আপনার সন্তানের আত্মসম্মানকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রথমত, আপনি ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ লিখতে সূচক কার্ড ব্যবহার করবেন, যেমন "আমি সাহসী", বা "আমি নিজেকে বিশ্বাস করি"। তারপরে, একটি চুম্বক তৈরি করতে প্রতিটি কার্ডের পিছনে চুম্বকের স্ট্রিপগুলিকে আঠালো করুন। সেগুলি প্রতিদিন পড়ুন!

16. উৎসাহমূলক চিঠি

শিশুরা লেখার সুযোগ পাবেনিজেদের কাছে চিঠি। তাদের শুধুমাত্র ইতিবাচক, সদয়, এবং উত্সাহজনক শব্দ লিখতে দেওয়া হবে। তারা বন্ধুর কাছে লেখার ভান করে কী লিখতে হবে তা চিন্তা করতে পারে। যখন তারা সংগ্রাম করছে এবং উৎসাহের প্রয়োজন তখন তারা তাদের চিঠি পড়তে পারে।

17. নিশ্চিতকরণ হপসকচ

ছাত্ররা তাদের পছন্দের নিশ্চিতকরণের সাথে তাদের নিজস্ব হপসকচ বোর্ড আঁকতে চক ব্যবহার করবে। আপনি একটি পাবলিক পার্কে এটি তৈরি করে ইতিবাচকতা ছড়িয়ে দিতে পারেন। বাচ্চাদের উত্সাহিত করুন যাতে তারা হপস্কচের একটি মজাদার খেলা খেলতে থাকে।

18. নিশ্চিতকরণ শব্দ অনুসন্ধান

এই বিনামূল্যের মুদ্রণযোগ্য শব্দ অনুসন্ধান ধাঁধা শিক্ষার্থীদের জন্য নিশ্চিতকরণ সম্পর্কে একটি দুর্দান্ত অনুস্মারক৷ শব্দ অনুসন্ধান ধাঁধা হল স্কুলে বিরতির সময় শিক্ষার্থীদের সম্পূর্ণ করার জন্য নিখুঁত কার্যকলাপ। শিক্ষার্থীরা শব্দগুলি খুঁজে পাওয়ার সাথে সাথে বৃত্তাকার করবে, যা সকলের জন্য একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিকে উত্সাহিত করবে।

19. DIY ওয়াটার কালার অ্যাফিমেশন কার্ড

এই নৈপুণ্যের জন্য প্রস্তুত করতে, আপনি কার্ডগুলি কেটে ফেলবেন এবং ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ লিখতে একটি মার্কার ব্যবহার করবেন। তারপর, প্রতিটি কার্ড আঁকতে আপনার সন্তানকে জল রং ব্যবহার করতে বলুন। কঠিন সময়ে অন্যদের সাহায্য করার জন্য কার্ড ব্যবহার করা যেতে পারে।

20. কাইন্ডনেস ব্রেসলেট

হ্যান্ডস-অন প্রজেক্টগুলি শিশুদের জন্য তৈরি করা অনেক মজার। তারা একটি ব্রেসলেট তৈরি করতে পারে যা বলে যে "ভালোবাসি", "সাহসী", বা "সুখী বেছে নিন" নিজেদেরকে ইতিবাচক থাকার জন্য মনে করিয়ে দিতে। আমি কার্যকলাপ ভালবাসিশিক্ষার্থীদের জন্য যা একটি নৈপুণ্য এবং শেখার অভিজ্ঞতা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।