積み上げる、ひっくり返す、投げるなど、コップを使ってできる楽しいチームビルディングのアクティビティは意外とたくさんあります。 生徒たちは、こうしたグループアクティビティに参加しながら、協調性やコミュニケーション能力を鍛えることができます。 ここでは、以下の学習者にぴったりの、コップのチームビルディングのアクティビティを20個ご紹介します。様々な年齢層の方がいらっしゃいます！

1.フリップフロップ・タワー

ブロックやレゴと同じように、大きなカップの山を渡されたら、まず「どれくらいの高さのタワーを作れるかな」と考える生徒もいるかもしれません。この楽しいエクササイズでは、チームで協力して、36個のカップからなる自立したタワーを最も高く作る必要があります。

2.100杯タワーチャレンジ

さらに難易度を上げたい場合は、カップの数を増やしてください。 このサイトでは、チャレンジ後のディスカッションの質問も用意していますので、生徒さんに聞いてみてください。

3.逆ピラミッド

カップでピラミッドを作るのは簡単ですが、逆ピラミッドに挑戦してみましょう！制限時間やカップの数を増やせば、よりチャレンジングになりますよ。

4.チームフラカップ

フラフープを挟んで、2人でピンポン玉をプラスチックカップの間に通すゲームです。 連続で何回キャッチできるかな？

5.カップをカップに投げ入れる

この投げゲームは、前回よりも難しいゲームです。 生徒はチームに分かれて並び、それぞれがカップを持っています。 最初の生徒は自分のカップを2番目の生徒のカップに投げ入れようとします。 これを、すべてのカップが集まるまで繰り返します。

6.ストロー付きプラスチックコップの吹き出し

どのチームが一番早くコップを倒せるか？ テーブルの上にコップを並べ、1人1本ずつストローを用意します。 チームメイトはストローを吹いてコップをテーブルから倒します。

7.テーブルターゲット

このアクティビティは、見た目よりも難しい！コップを縦に置き、その横にテープで固定した2つ目のコップを置いて、チームプレーヤーは息でピンポン玉を1つ目のコップの周りから2つ目のコップに吹き込むことができるのです。

8.カップスタッキングのチームワーク活動

チームワークを活かして、手を使わずにコップを重ねることができるでしょうか。 輪ゴムにひもをつけたものを使って、試してみることができます。

9.ティルト・ア・カップ

カップにボールを入れて跳ね返したら、その上にさらにカップを積み上げて、また跳ね返します。 カップが増えるたびに、8個の高さのあるカップを積み上げることができるのです。

10.パス・ザ・ウォーター

クラスを2チームに分け、1人の生徒がコップに水を入れ、自分の頭の上や後ろから仲間のコップに注ごうとします。 これを仲間が全員水を集めるまで繰り返し、最後のコップに水が一番多く入ったチームが勝ちです！

11.ジャストイナフを注ぐ

これは見ていて面白い！目隠しをした生徒が、チームメイトの頭の上に置いたカップに水を注ぎます。 カップから水が溢れたらその人は脱落。 チームは注ぎ手とコミュニケーションを取りながら、できるだけ多くの水を入れてもらうように努力します。

12.フィル・イット・アップ

各チームから1名ずつ、横になってコップを縦にしてお腹の上に置く。 チームメイトは水コップを頭上に運び、対象のコップに水を空ける。 どのチームが先にコップを満タンにできる？

13.フリップカップ

コップを逆さまにした状態からまっすぐにした状態にすることを競い合い、1人目が完成したら次の人が始めることができ、先に完成した人が勝ちとなるゲームです！

14.Flip & Seek

カップの下に隠れているお菓子の中から、自分のチームの色に合うお菓子をすべて探し出すゲームです。 ただし、1つのカップを探し出すごとに、1つのカップをひっくり返す必要があります。 先にすべてのお菓子を見つけた人の勝ちです！

15.フリップ三目並べ

チームごとに並んで裏返しの準備をし、カップを裏返したら、三目並べの枠の上に置くことができます。 次の生徒が次のカップに挑戦し、カップが全部並んだチームが勝ちです！

16.Flip Up & Down

カップは上向きと下向きとに分けられます。 チームは決められた方向（上向き、下向き）にカップを反転させる競争をします。 時間切れで、自分の向きにあるカップの数が多い方が勝ちです！

17.カップスピードチャレンジ リズムゲーム

映画「ピッチ・パーフェクト」で数年前に流行ったカップリズムの曲です。 チームで協力してリズムを覚え、シンクロしてみるのもいいですね。

18.スタックアタック

カップの積み重ねができるようになったら、次はこのアクティビティに挑戦してみましょう。 チームから1人ずつ、21個のカップのピラミッドを作り、それを崩して1つのスタックにします。 完成したら、次のプレーヤーが出発！先に完成したチームが勝ちです！

19.マインフィールド・トラスト・ウォーク

目隠しをした生徒が1人、紙コップの地雷原を通り抜けようとします。 チームメイトは、どのように通り抜けるかを慎重に伝えなければなりません。 コップを倒してしまうとゲームオーバーになります！

20.マイクロカップの活動

このようなチームビルディングのためのアクティビティは、マイクロサイズのカップでも可能です！小さなカップを操作することは、生徒にとってよりチャレンジングなことであり、手先の運動能力を高めることにつながります。