16个最适合上大学的青少年的课外活动

30-09-202330-09-2023 Anthony Thompson

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一项又一项的研究显示了课外活动对青少年的好处。从提高GPA和标准化考试成绩到报告更高的心理健康和幸福感，越来越多的证据显示，让学生尽早参与其中会带来发展的红利。甚至有数据显示，参与课外活动可以降低这里有16种对青少年最有益的课外活动!

团队运动

体育队是一些最著名的课外活动，从领导技能到更高的学习成绩都有好处。当你把这种定期和剧烈的体育锻炼的所有好处加在一起时，体育就会成为最有益的课外活动的榜首。由于青少年体育活动有如此多的选择，我们决定把重点放在那些你知道在这些受欢迎的活动中，哪一项能让你的孩子有机会在大学里真正打球吗？

12％的男孩和高达25％的女孩在高中时也参加大学水平，使其成为所有运动队中排名第一的运动员，希望在他们的大学申请中加入一项运动！虽然曲棍球不是在所有的高中都提供，但有俱乐部提供，覆盖整个国家的海岸到海岸！

虽然仍然在某种程度上局限于富裕的学校，但在所有高中长曲棍球运动员中，几乎有13%的人最终在大学里打球，这使得它成为让你的孩子在下一个级别竞争的第二大整体运动。

在所有高中生中，有7%的人在大学阶段仍在游泳，这使得游泳成为总体上排名第三的运动。除了一些典型的体育优势，如锻炼肌肉、增强肺活量和提高耐力，有证据表明学生参加游泳还可以改善睡眠，提高记忆力，并减少压力和焦虑。

7%的女孩和6%的男孩参加了高中高尔夫球队的比赛，并在大学里打球，总成绩足以排在第四位。它也是著名的最容易接触到的、最适合老年人的运动之一，让参与其中的孩子养成了终身的健康爱好

课外参与这些创造性的活动不仅有助于学生的个人发展，而且还能让大学招生人员眼前一亮。随着越来越多的平凡任务被自动化，培养创造性的解决问题和设计技能，如在这些活动中培养的技能，使他们成为准备在经济领域工作的年轻人的理想人选。未来!

弹奏乐器带来的好处包括增加学龄儿童的大脑发育，增加协调性，甚至改善语言和数学！这也是我们的目标！

虽然提高精细运动技能和创造力可能是明显的好处，但你知道经常参与艺术活动的学生在解决问题和处理技能方面也有明显的改善吗？

戏剧俱乐部的参与已被证明可以帮助青少年发展更高水平的同情心、自尊心和学术技能，此外，它还是任何大学申请组合的一个重要补充。

行进乐队和爵士乐队作为课外活动都包括演奏乐器的优势，但也可以增加纪律和时间管理技能，如果他们是学校课外活动的一部分，还可以给学校学生一个强大的社交圈。

有舞蹈参与的学校项目有助于年轻人的协调、认知发展、建立自尊和缓解压力。所有这些都是舞蹈可以成为增加学校成功机会的一个值得投资的时间的原因!

传统上，这些学校俱乐部和组织因在大学录取过程中是一个福音而闻名，也提供了从领导技能到时间管理、谈判和自律的好处。

学生会、学生会主席或类似的职位可以成为学生获得领导角色经验的绝佳途径，并让青少年对学校的学术课程产生影响，对大学招生委员会来说绝对是值得注意的事情。

对于学生来说，没有什么地方比为学校的报纸工作更能提高他们的研究、阅读和写作能力了。再加上面试和时间管理等就业市场的技能，难怪参加学校的报纸被认为是大学录取过程中的一个优势。

有许多学术和专业组织，如国家荣誉协会、国家高中学者协会，甚至还有针对数学、科学、英语、社会研究和其他学科的组织。这些学术组织通常需要社区服务时间，但因在奖学金和大学录取方面的成功而闻名。

学校俱乐部，如数学俱乐部、国际象棋俱乐部，甚至电子游戏俱乐部，这些课外活动不仅可以鼓励你的青少年追求他们的激情，找到志同道合的伙伴，而且可以帮助他们在大学招生中脱颖而出。

没有什么比 "真实的东西 "更能让受庇护的年轻人尝到作为一个成年人的滋味，就像打卡和学习使用那些赚来的宝贵的第一笔资金。

虽然强调 "兼职 "很重要，以免让工作干扰他们在学校的成功，但花一点时间工作可以帮助青少年学到宝贵的经验，从管理他们的财务到寻找（或划掉）职业道路。

在最有价值的课外活动中，获得志愿者经验和从事社区服务项目已被证明可以增加自尊心、同情心，甚至在学校的成功，以及从大学录取的角度帮助你的孩子脱颖而出。

这些活动对于希望与专业人士建立联系、获得实践技能、确定职业目标以及为自己在大学环境和其他方面的成功做好总体准备的年轻人来说是非常重要的！