Dros fy negawd diwethaf ym myd addysg, gan weithio gyda myfyrwyr o bron bob lefel oedran, rwyf wedi dysgu un peth y mae myfyrwyr yn ei garu: cystadleuaeth. Rhwng creu rasys cyfnewid llawn hwyl ar gyfer fy myfyrwyr a phlant yn fy ngrŵp ieuenctid, mae gen i lawer o fewnwelediad i ba rasys fydd fwyaf o hwyl! Yma rwyf wedi llunio 25 o fy hoff gemau ras gyfnewid erioed i chi a'ch myfyrwyr eu mwynhau!

1. Y Ras Sachau Tatws

Rydym yn mynd i gychwyn ein rhestr o weithgareddau hwyliog gyda'r gêm ras gyfnewid glasurol hon! Mae'r ras sachau tatws wedi bod yn rhan annatod o weithgareddau'r ras gyfnewid ers tro. Gosodwch linell derfyn a llinell gychwyn, a gwyliwch yr hwyl sy'n dilyn.

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Sachau tatws (Rwy'n hoffi defnyddio casys gobenyddion mewn a pinsied)
• Tâp i sefydlu llinell gychwyn a gorffen

2. Ras Bêl Hippy Hop

Bydd y ras bêl hip-hop yn gorffen gyda hwyl a chwerthin, p'un a ydych chi'n sefydlu gemau i blant bach neu oedolion. Fel y ras uchod, mae angen ychydig o beli hipi hop yn ogystal â llinell gychwyn a gorffen.

Deunyddiau sydd eu hangen:

2-4 Hippy Hop Peli
• Tâp ar gyfer llinell gychwyn a gorffen

3>3. Y Ras Dair Coes

Rwy'n argymell peidio â defnyddio llai na 8-10 chwaraewr ar gyfer y gêm benodol hon. Y nod yw i ddau chwaraewr weithio gyda'i gilydd fel tîm i gyrraedd y llinell derfyn gyda'r goes dde a'r goes chwith ynghlwm wrth ei gilydd i wneud y“trydedd goes.”

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Rhaff i greu’r “trydedd goes”
• Rhywbeth fel tâp i nodi cychwyniad a llinell derfyn

4. Dewch o hyd i Lliw Cnewyllyn Popcorn

Cymerwch bum cnewyllyn popcorn unigol a lliwiwch liwiau amrywiol iddynt. Yna rhowch nhw mewn powlen yn llawn o gnewyllyn popcorn rheolaidd, bron i'r pwynt o orlifo. Y nod yw i bob tîm adennill yr holl gnewyllyn o wahanol liwiau heb UNRHYW golled. Er mwyn gorlifo bydd angen i dimau roi pob cnewyllyn yn ôl yn y bowlen ac ailddechrau.

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Powlenni o gnewyllyn popcorn
• Marcwyr parhaol lliw amrywiol

5. Ras Gyfnewid y Crancod

Er nad crancod yw ein hoff anifeiliaid efallai, mae'r gêm hon yn hwyl! Ewch yn safle'r cranc a rasio i'r llinell derfyn! Byddwn yn gwylio'r fideo hwn gyda'ch myfyrwyr ac yna'n gadael iddynt gerdded crancod, neu redeg, ar draws y llinell derfyn.

6. Sialens Cwpan Unawd Coch

Mae fy myfyrwyr yn CARU'r gêm hon ac yn cystadlu ag eraill. Torrwch o leiaf bedwar darn o wifrau a'u clymu i fand rwber. Gan ddefnyddio'r llinyn yn unig gyda'r band rwber, pentyrru chwe chwpan plastig i mewn i dwr.

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Cwpanau Unawd Coch
• Bands Rwber
• Twine

Y cyfan a wnewch gyda'r gweithgaredd hwn yw casglu plant mewn cylch gyda'u cefnau yn wynebu i mewn. Gofynnwch iddyn nhw i gyd eistedd i lawrmewn cylch, cefnau llonydd i'r canol, a breichiau cyd-gloi. Rhaid i bob myfyriwr sefyll i fyny gyda'u breichiau wedi'u cyd-gloi trwy'r amser.

8. Ras Waddle Balŵn

Mae'r gêm tîm hwyliog hon yn bendant yn un ddigrif. Rhowch falŵn chwyddedig i bob person i'w gosod rhwng y cluniau/pengliniau. Rhaid i'r chwaraewr rhydio gyda'r balŵn rhwng ei goesau i'r diwedd. Os bydd y balŵn yn disgyn neu'n popio, rhaid iddo ddechrau drosodd.

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Balwnau Chwyddedig
• Llinell gychwyn a gorffen
• Defnyddiwch gonau os ydych am wneud hyn cwrs mwy heriol.

9. Ras Wyau a Llwy

Mae'r ras wyau a llwy glasurol yn un y bydd eich tîm cyfan yn ei mwynhau. Rhowch yr wy yn y llwy a'r ras, gan gydbwyso'ch wy yn ofalus fel nad yw'n gollwng.

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Carton wy llawn
• 2-4 Tîm gydag o leiaf dau berson ym mhob
• Llwyau plastig

10. Llenwch y Ras Bwced

Mae yna lawer o amrywiadau i'r gêm hon. Yn gyffredinol, nod swyddogol y gêm rywsut yw cludo dŵr o un pen ystafell i'r bwced yn y pen arall.

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Bwcedi gyda dŵr
• Sbyngau
• Llinellau cychwyn/gorffen

11. Dim Offer - RHEDEG!

Pwy sydd angen llwyth o syniadau ffansi ar gyfer ras gyfnewid pan mai'r cyfan sydd ei angen arnoch chi yw eich coesau a rhywfaint o egni? Heriwch eich dysgwyr i hwylgwibio i ffwrdd!

12. Ras Gyfnewid Cylchoedd Hwla

Mae cymaint o wahanol ffyrdd o gwblhau ras gyfnewid cylchyn hwla. Yn nodweddiadol, byddai fy myfyrwyr yn cael cylchyn hwla o un pen i'r gampfa i'r llall nes bod myfyrwyr wedi mynd yn ôl ac ymlaen ychydig o weithiau.

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Hwla Hoops
• Llinell gychwyn a gorffen

13. Ras Gyfnewid Helfa Sbwriel

Bydd y gweithgaredd hwn yn chwyth os bydd y glaw yn eich atal rhag mynd allan a gwneud rasys cyfnewid traddodiadol. Ffurfiwch dimau o dri i bedwar o blant a rhowch bapur helfa sborion i bob un ohonynt i'w anfon i helfa.

14. Ras Balŵn Pen-i-Ben

Yn bendant, bydd angen i blant gydsymud â’u corff i gwblhau’r ras pen-i-ben hon. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw chwythu rhai balŵns i fyny! Nod y gêm yw mynd o un pen o'r gampfa i'r llall trwy gludo'r balŵn gyda'ch talcen yn unig! Er mwyn egluro, rhaid i'r balŵn gael ei gludo gan ddau berson yn gweithio gyda'i gilydd, gan ddal y balŵn rhwng eu talcennau yn unig.

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Balŵns

15. Ras Berfa Ddynol

Dyma hoff ras gyfnewid arall, sy'n berffaith ar gyfer partïon pen-blwydd neu eich aduniad teuluol nesaf. Rhowch chwaraewyr yn barau a gofynnwch iddyn nhw rasio yn erbyn timau eraill trwy gerdded ar eu dwylo o'r dechrau i'r diwedd.

16. Ras Reid Merlod Ffug

Oedolyn neu blentyn, yn rasio gyda ffugmerlen yn ddoniol o hwyl. Y reid gyda'r amser cyflymaf sy'n ennill!

Deunyddiau sydd eu hangen:

• merlod ffon ffug

17. Taflu Balŵn Dŵr

Mae taflu balŵn dŵr yn opsiwn gwych os ydych chi'n chwilio am rasys cyfnewid ar ddiwrnod poeth. Rwy'n hoffi rhoi fy ngrwpiau plant mewn dau gylch. Bydd myfyrwyr yn taflu'r balŵn dŵr yn ôl ac ymlaen nes bydd un yn popio! Yr un olaf gyda balŵn dŵr yn gyfan sy'n ennill!

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Balŵns wedi’u llenwi â dŵr
• Bwcedi i storio balŵns dŵr

>18. Gêm Pibell Panty ar Eich Pen

A elwir hefyd yn “fowlio pantyhose,” rwyf wedi chwarae'r gêm hon a bu bron i mi farw o chwerthin. Bydd angen tua 10 potel ddŵr wag fesul tîm ar gyfer y gêm hon, pantyhose, ac ychydig o beli golff.

Deunyddiau sydd eu Hangen:

• Pantyhose
• Peli golff
• Poteli dŵr

19. Gêm Ras Gyfnewid Bagiau Ffa

Dydw i erioed wedi chwarae'r gêm gyfnewid bagiau ffa arbennig hon, ond mae'n edrych yn wych! Edrychwch ar y fideo YouTube uchod i ddysgu sut i chwarae'r gêm hon. Nod y gêm hon yw i bob chwaraewr gerdded i bwynt dynodedig, gan gydbwyso bag ffa ar ei ben. Timau sydd â chwaraewyr i gyd yn gwneud hyn yn gyntaf, ennill!

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Sachiau ffa maint llaw

20. Ras Gyfnewid Brogaod Naid

Pwy sydd ddim yn cofio chwarae naid fel plentyn? Gwnewch y gêm grŵp chwarae glasurol hon yn ras chwarae hwyliog.Yn gyntaf, ewch i ffurfiant naid a ffurfio llinell nes bod rhywun yn cyrraedd y llinell derfyn! Gwyliwch y fideo uchod i gael llun!

21. Y Ras Wrap Mummy

Un flwyddyn roedd gan fy merch thema parti Calan Gaeaf ar gyfer ei phen-blwydd. Roedd un o'i gemau parti yn cynnwys plant yn cael eu rhoi mewn parau ac yna eu lapio â phapur toiled cyn gynted â phosibl. Ychydig iawn y mae'r gêm hon yn ei gostio ac mae'n gymaint o hwyl!

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Papur toiled
• Plant

22. Gwisgwch yr HOLL Ddillad

Mae'r ras gwisgo lan hynod hwyliog hon yn un na fydd eich plant yn ei hanghofio. Creu dau bentwr o dunelli o ddillad gwahanol. Gofynnwch i'r myfyrwyr rasio i weld pwy all gael y gwahanol eitemau dillad ar y cyflymaf.

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Eitemau hen ddillad (rhai mwy yn ddelfrydol)

23. Ras Gyfnewid Traed Banana

Mae’r ras gyfnewid droed banana hon yn un newydd rwy’n siŵr y byddaf yn ei chwarae gyda fy myfyrwyr a grŵp ieuenctid! Gan ddefnyddio eu traed yn unig, mae plant yn trosglwyddo banana dros eu pennau i'r person nesaf. Gallwch dderbyn y banana gyda DIM OND eich traed. Gwiriwch y fideo uchod i ddysgu sut!

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Bananas

24. Tynnu Rhyfel

Wyddech chi mai Chwefror 23, 2023, yw Diwrnod Tynnu'r Rhyfel Cenedlaethol? Rwyf wrth fy modd â'r syniad rasio amgen hwn oherwydd mae'n weithgaredd adeiladu tîm gwych nad oes angen llawer ohonoathletau.

Deunyddiau angen:

• Rope
• Clymu i ddangos canol y rhaff a llinell groesi

25. Classic Egg Toss

Os ydych chi'n chwilio am syniad rasio amgen, mae'r gêm hon yn un isel ei chywair ac mae'n caniatáu ar gyfer pob math o chwaraewyr, gan gynnwys y rhai â galluoedd corfforol amrywiol.

Deunyddiau sydd eu hangen:

• Un wy i bob dau berson