Mae astudio ar ôl astudio wedi dangos manteision allgyrsiol i bobl ifanc yn eu harddegau. O wella GPAs a sgoriau prawf safonedig i adrodd am lefelau uwch o iechyd meddwl a lles, mae casgliad cynyddol o dystiolaeth sy'n dangos bod cael myfyrwyr i gymryd rhan yn talu ar ei ganfed o ran datblygiad. Mae hyd yn oed data i ddangos y gall cymryd rhan mewn gweithgareddau ar ôl ysgol leihau nifer yr absenoldebau o’r ysgol a lleihau’r tebygolrwydd o gamddefnyddio alcohol a chyffuriau. Dyma 16 o'r gweithgareddau allgyrsiol mwyaf buddiol i bobl ifanc yn eu harddegau!

Chwaraeon Tîm

Timau chwaraeon yw rhai o'r gweithgareddau allgyrsiol mwyaf adnabyddus, gyda buddion o sgiliau arwain i lefelau uwch o gyflawniad academaidd. Pan fyddwch chi'n ychwanegu holl fanteision ymarfer corff rheolaidd ac egnïol o'r fath, mae cromen chwaraeon tuag at frig y rhestr o'r gweithgareddau allgyrsiol mwyaf buddiol. Gan fod cymaint o opsiynau ar gyfer athletau ieuenctid, fe wnaethom benderfynu canolbwyntio ar y rhai sydd hefyd yn dod â'r fantais ychwanegol o fod y mwyaf tebygol o roi cyfle i blant barhau â'u gyrfaoedd athletaidd ar lefel coleg. Ydych chi'n gwybod pa rai o'r gweithgareddau poblogaidd hyn sy'n rhoi'r cyfle gorau i'ch plentyn gael chwarae yn y coleg?

1. Hoci

12% o fechgyn a 25% syfrdanol o ferched sy'n chwarae yn yr ysgol uwchradd hefyd yn cymryd rhan ar y lefel golegol gan ei wneud yn #1o'r holl dimau chwaraeon ar gyfer athletwyr sydd am roi camp ar eu ceisiadau coleg! Er nad yw hoci'n cael ei gynnig ym mhob ysgol uwchradd, mae yna gynigion clwb sy'n cwmpasu'r wlad gyfan o arfordir i arfordir!

2. Lacrosse

Er ei fod yn dal i fod braidd yn gyfyngedig i ysgolion cefnog, mae bron i 13% o'r holl chwaraewyr lacrosse ysgol uwchradd ar dimau cystadleuol yn chwarae yn y coleg yn y pen draw, sy'n golygu mai hon yw'r #2 gamp gyffredinol ar gyfer cael eich plentyn. i gystadlu ar y lefel nesaf.

Gweld hefyd: 24 o weithgareddau DIY ar gyfer myfyrwyr ysgol ganol

3. Nofio

Mae 7% o'r holl fyfyrwyr ysgol uwchradd sy'n nofio yn dal i gynyddu ar lefel coleg, sy'n golygu mai dyma'r 3 camp mwyaf yn gyffredinol. Heblaw am rai o fanteision clasurol athletau fel adeiladu cyhyrau, cryfhau cynhwysedd yr ysgyfaint, a gwella dygnwch, mae tystiolaeth bod cyfranogiad myfyrwyr mewn nofio hefyd yn gwella cwsg, yn gwella cof, ac yn lleihau straen a phryder.

4 . Golff

7% o ferched a 6% o fechgyn sy'n cystadlu ar eu timau golff ysgol uwchradd yn mynd ymlaen i gyrraedd y cysylltiadau yn y coleg, digon ar gyfer 4ydd yn gyffredinol. Mae hefyd yn enwog fel un o'r chwaraeon mwyaf hygyrch a gorau ar gyfer oedolion hŷn, gan ganiatáu i blant sy'n cymryd rhan ddatblygu hobi iach gydol oes!

Y Celfyddydau

Cyfranogiad allgyrsiol mewn Mae'r mathau creadigol hyn o weithgareddau yn cynorthwyo myfyriwr ysgol nid yn unig gyda datblygiad personol ond hefyd yn sefyll allan i swyddogion derbyn y coleg. Fel mwy a mwymae tasgau cyffredin yn awtomataidd, ac mae meithrin sgiliau datrys problemau creadigol a dylunio fel y rhai sy'n cael eu meithrin yn y gweithgareddau hyn yn eu gwneud yn ddelfrydol ar gyfer creu person ifanc sy'n barod ar gyfer gyrfa yn economi'r dyfodol!

5. Cerddoriaeth

Mae chwarae offeryn yn dod â buddion gan gynnwys twf ymennydd cynyddol mewn plant oedran ysgol, mwy o gydsymudiad, a hyd yn oed gwelliannau mewn iaith a mathemateg!

6. Celf

Er y gallai mwy o sgiliau echddygol manwl a chreadigrwydd fod yn fantais amlwg, a oeddech chi’n gwybod bod myfyrwyr sy’n ymwneud yn rheolaidd â chelf hefyd yn dangos gwelliannau diriaethol mewn sgiliau datrys problemau a phrosesu hefyd?<1

7. Theatr

Dangoswyd bod ymgysylltiad Clwb Drama yn helpu pobl ifanc yn eu harddegau i ddatblygu lefelau uwch o empathi, hunan-barch a sgiliau academaidd yn ogystal â bod yn ychwanegiad gwych at unrhyw bortffolio cais coleg.<1

8. Band

Mae’r Band Gorymdeithio a’r Band Jazz fel gweithgareddau allgyrsiol yn cynnwys manteision chwarae offeryn ond gallant hefyd ychwanegu at gynnydd mewn disgyblaeth a sgiliau rheoli amser, a gallant roi profiad i fyfyriwr ysgol. cylch cymdeithasol cryf os ydynt yn rhan o arlwy gweithgareddau allgyrsiol eu hysgol.

9. Dawns

Mae rhaglenni ysgol sy'n cynnwys dawns yn helpu pobl ifanc gyda'u cydsymudiad, datblygiad gwybyddol, adeiladu hunan-barch, a lleddfu straen. Mae'r rhain i gyd ynrhesymau y gall dawns fod yn fuddsoddiad amser teilwng ar gyfer cynyddu'r siawns o lwyddo mewn ysgolion!

Sefydliadau Ysgol

Yn draddodiadol adnabyddus am fod yn hwb ym mhroses derbyniadau'r coleg, y clybiau ysgol hyn a sefydliadau hefyd yn darparu buddion o sgiliau arwain i reoli amser, cyd-drafod, a hunanddisgyblaeth.

10. Llywodraeth Myfyrwyr

Gall Cyngor Myfyrwyr, Llywydd Corff Myfyrwyr, neu swyddi tebyg fod yn ffordd wych i fyfyrwyr gael profiad mewn rolau arwain a gadael i bobl ifanc yn eu harddegau effeithio ar gwricwlwm academaidd eu hysgol, ac maent yn bendant yn rhywbeth nodedig am Pwyllgor Derbyn y Coleg.

11. Papurau Newydd yr Ysgol

Prin yw'r lleoedd gwell i fyfyrwyr wella eu sgiliau ymchwilio, darllen ac ysgrifennu na gweithio i bapur newydd eu hysgol. Ychwanegwch sgiliau sy'n barod ar gyfer y farchnad swyddi fel cyfweld a rheoli amser ac nid yw'n syndod bod cymryd rhan mewn papur newydd ysgol yn cael ei ystyried yn gymaint o fantais ym mhroses derbyniadau'r coleg.

12. Cymdeithasau Anrhydedd

Mae llu o sefydliadau academaidd a phroffesiynol fel y Gymdeithas Anrhydeddau Genedlaethol, Cymdeithas Genedlaethol Ysgolheigion Ysgol Uwchradd, a hyd yn oed rhai pwnc-benodol ar gyfer Mathemateg, Gwyddoniaeth, Saesneg, Astudiaethau Cymdeithasol, a eraill. Mae'r sefydliadau academaidd hyn yn aml yn gofyn am oriau gwasanaeth cymunedol ond maent yn enwog am dalu ar ei ganfed o ranysgoloriaethau a llwyddiant derbyniadau i golegau.

13. Clybiau Diddordeb Arbennig

Mae clybiau ysgol fel clybiau mathemateg, clybiau gwyddbwyll, neu hyd yn oed glybiau gemau fideo yn weithgareddau allgyrsiol a all nid yn unig annog eich plentyn yn ei arddegau i ddilyn ei nwydau a dod o hyd i gymdeithion o'r un anian ond hefyd yn gallu eu helpu i sefyll allan ar y dirwedd derbyn i golegau.

Cymryd rhan yn y Gweithlu

Does dim byd tebyg i’r “peth go iawn” ar gyfer cael ieuenctid cysgodol i gael blas ar fod. oedolyn fel dyrnu cloc amser a dysgu defnyddio'r arian cyntaf gwerthfawr hynny a enillwyd.

Gweld hefyd: 22 Gweithgareddau Systemau Cyhyrol Ar Gyfer Pob Oed

14. Swyddi Rhan Amser

Er ei bod yn bwysig pwysleisio’r “rhan-amser” er mwyn peidio â gadael i weithio amharu ar eu llwyddiant yn yr ysgol, gall treulio ychydig o amser yn gweithio helpu addysgu arddegau gwersi gwerthfawr o reoli eu harian i ddod o hyd i (neu groesi) llwybr gyrfa.

15. Gwirfoddoli

Ymhlith y gweithgareddau allgyrsiol mwyaf gwerth chweil, dangoswyd bod cael profiad gwirfoddol a gweithio ar brosiectau gwasanaethau cymunedol yn cynyddu hunan-barch, empathi, a hyd yn oed llwyddiant yn yr ysgol yn ogystal â sefyll helpu mae eich plentyn yn sefyll allan o safbwynt derbyniadau coleg.

16. Interniaethau

Gall y rhain fod yn enfawr i bobl ifanc sydd am rwydweithio gyda gweithwyr proffesiynol, ennill sgiliau ymarferol, diffinio eu nodau gyrfa, a set gyffredinoleu hunain yn barod am lwyddiant yn amgylchedd y coleg a thu hwnt!