Η μία μελέτη μετά την άλλη έχει δείξει τα οφέλη των εξωσχολικών δραστηριοτήτων για τους εφήβους. Από τη βελτίωση του μέσου όρου και των βαθμολογιών των τυποποιημένων εξετάσεων μέχρι την αναφορά υψηλότερων επιπέδων ψυχικής υγείας και ευημερίας, υπάρχει μια αυξανόμενη συλλογή στοιχείων που δείχνουν ότι η συμμετοχή των μαθητών από νωρίς αποδίδει αναπτυξιακά μερίσματα. Υπάρχουν ακόμη και στοιχεία που δείχνουν ότι η συμμετοχή σε εξωσχολικές δραστηριότητες μπορεί να μειώσει τον αριθμό τωναπουσίες από το σχολείο και μειώνουν την πιθανότητα κατάχρησης αλκοόλ και ναρκωτικών. Ακολουθούν 16 από τις πιο ωφέλιμες εξωσχολικές δραστηριότητες για τους εφήβους!

Ομαδικά αθλήματα

Οι αθλητικές ομάδες είναι μερικές από τις πιο γνωστές εξωσχολικές δραστηριότητες, με οφέλη από τις ηγετικές δεξιότητες μέχρι τα υψηλότερα επίπεδα ακαδημαϊκών επιδόσεων. Όταν προσθέσετε όλα τα οφέλη μιας τέτοιας τακτικής και έντονης σωματικής άσκησης, ο αθλητισμός καταλαμβάνει την κορυφή της λίστας με τα πιο ευεργετικά εξωσχολικά προγράμματα. Δεδομένου ότι υπάρχει ένα τέτοιο πλήθος επιλογών για τον αθλητισμό των νέων, αποφασίσαμε να επικεντρωθούμε σε αυτές πουοι οποίες έχουν επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι είναι πιο πιθανό να δώσουν στα παιδιά την ευκαιρία να συνεχίσουν την αθλητική τους καριέρα σε κολεγιακό επίπεδο. Γνωρίζετε ποια από αυτές τις δημοφιλείς δραστηριότητες δίνει στο παιδί σας τις περισσότερες πιθανότητες να παίξει πραγματικά στο κολέγιο;

1. Χόκεϊ

Το 12% των αγοριών και το εντυπωσιακό 25% των κοριτσιών που παίζουν στο λύκειο συμμετέχουν επίσης σε κολεγιακό επίπεδο, καθιστώντας το #1 όλων των αθλητικών ομάδων για τους αθλητές που θέλουν να βάλουν ένα άθλημα στις αιτήσεις τους για το κολέγιο! Αν και το χόκεϊ δεν προσφέρεται σε όλα τα λύκεια, υπάρχουν προσφορές συλλόγων που καλύπτουν ολόκληρη τη χώρα από άκρη σε άκρη!

2. Λακρός

Παρόλο που εξακολουθεί να περιορίζεται σε εύπορα σχολεία, σχεδόν το 13% όλων των παικτών λακρός του λυκείου σε ανταγωνιστικές ομάδες καταλήγουν να παίζουν στο κολλέγιο, καθιστώντας το το νούμερο 2 άθλημα για να μπορέσει το παιδί σας να αγωνιστεί στο επόμενο επίπεδο.

3. Κολύμβηση

Το 7% όλων των μαθητών λυκείου που κολυμπούν εξακολουθούν να κολυμπούν σε κολεγιακό επίπεδο, γεγονός που το καθιστά το νούμερο 3 άθλημα συνολικά. Εκτός από ορισμένα από τα κλασικά πλεονεκτήματα του αθλητισμού, όπως η ανάπτυξη των μυών, η ενίσχυση της πνευμονικής ικανότητας και η βελτίωση της αντοχής, υπάρχουν ενδείξεις ότι η συμμετοχή των μαθητών στην κολύμβηση βελτιώνει επίσης τον ύπνο, βελτιώνει τη μνήμη και μειώνει το στρες και το άγχος.

4.

Το 7% των κοριτσιών και το 6% των αγοριών που αγωνίζονται στις ομάδες γκολφ του λυκείου τους συνεχίζουν να παίζουν στο κολέγιο, αρκετά για την 4η θέση στο σύνολο. Είναι επίσης γνωστό ότι είναι ένα από τα πιο προσιτά και καλύτερα αθλήματα για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, επιτρέποντας στα παιδιά που συμμετέχουν να αναπτύξουν ένα υγιές χόμπι για όλη τους τη ζωή!

Τέχνες

Η εξωσχολική συμμετοχή σε αυτά τα δημιουργικά είδη δραστηριοτήτων βοηθάει έναν μαθητή όχι μόνο στην προσωπική του ανάπτυξη, αλλά ξεχωρίζει και στους υπεύθυνους εισαγωγής στα κολέγια. Καθώς όλο και περισσότερες καθημερινές εργασίες αυτοματοποιούνται, η ανάπτυξη δημιουργικών δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων και σχεδιασμού, όπως αυτές που καλλιεργούνται σε αυτές τις δραστηριότητες, τις καθιστούν ιδανικές για τη δημιουργία ενός νέου ατόμου έτοιμου για μια καριέρα στην οικονομία τηςμέλλον!

5.

Το παίξιμο ενός οργάνου προσφέρει οφέλη, όπως η αυξημένη ανάπτυξη του εγκεφάλου στα παιδιά σχολικής ηλικίας, ο αυξημένος συντονισμός, ακόμη και η βελτίωση της γλώσσας και των μαθηματικών!

6. Τέχνη

Αν και η αύξηση των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων και της δημιουργικότητας μπορεί να είναι το προφανές όφελος, γνωρίζατε ότι οι μαθητές που ασχολούνται τακτικά με την τέχνη παρουσιάζουν επίσης απτές βελτιώσεις στις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και επεξεργασίας;

7. Θέατρο

Έχει αποδειχθεί ότι η συμμετοχή σε δραματικό σύλλογο βοηθά τους εφήβους να αναπτύξουν μεγαλύτερα επίπεδα ενσυναίσθησης, αυτοεκτίμησης και ακαδημαϊκών δεξιοτήτων, εκτός από το ότι αποτελεί μια σπουδαία προσθήκη σε κάθε φάκελο αίτησης για το κολέγιο.

8.

Τόσο η Marching Band όσο και η Jazz Band ως εξωσχολικές δραστηριότητες περιλαμβάνουν τα πλεονεκτήματα του να παίζεις ένα όργανο, αλλά μπορούν επίσης να προσθέσουν μια αύξηση στην πειθαρχία και στις δεξιότητες διαχείρισης του χρόνου, και μπορούν να δώσουν σε έναν μαθητή έναν ισχυρό κοινωνικό κύκλο, αν είναι μέρος των εξωσχολικών δραστηριοτήτων του σχολείου τους.

9. Χορός

Τα σχολικά προγράμματα που περιλαμβάνουν χορό βοηθούν τους νέους στον συντονισμό τους, στη γνωστική τους ανάπτυξη, στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης και στην ανακούφιση από το άγχος. Όλοι αυτοί είναι λόγοι για τους οποίους ο χορός μπορεί να αποτελέσει μια αξιόλογη επένδυση χρόνου για την αύξηση των πιθανοτήτων σχολικής επιτυχίας!

Σχολικές οργανώσεις

Παραδοσιακά γνωστές ως ευεργετικές για τη διαδικασία εισαγωγής στο κολέγιο, αυτές οι σχολικές λέσχες και οργανώσεις παρέχουν επίσης οφέλη από τις ηγετικές δεξιότητες μέχρι τη διαχείριση του χρόνου, τις διαπραγματεύσεις και την αυτοπειθαρχία.

10. Φοιτητική κυβέρνηση

Το μαθητικό συμβούλιο, ο πρόεδρος του μαθητικού σώματος ή παρόμοιες θέσεις μπορούν να αποτελέσουν έναν εξαιρετικό τρόπο για τους μαθητές να αποκτήσουν εμπειρία σε ηγετικούς ρόλους και να αφήσουν τους εφήβους να επηρεάσουν το ακαδημαϊκό πρόγραμμα σπουδών του σχολείου τους, και είναι σίγουρα κάτι αξιοσημείωτο για μια επιτροπή εισαγωγής στο κολέγιο.

11. Σχολικές εφημερίδες

Υπάρχουν λίγα καλύτερα μέρη για να βελτιώσουν οι μαθητές τις δεξιότητές τους στην έρευνα, την ανάγνωση και τη συγγραφή από το να εργάζονται για την εφημερίδα του σχολείου τους. Προσθέστε δεξιότητες που είναι έτοιμες για την αγορά εργασίας, όπως η συνέντευξη και η διαχείριση του χρόνου, και δεν είναι περίεργο που η συμμετοχή σε μια σχολική εφημερίδα θεωρείται τέτοιο πλεονέκτημα στη διαδικασία εισαγωγής στο κολέγιο.

12. Συλλόγους τιμής

Υπάρχει πληθώρα ακαδημαϊκών και επαγγελματικών οργανώσεων, όπως η National Honors Society, η National Society of High School Scholars, και ακόμη και θεματικές οργανώσεις για τα Μαθηματικά, τις Φυσικές Επιστήμες, τα Αγγλικά, τις Κοινωνικές Σπουδές κ.ά. Αυτές οι ακαδημαϊκές οργανώσεις απαιτούν συχνά ώρες κοινωνικής εργασίας, αλλά είναι γνωστές για το ότι αποδίδουν καρπούς όσον αφορά τις υποτροφίες και την επιτυχία στην εισαγωγή στο κολέγιο.

13. Λέσχες ειδικού ενδιαφέροντος

Οι σχολικές λέσχες, όπως οι μαθηματικές λέσχες, οι λέσχες σκακιού ή ακόμη και οι λέσχες βιντεοπαιχνιδιών, είναι εξωσχολικές δραστηριότητες που μπορούν όχι μόνο να ενθαρρύνουν τον έφηβο να κυνηγήσει τα πάθη του και να βρει ομοϊδεάτες, αλλά και να τον βοηθήσουν να ξεχωρίσει στο τοπίο των εισακτέων στα κολέγια.

Συμμετοχή στο WorkForce

Τίποτα δεν συγκρίνεται με το "πραγματικό πράγμα" για να πάρει η προστατευμένη νεολαία μια γεύση του να είσαι ενήλικας, όπως το να χτυπάς ένα ρολόι και να μαθαίνεις να χρησιμοποιείς αυτά τα πολύτιμα πρώτα χρήματα που κέρδισες.

14. Θέσεις εργασίας μερικής απασχόλησης

Παρόλο που είναι σημαντικό να δοθεί έμφαση στη "μερική απασχόληση", ώστε να μην αφήσουν την εργασία να επηρεάσει την επιτυχία τους στο σχολείο, το να αφιερώσουν λίγο χρόνο στην εργασία μπορεί να βοηθήσει τους εφήβους να διδαχθούν πολύτιμα μαθήματα, από τη διαχείριση των οικονομικών τους μέχρι την εξεύρεση (ή τη διαγραφή) ενός επαγγελματικού μονοπατιού.

15. Εθελοντισμός

Μεταξύ των πιο αποδοτικών εξωσχολικών δραστηριοτήτων, η απόκτηση εθελοντικής εμπειρίας και η εργασία σε προγράμματα κοινωφελούς εργασίας έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν την αυτοεκτίμηση, την ενσυναίσθηση και ακόμη και την επιτυχία στο σχολείο, καθώς και ότι βοηθούν το παιδί σας να ξεχωρίσει από την άποψη της εισδοχής στο κολέγιο.

16. Πρακτική άσκηση

Αυτά μπορεί να είναι τεράστια για τους νέους που θέλουν να δικτυωθούν με επαγγελματίες, να αποκτήσουν πρακτικές δεξιότητες, να καθορίσουν τους επαγγελματικούς τους στόχους και συνολικά να προετοιμαστούν για επιτυχία στο περιβάλλον του κολεγίου και όχι μόνο!