GPAや標準化されたテストのスコアの向上、精神的な健康や幸福感の向上など、ティーンエイジャーが課外活動に参加することの利点は、次々と研究によって明らかになっています。 放課後の活動に参加することで、学校での勉強量が減るというデータさえあります。ここでは、ティーンエイジャーにとって最も有益な課外活動の16を紹介します！

チームスポーツ

スポーツチームは、リーダーシップや学業成績の向上など、さまざまなメリットをもたらす課外活動として知られています。 定期的な激しい運動によるメリットも加えると、スポーツは課外活動の中で最も有益なもののひとつと言えるでしょう。 青少年のスポーツ活動にはさまざまな選択肢があるため、ここではその中から特に注目したものをご紹介します。このような人気のある活動の中で、お子さんが実際に大学でプレーできる可能性が高いのはどれなのか、ご存知でしょうか。

1. ホッケー

高校でプレーする男子の12％、女子のなんと25％が大学レベルでもプレーしており、大学受験の際にスポーツをアピールしたいアスリートにとって、全スポーツチームの中で第1位となっています。 ホッケーはすべての高校で行われているわけではありませんが、全国各地にクラブがあり、海岸から海岸までをカバーしています！

2.ラクロス

ラクロスは、まだ裕福な学校に限られていますが、競技チームに所属する高校生の約13％が大学でプレーすることになり、お子さんが次のレベルで競争するための総合スポーツとして第2位になっています。

3. スイミング

水泳をする高校生の7％が大学でも水泳を続けており、スポーツ全体の第3位となっています。 筋肉の増強、肺活量の強化、持久力の向上といった陸上競技の典型的な利点に加え、学生が水泳に参加すると、睡眠の改善、記憶力の向上、ストレスや不安の軽減にもつながることが証明されています。

4. ゴルフ

高校のゴルフ部では、女子の7％、男子の6％が大学へ進学しており、大学進学率は4位です。 また、高齢者にとっても最も身近で最適なスポーツとして有名で、参加した子どもたちは生涯にわたって健康的な趣味を身につけることができるようになるでしょう！

ザ・アーツ

このようなクリエイティブな活動に課外授業で参加することは、学生の自己啓発に役立つだけでなく、大学入試担当者にも一目置かれることになります。 ありふれた仕事がどんどん自動化される中、これらの活動で培われたクリエイティブな問題解決能力やデザイン能力は、将来の経済社会で活躍する若者を生み出すのに理想的です。未来につなげます！

5. 音楽

楽器を演奏することで、学齢期の子どもたちの脳の成長、協調性の向上、さらには言語や数学の上達などの効果が期待できます！

6. アート

運動能力や創造性の向上は当然ですが、美術に定期的に取り組んでいる生徒は、問題解決能力や処理能力も目に見えて向上していることをご存知でしょうか。

7.シアター

ドラマクラブに参加することで、10代の若者は共感力、自尊心、学力などを高めることができ、さらに大学受験のポートフォリオにも最適であることが分かっています。

8.バンド

マーチングバンドとジャズバンドは、楽器を演奏することの利点だけでなく、規律や時間管理能力の向上、学校の課外活動に参加することで、学生に強い社会的輪を与えることができます。

9.ダンス

ダンスを取り入れた学校プログラムは、協調性、認知能力の発達、自尊心の育成、ストレスの解消など、若者の成長に役立ちます。 これらの理由から、ダンスは学校での成功の可能性を高めるために、価値ある時間投資となり得るのです！

学校団体

伝統的に大学入試に有利であることが知られていますが、これらの学校のクラブや組織は、リーダーシップスキルから時間管理、交渉、自己管理まで、さまざまなメリットをもたらします。

10.学生自治会

生徒会、生徒会長などの役職は、生徒がリーダーシップを発揮し、学校の教育カリキュラムに影響を与える経験を積むための素晴らしい方法であり、大学入試委員会にとって間違いなく注目すべきものです。

11.学校新聞

学校新聞は、リサーチ、リーディング、ライティングのスキルを向上させ、面接や時間管理といった就職に有利なスキルも身につけることができます。

12.オナーソサエティ

全米名誉協会、全米高校奨学生協会、数学、科学、英語、社会科などの科目別団体など、学術的・専門的な団体が数多くあります。 これらの学術団体は、社会奉仕活動を必要とすることが多いですが、奨学金や大学入試の成功という点で配当が得られることで有名です。

13.スペシャル・インタレスト・クラブ

数学クラブ、チェスクラブ、ビデオゲームクラブなどの学校クラブは、ティーンエイジャーが自分の情熱を追求し、同じ志を持つ仲間を見つけることを奨励するだけでなく、大学入試の場面で目立つことができる課外活動です。

ワークフォースに参加する

保護された若者に、時間を刻み、最初に稼いだ貴重な資金の使い方を学ぶような、大人としての経験を積ませるのに、「本物」に勝るものはありません。

14.パートタイムの仕事

働くことが学校での成功の妨げにならないよう、「パートタイム」を強調することは重要ですが、少しでも働く時間を持つことは、金銭管理から進路の決定まで、10代に貴重な教訓を与えることになります。

15.ボランテイア活動

課外活動の中でも、ボランティア活動や社会奉仕活動に取り組むことは、自尊心や共感力を高め、学校での成功につながるだけでなく、大学入試の観点からもお子さんを際立たせることができることが分かっています。

16. インターンシップ

プロフェッショナルとのネットワークを構築し、実践的なスキルを身につけ、自分のキャリア目標を明確にし、大学生活やその先の人生で成功するための準備をしたい若者にとって、これらは大きな意味を持ちます！